2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الشعور بقيمته وكرامته ، ومعهم بهجة العيش ، من أين أتوا - بالطبع ، منذ الطفولة. في مرحلة الطفولة المبكرة ، نحب ليس لشيء ما ، ولكن على هذا النحو - لأننا كذلك. أي حركة للطفل ترضي وتلامس الوالدين وجميع البيئة المباشرة. الابتسامة ، وحركات الذراعين والساقين ، والطنين يسبب فيض من الفرح والبهجة.
بالتدريج ، مع نمو الطفل ، يعرب الوالدان عن فرحتهما عندما يظهر نوعًا من الإنجاز. وهم أقل سعادة من مجرد وجود طفل. هذا ليس سيئًا ولا جيدًا ، إنه في ثقافتنا ، في عالمنا. ولكن من أجل التنمية الصحية نحتاج إلى كليهما. من الفرح والحب غير المشروط للوالدين ، ومن خلال التجربة المشتركة لهذا الشعور معهم ، يتعلم الطفل أنه ذو قيمة ومحبوب ، كما هو ، وببساطة لأنه كذلك.
ولكن إلى جانب ذلك ، يحصل الطفل أيضًا على تجربة أن الوالدين يشعران بفرح خاص وفخر عندما يفعل شيئًا وينجح. إن تجربة هذه المشاعر والعواطف مع الوالدين تساعد الطفل على المضي قدمًا في إتقان المهارات والقدرات المختلفة.
كيف يبدو الطفل البالغ من العمر 4 سنوات عندما يكون سعيدًا بنفسه وفخورًا بما فعله؟ يقف وظهره مستقيماً وكتفيه مسترخيتان وصدره مستقيماً. يفرح بإنجازاته ويفتخر بجسده كله. يمكنه أن يركض إلى والديه بسعادة ، ويقرع نفسه على صدره ويقول - "هذا أنا" ، "انظر كيف فعلت."
عندما يشعر الطفل أنه محبوب ومرحب به تمامًا ، من حقيقة أنه كذلك وأنه كذلك ، فإن وضعه يكون مستقيماً أيضًا ، وصدره مفتوح. إنه منفتح على استقبال هذا الفرح والحب والشعور بهما. ومن غير المحتمل أن تقابل طفلاً محبوبًا للغاية ويشعر بفرحة الحياة بعجلة للخلف وكتفين منخفضين بشدة.
تذكر الآن مع الموقف الذي غالبًا ما ترى البالغين حوله. الصدر أكثر غطسًا للداخل ، والأكتاف إلى الأمام قليلاً ، والظهر في نصف دائرة. إلى أي مدى يشعر مثل هذا الشخص بقيمته أو بهجة وجوده؟ هل تعتقد أن جسده يعكس ما يشعر به في الداخل؟ كيف يبدو جسمك؟ كيف تشعر الان؟ هل يعبر الجسم عن حالتك؟
من واقع خبرتي ، غالبًا ما يعبر الجسد عما يحدث بداخلنا. هل يمكننا استعادة الحق في الشعور ببهجة وجودنا؟ تشعر بقيمة حقيقة وجودي في هذا العالم؟ أن يكون لدي دور خاص بي ، وإن لم يكن واضحًا تمامًا ومفهومًا؟ أن العالم أعادني إلى الحياة وهذا رائع بالفعل؟ بالطبع نستطيع.
عندما تفكر في هذه الأسئلة ، ماذا يحدث لجسمك؟ هل يفتح صدرك؟ هل تسمح لنفسك بالتنفس بعمق وحرية أكبر؟ هل يتحرك كتفاك قليلاً للجانبين والخلف؟ إذا حاولت فرد صدرك وتقويم ظهرك ، فكيف تتغير حالتك؟ كيف يتغير احترام الذات؟ فكر مرة أخرى في اللحظة التي شعرت فيها بالرضا عن نفسك وشعرت بالبهجة. ماذا كان يحدث بداخلك بعد ذلك؟ كيف كان شكل جسمك؟
في بعض الأحيان عن طريق تغيير وضع الجسم ، والموقف ، يمكننا أن نتعامل مع تلك المشاعر والأحاسيس التي نختبرها مع التعبير الجسدي المقابل. يمكننا أن نتذكر تلك المشاعر في الطفولة عندما كنا محبوبين ونُظر إلينا على أننا أثمن وفريدة من نوعها. يمكننا استعادة مثل هذه التجربة المهمة.
في مجموعتنا "الجسد كمصدر" سوف نستكشف هذه التجربة وغيرها من الموضوعات التي لا تقل أهمية. انضم إلينا! المزيد عن المجموعة هنا
ناتاليا المقلية
موصى به:
ابدأ بالعيش لنفسك ، ولا تقرأ الضعفاء
اليوم أريد أن أخبرك لماذا يجب عليك ترك وظائفك الدافئة والهادئة؟ لماذا حان الوقت للتحرك والإبداع وإنشاء الحيتان الثلاثة الجديدة؟ لماذا هو الوقت المناسب الآن لتحقيق أحلامك وبناء الأساس؟ وإلا ، فستترك قريبًا بدون سقف! من أين حصلت على هذا؟ في حياتي ، عملت في العديد من الشركات والمؤسسات ، وكسبت وأدر الملايين وحتى المليارات للشركات.
المرأة هي طاقة خفية من الفرح
بالنسبة للمرأة ، لا شيء مستحيل في هذه الحياة. بعد كل شيء ، فإن طاقة المرأة خفية ، ووفقًا لجميع القوانين ، فإن الطاقة الخفية تتحكم دائمًا في الطاقة الكثيفة. يتذكر. تقوم المحركات بتحويل طاقة الرياح والمياه والوقود النووي إلى طاقة ميكانيكية وكهربائية وغيرها من الطاقة التي تدفع الوحدات الضخمة.
حظر الفرح
هناك نموذج حياة واسع الانتشار - حظر الفرح. على سبيل المثال: حتى لا تبكي فمن الأفضل ألا تفرح. حتى لا تنفصل ، من الأفضل ألا تريد على الإطلاق. إذا كان كل شيء "جيدًا جدًا" ، فهذا يعني أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث. ⠀ نتيجة لذلك ، يضع الشخص حدًا معينًا للسعادة ، يتوقع بعده الحساب.
كيف تسمح لنفسك بالعيش بسعادة في أي موقف؟
في الآونة الأخيرة ، كنت سعيدًا جدًا بقرحة الاثني عشر ، لأن الطبيب التشخيص قال إن كل شيء سيء للغاية ، وفي موقفي كان الفكر الأول حول النقائل أو تطور الأورام. تأخر الطبيب في الإجابة وطلب مني الخروج من الباب. أثناء انتظاري ، تم تمرير كل شيء في رأسي ، من حيث كنت بحاجة للذهاب للعلاج الكيميائي إلى كيفية بناء ممارستي.
الفرح الجاف
في حفل الاستقبال ، امرأة جميلة وحيوية وفضولية. أحد هؤلاء الأشخاص المذهلين الذين ، حتى في سن التسعين ، لا يفقدون بريقهم في عيونهم واهتمامهم بالحياة. دعنا نسميها ماشا. نحن نعمل منذ فترة طويلة ، التحالف دافئ وصادق. في هذا الاجتماع ، لم يكن هناك طلب محدد ، وهذا دسيسة إضافية.
