2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما تقرر عدم المعاناة بعد الآن - في تلك الأيام المظلمة - مع الفجر ، فأنت لا تستيقظ حقًا بالبهجة والانتعاش والبهجة والبهجة … وليس المعاناة. تستيقظ عاقدة العزم. بقصد تغيير شيء ما. لكن ليس معاناة. وقبل كل شيء ، ما زلت تعترف لنفسك بما يؤلمك أيضًا حيث قررت أنه لن يكون هناك المزيد من الألم ، وأنه لا يزال هناك عاصفة رعدية من الدموع ، وما زلت تشعر بالملل ، وما زلت غاضبًا ومهينًا ، وما زلت تنتهي في رأسك ماذا تريد أن تقول ، وماذا بعد…. وأنت تدرك أنه بغض النظر عن رغبتك في التسريع ، فإنها تعرف جيدًا مقدار الوقت الذي تحتاجه ، وبأي سرعات سنذهب إلى حيث لا يضر.
بالضبط تمر دقيقة واحدة بهذه الطريقة …
ثم دقائق.
ثم الساعة والساعة.
الساعات تموت في أيام.
تمر الأيام أيضًا - صدقني. الكلبة بطيئة جدا …
بعد أيام ، تبدأ الليالي بالظهور تدريجيًا (تلك التي اعتدنا على الخلط بينها وبين الأيام).
وفي بعض الليالي من الممكن بالفعل النوم.
في بعض الليالي ، يمكن أن يكون لديك أحلام.
وفي البعض الآخر ، لا يتعين عليك حتى الاستيقاظ حتى الصباح.
الليالي والأيام ، إذا كنت ترغب في إضافتها واحدة مع الأخرى ، فقم بإضافة ما يصل إلى أشهر.
واحد في البداية.
ثم واحد زائد واحد.
اثنان زائد واحد.
هناك حقًا شخص يحتاج إلى نفس القدر …
ثم فجأة تأتي لحظة تقوم فيها على ما يبدو ببعض الأعمال المنزلية الخاصة بك ، وتتجمد للحظة ، وترفع عينيك عن النظافة لتلمع من حوض المرحاض وتتذكر بدهشة أنه لبعض الوقت - أيام أو أسابيع أو شهور - لقد كنت تبتسم لشخص تقول "مرحبًا". وهم يبتسمون لك. كما يقولون لك "مرحبًا".
في نفس اليوم.
في نفس الوقت.
في نفس المكان.
وليس الأمر أنك نشأت بهذه الطريقة - أن تقول "مرحبًا" للجميع (على الرغم من أن هذه هي الطريقة التي نشأت بها). لكنك تريد حقًا ذلك. وأنت أيضًا تنتظر المرة القادمة التي تقول فيها هذا لبعضكما البعض "مرحبًا". وأنت تبتسم في هذا التوقع.
"سلام." "سلام." يبتسم. يبتسم.
يبدو أن هذا كل شيء - لا أكثر.
لكن لسبب ما ، هناك ، حيث كان الجو دافئًا ، ثم فجأة مؤلم ومرير وبارد وفارغ ، سوف تتعرف مرة أخرى على هذا الدفء - الذي لا يزال صغيرًا جدًا. كنت تعتقد أنك أعطيت كل شيء بعيدا الذي بدا أنه ذهب إلى الأبد مع … قليلاً. قطرة صغيرة. لكنك بالتأكيد تعرفه - ثمين جدًا بالنسبة لك - ولن تخلطه أبدًا بأي شيء. وسوف تهتم كثيرا.
وفجأة أدركت أنه كان دائمًا وسيظل معك ، بغض النظر عمن يأتي ويغادر. بعد كل شيء ، ليس هذا ممكنًا فقط مع شخص مميز. الحقيقة هي أنك تعرف ذلك!
وبعد هذه الإدراكات ، بالتأكيد ليس لديك وقت لتنظيف حوض المرحاض …
هذه هي الأيام التي تحل محل ليالي قضم الأصابع المظلمة
ديمتري شابان
كييف. سبتمبر 2018
موصى به:
"هناك شيء خاطئ معي" ، أو ماذا أفعل بمشاعر لا ينبغي أن تكون؟
تجربتي في مجال علم النفس ، وهو علم كرست له عشر سنوات ، تؤكد أن كل شخص يشك أحيانًا في نفسه. أحدهما يسميه حدسًا ، والآخر يضع علامة على مثل هذا الشعور: هناك شيء خطأ معي. هذه المشاعر المستهلكة يمكن أن تلطخ العقل ، وتسبب سوء الفهم في الأسرة ، وتسبب الخلافات بين الأحباء.
كم أنا سعيد لأنك لست معي
من أجل الوصول إلى مثل هذه الحالة من الحرية الداخلية ، استغرق الأمر منها وقتًا طويلاً. العديد من الأمسيات المنعزلة والمكالمات غير المجابة والكلمات الأجنبية الباردة. وهي الآن ممتنة لكل ذلك. إذا لم تحدث حقيقة الجهل والكراهية ، فستظل جالسة ، متورطة في علاقات غير ضرورية.
لا يجرؤ معي هكذا ، ولا أخلاقيات المعالج النفسي والعلاج النفسي
إذا كان الشخص يحضر جلسات العلاج النفسي أو سيحضرها ، فستكون مسألة أخلاقيات المعالج النفسي مهمة بالنسبة له. ماذا يحق للمعالج النفسي أن يفعل؟ الإجابة على هذا السؤال ذات أهمية كبيرة - فهي توفر فهمًا لحدود ما هو مقبول في العلاقة بين العميل والمعالج.
كيف تضيف الدفء إلى العلاقة؟
القليل من الرومانسية التي لن تؤذي كل زوجين. كتبت عن المراحل السبع للعلاقة ، بالتفصيل كل مرحلة. ربما تكون أهم قيمة من جميع النواحي هي الرغبة في أن نكون مع بعضنا البعض. هذه هي القيمة التي تساعد على التغلب على مختلف الفترات الصعبة. هناك أيضًا شيء من هذا القبيل يجب فهمه على أنه تقاليد عائلية.
فن الدفء في الفراغ
فن الدفء في الفراغ. أشعر بالبرد الشديد ، أتجمد في هذا المكان ، لا أستطيع أن أبقى دافئًا حتى عن طريق حرق نفسي. أشعر بالبرد ، أدفئني ، أحاطني بجدار لا يمكن اختراقه حتى لا تحمل الريح الشجاعة دفء قلبي ، أغلقني في راحة يدك ، وأخذ يتنفس علي. أنفاسك تدفئني ، أحترق وأضيء الطريق لكلينا ، تحملني في راحة يدك وتتنفس ، وأنا أحترق وأضيء طريقنا في صمت صامت في هاوية لا يمكن اختراقها.
