2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
طلب رجل يبلغ من العمر 38 عامًا ، دعنا نسميه إيفان ، المساعدة بشأن شكاوى الخوف المهووس على أطفاله بعمر 5 و 10 سنوات.
بحسب إيفان:
لا يمكنني التوقف عن الخوف من حدوث نوع من المشاكل للأطفال. ولهذا السبب ، أنا في توتر دائم ، طوال الوقت أتوقع الأسوأ. مشاهد مخيفة لأطفال يتعرضون لصدمات نفسية ، يسقطون من الشرفة ، يضربون يتم رسم سيارة وأهوال أخرى في مخيلتي. لقد وصل الأمر لدرجة أنني في منتصف الليل أذهب إلى غرفتهم عدة مرات للتحقق من أن كل شيء على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب جدًا بالنسبة لي السماح يذهب الأطفال إلى روضة الأطفال والمدرسة ، وأخشى أن يكون هناك شيء معهم أيضًا - ثم يحدث.
أفهم أن هذا وضع غير طبيعي تمامًا. ماذا أفعل؟ كيف تتخلصين من هذه المخاوف؟
عملت مع إيفان في نهج تكاملي يجمع بين طرق العلاج المعرفي السلوكي والتحليل النفسي.
عقدنا معه عدة جلسات عرض. أصبح الخوف أقل وضوحًا ، لكن التوتر استمر.
ثم طلبت من إيفان أن يتخيل حدوث أسوأ شيء ، وتحققت مخاوفه. قبل ذلك ، أقنعت الرجل أنه من الأفضل العمل على خوفه والتخلص من الأفكار القمعية في الوقت المناسب بدلاً من ملاحقته وتعذيبه باستمرار.
إيفان ، بدعم مني ، فقد الوضع الرهيب قبل أن ينتهي ، على الرغم من المقاومة السابقة. ثم طلبت تخيل الجوانب الإيجابية والسلبية للحياة بدون أطفال.
لاحظ الرجل الجانب الإيجابي ، بشكل غير متوقع لنفسه ، أنه لم يعد مقيدًا بشعور بالواجب والمسؤولية ، ويمكنه تحمل علاقة حب مع امرأة أخرى.
كانت الأفكار المتعلقة بعلاقة حميمة مع زميل عمل تتماشى مع مخاوف الأطفال ، لكنه كان يخشى الاعتراف بهذه الرغبة لنفسه أولاً بسبب شعور قوي بالذنب أمام عائلته وكارث عواقب الخيانة المؤسفة.
منذ الطفولة ، كان إيفان متشككًا وقلقًا إلى حد ما. تم إلقاء الحطب في هذا "الفرن العصبي" من قبل والدته ، لتكون قادرة على تقديم المواقف الأكثر شيوعًا على أنها كارثة محتملة.
عانى إيفان من صراع عصابي بين الإحساس بالواجب والحث الجنسي. كانت الرغبة قوية لدرجة أنه في بعض الأحيان توارت الفكرة: "كم سيكون لطيفًا لو كنت حرة! يمكنني بناء علاقة مع المرأة التي انجذبت إليها كثيرًا."
لكن هذه الأفكار تسببت في شعور لا يطاق بالذنب ، ونتيجة لذلك تم استبدال الشعور بالذنب ، وأصبح الخوف العصبي والسيطرة ، بطريقة ما ، تعويضًا مفرطًا عن الذنب ، نوعًا من العقاب.
كانت الخطوة التالية هي اكتشاف الشعور بالذنب بسبب الخيانة المحتملة.
ألقى إيفان ، مثل أي شخص عصابي ، باللوم على نفسه لمجرد التفكير في الانحراف عن واجبه الأخلاقي. خلق هذا الصراع الشخصي خثرة كبيرة من التوتر في جميع أنحاء جسده.
تمكنت من إقناعه أنه يمكنك التفكير في الأفكار السيئة ، أثناء القيام بالأعمال الصالحة ، وأن الأفكار وحدها لا تجعلنا مذنبين ، وأنه من غير المجدي أن نلوم أنفسنا على شيء لم يحدث بعد وليس حقيقة أنه سيحدث.
هدأ إيفان وسمح لنفسه بالتخيل بشأن العلاقة مع تلك المرأة وحتى تخيل حياتهما معًا. ونتيجة لذلك ، توصل إلى نتيجة مفادها أن زميله في العمل غير مناسب له مدى الحياة ، وأن أقصى ما يود هو ممارسة الجنس معها مرة واحدة من أجل "إغلاق الجشطالت".
كانت نتيجة عملنا أنه بدلاً من ردود الفعل العصبية ، تعلم إيفان التأقلم البناء مع الإجهاد.
في نهاية عدة جلسات ، قال إيفان إن المخاوف لم تعد تزعجه.
موصى به:
مهرج. قصة علاج واحد
العميلة ، وهي شخصية مرحة ومبهجة للغاية ومصير صعب للغاية ، التفت إلي حول الخسارة التي كانت تعاني منها ، فقد فقدت والدتها. بدأت حالة الحزن تتدفق على شكل أعراض جسدية ، وأخذت الذراعين والساقين بعيدًا ، وألم في الرأس ، وكان هناك شعور باضطراب كامل في الجسم ، يتدحرج جبلًا إلى الهاوية.
الطفل الداخلي الميت. قصة علاج واحد
العميلة ، فتاة جذابة ، أتت للاستشارة بخصوص مشكلة اكتئاب. كانت الحياة تسير على ما يرام ، ومؤخرًا كانت تبكي طوال الوقت ، وكانت أول ساعتين من العمل "مبتلة" تمامًا … العميلة ، فتاة جذابة ، أتت للاستشارة بخصوص مشكلة اكتئاب. كانت الحياة تسير على ما يرام ، ومؤخرًا كانت تبكي طوال الوقت ، وكانت أول ساعتين من العمل "
صورة قصة الم - تمرين
أولغا (تم تغيير الاسم ، تم استلام الإذن بالنشر) تبلغ من العمر 42 عامًا ، غنية ، متزوجة ، لديها أطفال ، التفتت إلي حول ألم في البطن. لقد خضعت بالفعل لفحوصات طبية ، لكن لم يجدها طبيب النساء ، ولا المعالج ، ولا الجراح أي شيء سوف تتحول إلى طبيب نفساني.
التغلب على "ممنوع الطيران". حالة رهاب الأيروفوبيا
أريد أن أخبرك عن أحد عملائي. يطير كثيرًا من أجل العمل ، والتفت إلي وطلبًا للمساعدة في التغلب على الخوف من الطيران. على مر السنين ، جرب الكثير من الخيارات - الحبوب ، والكحول ، والطيران في شركة ، لكن لم يساعد أي شيء ، في كل مرة أحضر نفسه والمضيفات إلى المقبض وترك الطائرة منهكة تمامًا.
تجربة التغلب بنجاح على رهاب التصوير بالرنين المغناطيسي
تجربة التغلب بنجاح على رهاب التصوير بالرنين المغناطيسي أعيد طبعها بإذن من العميل. رجل يبلغ من العمر 42 عامًا ، دعنا نسميه أوليغ ، استشار طبيب أعصاب حول الصداع. أرسله طبيب الأعصاب للفحص: المسح المزدوج والتصوير بالرنين المغناطيسي. وإذا لم تكن هناك مشاكل مع الطباعة على الوجهين ، فعندما تم دفع العميل إلى التصوير المقطعي ، تعرض لنوبة هلع ، وبعد أن خرج من الجهاز ، رفض الخضوع لهذا الإجراء.
