2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك العديد من المقالات والمناقشات الآن حول كيفية اختيار طبيب نفساني. هناك بعض النقاط التي تتفق معها جميع الأطراف. هناك من يتسبب في جدل محتدم. لكن لا يوجد حل يضمن خيارًا يربح فيه الجميع في المرة الأولى ، وأعتقد أنه لن يكون هناك.
في هذه المقالة أريد أن أشارك كيف أختار المتخصصين ، وليس فقط علماء النفس ، ولكن أيضًا غيرهم من المتخصصين. لم أجد أفضل خوارزمية لنفسي حتى الآن. إنه لا يعد بنتيجة مثالية ، ولكن في كثير من الأحيان تسمح لي "الخطوات الخمس" التالية بالعثور على الشخص المطلوب في أقصر وقت ممكن. حسنًا ، إذا تم العثور على شخص ما غير ضروري ، بأقل خسارة ، ابدأ بحثًا جديدًا وقم بالوصول إلى الهدف.
الخطوة 1. شكل صورة كاملة لما أريد الحصول عليه. حتى لا أكون غاضبًا لاحقًا لأنني أردت شيئًا مختلفًا تمامًا. نظرًا لأن كل شخص لديه أهدافه وأفكاره الخاصة حول "جيد ، جميل ، موثوق …" ، فمن الأفضل الاعتماد على أفكارك الخاصة حول ما تريده.
الخطوة 2. احصل على مزيد من المعلومات حول ما يثير اهتمامي في المصادر المتاحة. لكي لا أضرب نفسي على صدري لاحقًا أن يكون لدى أحدهم شيئًا ما ، لكن عدم كفاءته تسبب في إلحاق الأذى بي. ربما هناك شيء بجنون العظمة في هذا الأمر ، ولكن شخصيًا ، من الأسهل بالنسبة لي قضاء بعض الوقت مقدمًا وتوضيح اللحظات ، إن وجدت ، بدلاً من الإعادة والتراجع وإعادة الترتيب وإعادة سرد "إعادة …" أخرى لاحقًا.
الخطوه 3. للتشاور مع الاختصاصي الذي أخطط للعمل معه بشأن ما يقدمه للحصول على أفضل النتائج وأقصر وقت ممكن لتحقيقه. نعم ، هذا نوع من الاختبار. لكن بالنسبة لي لا يتعلق الأمر حتى بالدبلومات أو المعرفة (على الرغم من أهميتها) ، ولكن حول ما إذا كنت أشعر بالاهتمام ، وما إذا كانت آرائي والنهج المقترحة تستجيب.
الخطوة 4. أن أسأل الاختصاصي المختار ما الذي يعتمد عليّ فقط للنتيجة المرجوة. أتذكر جيدًا القول بأنه لا يمكنك بسهولة سحب سمكة من البركة ، ما زلت أريد أن أفهم مقدمًا ما إذا كان العمل المقترح ممكنًا بالنسبة لي. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه المرحلة ، غالبًا ما أرى وجود أو عدم استعداد أحد المتخصصين لنهج مرن وفردي.
الخطوة الخامسة. وضح مع أحد المتخصصين ما يمكن وينبغي أن يكون معايير تقييم وسيطة. ليس في كل الأمور وليس دائمًا ، هذه الخطوة مناسبة ، لكنها غالبًا لا تكون غير ضرورية. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل الطبيب بعد الدواء الذي ستبدأ الأعراض في التلاشي. في الوقت نفسه ، أدرك تمامًا أن هذا لا يعني على الإطلاق أن مسار العلاج قد اكتمل بالفعل.
على الرغم من ذلك ، بالطبع ، هناك أخطاء لا تسمح لك بحماية نفسك من كل التناقضات على الفور. ولكن ربما هذا هو الأفضل ؟! لأنه عندما تجد أخصائيك بعد خطأ أو خطأين ، يزداد الشعور بالرضا. وهناك فرصة أقل بكثير لخفض قيمة النتائج التي تم الحصول عليها معها ، حتى لو كانت تختلف قليلاً عن الأفكار الأولية أو لا تتناسب قليلاً مع الإطار الزمني المطلوب. بعد كل شيء ، أنت تدرك أنها موجودة بالفعل: لقد قدمتها في البداية ، وقمت بتقييمها بينهما. إنها تتناسب مع قدراتك الحالية وسرعتك الشخصية. هم لك ، لأنك اخترت الأنسب!
إذا ساعدت خوارزمية البحث هذه فجأة شخصًا آخر ، فقد تم تمهيد الطريق بالطريقة الصحيحة. وإذا كان لدى شخص ما خطواته الخاصة في إستراتيجية العثور على متخصصين ليس لدي ، فسأكون سعيدًا إذا شاركت في التعليقات!
موصى به:
النمط المعتمد لاختيار الشريك. هل يمكنك اختيار الخير؟
ذات مرة صدمت كيف اشترى تيم الأحذية. لقد حاول ، على ما يبدو ، عدة عشرات من الأزواج. كان الكثير "على ما يرام" ولكن ليس "جيد". أخف قليلاً ، أثقل قليلاً ، أضيق قليلاً ، أخف قليلاً ، أغمق قليلاً ، أخف قليلاً ، الأربطة أضيق قليلاً ، أوسع قليلاً … كنت غاضبًا بهدوء.
طبيب نفساني مبتدئ وهل سن الاختصاصي مهم؟
من واقع خبرتي ، غالبًا ما أصادف حقيقة أن الاختصاصي الشاب لا يمكنه المساعدة. خبرة وعمر علم النفس مهمان. إذا كان طبيب نفساني في الفئة العمرية من 20 إلى 30 عامًا ، فلن يتمكن من فهم الشخص الذي يتراوح عمره بين 40 و 55 عامًا. ليس لديه خبرة في الحياة وهو شاب فقط.
ما المهنة لاختيار الفصام؟ كيف يمكن أن تتحقق الفصام؟
ما هي أفضل السبل لتحقيق الإصابة بالفصام في الحياة - أي طريق تختار ، هل يستحق إدارة عملك الخاص ، وكيفية تنظيم عملية العمل بشكل أكثر كفاءة ، واختيار الوقت المناسب للعمل؟ في عصر تكنولوجيا المعلومات لمصابي الفصام ، هناك العديد من الفرص لتحقيق الذات.
الدافع اللاواعي لاختيار معالجك
ستركز هذه المقالة على تلك المواقف عندما يقوم شخص ما ، بمبادرة منه ، باختيار معالجه النفسي / طبيبه النفسي ، وليس بناءً على توصية شخص آخر ، "عند التعارف" ، عندما يفرض هذا الاختيار من قبل شخص ما ، إلخ. إن اختيار المعالج النفسي / الأخصائي النفسي أمر واعٍ جزئيًا وجزئيًا لا.
المرأة المثالية لروسيا في القرن الحادي والعشرين. أدعو الرجال والنساء لاختيار "أفضل عشر خصائص للمرأة المثالية في القرن الحادي والعشرين"
المرأة المثالية لروسيا. لسوء الحظ ، لا توجد صورة واحدة للمرأة المثالية: فهي تتكيف دائمًا لفترة محددة في تاريخ شعب معين ، لهذا النموذج الاجتماعي المحدد ، والدور الاجتماعي الذي تلعبه امرأة معينة أو تريد أن تلعبه. ومع ذلك ، هناك دائمًا إغراء لخلق مثل هذه الصورة الجماعية
