2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ماذا يحدث لاحترام الذات أثناء الحمل؟
يتم تعديل جميع المؤشرات ، الفسيولوجية والنفسية. كل ما يتعلق بهذه المرأة جديد وغير مفهوم ومخيف في كثير من الأحيان
وكم عدد الأفكار الجديدة التي تبحث في رأس لطيف؟ والشكوك - لا تعول ؟؟؟
دعنا نحاول معرفة ما تحتاجه الأم المستقبلية من أجل إيجاد راحة البال والرضا عن النفس.
أولاً: أن تدرك أن معجزة صغيرة تنمو بداخلك ، جزء من نفسك ، نتيجة حبك
منذ الدقائق التي اكتشفت فيها أنك حامل ، بدأ خلودك واستمرارك. من هذه اللحظة يتم تبني الطفل. بغض النظر عن كيفية تطور الظروف في حياتك ، تذكر أن هذا المقطوع الصغير الغالي سيكون دائمًا معك وسيصبح حافزك لمزيد من الإنجازات!
ثانيًا: لاحظ التغيرات في مظهرك وعالمك العاطفي
تبدأ إعادة بناء الهرمونات. هذا يعني أن مظهرك وعالمك الداخلي يتغيران. تشع عينا الحامل إشراقًا عميقًا وسريًا ، تتلألأ بالنور والحب والسعادة. لا شيء أجمل من المرأة التي تحمل طفلاً تحت قلبها!
انظر إلى نفسك في المرآة - ابتسامة غامضة ، بطن مستدير جميل - أيهما أجمل ؟
يمكن أن تتغير مشاعرك بسرعة البرق ، وسيحل الضحك مكان البكاء والعكس صحيح ، وسيتحول الغضب إلى تيار مجنون من المودة. لا تخاف من عواطفك. هذه حالة طبيعية للحالة التي تولد فيها حياة صغيرة أخرى وتنمو. تحدثي عن أحوالك لزوجك لا تخافي منه. عندما تعبر عن تجاربك ، شكوكك ، تنص على أنك ستصبح أقرب إلى زوجك. لا تنس أن حبيبك لديه أيضًا الكثير من المشاعر والتجارب فيما يتعلق بالزوجة "الجديدة" ، وضعه الجديد "أبي المستقبل". لا تبتعد عن من تحب!
ثالثًا: امنح نفسك وطفلك الحرية
بعد كل شيء ، لديك الآن العديد من الفرص للقيام بما لم يكن لديك وقت كافٍ من أجله: اذهب إلى الصالون ، ودلل ذراعيك ورجليك بتدليك لطيف ؛ اشتر لنفسك شيئًا جديدًا لخزانة ملابس "أم المستقبل" ؛ استمتع بالمشي في الحدائق والغابات. الذهاب إلى المسارح والمتاحف. تنجرف في قراءة كتاب مثير (بعد كل شيء ، تؤجله لفترة طويلة) …
للقيام بذلك ، لا تنسي أولاً مشاركة التزاماتك مع أشخاص آخرين ، ولا تحملي نفسك بكل ما هو ممكن ومستحيل لمجرد أنك حامل ولديك المزيد من الوقت. امنح هذا الوقت لنفسك أيها الحبيب. قابل أصدقاءك ، واشترك في دروس يوجا للسيدات الحوامل ، واذهب للسباحة ، واستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية وموسيقى الاسترخاء. اقضِ الكثير من الوقت مع والد طفلك. بعد ولادة الطفل ، لن تتمكني من تخصيص وقت كافٍ لزوجك ، تدلليه باهتمامك. كل هذا سيجلب لك الكثير من المشاعر الإيجابية. وللمشاعر الإيجابية تأثير مفيد على نمو طفلك. عندما تكون الأم سعيدة ، يكون الطفل سعيدًا أيضًا!
استمتع بكل لحظة في حالتك الجديدة غير العادية! أنت أما أن تكون! هذا هو اللقب الأكثر تكريمًا على وجه الأرض!
تقبل نفسك كما أنت!
بعد كل شيء ، بالنسبة لعائلتك أنت الأفضل والأحب والأجمل!
موصى به:
احترام الذات ليس إلى الأبد
احترام الذات هذا مفهوم يبدو للوهلة الأولى أنه ليس أبسط من ذلك ، من أجل استخدامه في جميع المقالات السخيفة التي رأيتها. حسنًا ، لنقل ، احترام الذات ، ما هو غير مفهوم هنا هو تقييم الذات ، لا يوجد شيء للمناقشة هنا. لكن لا ، هناك تعريف أعمق من مجرد "
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
كيف تؤثر حالة الأم أثناء الحمل على حياة الطفل؟
لا تبدأ حياتنا من لحظة الولادة ، بل تبدأ من لحظة الحمل. كل ما فكرت به أمي عنا ، شكوكها وقلقها - كل هذا انعكس علينا. من ناحية ، كنا واحدًا مع والدتي ، ومن ناحية أخرى ، تطورنا بمفردنا. هناك العديد من الأمثلة على وفاة طفل ، ويفسر علماء النفس هذا على أنه عدم استعداد الأم للأمومة.
احترام الذات وتقدير الذات
رفع مستوى احترام الذات وتحسين. هذا التعبير يحدث في كثير من الأحيان. ما هو تقدير الذات؟ ماذا يعني رفع؟ هل سألت نفسك هذا السؤال؟ ربما نعم. يبدو أن كل شيء واضح هنا. دعنا نحاول إلقاء نظرة فاحصة. وبالتالي، احترام الذات … التمثيل والموقف تجاه الذات ، المشاعر التي تختبرها فيما يتعلق بالنفس.
الصعوبات أثناء الحمل وكيفية التعامل معها. حيث وجدت الدعم
يقول الكثير من الناس أن الحمل هو وقت فلكي. أنهم بحاجة إلى الاستمتاع ، وأنه أمر رائع للغاية ، وأنهم بحاجة إلى النوم أثناء وجود الوقت ، وما إلى ذلك. ربما يقال هذا من أجل دعم المرأة الحامل "المنهارة" ، أو … لترهيبها. عندما قالوا لي شيئًا كهذا ، لم يدعمني على الإطلاق.
