2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في أحد نماذج شرح العنف المنزلي ، المسمى "عجلة القوة والتحكم" ، يحتفظ مؤلف العنف بالسلطة والسيطرة على شريكه ، باستخدام أشكال متعددة من العنف ، ولجأ أحيانًا إلى العنف الجسدي. ويمكن ملاحظة ذلك في أي علاقة حيث يوجد تصرف في السلطة ، بما في ذلك. وفي الأطفال والآباء.
هذا الفهم للموقف ، الأكثر تعقيدًا ، يسمح لنا بتصميم نوع مختلف قليلاً من العمل مع مؤلفي العنف - ليس فقط على مستوى تتبع السلوك (بحثًا عن حلقة من العنف ، والتي هي أيضًا ذات قيمة كبيرة في حد ذاتها) ، ولكن أيضًا على مستوى البديل في جميع مجالات الحياة. هؤلاء. بدلا من التهديدات - الدعم ، بدلا من التقليل - الاحترام ، بدلا من العنف الاقتصادي - الاتفاقات السليمة. يصبح كل هذا ممكنًا عندما تفهم قيمة العلاقات مع شريكك وأطفالك. هذا ، من أجل أن يكون مؤلف العنف مستعدًا للعمل على إعادة تقييم طبقة ضخمة من تاريخه الشخصي.
لا يمكن أن يكون الدافع للتغيير من أجل الشريك أو من أجل الأطفال داعمًا تمامًا ، لأنه خارجي إلى حد ما. الدافع الداخلي هو البحث عن القيمة التي يقوم عليها الحفاظ على علاقات معينة. يمكنك أن تسأل نفسك سؤالاً - لماذا من المهم بالنسبة لي الحفاظ على علاقتي مع الطفل / الأطفال أو بناءها؟ ماذا سيحدث بعد ذلك إذا تركت كل شيء كما هو؟ كيف يمكن أن يؤثر ذلك على علاقتنا في شهر ، سنة ، خمس ، عشر سنوات؟ هل هذا حقا هو المستقبل الذي أريده؟
رأيت اليوم صورة: كانت والدتي تقود طفلاً يبلغ من العمر عامين من ذراعها ، وتلاحق شقيقه الأكبر ، البالغ من العمر أربع سنوات ، الذي سار على دراجة. الطفل ، كما حدث ، مضى قدمًا ، ولم ينظر إلى الوراء ، ولا يعرف أنه كان يسير في الاتجاه الآخر ، وكانت والدته تتصل به مرة أخرى. في مرحلة ما ، لحقته والدته ، بسبب مشاعرها بوضوح ، وبخته في البداية ، ثم ضربته عدة مرات على وجهه. أنا لا أدين هذا الوضع وأناقشه الآن ، ولكن حول ما حدث بعد ذلك. وضع مألوف ، حتى مألوف بشكل مؤلم للبعض.
ثم طلبت والدتي من ابنها أن يتبعهم ، ومضت قدمًا ، وبدأ الابن ، الذي علق على عثرة بعجلة دراجة ، في الصراخ عليها ، على الأرجح للانتظار (بلغة غير روسية ، لا أعرف ما كان يصرخه بالضبط). التفت إلى الطفل ورأيت وجهه مشوهًا بالكراهية. لذا ، لقاء مثل هذا الشخص فيما يتعلق بنفسك ، وتلبية الموقف المناسب تجاه نفسك ، والتعامل مع اللامبالاة أو القسوة تجاه نفسك ، ثم في المستقبل ، الاعتراف في ابنك الكبير بأنه طاغية محلي - هل هذا ما نريده؟ بالطبع لا. كآباء ، نريد أن نكون محبوبين ومقدرين ومحترمين ، ونستمع إلى الآراء والتجارب ، ونأخذ في الاعتبار احتياجاتنا ورغباتنا.
لذلك ، فإن أحد مجالات العمل مع مؤلفي العنف هو تحويل جميع أنماط التفاعل ، والتي سيكون في قلبها تعزيز الارتباط الجيد بما فيه الكفاية والعلاقات الجيدة بما فيه الكفاية.
موصى به:
عجلة التغيير
لفهم مشكلة ما ، لا يكفي الاعتراف بوجودها ؛ نحتاج أيضًا إلى تقييم جميع الخيارات الممكنة المتاحة لنا. من حيث التغيير ، لدينا خيارات. أقترح استخدام أداة رسومية - عجلة التغييرات (كما هو موضح في الصورة) بواسطة Marshal Goldsmitt. يُظهر العلاقة بين بعدين:
عجلة توازن الحياة. طريقة ممتازة لتشخيص وبناء خطط التنمية الشخصية
خوارزمية لاستخدام "توازن عجلة الحياة" 1. ارسم دائرة. قسّمها إلى 6-8-12 قطاعات متساوية. 2. تخيل أن هذه الدائرة هي انعكاس لحياتك. املأ جميع القطاعات بأهم المجالات. في كل قطاع ، اكتب أحد أهم مجالات حياتك ، على سبيل المثال: الصحة ، والوظيفة ، والأسرة ، والإبداع ، والأصدقاء (التواصل) ، والتنمية الروحية ، والهوايات ، والمال ، والترفيه ، وما إلى ذلك.
ليس هناك عجلة من امرنا
لا يوجد مكان للاستعجال. أي شيء يحدث بسرعة لا يدوم طويلاً. P. Gaverdovskaya مرة أخرى تذكرت هذه الكلمات ، وضعت في النقوش - ومرة أخرى ضربوني بعمق في روحي ، وردوا بهزة خفيفة وممتعة من "التعرف على نفسي". كل ما يحدث بسرعة لا يدوم طويلاً … منزل سريع البناء يبدأ في الانهيار في غضون ستة أشهر - بدلاً من البناء التفصيلي ، واختيار مواد البناء ، مع مراعاة خصوصيات التضاريس والمناخ … بسرعة نشوء شغف جنسي يختفي بعد ليلة واحدة - بدلاً من النهج الدقيق والاعتراف ببعضنا البعض ، عندما تك
كيف تتغلب على العدوان أو الإساءة / التنظيم الذاتي والتحكم في نفسك
كلنا نختبر هذه الحالات بطرق مختلفة ، اعتمادًا على تربيتنا وخصائص نشاطنا العصبي. - يعاني البعض منا من نوبات من العدوان في كثير من الأحيان أو يعتقد أن العالم كله يعارضهم. - بالنسبة للبعض ، هذه الحالات مصحوبة بانفجار عنيف من العواطف. - بالنسبة للبعض منا ، هذه الدول تستحث الأقوال والأفعال ، وهو ما نأسف عليه بمرارة فيما بعد.
أعيش مثل السنجاب في عجلة - كيف تسترخي بعد يوم حافل؟
في عام 1990 ، قدم ديفيد لويس مفهوم متلازمة التعب المعلوماتي. قام بترجمة ظاهرة الحمل الزائد للمعلومات أقرب إلى التأثير على صحة الإنسان. ووصفها بأنها: - انخفاض في المهارات التحليلية - الرغبة المستمرة في البحث عن معلومات جديدة (فجأة ظهر شيء جديد) - القلق والأرق (ما حدث خلال النهار يتجول باستمرار في رأسي.