2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كثير من الأحيان ، هذا السؤال يهم الشباب (الفتيات والفتيان على حد سواء). هل سيكون لدي عائلة؟ هل سألتقي بالضبط الفتاة (الرجل) التي أحبها؟ مثل هذه التجارب طبيعية تمامًا! لكن كيف نتخلى عن حالة الزواج ونتوقف عن التفكير في الشعور بالوحدة المحتملة؟
يقلق هذا الموضوع المزيد من الأشخاص في سن مبكرة ، لأنهم لا يتمتعون بالخبرة الكافية في العلاقات (على خلفية الطفرة الهرمونية ، يريدون حقًا بدء علاقة مع الجنس الآخر ، لكنهم لم يواجهوا كل الصعوبات في زوج). في كثير من الأحيان ، ينخفض مستوى القلق عندما نجد الشريك المطلوب (لدي رجل / امرأة). إن إضفاء الطابع الرسمي الفعلي على العلاقات يثير قلق قلة في الوقت الحالي. في الأساس ، ينشأ الشعور بالقلق من الحاجة إلى أن تكون في علاقة ، بسبب الحاجة الغريزية اللاواعية لمقابلة شخص "نا "(نريد جميعًا أن نشعر بالدفء والراحة والحنان ، وما إلى ذلك).
الفئة العمرية التالية التي تخضع لمثل هذه التجارب هي الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا. هناك سبب آخر هنا - القلق على مكانتهم في المجتمع. في مجتمعنا ، يتم تبني قاعدة غير معلنة - إذا كان لديك رجل ، فأنت امرأة عادية. الوضع مشابه للجنس الآخر ، لكن في الرجال تظهر هذه الحالة بعد 40 عامًا ("أنا رجل عادي ، لأن لدي زوجة!").
في الواقع ، القلق والمشاعر حول المكانة لها جذور نفسية عميقة إلى حد ما. هذا هو تدني احترام الذات ، شعور مهين "أنا لست -!" (ليس جيدًا بما يكفي ، ليس طبيعيًا بما فيه الكفاية ، لا يستحق ، إذا لم أفي بالمتطلبات والمعايير المقبولة عمومًا في المجتمع).
إذا كان لديك قلق بشأن مقابلة الشخص "الخاص بك" ، فيجب عليك تحليل جميع العوامل المصاحبة بعناية. هناك حاجة غير واعية للزواج ، والعيش مع شريك ، وإظهار حالتك للآخرين ("انظر ، لدي زوجة / زوج!") - لديك مشاكل في احترام الذات. كقاعدة عامة ، لا يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص احترام أنفسهم لمزاياهم وصفاتهم الإيجابية ("أنا شخص عادي تمامًا! كل شيء على ما يرام معي ، ولست بحاجة إلى أي تأكيد للوضع!") ، لا توافق على سلوكهم والأفعال (بطريقة إسقاطية من خلال أشخاص آخرين ، معتقدين أن الآخرين يفكرون بها بشكل سيء).
كيف تتعامل مع قلق تدني احترام الذات؟ حوّل تركيز الانتباه من الآخرين إلى نفسك - كن شخصًا جديرًا لنفسك. بالضبط ذلك الشخص الجدير الذي تحلم بلقائه. نلتقي دائمًا بشريك بناءً على مبدأ التطور النفسي ، وسيكون مستواك متماثلًا تقريبًا. ماذا يعني هذا؟ إذا كنت تقابل باستمرار أشخاصًا لا يستحقون ، فلديك الكثير من الأخطاء في الداخل. وبالتالي ، فإن نفسيتك تحاول أن تشير إلى: "أرجوك ساعدني ، أصلحني!" الشخص الآخر دائمًا ما يكون مرآة بالنسبة لنا ، وبغض النظر عن كيف يبدو لنا أن هناك شيئًا ما خطأ مع شريكك ، فهو غاضب وعدواني ، وتقبل حقيقة أن نفس القدر من السلبية يجلس داخل عقلك! ابدأ بالتطوير الخاص بك. افعل شيئًا ممتعًا ، فقط أحب الحياة مع شريكك أو بدونه. في مثل هذه المواقف ، من المهم جدًا أن تشعر بالكرامة والاحترام لنفسك ، وأن يكون لديك شيء مفضل (ليس من الضروري أن تتجول فيه ، يكفي تخصيص نصف ساعة يوميًا للدرس ، لكن عليك أن تفهم أن هذا هو بالضبط ما "يولد" الضوء بداخلك ، ويلهمك ، ويجعلك تمضي قدمًا).وحتى هواية واحدة مفضلة ستضعك في مرتبة أعلى مقارنة بالمنافسين.
اطرح على نفسك سؤالاً مباشراً: "ما هو الأسوأ بالنسبة لي - أن أعيش حياتي كلها بمفردي أم أن أعيش حياتي مع شخص غير محبوب؟" القلق من عدم مقابلة "شخصهم" يجعل الكثيرين يبنون علاقات مع الأشخاص الخطأ. إذا فهمت نفسك وقررت أنه "من الأفضل أن تفعل ذلك بنفسك ، وليس مع أي شخص فقط" ، فسيكون من الأسهل عليك أن تعيش ، وسيقل مستوى القلق ، وستكون قادرًا على الدخول في علاقة بكرامة كبيرة.
ماذا سيحدث لك إذا لم تتمكن من مقابلة الشخص "الخاص بك" طوال حياتك؟ لنفترض أنك مُقدر أن تعيش حتى 90 ، 100 ، 120 عامًا ، وأنك تعيش حياتك بمفردك. ماذا سيحل بك؟ كيف ستشعر؟ ماذا ستفعل؟ هل يمكنك تولي الامر؟
إذا لم تكن قادرًا على التأقلم ، وكان القلق قويًا لدرجة أن أقوى خوف لا يمكن السيطرة عليه ينشأ ، فإن الأمر يستحق زيارة معالج نفسي. في هذه الحالة ، تختمر السلبية الداخلية للشخص ، وبالتأكيد لن يكون قادرًا على مقابلة الشخص "الخاص به". يمكن أن يساعدك المعالج في العمل من خلال إصابات التعلق.
لهذا السبب ، عندما يمكنك الإجابة بصدق وإيجابية على جميع الأسئلة ("أشعر بالراحة وهكذا!") ، ستعيش وتستمتع بكل يوم تعيش فيه ، وتعمل ، وتتطور ، وتتواصل مع الأصدقاء ، وتسترخي ، وتهتم ببعض الاهتمامات في الحياة ، ستصبح مثيرًا للاهتمام للآخرين ، وستتوسع دائرة شركائك المحتملين بشكل كبير.
كقاعدة عامة ، عندما ينخفض التوتر في منطقة “اللهم اريد علاقة ، اريد عائلة!” يتناقص ، يظهر الشخص المناسب بجانبه. وبعد ذلك ، لا يهم على الإطلاق ما إذا كان الزواج رسميًا أم لا ، فأنتما تشعران بالرضا معًا. تعلم أن تعيش براحة وسعادة مع نفسك ، فسيشعر شريكك بالرضا عنك.
موصى به:
أسرار علم النفس. صدمة التعلق. ملامح إصابات التعلق
تعتبر صدمة التعلق (بما في ذلك أنواع اضطرابات التعلق والأسباب والعواقب) معقدة. لفهمها بالتفصيل ، يجدر البدء من البداية. يعتقد العم Z. Freud أن الارتباط يقوم على الاحتياجات الفسيولوجية للطفل - للبقاء على قيد الحياة ، وتناول الطعام ، وتلقي الرعاية والاهتمام.
لماذا تتأثر بالأشخاص السامين؟ علم نفس الشخصية
كما تبين الممارسة ، فإن كل ما لدينا بالداخل هو أيضًا في الخارج. بمعنى آخر ، إذا كان هناك أي خلل في عالمك الداخلي ، فسوف تقابل أشخاصًا سامين يسممون حياتك. ومع ذلك ، هناك أيضًا لحظة إيجابية في هذا - فبفضل مثل هذه المواقف ستكون قادرًا على "
كيف تتوقف عن مساعدة الجميع؟ كيف تتوقف عن كونك منقذ؟
تعبت من إنقاذ الجميع - كيف تمنع نفسك؟ هل تعرف هذه الدولة؟ كيفية التخلص من ذلك؟ أولاً ، عليك أن تفهم ما هي حاجتك الداخلية التي تحاول إشباعها بهذه الطريقة. قد يكون هناك عدة خيارات: الحاجة للشعور بالأهمية والحاجة. السيطرة اللاواعية على الموقف - إذا ساعدت شخصًا عدة مرات ، فسيستمر في اللجوء إليك.
هل يجب أن أترك شريكي؟ أفكر في ذلك في كل وقت. الأسباب وماذا تفعل؟ علم نفس العلاقة وعلم نفس الشخصية
لماذا يمكن لأحد الشركاء التسرع في اختيار ترك الشريك أو البقاء؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ في الواقع ، هذه الظاهرة ليست شائعة - كثير من الناس يأتون إلى مشاورات شخصية بناء على طلب مماثل. وهنا يستحق الأمر الفهم بمزيد من التفصيل. في بعض الأحيان ، يمكن لأي شخص تغيير العديد من الشركاء ، ولكن يستمر في التحرك على نفس أشعل النار طوال الوقت ، فإنه يصبح دائمًا غير مرتاح للغاية في العلاقة.
كيف تتوقف عن الغيرة؟ 4 أسباب للغيرة. علم نفس العلاقة
ماذا يمكن أن تكون أسباب الغيرة؟ كيف تتعامل مع هذا الشك المؤلم حول ولاء ومحبة وتفاني من تحب؟ في كثير من الأحيان ، تنشأ الغيرة على خلفية الإجراءات المقابلة للشريك. هذا لا يتعلق بالمواعدة أو الاتصال على الإطلاق! الشريك ليس غير مبالٍ باهتمام الرجال الآخرين (النساء) ، يشعر بالسعادة من أن يتم ملاحظته (يبدو أنه بهذه الطريقة يرفع احترام الذات ، وهذا أمر ضروري ومهم حقًا بالنسبة له).
