2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كانت لا تزال طفلة هادئة وذات أرجل رفيعة.
وروح قديمة قديمة.
روح أُجبرت على التعود على جسدها ،
كإله جديد غير بالغ تمامًا ،
الذي هو نفسه لا يفهم بعد لغة الصلوات الموجهة إليه.
الله الذي لم يتعلم الكلام بعد …
ميلوراد بافيتش.
"الجانب الداخلي من الريح"
عندما التفت كاتيا إلي للحصول على المساعدة ، كانت تبلغ من العمر 17 عامًا ، عامين منها كانت كاتيا مريضة بالشره المرضي. لمدة عامين حاولت بنفسها التعامل مع هذا المرض.
حاولت كاتيا أن تكون قوية لمدة عامين …
ثم ستتذكر كاتيا أن والدها علمها ذات مرة. كن قويا …
كان طلب المساعدة من أحد المتخصصين قرارًا صعبًا بالنسبة لها. كانت علامة ضعف لها …
"جئت لأنني أدركت أنني لا أستطيع التعامل بمفردي" ، قالت ، في همس لي تقريبًا ، وهي تخفض عينيها …
أتذكر كم كانت تشعر بالمرارة والخجل عندما اعترفت بمرضها وعجزها أمامه … وكان هذا هو المظهر الحقيقي لشجاعتها وقوتها الداخلية …
لقد أدهشتني …
في وقت طلب المساعدة ، لم يكن لكاتيا أصدقاء ، ولم يكن هناك شاب ولم يكن هناك فرح في الحياة. لكنها درست في المعهد في مهنة تكرهها ، وهي صديقة في غرفة النوم ، كانت هناك صراعات معها وعائلة الوالدين ، حيث اعتقدوا أن مشاكل كاتيا كانت مجرد هراء. الشخص المقرب الوحيد لكاتيا هو أكبرها سنا. أخت ، على الأقل أردت بصدق مساعدة كاتيا ، لكن لم أكن أعرف كيف …
ولم تعرف كاتيا ذلك أيضًا …
بدأ كل شيء بشكل غير محسوس. بعد انفصالها عن شاب سرعان ما تزوج فتاة أخرى ، قررت كاتيا ذات مرة أنه سيكون من الجيد إنقاص الوزن.
قالت: "قررت أن أثبت شيئًا لنفسي". بهذا القرار ، ظهر النشاط البدني والنظام الغذائي في حياة كاتيا. لم يكن الوزن ينخفض بالسرعة الكافية. بعد الوصول إلى الرقم المطلوب ، نما الوزن مرة أخرى بعد فترة من الوقت في اتجاه الزيادة. نما استياء كاتينو. أصبحت الأنظمة الغذائية أكثر صرامة ، بل وحشية. ظهرت الاضطرابات. بعد نوبة أخرى من الشراهة ، اشتد الخوف من السمنة ، ثم وجدت كاتيا مخرجًا - القيء. وبعد القيء - كراهية الذات لما يظهر من ضعف …
كان عليها أن تكون قوية! الاكتئاب ، والقيود الأكثر صرامة على الطعام ، وزيادة النشاط البدني … الانهيار … وما إلى ذلك في دائرة …
لم يستطع جسدها تحمل مثل هذا الموقف. ظهر ضعف وجفاف ومشاكل في ضغط الدم ونحو ذلك بالإضافة إلى توقف الدورة الشهرية وأصبحت حالة الاكتئاب أكثر وأكثر اعتيادية …
الوزن لم يذهب بعيدا. نمت الكراهية لنفسها وجسدها لأنها "لا تريد" أن تصبح ما تريد كاتيا أن تراه. في حياة كاتيا ، تطلب الكثير من اهتمامها (الوضع مع دراستها ، اتصالاتها الاجتماعية ، حياتها الشخصية ، إلخ) ، لكن بدا لكاتيا أن "كل شيء سيكون" ، "كل شيء سيأتي" مع تحقيق المطلوب الرقم على المقاييس. ولم يكن لديها الوقت للتفكير فيما يجب أن تفعله مع كل هذه الصعوبات في حياتها ، فكل قواها العقلية كانت تهدف إلى اكتساب الشكل الجسدي المطلوب. وتجدر الإشارة إلى أن أشكال كاتيا كانت رائعة …
صدرها ناعم ووردان مدوران (تكرهها) بدت مغرية للغاية بخصرها النحيف … فتاة ذات شكل جيتار … كل هذا تكمّل ببشرة ناعمة فاتحة وشعر بلون القمح … حلم رجل يعرف الكثير عن النساء …
لكن كاتيا لم تلاحظ ذلك في حد ذاتها. انا لست معتاد عليه. لم يكن جيدًا بما يكفي. دائما. في كل شئ. للجميع. لذلك تم تعليمها منذ الطفولة. كان الخجل والشعور بالذنب مألوفين لها. لكن الشعور بقبول الذات ، والسماح لنفسه بالضعف ، والحصول على المتعة من نفسه ومن الحياة - لم تكن كاتيا تعرف أو لا تتذكر. مع دستورها وبنيتها البدنية الرائعة ، كان تحقيق المعايير القياسية التي تريدها (90-60-90) شبه مستحيل … لقد كانت جريمة ضد طبيعتها! كانت مختلفة في هندستها المعمارية … حتى لو كانت على حساب جهود جبارة ولا يمكن الاستغناء عنهاضرر على صحتها ، كاتيا كانت ستصل إلى هذه المعايير ، لم تكن كاتيا … بدون تسليط الضوء ، بدون تفردها … قياسي ، حزين للغاية في روحها … شكل أنيق مع محتوى مريض …
استمر عملنا مع كاتيا من شهرين إلى خمسة أشهر. عملت كاتيا بجد. لقد تعلمت موقفًا جديدًا تجاه نفسها ، وفهمًا لنفسها. تعلمت قبول نفسها والاستماع إلى جسدها واحترامه وتعلمت العيش معه. مع نفسي. غير كامل ، غير كامل. تعلمت أن أحب نفسي من هذا القبيل. لدهشتها ، اتضح أن هناك سببًا … لقد تعلمت إيجاد التوازن ، والجمع بين ما رفضته من قبل والاحتفاظ به ، وطردها من نفسها … ما أرادت التواصل معه وما لم تستطع… "سواتد" … بما أنه كان لا يطاق … قامت بعمل رائع وصعب. كان من الصعب عليها. في كثير من الأحيان أرادت إنهاء العلاج ، وتقليل القيمة بشكل اعتيادي و "التقيؤ" … لكنها بقيت في علاقة علاجية ، وتمسكت باكتشافاتها و "هضمتها" … تعلمت أن تملأ وتستوعب وتقبل بشكل رمزي دون القلق من فقدانها. "شكل" … أصبح المحتوى مهمًا … تعلمت أن تقدره …
ربما سأخيب آمال البعض ، لكن كاتيا لم تفقد وزنها. حدثت تغييرات أخرى ، أكثر أهمية ، في حياتها. في مثل هذا الوقت القصير ، حققت كاتيا نجاحًا هائلاً. ذهب المرض واختفت مشاكل صحة المرأة. بدأ جسدها يستجيب بامتنان. طورت كاتيا هوايات وأنشطة جديدة ، وكونت صداقات رائعة ، وبدأت في تحسين حياتها الشخصية. تغيرت علاقتها بوالديها نحو الأفضل. غيرت شعرها وبدأت في مراجعة خزانة ملابسها. أصبح موقفها تجاه الحياة وتجاه نفسها إيجابيًا. "أصبحت الحياة ممتعة! الجسد الجميل هو الجسم السليم! " - ستقول في نهاية العلاج. تركت المعهد من الكلية التي كرهتها ، والاستعداد للقبول في تخصص جديد. ولا شك في أنها ستنجح …
ستنجح أيضًا … صدقني … اختر متخصصًا واطلب المساعدة.
بموافقتها ، أنشر نص رسالتها على جسدي. إنه هنا:
"عزيزي ، الحبيب والجسم الوحيد! أريد أن أسألك عن كل التعذيب الذي تعرضت له على مدار العامين الماضيين. حاولت أن أقودك إلى المعايير العامة للجمال ، دون أن أدرك أنك مميز. وأنت وأنا مختلفون عن الكتلة العامة. نعم ، لن نحصل أبدًا على أشكال "مثالية" (90-60-90) ، لكن هل هذا ضروري؟
لما يقرب من عامين كنت أستهزئ بك بصراحة. القيود الغذائية الأبدية ، التي تحولت في بعض الأحيان إلى إضرابات عن الطعام ، وساعات من النشاط البدني لم تذهب سدى. لا يمكنك تحمل ذلك وبدأت تشير إلى نقص العناصر الغذائية ، حول نضوب الموارد. لكنني تجاهلت بعناد إشاراتك ، والتي دفعت مقابلها. كان الأمر صعبًا عليك بالفعل ، وبدأت أيضًا في امتصاص كميات هائلة من الطعام. وبعد ذلك … أنت تعرف بنفسك ما الإجراء المتبع في هذه "العيد". اغفر لي مرة أخرى.
أريد أن أعدك أن هذا الكابوس لن يحدث مرة أخرى. أنا أتعلم الاستماع إليك ، لأخذ رغباتك واحتياجاتك بعين الاعتبار. لا ينجح الأمر دائمًا ، لكني أحاول. وأنت تعرف ذلك.
أعتقد أنه يمكننا التعامل معها. بعد كل شيء ، نحن واحد. لا يمكننا الوجود بدون بعضنا البعض. وأنت انعكاس خارجي لعالمي الداخلي. وقبل كل شيء ، سنقوم معًا بترتيب العالم الداخلي ، والنفسية ، وإنشاء التغذية ، واستعادة عمليات التمثيل الغذائي ، وتنظيم كثافة النشاط البدني.
نتعلم كيف نعيش في وئام مع بعضنا البعض. وسننجح!
رسم كاتيا
دعنا ننسى عدم الرضا المستمر عنك وعن مظهرك. لقد كان نقدًا غير واعٍ لمشاكلهم العقلية الداخلية ، والمواقف ، والصراعات. دعونا نضع كل مشاكلنا القديمة في الماضي.
نحن نبدأ حياة جديدة!"
موصى به:
السؤال السحري للتغلب على الشره المرضي والشراهة في الأكل
هذا السؤال "السحري" لا يصلح إلا إذا طرحته قبل كل وجبة ، وكذلك قمت بعمل "سحري". قبل كل وجبة ، عليك أن تسأل سؤالاً واحداً - "هل آكل هذا في فترة الراحة؟". وإذا كان الجواب لا ، فلا تأكله. نعم ، هذا يعني أنه سيتعين عليك تناول الأطعمة التي كنت ستأكلها عند الانهيار في كل وجبة.
ما هو الشره المرضي وكيفية التعامل معه
يعاني الأشخاص المصابون بالشره المرضي من نوبات من الإفراط في تناول الطعام ، ثم يحاولون التخلص من الطعام ، مما يسبب القيء ؛ أقل في كثير من الأحيان يلجأون إلى المسهلات والتدريب البدني المرهق. في بعض الأحيان ، لا يحدث الشراهة في نوبات ، بل يحدث باستمرار ، ويأكل الشخص ولا يمكنه التوقف.
الشره المرضي وفقدان الشهية. الأسباب وماذا تفعل؟
برنامج "لنتحدث" يروي قصة فتاة كيف خسرت 54 كجم. من المثير للاهتمام أن بنيتها لا تميل إلى زيادة الوزن: العظام الرقيقة والجلد بعد فقدان الوزن أخذ شكله الأصلي. ليس لدى كل شخص مثل هذا الدستور ولا يتم شد الجلد بشكل مثالي. في بعض الأحيان يتم استخدام الجراحة التجميلية.
عندما لا يشفي الوقت كيفية التمييز بين الحزن الصحي والحزن المرضي
لا يمكن مقارنتها بأي شيء من حيث قوة الألم الذي يعاني منه الشخص الذي يعاني من وفاة أحد أفراد أسرته. هذه صدمة وعدم قدرة على تصديق ما يحدث والتصالح معه. أفكار حزن ووسواس حاد عن المتوفى. المشاعر القوية مثل الغضب والذنب والحزن والاستياء. الشعور بأن جزءًا من نفسك قد ضاع.
الأسباب النفسية الكامنة وراء اضطراب الأكل بنهم والشره المرضي
أن تكره نفسك على هذا وتناول الطعام في نفس الوقت - كل حتى تبدأ المعدة في التوسل للرحمة. هناك كل شيء في صف واحد ، وأحيانًا دون الشعور بالذوق ، ولا تتذكر حتى ما كان عليه. وبعد ذلك - الشعور بالذنب والعار الشديد. الأكل بنهم هو عدم القدرة على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والشره المرضي هو في الأساس نفس اضطراب الأكل بنهم الذي يصاحبه سلوكيات تعويضية تسمح بالتحكم الصارم في الوزن.
