2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لوصف فينومينولوجيا الصدمة العقلية وإنشاء نموذج للعلاج النفسي ، يبدو لي أنه من المفيد بل والضروري تقديم مفهوم "النموذج الذاتي للصدمة" ، الذي يكمل النموذج السابق. للنموذج الذاتي الفعلي الحالي عتبة إحباط معينة ، قبل عبور التغييرات الذاتية التي تحدث في عملية التجربة ويكون لها طابع أزمة أكثر أو أقل وضوحًا.
بعبارة أخرى ، فإن عملية التحول الحالي هي عملية محمولة للذات ، على الرغم من أنها غالبًا ما تكون صعبة.
ومع ذلك ، بعد تجاوز هذه العتبة ، تبدأ العمليات الذاتية الديناميكية في اكتساب طابع مدمر ، حيث لا يمكن تجربة الظواهر المكونة لها. هذا الوضع يبدو على النحو التالي. نتيجة للطلبات المفرطة للمجال عند حدود التلامس ، تظهر كمية هائلة من الطاقة ، تم إطلاقها بسبب الاختلاف الحرج بين الأنماط الذاتية السابقة والأنماط الفعلية.
إذا كان جديدًا ، فحتى هذه النقطة غالبًا ما يكون غائبًا عن التجربة ، ويظهر في السياق الفعلي لمجال المشاعر والصور والتمثيلات وما إلى ذلك. لا يمكن تجربتها واستيعابها ، فإن مثل هذا الموقف يفترض مسبقًا ظهور إثارة غير متمايزة (بتعبير أدق ، يجب أن يقال إنها لم تعد متمايزة).
تبين أن وظيفة الهوية مجمدة ، وتثبت نفسها بشكل ظاهري في شكل ألم عقلي ، وغالبًا حتى إلى مستوى وعيها. تحدث عمليات مماثلة في وظيفتين أخريين - الصور والأفكار المؤلمة الناشئة لشخص ما عن نفسه والعالم من حوله وحالة الطوارئ المقابلة والأنماط السلوكية غير الطبيعية في كثير من الأحيان ، كما كانت ، تتجمد في الوقت المناسب ، في حين أن الألم النفسي هو الضامن لذلك "تجميد عقلي".
يبدو أن الانعكاس هو الآلية الرائدة التي تتوسط هذه العملية. بعبارة أخرى ، تنقلب الطاقة المنبعثة من التغييرات الذاتية الحرجة ضد نفسها ، حيث يتم حظرها في استحالة التجربة.
من أجل البساطة في شرح العملية المؤلمة ، سأحاول استخدام استعارة. تخيلوا حجر رمى في الماء. على الفور ، عند نقطة دخول الحجر إلى الماء ، تشعر بالإثارة في بيئة أكثر أو أقل هدوءًا حتى تظهر هذه اللحظة.
علاوة على ذلك ، فإن قوة الإثارة تتناسب طرديًا مع أهمية التأثير على البيئة (القوة التي يصطدم بها الحجر عند حدود التلامس مع الماء ، والتي ، كما تعلم ، هي مشتق من كتلة الحجر وسرعة حركته لحظة الاصطدام).
الموجات التي تظهر بمثابة تناظرية مجازية لعملية التجربة ، والتي تؤدي في النهاية إلى وضع البيئة في حالة توازن معينة ، تختلف إلى حد ما عن الحالة السابقة (قبل التدخل). افترض أن العملية الموصوفة توقفت في الوقت المناسب.
تخيل شكل موجة مهم تم التقاطه بواسطة إطار التجميد أو التجميد الفوري. يمكن أن يكون التناظرية الذهنية لمثل هذا العدوان الميداني هو الألم العقلي مع توقف التأثيرات القوية فيه. الصورة التي تظهر أمام عينيك هي استعارة لظواهر الصدمة. تتمثل مهمة العلاج النفسي في "تذويب" العملية الديناميكية المتوقفة من خلال استعادة الحساسية وتجربة الألم النفسي الشديد.
موصى به:
الصدمة العقلية
الصدمة العقلية هي رد فعل الجسم لحدث صادم ، على أنها مفرطة ومتجاوزة من حيث قوة الحمل الذهني على موارد الجسم اللازمة لتجربة ذلك. يمكن أن يكون سبب الإصابة أي موقف مرهق عاطفياً حادًا يكون مهمًا بالنسبة لأي شخص: أعمال عنف ، اعتداءات جنسية ، وفاة أو مرض خطير لأحبائه ، مرض المرء ، حوادث المرور ، الأسر ، الحروب ، أعمال الإرهاب ، الطبيعية و الكوارث من صنع الإنسان ، والعديد من المواقف المتطرفة الأخرى.
تمرين Body Knot للعلاج والتدريب والتوجيه الذاتي / العلاج الذاتي
اختر موقفًا أو تجربة للشفاء / التوضيح أطلق عليه اسما استرجع ذكريات التجربة حتى تنبض المشاعر ويستجيب الجسد. من المنطقي أن نتذكر المواقف التي نشأت فيها هذه التجربة ، الأشخاص ، الأحداث ، الأماكن التي تثيرها. حتى لا تعلق في المشاعر غير السارة ، تنفس بشكل كامل وبطء طوال الوقت.
النقد الذاتي ، الدعم الذاتي ، قبول الذات
النقد الذاتي والدعم الذاتي وقبول الذات - هذه هي خطوات العلاج النصي التي تعني تعلم مهارة حب الذات. تهدف المقالة إلى إظهار علماء النفس كيف يمكنك السير بهذه الطريقة في علاج تدني احترام الذات وإنكار الذات. سيشير الباقي إلى من يبدأ هذا العمل.
اضطراب ما بعد الصدمة كتشخيص محتمل لتطور الصدمة العقلية
في مقال سابق عن الصدمة النفسية: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/ ، تم وصف آلية وأسباب حدوثه بالتفصيل. يعد اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أحد التوقعات المحتملة لتطور الصدمة النفسية. على عكس الكليشيهات الشائعة ، لا يقتصر اضطراب ما بعد الصدمة على المقاتلين والعسكريين.
كيف لا تحترق أثناء العمل مع الصدمة العقلية؟
أود اليوم أن أتعمق في مزيد من التفاصيل حول واحدة من أهم مشاكل العلاج النفسي الحديث. وسيركز على بيئة العلاج النفسي للصدمات النفسية والوقاية من الإرهاق المهني للمعالج النفسي. يبدو لي هذا الموضوع أكثر صلة فيما يتعلق بالمفهوم المذكور أعلاه للعلاج النفسي كعملية تدعم التجربة .