كيف تستخدم نار الغضب لتصبح شخصية كاملة؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في المذكرة التي كتبت فيها "نار الغضب المفقودة هي طريق مباشر للمرض" ، طرحت أسئلة.

السؤال: "… لكن هذا الموضوع يبدو مختلفًا نفسيًا:). إذا غضبت ، أموت على الفور! ثم أصاب بالمرض لفترة طويلة ، إذا سمحت لنفسي بالتعبير عن هذه المشاعر - لقد كنت أدرس هذا الموضوع لعدة سنوات …"

إجابه:

من المقبول عمومًا أن علم النفس الجسدي هو انعكاس للتجارب العاطفية على مستوى الجسم.

أفترض أنك ، دون وعي ، تعاقب نفسك على إظهار الغضب.

بمعرفتك ومن تجربتي الخاصة ، أود أن أشير إلى أن العلاج النفسي مع الممارسين الروحيين أكثر صعوبة (الأسباب الموضحة أدناه).

في نهج الجشطالت ، فإن هلاكك هو إعادة انعكاس - صراع داخلي في المعتقدات والاحتياجات.

يظهر جسد الإنسان الصراع الذي يحدث في روحه. في بداية العمل مع مشكلة ما ، يساعد طبيب نفساني في العثور على صورة نمطية (مقدمة) من النوع - "من السيئ أن تغضب" ، - "الفتيات الصغيرات لا يغضبن" ، - "هذا فخر" ، - "الله سيعاقب!" … عادة ، يأخذ الشخص هذه العبارات كأساس في السلوك من الأشخاص المهمين: الأم ، الأب ، الجدة ، الجد ، المعلم ، المعلم ، المعلم … التعليمات تحل محل القيم لشخص دون فهمه وخبرته و التحقق من الاستجابة الداخلية في الجسم - لي ، - وليس لي - كيف أشعر بعد القيام بطريقة معينة؟

في كثير من الأحيان ، تعطي رسالة من شخص مهم ، مثل بذرة غريبة - ثمارًا متحولة في شكل أفكار وخطاب وسلوك - شخص لطيف. عادة ما يتوقع الناس من حولهم دعم شخصية مستنيرة لطيفة ، دون الحق في التعب ، وحدودهم الخاصة.

لكن الروح فريدة من نوعها ، كما لو أنها تدفع بتجربة غريبة وتجبر الشخص على مسار تطوره الخاص. على المستوى الجسدي ، غالبًا ما يتجلى هذا الاحتجاج في صورة غثيان ، وتجشؤ ، وقيء ، وكتلة في الحلق ، أو ألم في الصدر ، ومظاهر أخرى في الجسم … الجسد ، كما لو كان يصرخ للوعي - لفت انتباهك! إذا لم تفهم السبب ولم تتغير ، فسنموت!

وهنا تعد طرق علاج الجشطالت مفيدة للغاية. سوف يساعدون في ملاحظة آليات اللاوعي للهروب من الواقع (على سبيل المثال ، الانحراف) في الوقت المناسب وتوضيح سبب ذلك. من الممكن تمامًا أن تصاب بالصدمة من التعرف على عالمك الداخلي! هناك ، على الأرجح ، هناك شياطين))) - تلك الشخصيات الفرعية التي لم تلاحظها أو قمعها ، تعذبها الممارسات الروحية.

أيضًا ، قد يضطر الممارسون الروحانيون إلى خوض صراع وجودي - طريقة للخروج من الاندماج وتشكيل مقياس قيمهم الخاص. عادة ، يحل الاعتراف أو الدين محل الشخصية الأبوية ، وبالتالي يصعب النجاة من الانفصال ، ففي النهاية ، يشبه الغضب من الله ، علاوة على ذلك ، حتى الخوض في معركة معه! أريد فقط أن أطمئنكم ، أن الإعتراف أو الدين ليس هو الله. غالبًا ما يكون هذا مجرد عمل تجاري ، تجارة في المعرفة الروحية ، لكنه من حيث المبدأ هو كارما ثقيلة جدًا))).

بالتأكيد لن يتركك الله ، حبه لك غير مشروط - إنه الهواء والماء والشمس والأرض … ولن يحرمك من هذا.

إن نيران الغضب ضرورية للخروج من الاندماج وتشكيل الحكم الذاتي الأولي.

اختبار صغير.

إذا كنت تنفيس عن غضبك ، فكيف تظهره؟…. ظهرت صورة؟ بالنسبة للمتدينين ، يمكن أن يندمج مع غضب الله - الإعصار والبرق….

حاول أن تلعبها كما في مسرحية ، جربها أثناء الحركة ، دع جسمك يستمتع بها. (أحذرك من أنه في الواقع لا يمكنك أن تفعل ما يمكنك أن تعيشه بدخول الدور). ثم اشعر كيف تكون هذه الشخصية.

في الحياة ، اختر لنفسك طريقة معقولة للتعبير عن الغضب باستخدام المورد الذي أتقنته نتيجة للعمل في المسرحية.

على سبيل المثال: هناك حاجة لمساحة شخصية.

1. يمكنك أن تصرخ بأن الجميع قد فهموا الأمر - فمن غير المرجح أن يؤدي نزيف التوتر هذا إلى إشباع الحاجة.

إن اندلاع الغضب سيخلق توترًا في العلاقة ، ولن يهدأ حرّك إلا لبرهة.

2. إذا طلبت من أحبائك أن يطرقوا على غرفتك وشرح سبب أهميتها بالنسبة لك ، فهناك احتمال أن يستمعوا إليك ويحترموا طلبك.

بمرور الوقت ، ستشعر بفرحة النتيجة. لن يكون هذا هو انتصارك الداخلي فحسب ، بل أنك اعتنت بنفسك - لقد نظمت منطقة راحة لنفسك ، ووضعت حدودًا إقليمية ، ولكنك بدأت أيضًا تحب أحبائك أكثر.