2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هذا موضوع صعب ، صعب قبله! دعونا نفهمها
الخيانة هي صدمة نفسية خطيرة تتطلب دراسة مهمة.
من الصعب تحمل الخيانة ولكن يكاد يكون من المستحيل النجاة منها بدون "ندوب"! بعد كل شيء ، يتم إحداث الجرح في أكثر الفئات ضعفا - مفتوحة على أماكن أخرى وأولئك الذين لا تتوقع منهم.
مرادفات الخيانة هي الخيانة والانتهاك والغدر.
الصفات - مقرف ، منخفض ، متوسط.
يرتبط هذا المفهوم في الإدراك الاجتماعي بشيء غير أخلاقي وتجديفي. وفي المسيحية - مرتد وخاطئ.
دعونا نفكر في كيفية مساعدة الشخص الذي يعاني من الخيانة؟ بعد أن حددت المراحل الأساسية لعيش حزن معين ، مع توصيات الفترة.
لا تتفاجأ ، لكن المراحل التي أشرت إليها تكافئ مراحل الشعور بالفقدان العاطفي ، لأنه في ظروف الخيانة ، كما في حالة الانهيار النفسي ، يحدث ما يلي:
- انهيار العالم القديم المستقر ،
- فقدان عقلي - تفكك و
- صعوبة التكيف مع الحياة الجديدة.
لذا ، دعونا نفهم الفترات …
1. مرحلة الخدر والصدمة
لبعض الوقت ، يصاب الشخص المرفوض بشكل غير متوقع بالشلل بسبب محنته - فاجأ حرفيًا ، ومطفأ - يخشى العودة إلى رشده ، لأنه لا يوجد عالم قديم ولن يكون هناك المزيد.
لكن عليك أن تستيقظ - وهذا هو أول منعطف للخروج من الحياة المقلوبة فقط.
توصيات - كيف تساعد؟
في هذه المرحلة ، ما عليك سوى أن تكون مع الشخص الحزين ، وتمسك بيده ، وتحتضنه وتدعمه بعبارات قصيرة ومنشطة: "أنا معك!" ، "نحن معًا!" و "كل شيء سينجح!"
II. مرحلة الإنكار
المرحلة التالية الطبيعية هي مرحلة الإنكار. يستيقظ الشخص - يعود إلى حياته ، لكنه لا يؤمن بشكل قاطع بما يحدث ، ويرفض الحقيقة غير المقبولة. يتم تنفيذ الصيغة التالية بشكل أساسي:
"لا يمكنك القبول - لا يمكنك رفضه!"
والشيء الرئيسي الذي يجب القيام به في هذه المرحلة - بكل مقاومة للظروف - اعترف بما حدث:
حدث "الانهيار" ، فأنت تحت "إعاقة الحياة" - للأسف ، إنه كذلك!
والصيغة التي يجب أن نتفق معها ستبدو مختلفة:
"اقبل - لا يمكنك الرفض!"
توصيات - كيف تساعد؟
ساعد صديقك في إتقان الحقيقة الصعبة: حدثت الهزيمة ، لكن الحياة تستمر ، وعلى أنقاض الأمس سنبني عالماً جديداً!
ثالثا. مرحلة الغضب
وإدراكًا لما يحدث ، فإن الشخص الحزين غارق في الغضب - وهذا أمر طبيعي: هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها مع منتهك الحدود العقلية ، لأنه كسر عالمه المبني غدراً ، وألقاه في اليأس.
ما عليك سوى المرور بهذه المرحلة ، وإعطائها الفرصة للتنفيذ الصديق للبيئة ، وفي نهايتها ستنتهي الفترة بشكل طبيعي.
هنا من المناسب أن تدوس غضبك بقدميك ؛ يصرخ بها؛ للتوضيح مع الخائن عمليا ، صب كل السخط والادعاءات في محادثة صادقة ؛ يكتب البعض رسائل غاضبة إلى الجاني ، والتي لا يجب إرسالها على الإطلاق - من المهم أن تدع مشاعرك تتدفق (غير مؤذية للآخرين).
توصيات - كيف تساعد؟
ادعم صديقًا في الإدراك الاجتماعي الممكن الذي يساهم في لعب المشاعر غير المعلنة. على سبيل المثال ، الرقص عند زيارة نادٍ أو صالة ألعاب رياضية.
رابعا. مرحلة الاكتئاب أو الحزن
في نهاية الغضب ، تبدأ مرحلة أعمق - مرحلة الحزن العقلي. وإذا كان الغضب (في الجوهر ، التجلي) يعني حماية الحدود العقلية المنتهكة ، فإن الحزن يجسد غياب المكسب المرغوب أو خسارته ، ويرتبط بقبول عميق للموضوعية المعطاة - كما هي -.
هذه المرحلة تنمو بشكل كبير جدًا ، وتؤدي إلى أعماق الروح ، التي يسبق نهايتها التعافي - الاستعداد لدخول عالم جديد ، وفي الواقع - الانتقال إلى مستوى روحي أعلى. مرحلة القفزة الكمية (ولكن بعد الانتهاء فقط).
في هذه المرحلة ، من المفيد أن تبكي كثيرًا ، كثيرًا ، لتثبيط حزنك وتحزن على محتوى قلبك. خذ الشفقة على نفسك قليلا ، بائسة. يكفي أن تأخذ رشفة. والدعم بكل طريقة ممكنة.
وبعد ذلك ، كما نعلم ، بعد الاستحمام العقلي الجاد ، ليس بعيدًا عن الداخل - قوس قزح جميل جميل …
توصيات - كيف تساعد؟
ابق قريبا! تعاطف مع صديقك! مشاهدة الميلودراما البكاء معًا ، دع الدموع العالقة تخرج تمامًا.
خامسا المرحلة
(هنا سأحيد عن الكلاسيكيات وأسمي المرحلة بشكل مختلف.)
الفهم الفلسفي للتجربة الصعبة التي مررت بها - ماذا علمتني؟
من المهم جدًا ، بعد حل المشكلة النفسية والتخلص من "الخبث" غير الضروري ، التخلص من الخبرة القيمة في المستقبل! بعد كل شيء ، يتم إعطاؤه لنا في أي مادة نفسية ، علينا فقط أن ننظر! ستساعدك الأسئلة التالية في هذا: لماذا تحتاج إلى تجربة معينة ، ما الذي تعلمته ، ما الذي لن تدركه لولا الخيانة ، كيف أثار هذا الحادث داخليًا؟
توصيات - كيف تساعد؟
من المفيد جدًا مساعدة صديق في فهم التجربة من الجانب الفلسفي والمثل. تحدث معه حول ما حدث من منظور بناء ومورد ، واجمع خبرة قيمة ، وتناولها في المستقبل.
حسنًا ، وبعد ذلك - مع رفع رأسك عالياً - إلى آفاق جديدة - لحياة أفضل وأكثر إشراقًا!
موصى به:
حول القيمة الجوهرية. "اتضح أنك لا تحب ذلك!"
اتضح أنك لا تحب ذلك … بتعبير أدق ، لا تفعل ذلك عن قصد. حسنًا ، سأخبرك الآن قصتي. منذ زمن طويل ، تعلمت منذ وقت طويل وبصعب إرضاء الآخرين. لأنه … حسنًا ، لأنه "يجب أن يكون". أفترض أن هذا مألوف لدى الكثيرين. هذه هي الطريقة التي نشأنا بها ("
أزمة منتصف العمر عند النساء. ذات يوم فهمت فجأة
يأتي يوم تسأل نفسك فيه السؤال: وماذا بعد؟ يصبح من الواضح أن الذروة الرئيسية في حياتهم المهنية قد تم الوصول إليها بالفعل ، فقد نشأ الأطفال ويعيشون حياتهم الخاصة ، وقد تطورت العلاقة مع زوجها (أو لم تتطور) بطريقة معينة … وهنا ، ولأول مرة في حياتهن ، تفكر العديد من النساء بجدية:
لا أحد يدين بشيء لا أحد؟ عن علاقة بدون التزام
أوه ، شيء يغلي فوقي. يمكنني أن أتقدم في العمر بسرعة وأصبح متحفظًا ، أو ربما تكون هذه تجربة حقيقية. أنا أرفض تمامًا أن أرى معنى في علاقة غير ملزمة. إذا كنت لا تزال تريد مثل هذه العلاقة فقط ، فلديك الشجاعة للتعبير عن ما يلي بصوت عالٍ لشريكك:
قانون التوازن. كيف تعمل في العلاقات مع الأصدقاء. وكيف بين الأبناء والآباء
القواعد العالمية للسعادة لنبدأ بالأول. 1. قانون التوازن. انتبه ووقت ، وافعل فقط ما يفيدك ، أولاً وقبل كل شيء. # الطاقة المنفقة يجب أن تجلب الطاقة في المقابل. تُقاس الطاقة بالعواطف والمال والوقت وغير ذلك الكثير. اعثر على ما تريد الحصول عليه لتعويض الطاقة التي أنفقتها.
كيف تنجو من الخيانة والخيانة والخسارة وتبدأ الحياة؟
إذا طرح أحد الأشخاص السؤال "كيف يعيش أبعد من ذلك؟" ، فربما كان عليه أن يتحمل صدمة قوية وصدمة نفسية - فقدان أحد الأحباء (أو الانفصال) ، وظيفة مفضلة ، علاقة غرامية كان بها الكثير الآمال أو الخيانة أو أي أحداث أخرى "خرجت من تحت أقدام التراب"
