2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما تحدث واحدة من أكثر اللحظات التي يمكن توقعها في العلاج عندما يقول شخص يعاني من أعراض المرض بشدة (عادة امرأة) ، في مرحلة ما من قصته عن نفسه:
- ربما لم أستطع أبدًا أن أغفر أو أقبل ، وبقيت المظالم..
السياق ، بالطبع ، يختلف من شخص لآخر.
لكن ما يوحد مثل هذه الرؤى المتوقعة هو أن العديد من الناس قد قرأوا وسمعوا أن الأمراض ، خاصة تلك التي تشكل خطورة على الحياة والمعاناة العقلية ، هي نتيجة للإساءات وعدم التسامح والكتل في الداخل.
يأتي الكثيرون إلى العلاج بالفعل "على دراية جيدة" ، مع استعداد واضح للعثور على سبب المشاكل في المظالم
في كثير من الأحيان لا يمكنهم تحديد أي منهم أصبح رئيسيًا.
يمرون بكل شيء ، بدءًا من الأطفال. قم بتكبير وتلوين الصور في الذاكرة. أنها تجلب الوضوح ، والتركيز.
يحاولون الإمساك بجوهر كل واحد ، مما يجعلهم يتألقون بالشرر غير السار الذي يؤذي العينين.
لا يستطيع المحلل أو المعالج ولا ينبغي عليه محاولة تحويل تركيز انتباه المريض عن السياقات المهمة بالنسبة له ، بحيث يمكن أن يستمر الانغماس طالما كان ذلك ضروريًا.
كلما وثق المحلل بأنه يجب عليه أن يزعج الاستياء ، كلما اندفع بحماس أكبر في البحث والبحث عن كل منهما..
عند الحديث عن الإساءات ، غالبًا ما تظهر في الكلام كلمات مثل الجحود ، والخيانة ، والبؤس ، وما إلى ذلك.
بعد تصفية العديد أو واحدًا رئيسيًا في النهاية ، يظهر الشخص أمام تأثيره القاهر والرهيب على حياته.
تم العثور على الجواب "كيف حدث ذلك" ، كما يبدو له
الآن يطرح سؤال لا يقل أهمية عن شخص ما: "ماذا تفعل الآن؟ لأن هذا حدث بالفعل وعانى وله عواقب"
على الفور هناك افتراض أنه من الملح أن نغفر للجميع ، لأن هذا ما يوصي به العديد من الخبراء بشأن العلاقة بين أمراض الجسم والألم النفسي.
يغفر الإنسان على الفور ، لأنه في مواجهة تهديد الحياة ، تكون جميع وسائل الخلاص جيدة وتسهل.
هناك عدة مزالق في هذا النهج للمريض نفسه تجاه السؤال:
- محاولة اكتشاف سبب رئيسي واحد لما حدث لا يسمح لك برؤية حياتك على نطاق أوسع وأعمق. اعتبر نفسك في سياقات مختلفة ، ادرك معتقداتك النموذجية وردود أفعالك النمطية.
- يتحول البحث عن التظلم الرئيسي في بعض الأحيان إلى مسعى يلتقط شخصًا بمفرده ويحول الانتباه عن قيمة اللحظة الحالية.
في أغلب الأحيان ، تؤثر مجموعة كاملة من العوامل على تكوين هذا المرض الجسدي أو العقلي أو ذاك ، المعاناة
هناك شيء واحد مؤكد - إنه يتكسر حيث يكون رقيقًا.
الأجزاء الأكثر ضعفًا لدينا هي التي يتم ضربها بسهولة أكبر.
عند الحديث عن المجال العقلي ، يمكن أن تكون هذه أكثر سمات الشخصية الفردية وضوحًا:
فرط الحساسية. الاستياء وعدم القدرة على قبول الرفض والتعامل مع العوامل المؤلمة.
عند تحديد بعض المظاهر النموذجية في أنفسنا ، يمكن أن نتفاجأ عندما نجد أن العامل الأساسي في تكوين الصدمة النفسية المرتبطة بأفعال الأشخاص الآخرين في مرحلة البلوغ يمكن أن يكون شكلنا النموذجي للعلاقات مع الواقع ، وعندها فقط تلعب التفاعلات المحددة دورها. فيه والمواقف.
ما نسميه الاستياء ، في الواقع ، هو تناقض بين توقعاتنا للواقع ، وهو موقف لا تستطيع النفس أن تتأقلم معه بطرقها المعتادة
بدون استثناء ، يواجه جميع الناس شيئًا مشابهًا في حياتهم. في أغلب الأحيان ، هذه تجربة مؤلمة. القصص وخطورة السياقات هي بالطبع فردية للغاية.
بالنظر إلى نفسه من موقع الضحية ، يفقد الشخص طواعية نصيبه من التأثير على الموقف. تصبح أفعال وأفعال الآخرين هي المحددات الوحيدة.
المشاعر والمعاناة والألم والارتباك تطغى تمامًا على الشخص نفسه ، برغباته وخططه وحياته.
من المهم جدًا بل ومن الضروري جدًا فصل المرء عن الصدمة ، لتحويل الانتباه إلى إمكانيات اللحظة الحالية. أدرك قيمتها. ترى نفسك فيه
وبعد ذلك ، خطوة بخطوة ، في إيقاعك وسرعتك ، ابدأ في العيش خارجًا منه ، وترك الصابورة وفك الأغلال.
هل يستحق البحث عن الاستياء لبدء الحياة مرة أخرى؟
موصى به:
استياء الأنثى من خيانة زوجها: كيف لا تتعب نفسك
في كل يوم ، تأتي إليّ النساء للاستشارة من قبضن على أزواجهن في زنا طويل الأمد ، أو الذين تركهم الزوج لامرأة أخرى ، أو الذين أخرجوه من الباب بحقيبة ، بعد أن علموا بوجود امرأة أخرى في حياته. من سمات علم النفس الأنثوي أن 90٪ من النساء بغض النظر عن كيفية مشاجراتهن واللعن في لحظة الكشف عن الخيانة الزوجية ، بغض النظر عن كيفية تخليهن عن الخيانة الزوجية ، وأقسمن أنهن سيقطعن العلاقات مع أزواجهن على الفور وإلى الأبد إذا اكتشفن فجأة عن خيانته بعد مرور بعض الوقت ، تخشى الزوجات كثيرًا من ترك
استياء. نظرة أخرى
المؤلف: انطون سيمينوف "لا يمكنك تهدئة المخالفة بالغضب ، لا يمكنك إطفاء النار بالزيت". "من الفضة سيئة - النحاس أفضل ، فمن الأسهل تحمل إهانة الأعداء" ذات يوم رأيت مثل هذا المشهد ، صرخت والدتي في وجه ابنها الصغير لشيء ما في المتجر.
استياء. ما هذا؟ لماذا الاستياء وكيفية التعامل معه؟
غالبًا ما يتم استخدام الشعور والعاطفة بشكل مترادف ويتم وصفهما على أنهما عملية نفسية تعكس موقفًا تقييميًا ذاتيًا تجاه المواقف الحالية أو المحتملة. ومع ذلك ، فإن العواطف هي رد فعل مباشر لشيء ما بناءً على مستوى حدسي ، والمشاعر هي نتاج التفكير ، وتجربة الخبرة المتراكمة ، والمعايير والقواعد المسموح بها ، والثقافة … يقسم العديد من الباحثين المشاعر إلى سلبية وإيجابية ومحايدة.
استياء أو أمنعك من أن تحبني
عندما كانت طفلة ، كانت جدتي تقول: "إنهم يحملون الماء على النفخ ، والطوب على الغاضبين". ماذا قصدت!؟ ولكن عن أولئك الذين أسيء إليهم والذين كانوا غاضبين ، سأقول لكم قليلاً: 1. استياء هو الغضب المكبوت. عندما يغضب شخص ما ، لكنه لا يستطيع - كان خائفًا أو لم يجد كيف يعبر بشكل مناسب - أن يعبر عن غضبه على العنوان ، فإنه يحول لقمة العيش المليئة بالطاقة من الغضب إلى شكل متجمد من الاستياء.
كيف يتوقف استياء الأنثى عن التصرف على الرجل
تميل بعض النساء إلى الاعتقاد بأن أفكارهن عن الرجال وطرق التواصل معهم ، حتى لو كانت مبنية فقط على آرائهم الخاصة ، هي فقط الحقيقة والمبررة. إنهم يؤمنون بأن الرجال خلقوا فقط لتحقيق رغباتهم وتوفير حياة مريحة لهم. في الوقت نفسه ، فإن هؤلاء السيدات ، في معظم الحالات ، يدركون بقوة المعلومات حول هذا الموضوع ، إذا كانت لا تتوافق مع آرائهم.
