إذا كان اليوم هو آخر يوم لك؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لو كان اليوم آخر يوم لك،

وكان غدا بعد فوات الأوان.

هل يمكنك أن تقول وداعا للأمس؟

نيكلباك

هناك تمرين في علم النفس يساعد على تحديد ما هو مهم للإنسان وما هو ثانوي. عن الوعي بالفناء وأنه لا يستحق تأجيل الأمور إلى الوراء. التقيت خياراته مختلفة. هنا هو واحد.

يطلب من العميل كتابة جميع الأهداف والرغبات والأحلام التي يريد تحقيقها في حياته. ثم يقولون: "تخيل أن لديك 10 سنوات لتعيشها. أي مما ستبدأ في تنفيذه؟ " ثم تقل الفترة حتى يبقى يوم واحد.

أنا شخصياً لم أحب مثل هذه التمارين ، ومعناها ، وجوهرها ، وما يريدون نقله إلى شخص ما. هنا يمكنني أيضًا تضمين: "هنا والآن" ، "استمتع بكل لحظة" ، "لا تؤجل إلى الغد ، لأن الغد قد لا يأتي". نعم ، إنهم على حق ، فهم يحملون رسالة جيدة وصحيحة - حتى لا يضيع الشخص وقته في تفاهات ، ولا ينتظر لحظة أفضل ، ولكنه يتصرف الآن ، ويعيش اليوم بنشاط وببهجة. ولكن…

هناك أسئلة وشكوك.

"هنا و الآن". شيء جيد جدًا ، خاصة أثناء الاستشارات والدورات التدريبية. هنا فقط ليس مناسبًا تمامًا للقيادة الدائمة في الحياة. الشخص الذي لن يخطط ، ويتنبأ بعواقب أفعاله ، قد يصل إلى طريق مسدود. كما قال إي. نايتنجيل ، إذا لم يكن للسفينة مسار ، فسوف تنحرف. وبالمثل ، فإن الشخص - بدون هدف في المستقبل ، بدون خطط وآمال ، يعيش يومًا ما ، الآن فقط ، هنا فقط - لن يتزحزح.

"استمتع بكل لحظة." كلمات عظيمة. لكن ليس دائما. إذا بدأ شخص فقد للتو أحد أفراد أسرته في اتباع هذه النصيحة ، فسيكون ذلك مجرد عنف ضده. في بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى المعاناة. كما أن لها معنى وأهمية ، كما كتب ف.فرانكل. ومع ذلك ، لا يزال الشخص لا يتمتع بالألم والمعاناة. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لن تتمكن من تجنب السيئ طوال حياتك. يعد الاستمتاع بازدحام مروري أو مطر أو اجتماع تم إلغاؤه شيئًا واحدًا. لكن هناك أحداث لا يمكن ولا يمكن أن تجلب أي شيء سوى الألم.

"لا تؤجل إلى الغد ، لأن الغد قد لا يأتي". بمجرد سماع / قراءة مثل هذه العبارة ، أتذكر أفلام الكوارث (عندما يطير مذنب أو كويكب إلى الأرض).

كيف يتصرف الناس وهم يعرفون أنه لن يكون هناك غد وليس لديهم ما يخسرونه؟ بالنسبة للأغلبية ، تختفي الأعراف الأخلاقية. افعل ما تريد. حتى لو كان غير قانوني؟ حتى لو كان يضر بالآخر؟ أم إلى الشخص نفسه؟ بعد كل شيء ، يمكنك ببساطة الاستمتاع بالغيبوبة والرجم وحقن نفسك. إذا كنت ترغب في ذلك اليوم ، وربما أموت غدًا ، فلماذا لا؟ لكن دعنا ننتقل من الجانب الآخر. يريد المرء أن يخلق شيئًا واسع النطاق: بناء منازل ، وكتابة رواية ، وتربية الأطفال ، وصنع فيلم. سيستغرق هذا وقتًا طويلاً - ستة أشهر ، سنة ، عقود. وإذا لم يكن هناك غد؟ إذا مات غدا؟ لماذا إذن تبدأ هكذا؟ أو - يمكنك محاولة الضغط على كل شيء في يوم واحد ، والبصق على الأسرة ، والراحة. على الرغم من أن تربية الأطفال في يوم واحد لا يمكن الضغط عليها. ربما اكتب تعليمات مفصلة لجميع المناسبات … في يوم واحد.

لذلك يجب استخدام كل من هذه الأقوال في حياتك بالعين والمكان.

"هنا و الآن". كيف بناء على ما هو خلق ما تسعى الروح من أجله؟ كيف نتصرف اليوم مسترشدين بخطط المستقبل؟ حلل الوضع على الرفوف ، واكتشف ما هو مهم وما هو ليس كذلك. اهدأ وخصص الوقت - هذا ما يمكن أن تقدمه "هنا والآن". بعد كل شيء ، يحتاج الشخص إلى رؤية المنظور. خلاف ذلك ، لن نكون مختلفين عن الحيوانات.

"استمتع بكل لحظة." ليس الجميع. ليس الجميع. لكن ملاحظة اللحظات التي يمكنك الاستمتاع بها حقًا حقيقية تمامًا. رؤية أشياء صغيرة - أقواس قزح ، أزهار ، انعكاسات الشمس في الماء ، ابتسامة عابر سبيل - لأنها تمنحنا الجمال ويمكن أن تجعلنا نبتسم. بالنسبة للجميع ، هذه الأشياء الصغيرة مختلفة. وعلى الرغم من أننا نسميها أشياء صغيرة ، إلا أنها مهمة بما فيه الكفاية.بعد كل شيء ، بدونهم الحياة رمادية ومملة. بمساعدتهم ، يمكننا قطع الاتصال مؤقتًا بالأسئلة والشكوك والأفكار السلبية ، ويمكننا الاسترخاء والاستمتاع إذا ركزنا عليها.

"لا تؤجل إلى الغد ، لأن الغد قد لا يأتي". ليس بالتأكيد بهذه الطريقة. قل أهم الكلمات لأحبائك كل يوم ، احضن وابتهج. لتعيش وتذكر أن اليوم ليس مسودة. من المستحيل إعادة الكتابة والتغيير والعيش من جديد. لذلك ، يجب ألا تنتظر لحظة جيدة ، خرافة خرافية ، ملاك ، أمير (من هناك أيضًا للحفظ والمساعدة في القصص الخيالية؟). افعل كل شيء وفقًا لقوتك وقدراتك اليوم ، دون أن تنسى أشياء أخرى مهمة.