2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أود اليوم أن أشارك إحدى ممارسات العمل المفضلة لدي. يبدو أنه من السهل جدًا القيام بذلك ، ولكنه يساعد على الغوص بسرعة واستكشاف المعاني المخفية وراء هذه الحالة المزعجة أو تلك. مناسب للاستخدام المستقل ، مثل التشخيص السريع.
الخطوة الأولى هي التعرف على الحالة. ما الذي سنقوم بالتحقيق فيه؟ أريد أن أخبركم بالقدوة ، وبما أنه ليس لدي الحق الأخلاقي في التحدث عن العملاء ، فسوف أخبركم عن تجربتي. على سبيل المثال ، فكرت مؤخرًا في كلمة "حب" ، والتي ، بالإضافة إلى المعاني العامة المقبولة عمومًا ، تختلف من شخص لآخر ، وتعكس المعرفة والخبرة الذاتية ، وتجلب معنى شخصيًا. لكنني لم أفهم لماذا شعرت بالحزن والقلق عندما فكرت في الحب. لذلك قررت أن أرى ما يحدث هناك؟
الخطوة الثانية هي كتابة كلمة في عمود وبدون التفكير كثيرًا ، كما هو الحال في ألعاب الارتباط الحر ، قم بإعداد كلمة لكل حرف. كل الانعكاس لاحقًا ، من المهم الآن تدوينه ، حتى لو كانت الكلمات غريبة ، سخيفة ، فاحشة ، عامية. كل هذا مهم ، يتطلب الاهتمام والاحترام.
ل - ابن عرس
يو - تنورة
ب - الألم
س - بيضاوي
ج - جاذبية
ب- الموت
من المهم أن نفهم أن كل كلمة واردة ليست كروية في الفراغ ، ولكن مع وجود احتمال كبير جدًا فهي مرتبطة أو مرتبطة بطريقة ما بالكلمة الرئيسية.
الخطوة الثالثة هي العثور على تلك الكلمات التي تثير نوعًا من الاستجابة التي تتوافق مع الطلب. في المثال الذي قدمته ، أصبح واضحًا لي الكثير في الحال ، ولكن في بعض الأحيان تتطلب هذه الكلمة الجديدة أيضًا فك حزمها ، وبعد ذلك يمكن أيضًا تحليلها بنفس الطريقة كما في الخطوة الثانية.
في مثالي ، بالطبع ، كل كلمة موهوبة بفهمي. "Laska" - هنا مفهومة ، عاطفة ، رعاية في حب ، حنان. "التنورة" تدور حول شيء أنثوي ، حول الأنوثة ، السلبية ، القبول. "الألم" هي الكلمة التي تجسد جوهر موقفي القلق. نظرًا لافتقاري لتجربة العيش مع والدي ، وتجربة حب رجل بالغ مهم ، وحمايته ودعمه ، كان علي أن أحصل على تجربة مريرة للحب التعيس بسبب اختيار شركاء قاسيين بكل معنى الكلمة. بالنسبة لي ، كان الألم في العلاقة متوقعًا ومتوقعًا ، وإلا فهو ليس حبًا. كان حبي ذبيحة ، صامتة ، معاناة ، مريضة ، في دموع وأفكار الموت. "البيضاوي" هو أيضًا شيء أنثوي ، دائري ، دوري. "الجاذبية" هي الانجذاب الجنسي. "الموت" - حرفياً ، إنه مؤلم للغاية لدرجة أنه من الأفضل عدم العيش.
الخطوة الرابعة.
هذا عمل دقيق بالفعل ، علاج نفسي ، عندما يمكنك استكشاف هذه القيم والمعاني الظاهرة بعناية ، وتفكيك تلك الأفكار التي تتداخل مع الحياة ، أو بناء الأفكار المفضلة ، أو إعادة الصياغة بطريقة أخرى ، مما يوفر تجربتك البديلة الفريدة ، والتي أيضًا موجود ولكن صوته ضعيف جدا.
نتيجة العمل المنجز هي على النحو التالي. وهذه ليست أشكالًا مُبتكرة ، بل هي أيضًا تجربتي ، التي عززتها وقوتها بنفسي.
ل - ابن عرس
يو - تنورة
ب - القرب
س - الراحة
ج - الولاء
ب - الحزن
تركت نفسي حزنًا ، لأن الجرح الناتج عن التجربة المؤلمة في السنوات الماضية سيذكرني أحيانًا بنفسي. ودعها تصبح تميمة لي.
موصى به:
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
احترام الذات وتقدير الذات
رفع مستوى احترام الذات وتحسين. هذا التعبير يحدث في كثير من الأحيان. ما هو تقدير الذات؟ ماذا يعني رفع؟ هل سألت نفسك هذا السؤال؟ ربما نعم. يبدو أن كل شيء واضح هنا. دعنا نحاول إلقاء نظرة فاحصة. وبالتالي، احترام الذات … التمثيل والموقف تجاه الذات ، المشاعر التي تختبرها فيما يتعلق بالنفس.
الاعتماد على الذات كهرار أبدي من الذات
الاعتماد على الذات كهرار أبدي من الذات هل ينتابك شعور بأنك لا تعيش حياتك؟ أو كما لو أن الحياة تستمر كما لو كانت في حلم؟ هذا أكثر من ذلك بقليل - ستحدث تغييرات طفيفة ورائعة ، وسيتغير كل شيء بشكل جذري ، ولكن في الوقت الحالي عليك الانتظار أو التحمل أو المعاناة حتى تصبح التغييرات بالفعل بمثابة مكافأة؟ مطبات الاعتماد المتبادل لا حصر لها.
تقدير الذات هو اختبار لفهم الذات
من وجهة نظر منفصلة ، تقدير الذات هو تمثيل نوعي للشخص عن شخصيته وسلوكه ومشاعره ورأيه. نوعي لأن هذا الأداء يوفر فرصة لوصف عاطفيًا كيف نتعامل مع أنفسنا. من المهم التأكيد هنا على أن احترام الذات يتعلق بموقف عاطفي. أي أن احترام الذات لا يتعلق بالمنطق أو العقل.
لماذا قد لا تعرف أبدًا كيف يُعامل طفلك حقًا في روضة الأطفال (وكيفية اكتشاف ذلك)
الجزء 1. لماذا قد لا تعرف أبدًا كيف يُعامل طفلك حقًا في رياض الأطفال غالبًا لا يخبر الأطفال والديهم بما يحدث في رياض الأطفال. وخاصة إذا غرس الوالدان في الطفل أن "الكبار يجب أن يطيعوا" ، "الكبار يعرفون أفضل". والطفل مقتنع أنه إذا آلمه المعلم ، فإنه معه ، الطفل ، أن هناك شيئًا ما خطأ.
