2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك عملاء يأتون للتغيير. إنهم يريدون التغيير ، للتخلص من ندوب الحكة القديمة وأنماط السلوك المعتادة التي تسمم حياتهم. هناك من يأتون لحل مشكلة معينة - مصاغة بوضوح ومحلية للغاية. هناك أشخاص يأتون للحصول على المشورة: "كيف يمكنني أن أفعل …" أو "ماذا أقول لهم حتى …". أخيرًا ، هناك عملاء يقولون بصدق إنهم يريدون "التحدث علانية"
الرئيسية حكم المعالج - اتبع الطلب ، ولكن ماذا تفعل إذا لم تتم صياغة الطلب ، أو إذا رأيت أن وراء المشكلة التي تم التعبير عنها هناك شيء أكثر عمقًا وتجذرًا ويؤثر على حياة العميل بأكملها؟
من السهل جدًا إخبار العميل بذلك بصدق. مستخدم في نهاية الجلسة الأولى ، أعرض بإيجاز رؤيتي للمشكلة وتوصياتي … في بعض الأحيان يمكنني تقديم عدة سيناريوهات للتطور المحتمل لموقف ما ، ولكن مثل هذه الحالات نادرة. يحدث هذا عادةً عندما يأتي العميل لحل مشكلة معينة ، وهذا لا يحدث كثيرًا.
لكن السؤال هو ، ماذا تفعل إذا جاء العميل للحصول على مشورة محددة ، وأصر الأخصائي على العلاج النفسي طويل الأمد؟
أولا، لا تؤمن بالحكايات الخرافية أن علماء النفس لا يفعلون إلا ما يسحبونه من المال. يبدو أن المشكلة تكمن في السطح ، ويصر الأخصائي النفسي الضار والجشع على العلاج طويل الأمد بزيارات أسبوعية من أجل أخذ المزيد من المال منك. ربما ، هناك بالفعل أشخاص غير أكفاء وغير محترفين وغير أمناء يتظاهرون بأنهم معالجون نفسانيون. لكن من المؤكد أنك لن تذهب إلى هؤلاء المتخصصين - بعد كل شيء ، لقد قمت بالفعل بإجراء استفسارات ، ونظرت في البيانات المتعلقة بطبيب النفس ، واستمعت إلى آراء عملائه …
إذا ألهمك أحد المتخصصين بثقة وجادل في موقفه ، فعليك أن تصدقه.
لأنه - حسنًا ، المعالج النفسي ليس مهتمًا "بإخراج المشكلة من إبهامه" والعبث لفترة طويلة مع شخص لا يحتاج حقًا إلى المساعدة. خذ كلامي على محمل الجد - يعمل عالم النفس "بمفرده" ويعمل بدون مقابل مناسب يدمر عالم النفس بجدية أكبر بكثير من العميل نفسه.
الشعور بعدم الإحساس بعملك ، والخوف من خطأ مهني ، والشعور بعدم كفاءتك - كل هذا يكلف المعالج النفسي أغلى بكثير من الأموال التي يفرضها عليك مقابل الجلسة. وكم سينفق عالم النفس على الإشراف ، حيث سيتعامل مع عمل غير فعال ومنخفض الجودة …
بشكل عام ، خداع العملاء لعبة لا تستحق كل هذا العناء.
ثانيًا ، بعناية استمع إلى كيف يرى المعالج الموقف عموما. لسبب ما ، هذه هي المعلومات التي يتجاهلها العديد من العملاء. وعبثا … لأن حل مشكلة معينة في كثير من الأحيان يعطي القليل. على سبيل المثال ، جاء شخص إلى موعد مع طلب: لمساعدته على التخلص من الألم بعد فراق صعب مع شريك. حسنًا ، يبدو أن كل شيء واضح. اجتماعان ، ويتم نسيان الشريك ويتم تخزين صورته في مكان ما في الفناء الخلفي للتاريخ. يمكنك أن تقول وداعًا للطبيب النفسي والمضي قدمًا. أسهل بكثير. وبعد أسبوعين ، يأتي العميل نفسه مسرورًا "بمشاعر غير مرتبة" ، كما يقولون أحيانًا. لأنني قابلت شريكًا جديدًا ، وكل شيء ليس سهلاً معه. والطبيب النفسي لديه "déjà vu" مستمر ، لأن الشريك الجديد هو مجرد نسخة من الشريك السابق ، مع نفس المشاكل ونفس "الصراصير". أو يختلف نوع الشريك تمامًا ، لكن سيناريو بناء العلاقات هو نفسه تمامًا. ماذا تقترح هنا؟ يمكنك ترتيب العلاقة مع شريكك الحالي ، ثم انتظار وصول العميل إلى مكتبنا مع استراحة مؤلمة أخرى. ثم مع علاقة جديدة - بالضبط نفس الشيء ، ولكن مرة أخرى "بشكل غير متوقع". بالمناسبة ، بالعودة إلى الفقرة السابقة - حول علماء النفس الجشعين - صدقوني ، أنقذ العميل مرارًا وتكرارًا من نفس الشيء ، آسف على التفاهة ، "أشعل النار" ، سيكسب المعالج ما لا يقل عن ، أو حتى أكثر ، نتيجة العلاج الموجه طويل الأمد ، والذي يركز على السبب الذي يجعل الشخص يطأه عليهم بعناد. بشكل عام ، إذا طلب منك أحد المتخصصين البحث عن جذر المشكلة ، وليس مجرد "إزالة الأعراض" - فمن المنطقي الاستماع إلى حججه.
ثالثًا ، فكر في الأمر ماذا تريد بالضبط … بصراحة ، قرر مرة أخرى ما تحتاجه.إذا كنت تريد حلًا سريعًا وعمليًا وبسيطًا - فأصر عليه. سيقدم لك طبيب نفساني جيد هذا أو ذاك المخرج ، ولكن - بصراحة حذر من العواقب و "الآثار الجانبية" المحتملة. تزن كل شيء. لا يجب أن توافق على العلاج النفسي طويل الأمد فقط لأن "الأخصائي قال ذلك".
وإليك السبب: إذا كنت لا تريد تغييرات حقيقية ، ولست مستعدًا للخوض في التحول ، وإذا كنت تخشى أن يتغير الكثير ، فالعلاج طويل الأمد ليس مناسبًا لك ، فأنت لست مستعدًا لذلك بعد. لأن علاج الشخصية طويل الأمد هو عمل لشخصين ومسؤولية مشتركة للمعالج والعميل. سيكون عليك أن تقطع طريقًا طويلاً وصعبًا. سيتعين عليك مواجهة تلك الأجزاء من نفسك التي تجنبتها بنجاح طوال حياتك. سوف تسافر بدون بوصلة إلى عالم جديد تمامًا غير مستكشف ، لأنه بغض النظر عن مدى خبرة عالم النفس ، فإنه يراك شخصيًا ، مع تاريخك الفردي ، لأول مرة ويفتح كل شيء من جديد. لن يكون الأمر سهلاً دائمًا. في بعض الأحيان يكون مؤلمًا وأحيانًا يكون مخيفًا. وليس إجابة واحدة جاهزة. ليس هناك طريق واحد معدة مسبقًا. إذا لم تكن مستعدًا لذلك ، فلا تخاطر به. لأنه بدون مشاركتك النشطة ، بدون عملك الخاص ، لن يأتي شيء من ذلك.
تذكر ذلك العلاج النفسي طويل الأمد هو دائما تغيير. وقد تتغير تلك الأجزاء من حياتك التي بدت لك غير مرتبطة بطلبك الأولي. بعد أن قدمت طلبًا حول موضوع "كيفية التوقف عن التسويف" ، قد تجد فجأة أنك كنت تفعل الشيء الخطأ طوال حياتك ، وتغير وظيفتك ومجال نشاطك. أو تجد أن العلاقة مع شريكك الحالي ليست مبنية على المبادئ القريبة منك ، وحاول إعادة بنائها. إذا كانت هذه الاحتمالات تخيفك ، فربما لا يكون العلاج طويل الأمد مناسبًا لك ، أو بالأحرى ، فأنت لست مستعدًا لذلك بعد.
ولكن ، مهما كان الأمر ، فإن الجائزة التي تنتظرك في نهاية "الرحلة" مغرية للغاية.
هذه فرصة لتعيش حياتك أخيرًا ، دون قرارات ومبادئ مفروضة تمليها صدمات قديمة.
إنها القدرة على سماع نفسك واختيار نفسك.
هذا هو التحرر من الندوب وردود الفعل الوسواسية للمنبهات المعتادة والألم المزمن.
إنها القدرة على أن تكون على طبيعتك وأن تختبر الفرح والسرور في الحياة.
موصى به:
جوهر العلاج النفسي قصير ومقتضب - العمل الكفء مع العواطف والمشاعر
في هذه المقالة سوف أشارك رؤيتي حول كيفية العمل بسرعة وكفاءة مع المجال العاطفي للشخص ، من خلال نهج منظم. لقد كتبت بالفعل مقالًا حول ماهية المشاعر ، وما هي من أجلها ، وما تحتاج إلى فهمه من أجل تعلم كيفية إدارة المجال العاطفي الخاص بك. هنا أريد أن أتطرق إلى هذا الموضوع من الجانب الآخر ، أي إعطاء فهم واضح لا لبس فيه لما هي المشاعر المسؤولة عن ماذا ولماذا تنشأ وما يجب فعله بها.
حان الوقت لمنح نفسك أخًا لتصبح بالغًا حقًا
التفكير بصوت عال… "حدثت الأبراج بالأمس ، وكان هناك الكثير من البصيرة والرؤية والسمع … لقد أنشأنا مساحة للتعبير عن روح كل من جاء إلى هنا في هذا اليوم. بالطبع ، لا توجد أبراج أخرى ، وكل أخذ منا شيئًا خاصًا به ، ضروريًا وقيِّمًا "
كل الوقت لا يكفي المال
العميل امرأة تبلغ من العمر 42 عامًا. مطلق. هناك ابن يبلغ من العمر 20 عامًا. يعمل كمدير لوجستي. CL: "جئت لأعرف لماذا لا يعمل بالمال. لمدة 21 عامًا من العمل - نمت في مناصب ، وقد تم تزويدها بالفعل بشقة ، ولكن لا يوجد مال كافٍ طوال الوقت.
العلاج طويل الأمد مقابل العلاج قصير الأمد
في الآونة الأخيرة ، تم طرح سؤال في أحد المنتديات - لماذا نحتاج إلى علاج نفسي طويل الأمد؟ هناك التنويم المغناطيسي ، البرمجة اللغوية العصبية ، dpdg ، عدد قليل من الاجتماعات - ويتم إزالة السؤال. لست مضطرًا للمشي مرة في الأسبوع لشهور أو حتى سنوات … على الرغم من بساطته الواضحة ، فإن السؤال مثير للاهتمام.
خسوف القلب. مقال نفسي قصير. مستوحى من موضوع اجتماع علاجي حديث
كريستينا أورباكايت لديها مثل هذه الأغنية ، هل تتذكر؟ « لا توجد شمس ، الشمس غابت … كنت سأقطع السماء حتى ينام حبي ، من أجل عدم مقابلتها - مرة أخرى … » مقالتي اليوم عن هذه الظاهرة النفسية … … تنظر إلى أحد أفراد أسرته وترى شخصًا آخر فيه.
