2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا كانت حياتك لا تحتوي على ما يكفي من الجنس الجيد والمُرضي ، فيمكنك محاولة فهم ما هو مفقود. الجنس الجيد له جوانب فسيولوجية ونفسية.
في بعض اللحظات ، يكون الجانب الفسيولوجي فقط كافياً للإشباع. ربما في بداية العلاقة بين الزوجين أو في ذروة فرط الرغبة الجنسية لدى الشباب ، يكون الاتصال الجنسي ، والذي لم تتم مناقشته بأي شكل من الأشكال سواء قبله أو بعده ، ولكنه كان ببساطة - جيد جدًا ويرضي كلا الشريكين. ولكن بعد ذلك يصبح هذا الاتصال الجنسي أكثر إرضاءً ، حيث يكون هناك اتصال بين الشركاء. "أنا أحب هذا … وهكذا …" "أريدك هكذا … ثم أكثر من ذلك …". يعمل التخطيط المشترك والتخيل على تسخين الرغبة الجنسية ، ويؤدي البحث عن الأحاسيس والتخيلات الممتعة حول هذا البحث إلى زيادة الإثارة الجنسية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اتصال جنسي عالي الجودة يرضي الشركاء.
إن معرفة جسدك ، وما هو ممتع / غير سار ، والقدرة على إخبار شخص آخر عنه يحسن نوعية العلاقات الجنسية. هذه صورة جيدة عندما يعرف الشخص نفسه (مناطقه الحساسة والمثيرة للشهوة الجنسية) ، ويعرف كيف "يطبخ" بنفسه ويمكنه إخبار شخص آخر عنها. وهو مستعد للاستجابة استجابة للرغبات الجنسية لشخص آخر ، لمقابلتها والاختيار بحرية: لتلبية رغبات شخص آخر أو الرفض.
لسوء الحظ ، لا تنجح هذه الصورة الجيدة دائمًا. غالبًا ما يتم مواجهة مشاكل "الاتصال الجنسي" ، ومن ثم لا يحدث الجنس الجيد بين الشريكين.
هناك عدد من النقاط المهمة التي يمكنك استخدامها لتخصيص حياتك الجنسية. يمكنك استكشاف نفسك في هذه "النقاط" ، ثم الاتصال بشخص آخر و "نقاطه".
سأدرج هذه النقاط:
أولاً ، هذه أسئلة تتعلق بالمصطلحات الجنسية: كيف نتحدث عن ماذا ، ماذا نسمي ماذا. قلة من الناس يتعلمون التحدث عن جسديتهم الجنسية ، والشهوة الجنسية ، والأعضاء التناسلية. ونتيجة لذلك ، من الصعب القول دون خجل عن المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية ، عن الإثارة الجنسية ورغبتك الجنسية.
يمكنك التحدث عن أعضائك التناسلية في سياق القضايا الطبية ، يبدو أنه مقبول ، على الرغم من أنه عار أيضًا.
ولكن ماذا عن الحديث عن الأعضاء التناسلية ، وعن تشريحك الجنسي في سياق العلاقات الجنسية والمتعة الجنسية؟ هذا ليس للعمل ، ولكن من أجل نفسك والمتعة المتبادلة؟ كيف تطلب من شريكك / شريكك أن يفعل شيئًا بطريقة معينة؟
أنت بحاجة إلى تعلم الكلام ، وإتقان الكلمات الصحيحة. يمكنك البدء بالمفردات الطبية والطبية. على سبيل المثال ، الكلمات: المهبل ، الفرج ، الشفرين ، البظر ، القضيب ، الحشفة ، كيس الصفن واضحة تمامًا ومحترمة ومحايدة في اللون. يتم استخدامها بشكل كبير في عيادة الطبيب ، فلماذا لا يتم استخدامها في المفردات الجنسية اليومية؟ حاول استخدامها ولاحظ مشاعرك: كيف تسمي أجزاء جسمك ، ما هي المشاعر التي تشعر بها ، هل تحبها؟ إذا لم تعجبك ، يمكنك مراجعة الكلمات والبحث عما يعجبك.
ثانياً: معرفة حساسيتهم الجسدية ، ما هو لطيف ، وما يزيد من الإثارة ويؤدي إلى النشوة الجنسية. لممارسة الجنس الجيد ، عليك التحدث عن ذلك. ولكن! قبل الاتصال بشريك / شريك بشيء ما (على سبيل المثال ، "افعلني … بطريقة أو بأخرى وبكذا وكذا الحركات") ، سيكون من الجيد أن تعرف نفسك / نفسك ما الذي تحبه وما هو التحفيز وما هي المناطق. كلهم مختلفون ، لا يمكنك معرفة ذلك من الكتاب المدرسي. بالطبع ، لدى البشر أوجه تشابه تشريحية وفسيولوجية ، لذا فإن قراءة الكتب والمقالات عالية الجودة عن علم الجنس أمر مفيد. لكن وضعك الشخصي يظل في ضميرك. أنت بحاجة إلى دراسة جسدك - أي ممارسة العادة السرية.وهذا ليس سهلاً على الجميع ، لأنه في الطفولة قد يكون هناك حظر على ممارسة العادة السرية. وفي مرحلة البلوغ يمكن لهذا المنع أن "يأتي بنتائج عكسية" ، مما يترك شعوراً بأن دراسة جسدك قذرة وممنوعة ومخزية.
ولكن هنا يمكنك أن تتنفس ، فأنت بالغ ، ويمكن إغلاق باب غرفة نومك من الغرباء وأنت حر بالفعل في فعل ما تريد ، وما الذي تقودك إليه احتياجاتك الجنسية. يمكن أن تكون المتعة التي تكافأ باستكشاف جسدك ومناطقك المثيرة للشهوة الجنسية وإثارتك علاجًا جيدًا للعار.
قد يكون من الصعب التغلب على الخزي السام ، الخزي الساحق تمامًا ، ولكن ليس من دون سبب وجود معالجين نفسيين في هذا العالم. إذا استمر العار ، يمكنك دائمًا طلب المساعدة.
ثالثًا ، من المهم معرفة وفهم رغباتك الجنسية. كل الناس مختلفون والأفضليات الجنسية مختلفة أيضًا. هناك قبول أكثر في المجتمع. وهي أكثر شيوعًا في الثقافة كنموذج مفضل. لكنها لا تناسب الجميع ، ولا يحبها الجميع ولا تثير حماس الجميع في النهاية. من المهم أن تسمع الإثارة الجنسية الخاصة بك ، لفهم بالضبط ما تستجيب له رغبتك الجنسية. يمكن التعرف على الدوافع الجنسية وفهمها من خلال عمليتين: ردود الفعل الجسدية ، والإحساس بالإثارة الجنسية في الجسم (خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية) والتخيلات والصور الجنسية التي تظهر في الوعي. يمكن أن تستمر العمليات الجسدية والخيالية في وقت واحد ، ويمكنهما بشكل منفصل. إذا ذهبوا في نفس الوقت ، فربما يكون هناك استثارة جنسية أقوى.
هذه العمليات الجسدية والخيالية ، من المهم أن نتعلم كيف نسمع ونقول. لذلك سيكونون متاحين للتواصل ، سيكون من الأسهل تجسيدهم منفردًا أو مع شخص آخر. جميع الناس تقريبًا لديهم كل من الإثارة الجسدية والتخيلات ؛ لا يمكن الوصول إليهم تمامًا إلا في حالة المرض - الاكتئاب. إذا كان هناك اكتئاب ، فيجب أن يعالج من قبل طبيب نفسي.
كيف نلحق بهذه العمليات؟ أنت بحاجة إلى الاستماع إلى نفسك ، والانتباه إلى الأحاسيس في الجسم ، وكيف يحدث هناك. قد يكون الدافع الجسدي ضعيفًا في البداية. من المهم فقط إعطائها مكانًا ، وليس التخلص منها وعدم إجبار الإثارة ، وليس التقليل من قيمتها ، ولكن ببساطة للاستماع إليها. وبالمثل مع التخيلات. عندما تظهر الصور الجنسية في وعيك ، ألق نظرة فاحصة عليها ، وكيف تتطور ، ولا تدفعها بعيدًا بأفكار انحرافك أو فسادك. الفنتازيا والأفكار الجنسية ليست شيئًا يتحدث عن الانحراف أو السوء ، لأن الخيال لا يساوي تجسيدًا للخيال.
إذا بدأ صوت مخجل في رأسك في بدء سجله الخاص ، فابدأ في إسكاته. تدرب على فعل هذا. بما أن هذا الصوت "يبدأ" في رأسك ، فبإمكانك أن تطلب منه بإصرار أن يصمت.
رابعًا ، من المهم معرفة حدودك الجسدية والعقلية. ما هو غير سار ، ما هو غير ممتع ، ما تعتقد أنه غير مناسب لأسباب مختلفة. أي ما لا يمكن تقسيمه. أو ببساطة - ما لا تريد القيام به ، ربما لا ترغب في القيام به الآن ، ربما على الإطلاق. إذا فعلت شيئًا لا يناسبك ، فسيكون إما عنفًا ذاتيًا أو مجرد عنف. من المهم أن تعرف وتفهم وتتحدث عن حدودك. من المؤكد أن التواجد في حالة من العنف وانتهاك الحدود لا يضيف متعة جنسية ، بل يصيبها بالصدمة أو يعيدها. من المهم أن تفهم ما هو غير مناسب لك وفي أي موقف وأن تتحدث عنه. يحدث أنه بسبب الخوف من الرفض ، يتجاوز الناس أنفسهم ويفعلون ما لا يريدون فعله. اتضح أنه موقف حزين للغاية حول العنف الذاتي وتقليد الاتصال ، فهو لا يضيف إلى بهجة الحياة الجنسية.
للتلخيص ، التواصل ضروري لممارسة الجنس الجيد. والتواصل مع النفس: لسماع النفس ، والقدرة على فهم الذات. والتواصل مع شخص آخر هو القدرة على إخفاء دوافعك بشكل مفهوم. أي أن عملية الإثارة الجسدية والعاطفية مهمة أيضًا ، بالإضافة إلى مهارة التواصل بشأنها وسماع ما يقوله الشخص الآخر.الخبر السار هو أن كل هذه المهارات يتم تدريبها ومن ثم يصبح من الأسهل التعرف على الذات و "التواصل الجنسي".
