2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الشخص يسعى جاهدا ليكون سعيدا ، يحاول على الأقل. ولكن منذ الطفولة المبكرة ، تكمن أخطار مختلفة في الانتظار في كل خطوة.
في بعض الأحيان تكون ضخمة ، من فئة "الظروف القاهرة" ، على سبيل المثال ، مثل المرض وموت الأقارب والحرائق والأعاصير. الحزن والألم يملأان الروح بالكامل ويشلان الإرادة ويسلبان القوة. يمر الوقت ، وبشكل أساسي ، يبدو أن القوة تتعافى من المرض أو الخسارة. شيئًا فشيئًا ، مع الألم والصرير ، ولكن ببطء ، يتم تقويم الكتفين ، ويستقيم الشخص ويتحرك. هناك حزن في روحي ، على مر السنين تصبح ذكرى مشرقة ، والوقت يعطي العزاء والمصالحة.
في النظام الفسيولوجي للكائنات الحية ، هناك ثلاث طرق يتفاعل بها الجهاز العصبي مع الخطر الناشئ - الهروب والصراع. في عملية تطور الكائنات الحية ، ظهرت طريقة ثالثة - التلاشي.
في النظام البشري ، يتم تشغيل أي خطر عقلي أو جسدي بواسطة إحدى طرق الدفاع نفسها - الجري / الضرب.
وفي حالة التلاشي ، يبدو أن كل التوتر الذي نشأ في جسم الإنسان يتجمد فيه ، في جسده ، الإرادة مشلولة ، وفهم الواقع يختفي ، ويتجمد.
حتى لحظة التهديد ، لن يمر الخطر. النفس البشرية حساسة للغاية وهشة. وهذا هو السبب في أن الشخص ، الذي يقع في مثل هذه الحالة من التلاشي ، يبقى في تلك الحالة المؤلمة ، في هذا الحدث ، ولا يمكن بأي حال (لسنوات!) أن يذوب ، "يموت".
يعود مثل هذا الشخص المصاب بصدمة نفسية في أفكاره باستمرار إلى لحظة تلاشي تلك اللحظة ، في لحظة وقوع الحدث الصادم. يتدحرج باستمرار في رأسه - "وإذا كنت …" ، أو "، إذا كان …". لذلك فهو يعيش في مثل هذه الحالة المجمدة - في حالة رفض لنفسه وللعالم كله.
حتى أن هناك مصطلح "صدمة من المرفوضين".
انتظرت عدة سنوات حتى يعود. في حالة مجمدة.
كانت مستلقية ، مغطاة ببطانية فوق رأسها ، ترقد أيامًا ولياليًا ، لا تريد أن تأكل أو تشرب. شدت ساقيها حتى ذقنها وتشتكي بهدوء. من الألم ومن العجز وعدم فهم ما حدث. تدحرجت الدموع على كتل الوسادة المعقدة ، وأصبح القلب حجرًا - لا يتنفس.
هل تذكرت في ذاكرتك ما حدث بالفعل أو حلمت به؟
ماذا حدث هناك؟ لا أتذكر.
فقط المساء والرياح والأمطار الباردة. وكونه لم يتحدث معها كالمعتاد بل كالمرة الاخيرة. لقد أرادت جدًا أن تفكر: كما لو كانت في النهاية ، كما لو كانت من أجل المتعة ، كان الأمر كذلك ، نوعًا من السخافة وسوء الفهم ، لا يزال لديهم الكثير من الوقت - حياتهم كلها أمامهم.
صوته بالكاد مسموع: "آسف" ، إغلاق باب التاكسي الليلي ، وتركت وحدها في وسط النوافذ المتوهجة للمنازل ، والمطر المائل ، والرعب والحزن المنذر.
لقد كانت تنتظره لمدة شهر كامل ، حسنًا ، أو على الأقل انتظار مكالمة. لذلك - تعال ، عانق ، ضخم جدًا ، دافئ ، مصفوع ، كالعادة على الجبهة: "حسنًا ، هل اشتقت إلي؟"
عبثاً ارتعدت ، كان الهاتف صامتًا. لم تستطع تحمل هذا الفراغ ، في روحها وأفكارها - فشل كامل ، وظل الظلام والسواد ملأ جوهرها بالكامل. وهل كانت كيانا؟
لم يبق فيها شيء من عمرها ، ونشأ شيء جديد - مخلوق غريب ومثير للسخرية ومربك تم التخلي عنه في منتصف الليل مع ثقب مملة ومؤلمة في صدرها.
الآباء والأصدقاء والصديقات - لم يفهم أحد سلوكها ، حالتها المجمدة: "توقفوا عن المعاناة! فقط فكر! فكم سيكون أمامنا!"
ولم يكن لديها القوة والموارد لبدء آلية "هضم" الألم. بينما كانت عائدة إلى ذلك اليوم ، إلى تلك الصدمة ، حاولت إيجاد مخرج وطريقة تساعدها على الخروج من هذا التلاشي. لكن ، الغرق والغرق في الألم ، كان من المستحيل إذابة الجليد.
حتى التقيت بأخصائي.
تمكنا معًا من الاقتراب من بؤرة التوتر المجمدة ، والتي ضلت وانحرفت في كرة من القلق واليأس. لقد تفككوا لفترة طويلة ، على طول الخيط ، وعلاجوا الجروح بعناية.لأن النفس البشرية حساسة وهشة للغاية.
اعتن بنفسك.
المؤلف: بونداروفيتش ليوبوف بافلوفنا
موصى به:
مشاكل القلب أو رفض العيش: حالة من ممارسة العلاج النفسي
طلب رجل يبلغ من العمر 34 عامًا ، ب. ، العلاج من الأعراض النفسية الجسدية التي تزعجه. بعد خضوعه لفحص طبي شامل للبحث عن أمراض القلب في العيادة وتلقي نتيجة سلبية ، كان في حيرة وطلب الدعم النفسي. بالطبع ، كان التركيز في تطبيقه العلاجي على شكاوى الصحة الجسدية والقلق المرتبط بذلك .
رفض المكالمة باعتباره انتحارًا
من أهم المراحل في "طريق البطل" بالنسبة لي هي مرحلة "النداء" ، حيث يتم تكوين نية لمتابعة "صوت القلب" ، لمتابعة دعوتي ، للتخلي عن النظام القائم واتخاذ القرار خطوة نحو المجهول. غالبًا ما نتعثر لسنوات في هذه المرحلة ، نتظاهر بعدم سماع المكالمة ، ولا نتجرأ على فعل ما نريده حقًا.
رفض الأب: يجب أن يقرأه الجميع
المؤلف: Lukovnikova M.V. في الاستقبال: (ولد 6 سنوات ، اضطراب عصبي شديد) - مع من تعيش؟ - مع أمي. - و ابي؟ - وطردناه. - مثله؟ - طلقنا ، إنه يذلنا ، ليس رجلاً ، لقد دمر أفضل سنواتنا … في الاستقبال: (مراهق 14 سنة ، صداع نصفي شديد ، إغماء ، سلوك غير مشروع) - لماذا لم ترسم أبي ، بعد كل شيء ، أنت عائلة واحدة؟ - سيكون من الأفضل لو لم يكن موجودًا على الإطلاق ، مثل هذا الأب.
صدمة الرمي ، صدمة القاذف: العلاج بالتخلي
بالنسبة لنا ، الهجر هو شعور الشخص الذي توقفنا عن التواصل معه من جانب واحد. في نفس الوقت ، الشخص الذي استقال لم يسمح بإجراء الانفصال. لقد اختفى ببساطة. لم يقل: "لقد كنت مهمًا بالنسبة لي" ، أو "كان من الصعب جدًا أن أكون معك ،"
صلة. عندما يتلاشى الجاذبية
في العلاقة ، تأتي مرحلة عندما يصبح من الضروري الاستثمار بالإرادة والأفعال والكلمات والسلوك وردود الفعل. المرحلة طبيعية وحتمية. الحالة الأولية للألعاب النارية ، عندما يمر دافع داخلي شبه مادي يدفع إلى القيام بأفعال. لا يسعه إلا المغادرة.
