لماذا يصبح الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج النفسي أكثر نجاحًا؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ربما لا تكون اللحظة التي يصبح فيها الأشخاص الذين خضعوا للعلاج النفسي أكثر نجاحًا سراً على أحد. ولكن لماذا يحدث هذا وما هي الآثار الجانبية للعلاج النفسي ، فلنلق نظرة عليه اليوم.

من المهم أن نفهم أنه في هذه الحالة سأتحدث عن العلاج النفسي غير الطبي ، والعلاج النفسي للأشخاص الأصحاء ، والمستوى العصبي لتنظيم الشخصية. على الرغم من أن العلاج النفسي سيساهم أيضًا في التعافي وتحسين الحالة بالنسبة للشخص المصاب بمرض نفسي أو عقلي.

بشكل عام ، لاحظت منذ وقت طويل ، حتى بمفردي ، أنه كلما كان علاجي النفسي أكثر انتظامًا ، على سبيل المثال ، مرة واحدة في الأسبوع ، كل أسبوع دون انقطاع ، حسنًا ، ربما في بعض الإجازات. كلما كان عملي أكثر نجاحًا ، كلما كان نشاطي التجاري أكثر هدوءًا وحرية وبإرهاق أقل ، واجهت بعض الأحداث في حياتي وعملي وما إلى ذلك.

كيف يحدث هذا؟

1. الأول ، بالطبع ، بفضل العلاج النفسي المنتظم ، يمكنك التخلص من التوتر. هذا مستوى سطحي ، عندما أتيت ، كنت قادرًا على التحدث ، والتحدث عما يقلقك ، وتوترات. ضع كل شيء على الرفوف مع المعالج. افهم كيفية المضي قدمًا وماذا تفعل مع هذا ، هذا ، وذاك. هذا هو ، معًا لمعرفة سبب ظهور المشكلة وكيف يمكن حلها. على سبيل المثال ، في اللحظة التي أردت فيها ترك وظيفتي ، تحدثت عنها في العلاج وتوصلت إلى استنتاج مفاده أنني لا أريد ترك وظيفتي ، أريد فقط الاسترخاء. والعلاج يجعل من الممكن هذه الراحة العقلية.

2. الشيء الثاني الذي أود قوله هو أن العلاج يجعل الأمر ممكنًا ، ويتعلم كيفية بدء العمل حتى النهاية. للتعمق في عمقها وعدم التخلي عما بدأته في منتصف الطريق. على سبيل المثال ، كان لدي شيء من هذا القبيل ، وأحيانًا لم أتمكن من إنهاء الوظيفة ، ثم ندمت على استقالتي ، لأنه لم يتبق سوى القليل جدًا. ليس هذا هو الحال في العلاج ، إذا استسلمت ، فأنت تتصرف بوعي. وبعد ذلك لا تندم على تركك.

3. والثالث هو الوعي. لأن العلاج يعطي زيادة في الوعي. إنه يؤدي إلى فهم سبب تجربة هذا الشعور أو ذاك ، الدولة. فهم أنني الآن متعب جدًا ، وبالتالي أنا أعاني من مثل هذه الحالة ، لكني هنا بحاجة حقًا إلى التخلي عن أي واجبات من أجل الحصول على مزيد من وقت الفراغ ، والمزيد من الراحة. لكني أحب هذا الجزء من العمل ، أريد تركه ، إلخ.

وبالتالي ، كلما ارتفع مستوى الوعي ، أصبحت عملية العمل نفسها أكثر إثارة للاهتمام. على سبيل المثال ، أنا أتحدث الآن عن العمل ، لأننا نتحدث عن النجاح ، وبالنسبة للكثيرين ، فإن النجاح يتعلق بالعمل والثروة وما إلى ذلك. على الرغم من أن النجاح في الواقع لا يمكن أن يكون فقط في العمل ، ولكنه أيضًا ناجح في العلاقات ، والحالة الداخلية ، والمشاعر ، عندما لا يهمك ما هو بالخارج ، فأنت واثق من نفسك في الداخل وهذا سيكون كافيًا لك. بعد كل شيء ، يمكنك كسب ثلاثة كوبيك ، لكنها ستكون كافية ، وستشعر بالراحة والراحة والسعادة. لأنك ستفعل ما تريد.

يمكنك حتى أن تقول أن أحد الآثار الجانبية ، ولكن المهمة جدًا والضرورية للعلاج النفسي هو أنك ستفعل ما تريد فقط. وهذا يحسن بشكل كبير من جودة عملك وجودة تجاربك ، حياتك الداخلية. بعد كل شيء ، بعد أن مررت بهذا المسار الكامل للحرب العقلية ، مع المعاناة ، ربما بالدموع ، والمخاط ، والقلق ، والألم. لن تتعهد بعد الآن بالقيام ببعض الأعمال التي لا تحبها ، والتي لن تجلب لك السعادة أو الرضا. ستفعل ما تريد فقط ، فقط ما تحتاجه حقًا.

4.حسنًا ، النقطة الأخيرة ، ولكن ليس آخراً ، ربما ، على العكس من ذلك ، حتى واحدة من أهمها هي أنه في عملية العلاج النفسي ، بطريقة أو بأخرى ، أنت تعمل من خلال جزء كبير من صدماتك.

لأن الجميع مصاب. أنت لم تولد في حقل مفتوح ، ولم ترعرع على يد إنسان آلي ، أو إنسان آلي ليس لديه عيوب تم نقلها إليك أو بسببها واجهت بعض التجارب المؤلمة.

كل أم ، كل أسرة تترك نوعًا من الصدمة في أرواحنا ، ربما صغيرة ، أو ربما كبيرة - لا يهم. لكن أي منها يؤثر علينا. لماذا ، بعد العمل من خلال الصدمات ، يصبح الناس أكثر نجاحًا ، لأن الصدمات تأخذ نصف طاقتهم من الشخص. يتم إنفاق قدر هائل من الطاقة على ترك عواقب الصدمة في اللاوعي ، حتى نتمكن من التحكم في أنفسنا ، وليس الانهيار ، ولا ننفجر في البكاء في مكان ما لا نرغب في القيام بذلك.

والآن يساعد العلاج على أن تكون هذه الإصابات بلطف ، قطعة قطعة ، قطعة قطعة ، من أجل البقاء تدريجيًا. لأننا منظمون للغاية ، فإن نفسنا تحمينا كثيرًا. إنها لن تخون كل شيء دفعة واحدة ، كل الصدمات ، كل التجارب ، العواطف ، لأننا ببساطة سنصل إلى الذهان. رقم. تحمينا النفس - ولهذا نشكرها كثيرًا. بعد كل شيء ، تحمينا آليات دفاعها من قدر هائل من المشاعر ، والتي من المستحيل ببساطة تجربتها مرة واحدة.

لذلك ، في العلاج النفسي ، نختبر جميعًا جرعات ، خطوة بخطوة ، وبمرور الوقت يتركنا هذا المستنقع. وفي اللحظة التي تغادر فيها الصدمة ، يتم إطلاق قدر هائل من الطاقة من الشخص ، والذي يمكننا الآن توجيهه ليس للقتال مع أنفسنا ، ولكن ، على سبيل المثال ، للتنافس. للقتال لضرب مكانك في العالم تحت الشمس. وهذه الجهود أكثر فاعلية واستهدافًا. لديك تركيز ، كل انتباهك موجه نحو الهدف. وحيث يوجد بؤرة اهتمام ، يكون هناك نجاح. حيثما توجد رغبة وحاجة حقيقية ، وحيث يوجد هذا الاعتماد على حاجتي الداخلية ، يكون هناك أيضًا نجاح. الذي أتمنى لكم بصدق. لذلك ، إذا كنت تفكر في الذهاب إلى العلاج النفسي أو عدم الذهاب إليه ، فسأقول لك بالطبع: اذهب - هذه مسألة بالطبع. لأن الآثار الجانبية للعلاج النفسي هي أيضًا ناجحة ، بالإضافة إلى تحسين حالتك الداخلية ، إلخ. بفضل العلاج النفسي ، ستكون قادرًا على الهدوء ، وستكون قادرًا على تجربة العديد من اللحظات في الحياة بشكل أسهل بكثير ، وستكون قادرًا على تحقيق ما تريده بكفاءة أكبر. وهذه حقيقة. تم التحقق من هذا من خلال تجربتي الخاصة. وهذا ختم جودة.