2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل سبق لك أن شعرت بفراغ في روحك بعد طباعة منشور آخر ودعمه بصورة (أو العكس - اعتمادًا على نوع الشبكة الاجتماعية)؟
تقول الحكمة الشعبية: الحزن المشترك نصف حزن ، والفرح المشترك فرح مزدوج. الشعور بالفراغ بعيد عن الفرح مهما قال. لماذا تنشأ؟
إن فهم السبب الحقيقي لإنشاء المنشورات سيساعد في الوصول إلى لب هذا التناقض. تُظهر ممارسة العلاج النفسي أن معظم الدوافع التي تدفعنا إلى اتخاذ إجراءات معينة مخفية في عقلنا الباطن. إن عقلنا متلاعب عظيم ، قادر على إخفاء أي دوافع "غير ملائمة" تهدد تصورنا لأنفسنا كشخص جيد و يستحق. ملاحظاتي حول المرضى الذين يعانون من إزعاج الإدمان على الشبكات الاجتماعية تتلخص دائمًا في نفس الشيء: في معظم الحالات ، يكون الدافع وراء "مشاركة" لحظات من الحياة على الإنترنت بشكل لا يمكن السيطرة عليه من خلال الشعور بالنقص الداخلي ، والخوف من الشعور بالوحدة. حاول ملء الوعاء الجاف بموافقة الآخرين.
المفارقة هي أننا نشعر بشكل بديهي بتلاعب الأفعال من جانب الآخرين ، وفي هذه الحالة ، من جانب أنفسنا. من المؤكد أن كل واحد منا قد كذب مرة واحدة على الأقل في حياته. ببساطة ، كذب ، وهو يعلم جيدًا أنه يكذب. تذكر كيف تستجيب الكذبة المنطوقة في الضفيرة الشمسية أو القلب أو الحنجرة - فورًا أو بعد فترة ؛ في حد ذاتها ، بغض النظر عن كيفية دفعنا لها بعيدًا عن أعيننا. إن الفهم بأن الحقيقة قريبة دائمًا ، بغض النظر عن مدى شراسة تبرير أكاذيبنا ، يفسد دائمًا "كل التوت" بالنسبة لنا ، ويعلق حجرًا حول عنقنا ويجعلنا نعاني.
إذا أجبرتنا الكذبة على نشر لحظات مختارة من الحياة ، فلا يمكن تجنب الحجر. يمكننا أن نحاول إقناع الآخرين بأن الأمور كذا وكذا ، لكن الصعوبة وسبب كل المعاناة هو أننا لا نستطيع أن نجعل أنفسنا نؤمن بأكاذيبنا!
يتم تعزيز الشعور بالفراغ من خلال حقيقة أن الأشخاص المدمنين على وسائل التواصل الاجتماعي لديهم مبالغة غير صحية في تقدير أهمية الموافقة الاجتماعية. تمتزج فرحة الرغبة في المشاركة مع الأصدقاء بالحاجة إلى الحصول على الموافقة على شكل "قلوب" ، وبالتالي إزالة الشخص من فرحة اللحظة الأولى ، والتي كانت بالتحديد موجودة فيه. في الحالات الصعبة بشكل خاص التي تتطلب دراسة نفسية للأسباب الجذرية وتجاوزها ، يدخل الشخص دون وعي في علاقات تنافسية مع أعضاء آخرين في الشبكة الاجتماعية ، ويقارن بين شعبية منشوراته مع المنشورات المماثلة ، وبناءً على هذه المقارنة ، يقوم بعمل حكم على "نوعية" السعادة لحظته.
الموقف الصحي تجاه وسائل التواصل الاجتماعي هو أنك "قد تحفر أو لا تحفر". لا يكمن الخطر في صفحات Facebook الخاصة بنا في وجودها ، بل في أن معظمنا يستخدمها بطرق غير صحية.
العمل على الثقة بالنفس ، وإدراك فائدة الذات كإنسان / شخصية وتحويل الشبكات الاجتماعية كموضوع للإدمان إلى وسيلة تسلية صحية بدون أسباب ظل ، تغذيها الحاجة إلى تأكيد الذات من خلال الموافقة الاجتماعية ، هو المفتاح إلى نفسية بشرية صحية في قرننا هذا.
موصى به:
الاعتماد. بالنسبة لأولئك الذين يحبون إنقاذ الأصدقاء والأزواج والغرباء
لجعل الرجل من الزوج ، لعلاج الأب ، لمساعدة صديق على التخلي عن مدمن على الكحول ، لإخراج أخ من الحفرة ، لتخليص الزوج من الإدمان - هناك العديد من الأشياء التي يجب القيام بها لمن يفكر نفسه عباءة سوداء ، مهمتها إنقاذ العالم. احتلال عظيم ونبيل ، موافق عليه اجتماعيا
لماذا يحتاج الطفل إلى الوالدين وليس الأصدقاء
تأليف: ألينا فركش قررت الأمهات الأكثر تقدمًا أنهن بحاجة إلى "أن يصبحن أطفالًا" منذ ثلاثين عامًا ، لكن هذا الوباء وصل اليوم إلى مستوى غير مسبوق. الكل يريد أن نكون أصدقاء مع أطفال! يتفاخر المتمرسون بالفعل بنتائجهم الأولى: "أنا أفضل صديق لطفلي
Androgyny هو الوجه المجهول للهوية الجنسية
في علم النفس ، يتم النظر إلى نسبة الذكور والإناث في الصورة النفسية للشخص بطرق مختلفة. الرجولة - شجاعة و الأنوثة - الأنوثة ، متناقضة ومفهومة على أنها واحدة أو أخرى. على الرغم من وجود مقالتين فقط من الناحية البيولوجية ، إلا أن هناك العديد من الاختلافات النفسية في الهوية الجنسية.
"إذا اتضح أن أحد الأصدقاء فجأة " كيف تنجو من الخيانة؟
هذا موضوع صعب ، صعب قبله! دعونا نفهمها! الخيانة هي صدمة نفسية خطيرة تتطلب دراسة مهمة. من الصعب تحمل الخيانة ولكن يكاد يكون من المستحيل النجاة منها بدون "ندوب"! بعد كل شيء ، يتم إحداث الجرح في أكثر الفئات ضعفا - مفتوحة على أماكن أخرى وأولئك الذين لا تتوقع منهم.
قانون التوازن. كيف تعمل في العلاقات مع الأصدقاء. وكيف بين الأبناء والآباء
القواعد العالمية للسعادة لنبدأ بالأول. 1. قانون التوازن. انتبه ووقت ، وافعل فقط ما يفيدك ، أولاً وقبل كل شيء. # الطاقة المنفقة يجب أن تجلب الطاقة في المقابل. تُقاس الطاقة بالعواطف والمال والوقت وغير ذلك الكثير. اعثر على ما تريد الحصول عليه لتعويض الطاقة التي أنفقتها.
