2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لعدم المتابعة
فمثلا:
- لا إيمان بنفسك ، بقدرتك على التأقلم ؛
- لا يوجد فهم للهدف النهائي ؛
- أنت لا تفهم العملية نفسها جيدًا ، وكيفية القيام بها ، خاصة عندما تواجه صعوبات ؛
- لا يوجد دعم بين الناس من حولك ؛
- لا توجد مهارة لطلب المساعدة ؛
- لا توجد رغبة في الشعور بخيبة الأمل في الذات أو النتيجة ؛
- الابتعاد عن النقد المحتمل ؛
- لتجنب تجريم الذات - عدم القيام أو إحالة القضية إلى شخص آخر وإلقاء اللوم عليه إذا كانت النتيجة سلبية ؛
- لا تعرف ماذا تفعل بالنتيجة ؛
- نهاية العملية على هذا النحو تخيف ، فأنت تواجه شعورًا بالدمار الذي تريد تجنبه.
خصص 15-20 دقيقة لنفسك وأجب عن الأسئلة لكي تفهم بالضبط سبب عدم رغبتك في إنهاء الأشياء
- ما هو الشعور الذي تواجهه عند بدء عمل تجاري؟
- هل تريد أم يجب عليك فعل هذا؟
- هل تفهم الفرق بين "يريد" و "يمكن" و "ينبغي"؟ بين "أحتاج" و "المهم بالنسبة لي" أن أفعل شيئًا ما؟ ما هو الفرق بالنسبة لك؟
- ما هو شعورك تجاه نفسك عندما تفعل ذلك؟
- هل تقسم المهمة إلى مراحل؟
- هل يوجد أي دعم في بيئتك - في عائلتك ، بين الأصدقاء أو الزملاء ، الأشخاص المتشابهين في التفكير ، طبيب نفساني ، مدرب ، مجتمع من الاهتمامات؟
- هل يمكنك طلب المساعدة؟ كيف ومع من؟
- اسمح لنفسك بالراحة؟ كيف تسترخي؟
- ماذا تتوقع من نفسك نتيجة انتهاء القضية؟
- ما الذي سيتغير في حياتك عندما تنتهي من ذلك؟
- ما هو شعورك تجاه نفسك عند الانتهاء؟
- امدح نفسك ، امنح نفسك هدايا لإتمام قضية أو مرحلة ما فيها؟ إذا لم يكن كذلك ، فابدأ!
بالتأكيد، هناك تجارب إيجابية في حياتك - هناك أشياء وأهداف ومهام أنجزتها أو حققتها. فكر كيف حدث ذلك. تذكر ما شعرت به وما شعرت به وما فكرت به عندما فعلت ذلك. وكيف وصلوا إلى هذا. بعد كل شيء ، لقد فعلتها.
موصى به:
أين أنا وأين أنا؟
من أصعب المواضيع التي يمكن فهمها ، وفي نفس الوقت ، ربما ، من أكثر المواضيع خصوبة وامتنانًا. وتتغير معرفة هذا الاختلاف كثيرًا في تصور المرء للذات ، والعالم ، والحياة. ما هي النقطة؟ سأذكر مثالا حكاية أو قصة لا أعرف على وجه اليقين. في مطار كينيدي الأمريكي ، أجرى صحفي استبيانًا:
ورشة عمل لتجد نفسك حقيقيًا. "أنا أحب" و "أنا لا أحب" كمعايير تحدد حياتنا
أصدقائي ، لقد أعددت لك مهمة إبداعية مفيدة. – العمل مع الشخصية "أنا أحب" - "أنا لا أحب" . يتم تنفيذ المهمة على هذا النحو … 1 . أول الأشياء أولاً ، تحتاج إلى تخزين قطعة من الورق وقلم رصاص بسيط وقلم أحمر وعلامة حمراء.
كيف تحدد نقاط القوة والضعف لدى المرشح في المقابلة؟
هناك قول مأثور "المسرح يبدأ بشماعات". لا يمكن إنشاء فريق جيد وقوي إلا من خلال الاختيار الصحيح. والنقطة الثانية من هذا القول هي أن فعالية الناس تعتمد على نوع النشاط الذي يقومون به. إنها تتعلق بالوظائف والمسؤوليات. إذا كانت مسؤوليات عمل موظفيك متوافقة مع نقاط قوتهم ومواهبهم الطبيعية ، فيمكنك افتراض أن لديك فريقًا فعالًا ومتحفزًا.
أنا ، أنا ، أنا - نسيت نفسك
- "إذا كنت تريد أن تصبح غير سعيد ، فكر وتحدث عن نفسك فقط." هكذا لخص أحد أصدقائي انطباعاته عن تفاعله مع أستاذ محترم لم يره منذ عدة سنوات. ذات مرة ، عندما كان شابًا ، نظر إلى "النجم" بعيون متحمسة واستوعب بفارغ الصبر كل كلمة للسيد.
كيف تحدد القيم الخاصة بك
يمكن أن يكون لكلمة "قيم" دلالة قضائية غير جذابة مثل مدرسة الأحد. ثم يرتبط بالتقييد والعقاب ، والأسوأ من ذلك ، بالتقييم. لقد سمعنا الكثير عن القيم "الصحيحة" (وعن القيم الخاطئة أيضًا) ، ولكن ماذا يعني هذا؟ ومن الذي يقرر ما هي القيم التي تستحق الحصول عليها؟ أقترح ألا ننظر إلى القيم على أنها قواعد يجب أن توجهنا ، ولكن بصفتها صفات للعمل الهادف يمكننا إدخاله في العديد من جوانب حياتنا.