2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تريد … أن تصبح؟
من المؤكد أن زملائي صادفوا عدة مرات عندما يأتي العميل ويخبرهم كيف هو الحال لفترة طويلة وبالتفصيل ، وهذا أمر سيء ، وذاك. وأمي … والزوج (الزوجة) … والأطفال من جديد.
ماذا عن العمل؟ وماذا عن الرؤساء؟ ناهيك عن الاختناقات المرورية والأجور.
وهو غير سعيد بكل شيء. ومنزعج. وكسر. وسوء التكيف!
وخلص حتى إلى أنه "من المحتمل أن أعاني من علم النفس الجسدي".
- ماذا تفضل؟ يسأل الطبيب النفسي.
- لذلك قلت كل شيء! - العميل مندهش وحتى غاضب قليلا. وهو يفكر في نفسه: "يا له من عالم نفس غير مفهوم! أم أنه يطول الوقت؟"
يمكنك سرد مشاكلك ومآسيك وأحزانك لفترة طويلة. صياغة "كيف أريد أن يكون!" يمكن أن يكون صعبًا جدًا ، بل إنه مستحيل بالنسبة للبعض.
نحن نعلم دائمًا كيف نكرهها ، لكننا بالكاد نستطيع أن نقول كيف يجب أن تصبح.
من المهم ملاحظة أن هذا السؤال لا يتعلق بالأحلام والمشاريع. من السهل تحديد رغبات مثل مليون دولار وأمير للعشاق.
عالم النفس يسأل عن شيء آخر. ما الذي يمكنك تغييره وكيف يجب أن يصبح في نفس الظروف: مع نفس الأم والزوج والراتب والأبناء غير المختلفين.
توافق على أن حلم الملايين أسهل من تحديد "كيف تريده أن يكون؟"
لا يطرح عالم النفس هذا السؤال فقط. يقدم خدماته ومعرفته ومهاراته ودعمه حتى يتم العثور على الإجابات.
إذا لم تنضج بعد للعمل مع طبيب نفساني ، فجربه بنفسك ، وسوف ينجح الأمر فجأة.
أقترح الإجراءات التالية
(أجب عن هذه الأسئلة ، وتأكد من الكتابة من أجل التوضيح).
1. ما هو الخير في حياتك إلى جانب كل الأشياء السيئة؟
2. ما الذي تريد تغييره؟
3. ما الذي يمكنك تغييره؟
4. كيف يمكنك تغيير هذا؟
5. ما الذي تود تغييره ، لكنك تعلم أنه مستحيل؟
6. لماذا من المستحيل تغييره؟
7. إذا كان هذا لا يمكن تغييره ، فلماذا تهدر الكثير من عواطفك ومواردك عليها؟
والسؤال الأخير.
كيف تريدها ان تكون؟
حدث؟
هل تغيرت حالتك وصحتك ومزاجك للأفضل؟ تهانينا! أنت فعلت ذلك!
رقم؟ هل أنت مرتبك أكثر؟ الوضع خطير!
لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة متخصص.
إذا كانت مقالتي مفيدة لك ، فسأكون سعيدًا بتلقي تعليقاتك وملاحظاتك.
موصى به:
كيف تريد أن تريد
أين تذهب الرغبة؟ انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء مشكلة حديثة شائعة لها أسباب عديدة. الضيق المستمر للوقت والتوتر والتعب مألوف لدى معظم النساء. يتم دفع العديد من عواطفنا ورغباتنا من خلال الوتيرة السريعة للحياة إلى مستوى اللاوعي ، حيث غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى تصل إلى قيمة حرجة.
كيف تصبح بالغًا ومستقلًا وحرًا؟
"أصل كل الذنوب الكسل ، وأساس الكسل قلة الإرادة. في كائن عقلاني ، تعتمد الإرادة على الدافع ، الدافع - على النظرة العالمية. فالشخص الذي ليس لديه نظرة راسخة للعالم تزداد احتمالية أن يصبح ضعيف الإرادة ". فلاديمير فيستنيك الجوهر الرئيسي للاعتماد.
الحديد لينا أم كيف تصبح ضعيفة وأنثوية؟
هذا السؤال طرحته الفتاة لينا على أحد المنتديات النفسية. تشرح قائلة: "لدي شخصية قوية. في عائلتنا ، كانت والدتي تحكم كل شيء. لم يكن للأب والجد فقط الحق في التصويت ، ولكن ببساطة لم يتدخلوا في شؤون المنزل. كان رجالنا مغرمين صيد السمك ، ولعب الشطرنج مع بعضهم البعض ، والباقي لم يهتم بهم بشكل خاص.
حول وهم الاختيار أو "ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟"
أولاً ، أريد أن أخبركم عن أحد عملائي (بموافقته). تخرج الرجل مؤخرًا من جامعة الطب ويعمل الآن كطبيب أسنان. ومع ذلك ، فإن آباء هذا الرجل ، الجدات والأجداد واثنين من الأجيال ، هم أيضًا أطباء من ملفات تعريف مختلفة. رداً على سؤالي هل كان اختيار المهنة واعياً؟ ومع ذلك قررت أن أوضح نوع الحوار الذي دار بينه وبين والديه عند اختيار الجامعة.
كيف تصبح أقل تعاطفًا وتحب نفسك وتتجنب أن تصبح نرجسيًا؟
هل يمكنك أن تصبح نرجسيًا وتتوقف عن التعاطف؟ ما الذي يمنعنا من حب أنفسنا؟ إذا كنت تحب نفسك ، فهل هناك خطر من أن تصبح نرجسيًا؟ في جميع القضايا المذكورة أعلاه ، هناك ألم مرتبط بحقيقة أن الناس متعاطفون للغاية ، ويقلقون بشأن الآخرين أكثر من أنفسهم ، ويعطون الكثير من المشاعر للآخرين ، بينما يجعلون أنفسهم أسوأ.
