2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا كان الجنس هو واجبك ، فسوف يزداد وزنك تدريجيًا ، عادة بمقدار 2-3 كيلوغرامات كل عام ، وتتحول إلى امرأة لن تثير اهتمام زوجك.
في كثير من الأحيان ، لا تشير زيادة الوزن إلينا عن مشاكل صحية خطيرة ، ولكن عن مشاكل في العلاقات أو عن الكثير من الموانع في الحياة. يصبح الطعام "بديلاً" عن الحب.
لهذا السبب ، على الرغم من كل الجهود المبذولة ، لم يتمكن سوى عدد قليل جدًا من الأشخاص من إنقاص الوزن بالفعل ، ثم مرة أخرى لا يكسبون الكيلوجرامات "المهملة" بصعوبة ، إذا ظلت المشكلات النفسية دون حل.
كيف تؤثر الاحتياجات غير الملباة على الوزن الزائد
السبب # 1.منع الحاجة للحب
إذا لم يكن كل شيء على ما يرام في علاقة مع حبيبك ، وكنت أكثر صمتًا وانتحبت في وسادتك من التقليل من شأنها ، وتتوقع أن يقرأ شريكك أفكارك ورغباتك ، فإن سبب "المداهمات" الليلية على الثلاجة واضح. يعد التسلل إلى الثلاجة أكثر أمانًا ، خاصة في الليل عندما لا يرى أي شخص آخر كيفية حشد الشجاعة والمخاطرة بتغيير شيء ما في العلاقة. للقيام بذلك تعيقنا مخاوف من الرفض والاستغلال والمظالم القديمة والعادات والنظرة الراسخة للحياة.
السبب رقم 2. حجب الحاجة للاعتراف
يمكنك "دفع" رغباتك إلى الخلفية والاستماع إلى رجل فقط ، والتكيف مع رغباته واحتياجاته: عشاء متأخر لشخص عزيز ، وممارسة الجنس عندما يريد فقط. "كل شيء لك يا عزيزي ، لا يهم أنك لا تلاحظني!" مثل هذا الاستعداد للتضحية بالنفس محفوف بالعواقب: لا يمكنك كبح دموعك ، أو "نسيان" نفسك - منع الحاجة إلى الانتباه ، أو التقارب ، أو الاندفاع إلى الطرف الآخر: المشاجرات ، ونوبات الغضب ، والفضائح دون حلول بناءة - نتيجة هذه الأفعال متشابهة جدًا: نحن "نمسك" أو "نغسل" "عدم أهميتنا".
السبب # 3. التنافر الجنسي
ومن أسباب ظهور الوزن الزائد يمكن اعتباره … الجنس. إذا كان الجنس هو واجبك ، فسوف يزداد وزنك تدريجيًا ، عادة بمقدار 2-3 كيلوغرامات كل عام ، وتتحول إلى امرأة لن تثير اهتمام زوجها. على العكس من ذلك ، إذا كانت هناك حاجة لممارسة الجنس ، ولكن لم تكن راضية ، فمن الممكن ، مرة أخرى ، زيادة الوزن. يفضل الرجل المتحمس في مثل هذه الحالة الانغماس في الرضا عن النفس ، ومن المرجح أن تأكل المرأة شيئًا لذيذًا.
ماذا أفعل؟
1. أولاً ، حاول التحدث مع نفسك عن مشاعرك - فهذا مكسب للطرفين. خصصها لنفسك. "هذا أنا غاضب ، قلق". ندرك وتقنينهم. إنه أصعب من "مداعبة" نفسك بقطعة شوكولاتة أخرى ، لكنه لا يؤثر على الخصر.
2. ابدأ في الاستماع ليس فقط لرغباتك ، ولكن أيضًا لمشاعرك. لا تصمت ، تحدث مع شريكك عن مشاعرك ، في جو حميم أيضًا.
3. تعلم كيفية الاعتناء ببعضنا البعض على قدم المساواة.
4. تذكر أنه من المستحيل قراءة أفكارك. يؤدي الصمت في العلاقات إلى مشاعر الاستياء والغضب.
5. أعد النظر في موقفك تجاه الجنس - يجب أن يتحول من واجب إلى متعة.
المحظورات وزيادة الوزن
إذا كان هناك العديد من المحظورات والمخاوف في حياتنا ، إذا كنا نسيطر باستمرار على أنفسنا بسبب الخوف من رفض أنفسنا من قبل شخص آخر ، فإن الطعام يصبح وسيلة لنسيان الانضباط والسيطرة والالتزامات. ماذا في الحياة يمكننا أن نفعل لأنفسنا مثل هذا؟ يوجد. في الطعام ، نسمح لأنفسنا بأن نكون جميعًا - فهذه طريقة "آمنة" للاستمتاع - بلا رقابة ولا حدود لها. يتفهم جزء روح الطفل - يمكنك أن تكون متقلبًا و "تؤتي ثمارها"! في العلاقات ، نحن لا نسمح لأنفسنا بذلك.
عندما يسعى الشخص إلى أن يكون مثاليًا ، ويحاول تلبية المعايير والمتطلبات العالية ، يصبح الطعام أحيانًا هو المنفذ الوحيد.
الحل بسيط وصعب في نفس الوقت: اسمح لنفسك أن تكون مختلفًا عن المثالي وتحدث إلى جسدك واعدك بأن تتعامل معه بحذر وعناية أكبر.
ثلاث تمارين مفيدة:
"قائمة المتعة"
فكر وقم بعمل قائمة بكل شيء في الحياة يرضيك وجسمك بخلاف الطعام. ثم ضع هذه المعرفة موضع التنفيذ. قد تجد أنك تستمتع بالتدليك أو الحمامات العطرية أو الأقنعة والأغطية أو الاستحمام المتباين أو الرقص الشرقي.
"سآكل هذا في 7 دقائق."
بمجرد أن تدرك أنك تتجه نحو المطبخ ، على الرغم من أنك لن تأكل على الإطلاق في أي وقت قريب ، تابع هذا التمرين. بدلاً من فتح الثلاجة ، قل لنفسك "سأتناول هذا الطعام في غضون 7 دقائق" ، واصنع على الفور قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها خلال هذا الوقت. قد تختفي الرغبة في تناول الطعام أثناء انشغالك بفعل هذه الأشياء.
"نكسر الزناد"
كن على دراية بالأحداث التي تؤدي إلى علاقة مؤلمة مع الطعام وتتوج بها: الدورة الشهرية ، قلة النوم ، الاستياء ، إلخ. حاول أن تتجنبها أو تشتت انتباهك عنها في المستقبل. إذا اتضح أن جميعهم مرتبطون بطريقة ما بشريكك ، فاكتب له رسالة. عبر عما تعتقده ، بدون رقابة ، دون تردد في التعبيرات. خذ وقتك في تمزيق النص إلى أجزاء صغيرة! بدلًا من ذلك ، ضع نفسك مكان شريكك وحاول الرد على الشكاوى. سيساعد هذا في تخفيف التوتر وفهم الموقف. وعندها فقط قم بتمزيق الورق.
موصى به:
أزمة منتصف العمر عند النساء
أزمة منتصف العمر عند النساء. بطريقة بسيطة ، عن دراسة علمية واحدة. هذه المقالة ليست على الإطلاق لمن يعتقد أنه ليس لديهم أزمة ولم يمروا بها ، حتى يكونوا بصحة جيدة! وبشكل عام - كل هذا هو اختراع علماء النفس الجشعين. نحن سعداء لهؤلاء الناس ، نحن نحتفظ بقبضات أيدينا وأصابعنا بصليب.
الاضطرابات الجنسية عند النساء. الجانب النفسي
الاشمئزاز الجنسي وعدم الرضا الجنسي ليسا سطرين من رواية سيدة باكية. هذه هي التشخيصات الرسمية من التصنيف الدولي للأمراض العقلية -10 للاضطرابات العقلية والسلوكية. لكن نساؤنا صبورات للغاية ، وبالتالي ، في الغالب ، يواجهن ظواهر مثل البرود الجنسي ، والخوف من الجنس ، ونقص النشوة الجنسية والاضطرابات الجنسية الأخرى ، فهن يميلون إلى اعتبار أنفسهن "
الرجال يكرهون النساء الضعيفات
هل يجب أن تكون المرأة ضعيفة؟ بالطبع لا. المرأة الضعيفة هي أسوأ شيء يمكن أن يحدث للرجل. الآن بعد أن تم دعم العنوان اللاذع ببداية لاذعة (مما يعني أنه تم جذب الانتباه) ، يمكنك إبطاء حرارة الكشف والتحدث بهدوء. من حولي ، يتحدث المزيد والمزيد من الناس عن حقيقة أنه من المناسب للمرأة (نعم ، نعم ، هذا صحيح) أن تكون ضعيفة.
لماذا تكره النساء النساء؟
إن المنتج الأكثر فظاعة والأكثر إثارة للاشمئزاز للنظام الأبوي هو كراهية النساء الداخلية. كراهية المرأة للمرأة. لا يوجد تضامن نسائي. نطالب بمعاقبة أولئك الذين تعثروا ، ونلوم الضحايا ، ونشل نفسية بناتنا "من أجل مصلحتهن". نحن قساة مع أخواتنا بطريقة لم نتعامل بها مع الرجال من قبل.
صلة. النساء. هوية
إن موضوع مثلثات الحب قديم قدم العالم تقريبًا. كقاعدة عامة ، في مثل هذه الأشكال الهندسية من المعتاد أن يأسف أحد المشاركين. الزوجة التي يذهب زوجها دائمًا إلى الجانب. امرأة أخرى تحب كثيرا وتنتظر "الطلاق". ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن مثل هذا الهيكل من العلاقات لا يمكن أن يوجد إلا في ظل شرط واحد:
