العمل من المنزل - لا تصاب بالجنون

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بصفتي شخصًا عمل بالقطعة لمدة 10 سنوات وقضى عامين في عزلة ، لدي الحق الأخلاقي في تقديم المشورة. أنا لا أدعي أنني الحقيقة المطلقة ، لكنها تعمل بالنسبة لي.

يعد الانتقال إلى موقع بعيد - خاصة إذا لم تكن معتادًا عليه - أمرًا صعبًا. يبدو أنك ستحصل على قسط كافٍ من النوم وتشرب القهوة بشكل رائع على موسيقاك المفضلة. في الواقع ، سيتعين عليك طهي المزيد ، والتنظيف أكثر ، ومن الغريب قضاء المزيد من الوقت في العمل - لأن كل شخص ليس كسولًا سوف يشتت انتباهه بالتفاهات. إن "إسقاط" الأم التي تجلس أمامها أصعب بكثير من منادتها. أعذار مثل "أنا في اجتماع" لا تعمل ، وعليك أن تثبت باستمرار أنه على الرغم من أنك في المنزل فعليًا ، إلا أنك في الواقع "لست كذلك". من الصعب العمل في مثل هذه الظروف. وعندما تقضي الأسرة بأكملها في الحجر الصحي ، يتحول "صعب" إلى "مستحيل".

ماذا يمكن ان يفعل:

1. مراقبة النظام. لن يسمحوا لك بالنوم حتى الظهر على أي حال ، وفي المنزل يعمل الوقت بشكل أسرع وغالبًا ما يضيع بشكل غير منطقي.

2 فصل العمل عن الأعمال المنزلية. يعد قطع السلطة أثناء التحدث إلى العميل فكرة سيئة - تم إثباتها.

3. وفر لنفسك مكان عمل منعزل - حتى على الشرفة - إذا كان الباب مغلقًا فقط.

4. لا تأكل على الكمبيوتر! من المهم تقسيم اليوم إلى فترات زمنية ، والتهوية والسماح لعينيك بالراحة. وتأكد من إنهاء العمل في الوقت المحدد. فقط أغلق غطاء الكمبيوتر المحمول وانطلق بعيدًا. قم بإيقاف تشغيل الهاتف ، ضع الرسائل في الوضع الصامت. لأنه بخلاف ذلك يمكنك العمل على مدار الساعة - فهذه العملية لا تنتهي أبدًا في المنزل.

5. ابدأ جميع العمليات التي لا تتطلب وجودًا ثابتًا مسبقًا: قم بتشغيل الغسالة وغسالة الصحون ، وضع اللحم في الفرن ، اضبط المؤقت على جهاز الطهي المتعدد ، قم بإذابة الدجاج واترك المكنسة الروبوتية تذهب في نزهة على الأقدام. حسنًا ، نعم ، يمكنك أن تجعل حياتك أسهل كثيرًا إذا تركت روتينك تحت رحمة الأدوات.

6. حيلة حياة ممتازة - لإبقاء الجميع مشغولين قبل بدء دراستهم: لوضع رسوم متحركة للأطفال ، ومحاضرة شيقة للأطفال الأكبر سنًا. اجذب والدتك إلى الزاوية البعيدة مع عرض قديم من مجموعة راديو وتلفزيون الدولة أو جولة افتراضية في متحف اللوفر. مطالبة زوجك (إذا لم يكن لديه وظيفة خاصة به) بتفكيك الأدوات أو الأدوات القديمة - صدقني ، يمكن القيام بذلك إلى ما لا نهاية. وتأكد من إضافة الطعام والماء لجميع الحيوانات الأليفة بما في ذلك الأطفال. إذا كان هناك كلب في المنزل ، يمكنك المشي في الصباح بشكل صحيح - فالنشاط البدني والهواء النقي سيعطيان الحيوية ، وسيقلل الحيوان الأليف من إزعاج الجميع خلال النهار.

7. إخلاء وقت للخصوصية. لا تسحب الأدوات ودردشات العمل إلى الفراش. إذا كان الجنس المكتبي لا يزال يبدو جذابًا ، فمن الأفضل ترك السرير للنوم والحب والرذيلة بدلاً من التقارير ربع السنوية.

8. قضاء بعض الوقت مع العائلة. مشاهدة الأفلام ، قراءة الكتب ، النحت ، الرسم ، المشي. كل الوقت الذي استهلكته طريق العمل سابقًا ، يمكنك الآن تكريسه بضمير مرتاح لأحبائك.

9. لا تنسى نفسك. ليس من الضروري ارتداء المكياج ، لكن الجلوس طوال اليوم في البيجامة ورأس متسخ ليس خيارًا بالتأكيد. أولاً ، لا يفضي إلى العمل المنتج. ثانياً ، توجد مرايا في المنزل. لا تفسد مزاجك مرة أخرى.

10. الرياضة. حتى لو لم تنجح من قبل. دقيقة واحدة على اللوح الخشبي ستجعل ظهرك أقوى وبطنك أكثر اتساعًا. حسنًا ، مع المجهود البدني ، يتم إنتاج السيروتونين. هذه ليست مادة يجب التخلص منها - خاصة أثناء الحجر الصحي.

كن بصحة جيدة وحافظ على هدوئك.