2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف نريد العلاقة الحميمة ونهرب منها ، لماذا يحدث هذا وهل هناك مخرج؟
سواء كان الشخص يعرف تجربة العلاقات الوثيقة أم لا ، يسعى الجميع إلى التقارب. البعض أكثر حظًا ، والبعض الآخر أقل حظًا ، لكن لا يهم إذا كنت معتادًا على القرب منذ الطفولة أو ، على العكس من ذلك ، كانت لديك تجربة مختلفة ، فمن الممكن بناء علاقات وثيقة ، على الرغم من السياق السابق.
لكننا غالبًا ما نهرب من العلاقات الوثيقة. لماذا ا؟
العلاقة الوثيقة هي المكان الذي يمكننا أن نستلقي فيه بجانب أحبائنا ، ونعتني بهم ونشعر بالرعاية ، ولكن. هذا هو المكان الذي يمكن أن نتأذى فيه.
العلاقة الوثيقة هي عندما نسمح للناس بالاقتراب بحيث يسهل عليهم إيذاءنا. لقد تسبب أحباءنا في إحداث جروحنا العميقة ومظالمنا أكثر من أي شخص آخر. في العلاقات الوثيقة ، نحن منفتحون وضعفاء. فهل هذا يعني أنه من الأفضل عدم بناء علاقة وثيقة؟
لسوء الحظ ، يختار الكثيرون هذا المسار ويبنون علاقات بعيدة. أو علاقة تقوم على التلاعب. أو على أساس الشكليات. أو الاعتمادية.
حتى لا تتأذى.
عندما تذهب إلى شخص بقلب مفتوح وتترك هذا الشخص على واحد ، لأنه لا يستطيع الرد عليك بالمثل ، على الأرجح ستشعر بالرفض والألم ، وربما حتى الاستياء.
لكن بالتأكيد هذا هو الوضع الذي أود تجنبه.
إذا لم تكن علاقاتك الوثيقة في الماضي صافية ، ولكن على العكس من ذلك ، غالبًا ما تكون مؤلمة ، فمن المرجح أنك ستفضل الاحتفاظ بنوع من العزلة عن الآخرين.
كيف نحرم أنفسنا من الألفة؟
الطريقة الأكثر فعالية لتجنب العلاقة الحميمة هي العزلة. ثم لن يؤذيك أحد بالتأكيد. كلما قل اتصالك بالآخرين ، قل احتمال تعرضك للأذى. في هذه الحالة ، لن يكون هناك أي دفء أو ألفة.
الطريقة الثانية لتجنب العلاقة الحميمة ، للمفارقة ، هي نهج الطوارئ. قد تقابل شخصًا ما وتلاحظ أن علاقتك تتقدم بسرعة كبيرة. تتعرف بسرعة على بعضكما البعض ، وتشارك كل شيء حميمي تراكمت لديك ، ثم تلاحظ فجأة أنك تشعر بالملل في مرحلة ما. أو الشخص الذي بدا وكأنه ارتفاع من الدفء يتراجع. في بعض الأحيان تكون المسافة سريعة مثل الاقتراب.
إذا كنت قد تجاوزت نفسك في العلاقات مع أشخاص آخرين ، فعلى الأرجح أن هذا الموقف سينتقم منك. وحتى إذا قمت أنت بنفسك بتسريع هذه العلاقة بشكل كبير ، فستحتاج إلى التراجع.
يمكن أن يكون الشعور بالتقارب شديد الحرارة
"الجنس ليس سببًا للقاء" طريقة أخرى لتجنب العلاقة الحميمة. في كثير من الأحيان ، يمكن الخلط بين رفرفة في القلب والشعور بالدفء من شخص آخر مع الرغبة في التعايش معه على الفور. وإذا كانت طريقة التقارب السريع نموذجية بالنسبة لك ، فيمكنك غالبًا ممارسة الجنس بسرعة أيضًا.
في هذه الحالة ، في صباح اليوم التالي ، أو بعد وقت قصير ، قد تلاحظ شيئًا لم تلاحظه في اللحظات الأولى من التوتر الذي ترجمته إلى الجنس. قد لا يكون الشخص جميلًا جدًا أو ذكيًا جدًا أو غير متعلم في عينيك. حتى لو كان شريكك ذكيًا جدًا ووسيمًا وموهوبًا ويناسبك ، فقد تشعر بالاشمئزاز في صباح اليوم التالي.
ليس لأنه مخطئ ، ولكن لأن التقارب كان سريعًا جدًا
الاشمئزاز هو استجابة طبيعية للإفراط في الاستخدام. إذا كان التقارب سريعًا جدًا ، فقد تشعر بالاشمئزاز كطريقة لحماية نفسك.
طريقة أخرى لتجنب العلاقات الحميمة هي التأرجح المثالي مع تخفيض قيمة العملة. يمكنك فقط الدخول في علاقة وثيقة مع شخص جميل.بغض النظر عما إذا كان احترافيًا أو ودودًا أو مثيرًا ، فأنت تريد اختيار الشريك الأنسب لك. وفي كثير من الأحيان ، لا تتواصل مع شخص حقيقي ، ولكن مع صورة مثالية. إنها مسألة وقت قبل أن تبدأ بقع النقص في الظهور على هذه الصورة. يمكنك أن تفهم أن الشخص ليس هو الذي قدمته له ، وليس من تظاهر به.
من الغريب أن يكون الحضن وسيلة لتجنب الاتصال الوثيق. تخيل موقفًا عندما يقترب منك شخص ما بينكما مشاعر متبادلة رقيقة ويقول: أنت عزيز جدًا علي. أنت تعانق حتى لا ترى عينيه! هناك احتمالات ، عندما ينتهي العناق وتنظر إلى بعضكما البعض مرة أخرى ، ستشعر بنفس الإحراج الذي شعرت به قبل بضع ثوان. ولكن نظرًا لأنك قد عانقت بالفعل ، يمكن إنهاء جهة الاتصال. تذهب في اتجاهات مختلفة.
تتمثل إحدى طرق تجنب العلاقة الحميمة في الاتصال بأكبر عدد ممكن من الأشخاص. إذا كنت روح الشركة ، فهذا سهل للغاية ، ويمكن أن تكون جهات الاتصال دافئة جدًا. لكن اسأل نفسك سؤالًا ، عائدًا من حفلة أخرى ، - هل سبق لك أن كنت في ذلك المكان ، هل أنت منتشي؟ هل تمكنت من الاقتراب أكثر من المعتاد مع أي من هؤلاء الأشخاص؟
يبدو مألوفا لك؟ وجدت نفسك في بعض الأمثلة؟ والخبر السار هو أنه يمكن التغلب عليه. لكن فقط بالتواصل مع الناس ، وليس نظريًا.
موصى به:
كيف تتوقف عن انتقاد نفسك وتبدأ في دعم نفسك؟ ولماذا لا يستطيع المعالج إخبارك بمدى سرعة مساعدتك؟
تعد عادة النقد الذاتي من أكثر العادات تدميرًا لرفاهية الإنسان. من أجل الرفاهية الداخلية ، أولاً وقبل كل شيء. في الخارج ، يمكن أن يبدو الشخص جيدًا وحتى ناجحًا. والداخل - ليشعر وكأنه كائن غير موجود لا يمكنه التعامل مع حياته. لسوء الحظ ، هذا ليس حدثًا نادرًا.
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
الاستهلاك. ماذا ولماذا ولماذا
في أغلب الأحيان ، يعاني أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات من الاستهلاك. يتم إعداد هؤلاء الأشخاص في البداية ليكون لديهم موقف سلبي تجاه أنفسهم ، ونادرًا ما يرون أي شيء آخر. هل يستحق محاربة هذا؟ قطعا نعم! من خلال زيادة احترامك لذاتك ، لن تلاحظ كيف ستتغير حياتك بشكل كبير.
كيف تتعلم أن تقدر نفسك؟ كيف تتعامل مع عادة التقليل من قيمة نفسك؟
تخفيض قيمة العملة هو آلية دفاعية في نفسنا ، حيث نقوم بتقليل (أو ننكر تمامًا) أهمية ما هو مهم جدًا بالنسبة لنا. يمكنك التقليل من قيمة كل شيء - نفسك والآخرين والعواطف والإنجازات. يمكن أن يكون هذا السلوك دليلًا على الإرهاق والإرهاق ونقص الموارد.
البرودة: كيف ولماذا ولماذا
(هذه مقابلتي مع بوابة العلوم الشعبية Naced Science) كيف ترضي المرأة؟ لماذا تزيف النساء هزات الجماع ويستخدمن أجسادهن كطعم؟ كيف يختلف النشاط الجنسي الأنثوي عن النشاط الجنسي للذكور؟ على ماذا تعتمد مدة العلاقة؟ بهذه الأسئلة ، لجأنا إلى عالم الجنس ، والمحلل النفسي ، والمتخصص في الاتحاد الأوروبي للعلاج النفسي بالتحليل النفسي ، ليوبوف زاييفا.
