2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
التفكير في حياتك هو مهارة تتطلب نفس التدريب مثل التحدث أمام الجمهور أو الحديث القصير. في عمودي ، أشارك نصائح حول كيفية التحدث إلى نفسك. إذن ، السؤال الأول.
لماذا ا؟
لا يوجد سؤال لا معنى له في التواصل البشري أكثر من "لماذا؟"
- لماذا انفصلت عن N؟
- لماذا قمت بتغيير الوظائف؟
- لماذا أجلت ولادة الأطفال؟
الجواب على مثل هذا السؤال هو من العقل وليس من القلب. ولا حتى من العقل ، ولكن فقط من مظهره: التبرير ، والتفكير.
هو في لماذا؟ نوع من القسوة. إذا أعطت أسئلة أخرى المحاور فكرة ، ساعده على التفكير ، ثم "لماذا؟" مثل ، تعال ، قدم ملخصًا موجزًا عن الحلقات السابقة من حياتك. أنت ذكي جدًا وواعي ، وربما تفهم أسباب كل أفعالك. والإجابة على "لماذا" ستكون على الأرجح "عذرًا": قصير ، علماني ، لا يفضي إلى مزيد من الحوار - سواء مع نفسك أو مع محاورك - الرواية الرسمية لحياتك.
الأسئلة التي تساعد المحاور في إعادة إحياء قصته تعمل بشكل أكثر فعالية. والتي تعطي "أدلة" عقلية للعثور على إجابات في الذاكرة حول كيفية حدوث كل شيء بالفعل:
- بعد أي أحداث انفصلت عن N؟
- لأي غرض قمت بتأجيل ولادة الأطفال؟
- ماذا قدم لك عملك الجديد؟
سوف يسأل شخص ما - ماذا عن تقنية "لماذا الخمسة" ، المشهورة جدًا في دوائر الأعمال (المهمة الرئيسية لهذه التقنية هي العثور على سبب المشكلة من خلال تكرار سؤال واحد - "لماذا؟". كل سؤال لاحق يطلب الإجابة على السؤال السابق).
في الواقع ، هذه التقنية ليست مثالية على الإطلاق. إنه غير مناسب لفهم المشكلات النظامية المعقدة - فمخاطر الخلط بين الأسباب الجذرية والأعراض كبيرة جدًا. وهناك فرصة أن يبحث كل من المحاورين عن إجابة في مجال اختصاصه.
لذلك ، في كل مرة ، قبل أن تسأل نفسك أو أي شخص "لماذا" ، لا تأخذ لحظة للتفكير: "أريد أن أسأل" لماذا ". ما الغرض؟ وأي جزء من القصة من المهم حقًا أن أتعلمه؟"
الصورة: أندريا توريس
موصى به:
ماذا يعني السؤال "لدي مشكلة مع الأنوثة" حقًا؟
إن طلب "لدي مشاكل مع الأنوثة" المترجم إلى علاج نفسي يعني أن لديك تنافرًا بين إحساسك بالذات وما يتطلبه المجتمع منك. لأن الأنوثة مجموعة من الصفات والسلوكيات التي تنسب إلى المرأة ويتوقعها المجتمع منها. علما أنها ليست أنثوية ، بل تنسب
لماذا أنا غير محظوظ في حياتي؟ لماذا لماذا
لسنوات عديدة طوال الحياة ، يسأل الناس أنفسهم أسئلة: لماذا أريد أن أصبح غنيًا ، وكل حياتي لا أفعل شيئًا سوى تغطية نفقاتهم ؛ لماذا لا أستطيع مقابلة شريك الحياة اللائق؟ لماذا كل الرجال الذين صادفتهم هم ضعفاء أو خاسرون أو زير نساء أو gigolos ؛ لماذا تهتم جميع الفتيات فقط بالمحفظة السمينة ، بالإضافة إلى أنهم جميعًا يغشون ؛ لماذا يسافر الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، لكني أجلس في مكتب مغبر وساخن ، وأمسح سروالي وكل ما يتبقى بالنسبة لي هو النظر في صور معارفي من ال
السؤال لنفسك: "هل أنا مستعد لهذا لإعادة بناء حياتي بالكامل؟"
نحن ندرك العديد من الأنشطة في حياتنا كمشاريع قصيرة المدى. "تحسين اللغة الإنجليزية". "انقاص الوزن" بحلول الصيف ". خذ برنامج التخلص من السموم. ومع ذلك ، فإن الأمر يتعلق بالجهد قصير المدى مثل الفعلين "يأكل" و "
لماذا تستمع لنفسك؟
أعزو أجسادنا إلى الطبيعة ، وهي مثالية بطبيعتها وليست خادعة. جسدنا أكثر حكمة مما يبدو بملايين المرات. كل ما يتم ملؤه هو ضروري للغاية لكل واحد منا. ما نحتاجه ليس فقط لنا ، ولكن أيضًا للأشخاص الآخرين. ومع ذلك ، نظرًا لكوننا اجتماعيين ، فإننا منغمسون في قواعد المجتمع ونمنح أنفسنا لها ليتمزقوا.
لماذا يصعب على الناس السؤال؟
من المحتمل أن كل واحد منا قد التقى بأشخاص في حياتنا ، يمكنك دائمًا اللجوء إليهم للحصول على المساعدة ، هؤلاء الأشخاص يعرفون حقًا كيف وكيف يمكنهم مساعدة الآخرين ، وغالبًا ما يسعون هم أنفسهم لتقديم مساعدتهم. لكن المفارقة هي أن هؤلاء الأشخاص هم الذين يجدون صعوبة بالغة في مطالبة الآخرين بشيء ما ، إذا كانوا بحاجة إليه.
