لماذا أستجيب للمشاكل أو من أين تأتي الإصابات؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

هل لاحظت أنه في بعض الأحيان يتفاعل الناس مع نفس الحدث غير السار بطرق مختلفة تمامًا؟

هذا ملحوظ بشكل خاص في الفرق الكبيرة. على سبيل المثال ، عند التعرف على التسريح الجماعي الوشيك ، يستمر شخص ما في أداء وظيفته بهدوء ، وكأن شيئًا لم يحدث ، وآخر يوبخ القادة الذين لا قيمة لهم ، على الرغم من إعجابه بسياسة القيادة بالأمس ، والثالث يمشي بوجه مبتهج و تبث للجميع وكل ما لا يحدث هو الأفضل.

كيف يمكن تفسير هذا؟

الخصائص الفردية هي تفسير عام للغاية. سيكون من الأدق القول في هذه الحالة أن كل شخص مذكور في المثال له طريقته الفردية للتعامل مع المشكلة التي نشأت. بمعنى آخر ، كل شخص يحمي نفسه من المشكلة قدر استطاعته.

تقدم لنا الحياة مفاجآت ومشاكل كل يوم. غالبًا ما تكون هذه المفاجآت غير متوقعة ومستقلة عن أفعالنا وأفكارنا بحيث لا تتناسب مع خطط الحياة المبنية على الإطلاق. الخطط تنهار ، ومعها عالم آمن ومريح المعتاد. يبقى الشخص على حافة قدرته النفسية على البقاء.

إذا لم يكن لدى الشخص فرصة لتجربة مثل هذه المفاجآت ، فإن حياته ستنتهي في وقت أبكر بكثير من الشيخوخة.

لذلك ، تتشكل نفسية الإنسان بطريقة يتم فيها إنشاء حماية نفسية خاصة لتجربة المفاجآت غير السارة.

من جهة

الدفاعات النفسية ليست أكثر من طرق عالمية وصحية ومنتظمة وقابلة للتكيف لتجربة هذا العالم غير المستقر ، وأحيانًا المفاجئ ، وغير المخطط له والمستقل ، أي. الواقع الموضوعي

الظواهر التي تسمى الدفاعات النفسية ، في هذه الحالة ، مشروطة إلى حد ما ، لها العديد من الوظائف المفيدة. تظهر على أنها تكيفات صحية وخلاقة وتستمر في العمل طوال الحياة. بفضلهم ، يمكن للنفسية أن تعاني بشكل أكثر مرونة من خيبات الأمل وعدم الرضا في الحياة.

من ناحية أخرى ، تتجلى الدفاعات النفسية بشكل واضح وتكشف بشكل خاص عند حماية الشخص "أنا" من أي تهديد.

"الشخص الذي يكون سلوكه دفاعيًا بطبيعته يسعى دون وعي إلى أداء إحدى المهمتين التاليتين أو كليهما:

1. تجنب أو السيطرة على بعض الشعور بالتهديد القوي - القلق ، وأحيانًا الحزن الشديد أو غيرها من التجارب العاطفية غير المنظمة ؛
2. الحفاظ على احترام الذات ". (نانسي ماكويليامز)

على مر السنين ، اخترع كل شخص على حدة دفاعاته النفسية الخاصة ، ويمكن أن يكون هناك العديد منها ، ويمكن أن تتغير على مر السنين. لكن مع ذلك ، يصبح بعضهم أحباء ، مختارين. وهم الذين يحددون شخصية الشخص - كيف يتفاعل في المواقف.

الاستخدام التلقائي المفضل لحماية معينة أو مجموعة من وسائل الحماية هو نتيجة تفاعل معقد لأربعة عوامل على الأقل:

1. مزاجه الخلقي.
2. طبيعة ضغوط الطفولة المبكرة ؛
3. الدفاعات التي كان الآباء أو الشخصيات المهمة الأخرى هم النماذج لها (وأحيانًا المعلمين الواعين) ؛
4. استوعبت بشكل تجريبي عواقب استخدام وسائل الحماية الفردية ". (نانسي ماكويليامز)

في مثال الفصل الوارد في بداية المقال ، استخدم الشخص الأول مثل هذه الحماية مثل الرفض ، والثاني - العزلة ، والثالث - الاستهلاك.

تنقسم الدفاعات بشكل تقليدي إلى مستويين - دفاعات غير ناضجة (بدائية) وناضجة. من المفترض أنه مع النمو ، يتم استبدال الدفاعات الأكثر بدائية التي كانت متاحة للتغلب على الاستياء في الطفولة بدفاعات أكثر نضجًا متوفرة بالفعل لشخص بالغ متطور. ومع ذلك ، يحدث أيضًا أن العديد من الدفاعات البدائية يستخدمها العديد من البالغين طوال حياتهم.

للدفاعات البدائية تشمل أولئك الذين يتعاملون مع الحدود بين "أنا" الخاصة بهم والعالم الخارجي. منذ أن تشكلوا في مرحلة الطفولة في مرحلة ما قبل اللفظية من التطور ، لديهم صفتان - ليس لديهم صلة كافية بمبدأ الواقع وعدم كفاية النظر في الثبات والفصل بين الأشياء خارج "أنا" الخاصة بهم.

وبالتالي ، يتم استخدام الدفاعات البدائية من قبل الأطفال والبالغين الذين لديهم مشاكل مستمرة مع الحدود - سواء الخاصة بهم أو فيما يتعلق بالآخرين ، ومشاكل في إدراك الواقع - فمن الأنسب لهم أن يعيشوا في عالم من التخيلات والتخيلات الواقع ، العلاقات الخيالية.

هذه هي آليات الدفاع هذه مثل العزلة ، والإنكار ، والتحكم المطلق ، والمثالية البدائية ، وخفض قيمة العملة ، والتعرف الإسقاطي والداخلي ، وتقسيم الأنا.

نحو دفاعات ناضجة تشمل تلك التي تعمل مع الحدود الداخلية - بين الأنا ، والأنا الفائقة والهوية ، أو بين أجزاء الملاحظة والتجربة من الأنا.

بعبارة أخرى ، يواجه الأشخاص الذين يستخدمون الدفاعات الناضجة صراعات عندما يتم تشكيل قواعد وقيود ومحظورات داخلية صارمة للغاية ، ولا يمكن إطلاق الرغبات الحقيقية الداخلية وتحقيقها في قاعدة مقبولة لبيئة وثقافة اجتماعية معينة.

تشمل الدفاعات الناضجة: ملكة الدفاعات - القمع ، والتراجع ، والعزلة ، والعقل ، والعقلنة ، والأخلاق ، والتعليم التفاعلي ، وتحديد الهوية ، والتسامي ، وما إلى ذلك.

لفهم أبسط ، دعونا ننظر في تشكيل الآليات الأولية للدفاعات النفسية.

في الطفولة ، عندما يكون الطفل شديد الإثارة أو لا يحصل على ما يريد ، حتى من خلال البكاء ، ينام ، ويعزل نفسه عن المشكلة. هذا هو نذير أول دفاع نفسي - عزل.

علاوة على ذلك ، يكبر الطفل من أجل التعامل مع المشاكل بطريقة أو بأخرى ، يمكن للطفل أن ينكر هذه المشاكل. "رقم!" - يقول مشيرا إلى أنه إذا لم يعترف بهذه المشاكل فلن يحدث ، وهذه الحماية تسمى كذلك - النفي.

في مرحلة الطفولة المبكرة ، يمكن للطفل أن يختبر الحالات التي يمكنه فيها التأثير على العالم من حوله - بعد كل شيء ، في مرحلة الطفولة ، كل شيء يخضع لاحتياجاته ويتذكر ذلك لأنني أستطيع كل شيء. يعتقد أنه يستطيع التأثير على المواقف وإدارتها وسيحدث كل شيء بالطريقة التي يريدها - الحماية تسمى ذلك. السيطرة سبحانه وتعالى.

على مر السنين ، يبدأ الطفل في الاعتقاد بأن نوعًا من القوة المطلقة - الأم أو الأب - يمكن أن تحميه من جميع المشاكل - وهذا الأشكال المثالية مع رفيقها المخلص - الاستهلاك.

على مر السنين ، تتشكل دفاعات نفسية حديثة وناضجة ، ويتحول بعضها إلى البعض الآخر ، لكن جوهر الحماية يظل دائمًا كما هو -

إعطاء فرصة للبقاء على قيد الحياة في حالة أزمة إشكالية

بعبارة أخرى ، إذا تم تطوير الدفاع النفسي واستخدامه بشكل صحيح ، فلن يتم اختبار حالة المشكلة بشكل حاسم للشخص ، وستستمر الحياة بهدوء وتساوي إلى حد ما.

"كل ما لم يتم القيام به هو للأفضل" ، هذا ما قاله الشخص من المثال أعلاه بثقة ، يبحث عن وظيفة جديدة ، ويجدها ويستخدم استراتيجيته بشكل أكبر في الحياة.

تنشأ المشكلة الحقيقية عندما ، للعيش وتجربة "مفاجأة الحياة" ، لا تعمل جميع الدفاعات النفسية في ترسانة الشخص ، ولا تؤدي وظيفتها - لحماية النفس من التجارب المؤلمة.

قال فرويد في هذا الصدد: نحن نطلق على مثل هذه الإثارة من الخارج ، والتي تكون قوية بما يكفي لكسر الدفاع ضد التهيج ، الصدمة. أعتقد أن مفهوم الصدمة يشمل مفهوم ضعف الحماية من التهيج .

يمكّن العلاج التحليلي الأشخاص الذين يعانون من المعاناة والصعوبات في مواجهة مواقف الحياة الحرجة والتجارب الصادمة من فهم جميع جوانب "أنا" الخاصة بهم ، بما في ذلك الدفاعات النفسية المستخدمة ولكن غير المنتجة في هذه الحالة ، وتوسيع أفق قدراتهم النفسية.

في المقالات التالية ، سأحاول النظر في آليات الدفاع الرئيسية بمزيد من التفصيل باستخدام أمثلة من الممارسة العلاجية.

مع أطيب التمنيات ، سفيتلانا ريبكا.