لماذا من المهم أن تسامح نفسك

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

فيما يتعلق بالآخرين ، يمكن لأي شخص أن يكون حراً في قراراته بالتسامح أو عدم التسامح. سيعتمد هذا على الأرجح على عدة عوامل مثل قوة وشدة الضرر الذي تسبب في الجريمة. مباشرة الشخص الذي قام بهذه الأفعال ، وبالتالي ، موقف الشخص نفسه تجاهها. إن مسامحة شخص دفع في الشارع شيء ، ومسامحة صديق رفض المساعدة في لحظة صعبة شيء آخر. على الأرجح ، سيتأثر قرار الشخص بالتسامح أو عدم التسامح من خلال مشاركته في عملية الاستياء. أو ربما الرغبة في التلاعب بالآخرين بالمغفرة. أحيانًا يفعل بعض الآباء ذلك فيما يتعلق بأطفالهم: "ستحصل على A وستلعب على الكمبيوتر مرة أخرى." بمعنى آخر ، يحدث التحرر من العقوبة رهناً بأداء بعض الإجراءات.

يستخدم بعض الناس نفس المبدأ تقريبًا عندما يتعلق الأمر بالحاجة إلى مسامحة أنفسهم. لكي تستحق المغفرة ، يجب على المرء أن يعاني من أجلها. لا يفكر معظم الناس في كثير من الأحيان في مسامحة أنفسهم. في أغلب الأحيان ، تزور مثل هذه الأفكار الناس بعد وقوع حدث ما في حياتهم ، ونتيجة لذلك لا يروقون لهم ، ويميلون إلى لوم أنفسهم على ذلك. وهكذا ، عندما يصبح الشعور بالذنب أمام المرء لا يطاق ، يبحث الشخص عن سبب ليغفر لنفسه. غالبًا ما تحدث مسامحة الذات من خلال نقل اللوم البسيط إلى شخص آخر ، على الرغم من أن الشخص يدرك بموضوعية أن هذا خطأ ، إلا أنه أسهل عليه. لكنه في الوقت نفسه يتذكر أنه يقع عليه اللوم. الشعور بالذنب هو تجربة صعبة للغاية بالنسبة للإنسان.

تقريبًا كل شخص لديه حدث في حياته لم يغفر لنفسه أبدًا. وظل هذا الاستياء داخل الشخص نفسه ، ربما لم يعد يُنظر إليه بحدة ، لكن تأثيره لا يتضاءل من هذا. عندما يشعر الإنسان بخيبة الأمل والاستياء الشديد تجاه نفسه ، في كثير من الأحيان ، يمكنك أن تسمع منه العبارة التالية: "أنا أكره نفسي!" لقول هذا في وقت ارتفاع الضغط العاطفي. هذه الكراهية هي التي يمكن أن تعمل لاحقًا كمحرك لآلية تدمير الذات للإنسان ، وقد لا يكون هو نفسه على علم بذلك. في هذه الحالة ، في حياة الشخص ، تحدث أحداث عواقب بشكل دوري ، مما يؤثر سلبًا عليه. يمكن لبعض الأفعال أو الأفعال أو الكلمات في الماضي التي لم يغفر لها المرء أن تدمر الحياة بشكل كبير في الحاضر والمستقبل.

لا يحب الناس تذكر الأشياء التي أساءت إليهم في الماضي ، لكن في بعض الأحيان يكون الأمر يستحق القيام به لتجنب المتاعب في الوقت الحاضر. بما أن الكراهية ، حتى اللاواعية ، تجاه الذات بسبب خطأ ارتكب سابقًا ، يمكن أن تكون هذا العامل المقيد في تطوير الإنجازات التي تؤثر على حياة الشخص وسلوكه. يمكنك أن تسامح نفسك على أساس بسيط للغاية ، أن الشخص نفسه موجود في نسخة واحدة ولا يوجد أي نسخة أخرى ، وبالتالي هناك دائمًا الحق في ارتكاب خطأ. مسامحة نفسك تسمح لك بالتخلص من كراهية الذات الخفية ، والتوقف عن التدمير اللاواعي للذات.

عش بفرح!

انطون شرنيخ.