2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في عالم الاستهلاك ، أصبح الناس منذ فترة طويلة أشياء لبعضهم البعض ومجموعة من الوظائف. إن رؤية بعضنا البعض كشخص حي ، وقبوله ، والاقتراب ، وحبنا جميعًا أمر مرغوب فيه ومخيف. للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً أن تتعامل مع نفسك وتحب نفسك كما أنت.
بعض الدلائل على أننا نعامل أنفسنا كأشخاص أحياء. ونعامل الآخرين أيضًا كأفراد.
أنا على قيد الحياة وهو على قيد الحياة إذا:
- لدي الحق في التفكير في نفسي. كل ، أحب ، أنام ، ابكي ، * ارتاح بقدر ما أحتاجه.
- لدي الحق في الاختيار وعدم الاختيار. لدي الحق في الاختيار أو عدم الاختيار.
- لدي الحق في تغيير خياري في دقيقة ، وفي كثير من الأحيان. ولآخرين الحق في القيام بذلك أيضًا.
- يمكن أن يتم اختياري - لا يتم اختياري - اختياري مرة أخرى.
- يتم أخذي في الاعتبار في الفضاء: هل تحتاج إلى منشفة؟ هل تأكل معنا؟ هل استطيع سماع صوتك؟ كيف يمكنني مساعدك؟
- آخذ بعين الاعتبار الشخص الآخر في الفضاء ، أعرف ما يحبه ، وما يخافه ، وما يحلم به. أطلب رأيه ورغباته واحتياجاته ومشاعره.
- لدي الحق في طرح الأسئلة. قل نعم ولا. وضح ، كن غير مريح ، متطفل ، متعجرف ، غبي ، غير كفء. يحق للآخر أيضا.
- يمكنني التفاوض والمناقشة والتفاوض وإعادة التفاوض مرارًا وتكرارًا.
- أعترف بالعلاقات من مواقف "البنية الفوقية من الأعلى" ، "البنية الفوقية من الأسفل" ، بشروط متساوية. أختار وأتواصل بوعي.
- أنظر إلى نفسي. أنظر إلى الآخرين. أرى نفسي والآخرين كما هم.
- أقترح. أنا أصر. أبقى عندما يطردونني. أسمح لنفسي بالبكاء لأعاني من الحب قدر استطاعتي وكما اتضح.
- أطلب المساعدة. أطلب النصيحة. أنا أطلب أقلام.
- أتحرك بعيدًا ، أقترب ، أفعل مثل جسدي - عقلي - مشاعري. أنا أدرس. أنا أتطور.
- أنا نفسي أختار أن أكون شيئًا ووظيفة بالنسبة لي ، مريحًا ، أو حيًا وغير مريح. هذا خياري وأنا مسؤول عنه.
- إذا كنت مريضًا ، فأنا أعالج نفسي وأعتني بنفسي. أعطي الفرصة للآخرين لعلاجني والاعتناء بي.
- أنا أقوم ببناء العلاقات. يمكنني الذهاب مع شخص إلى الأعماق - في المرتفعات - في العرض وفي المسافة …
- أنا متبادلة.
- أنا أعتبر حياتي. أحترم حيوية الشخص الآخر وأخذها بعين الاعتبار.
- أنا أبلغ العقود والقرارات والرغبات بشفافية. أختار بوعي التواصل من خلال "وظائف" الدور أو القناع أو بدونها.
- أنا متبادلة مع العالم 50x50. 50 هي أفعالي ، و 50 هي كل الأشخاص والأشياء والظواهر.
يتبع
موصى به:
كآبة. كيف لا تموت وأنت على قيد الحياة
"أنا مكتئب". أعتقد أن كل شخص قال هذه الكلمات ، وقد سمعها مرات عديدة من أقاربه أو أصدقائه أو معارفه. يستخدم هذا المفهوم لوصف الأحاسيس والتجارب المختلفة تمامًا. يشير الاكتئاب إلى كآبة خفيفة وفترات طويلة من الحالة المزاجية السيئة. الحزن والشوق والحزن - هذه المشاعر طبيعية تمامًا في مواقف الحياة المختلفة.
البقاء على قيد الحياة مع الغاز
منذ الولادة ، نحتاج إلى أن نعكس أنفسنا في الآخرين. من خلال الآخرين ، نفهم أنفسنا بشكل أفضل ، وأوجه الشبه والاختلاف بيننا وبين الآخرين ، وحدودنا. إذا كان الانعكاس لا يتوافق مع الواقع ، فإن الإدراك الذاتي مشوه. في مرحلة البلوغ ، نحتاج أيضًا إلى أن نعكس أنفسنا في الآخرين.
المبدأ السائد لقبول الإنسان هو "أنا أراك"
أتذكر كيف بدت هذه الرسالة بشكل ثاقب في الفيلم الرائع الشهير "Avatar": "أنا أراك" ، أي أنني أنظر ، وأتغلغل وأتطلع إلى جوهر فريد وقيِّم - للجوهر الروحي ، والتفرد الشخصي. فهم الإلهي ، الأساسي فيك ، وليس السطحي ، غير المهم ، السطحي.
أنت وأنا من نفس الدم أو ما هو التسامح
التسامح هو الطريق إلى السلام كثيرًا ما يُسألون كيف أتمكن من الحفاظ على علاقات حميمة مع أشخاص من مختلف الآراء والمعتقدات السياسية. هل أتفق حقًا مع الجميع ، أم لا أرى أشياء حقيقية ، هل أنا حقًا لست غاضبًا ولا أشعر بالألم لما يحدث؟ بالطبع أشعر بمشاعر مختلفة ، لكني لا أخرجها على الأشخاص الذين أتواصل معهم ، لكني أضف إلى التواصل فرحة لقاء أو محادثة هاتفية ، تجربة خالصة ورعاية وحق في رأيي ، وجهة نظري للواقع ، حتى لو بدا لي آخر.
أنت وأنا من نفس الدم أو قوة الأسرة
يأتي إلي الكثير من الناس بمشاكل مماثلة: "لا أشعر بالارتباط بوالدي" ، "ليس لدي القوة للعيش" ، "قوة الأسرة لا تطعمني". أستطيع أن أقول بكل ثقة أن كل شخص يجب أن يحصل على طاقة مدى الحياة من خلال قوة العرق. وللحصول على القوة نفسها ، يجب أن يكون لديك اتصال بالعشيرة.
