2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في نهج الجشطالت ، ينقسم هذا الشعور إلى عنصرين: الغضب والرغبة. أريد شيئًا لديك ، وأنا غاضب لأنني لا أملكه.
يجب ملاحظة ذلك على الفور: الجميع يشعر بالغيرة ، ولا يعترف الجميع بذلك حتى لأنفسهم. وكما تعلم ، فكلما قلنا ملاءمة مشاعرنا ، زادت سيطرتهم علينا.
يمكن التعامل مع الحسد بشكل بناء أو المعاناة منه.
في الحالة الأولى: بادئ ذي بدء ، ألاحظ أنني أحسد ، أفهم بالضبط ما وأدرك رغبتي
من المهم عدم الخلط هنا. أحد معارفه ، زوج ثري ، أعطاني سيارة في عيد ميلاده. قد لا تشير الموجة الحارقة المتصاعدة من الحسد إلى فتحة صفراء أنيقة على الإطلاق: لم يكن لديك حق مطلقًا. ولديك زوج - وإن لم يكن ثريًا جدًا ، ولكنه زوج محبوب ، ويقدم هدايا من وقت لآخر. ولكن! لم يظهر أبدًا للعلن كم أنت عزيز عليه. وهذا جميل ، في حفلة سافر إلى المطعم. هذا يعني أنك لا تريد سيارة ، بل تريد الاعتراف.
أي رغبة ، حسب أهميتها ، تحمل شحنة طاقة معينة. إذا لم يشبع لفترة طويلة ، تضاف إليه طاقة الغضب. كيف يتم التخلص من هذه السلعة لأغراض سلمية؟
عندما أمتلك مهارة التعامل البناء مع الحسد ، أستطيع أن ألاحظ رغبتي وتقديري: ما مقدار الطاقة التي يجب إنفاقها على تنفيذه ، هل يمكنني تحمله؟ بالفعل في هذه المرحلة ، تسقط بعض الرغبات من تلقاء نفسها. لأنني أحسد جمال ورشاقة راقصة الباليه ، لكني لا أريد أن أقتل ساقي باللحم والدم لمدة 14 ساعة في اليوم ، لن أفعل ، وقد فات الأوان. ويخف على الفور.
إذا كنت أحسد النساء النحيفات ، فقد أدركت مقدار الوقت والمال والجهد الذي يجب التخلص منه للحصول على شخصية جيدة ، وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية والانتباه! r-a-b-o-t-a-y على نتيجتك. لأنه بالنسبة للمحظوظين ، لا تزال الجينات حتى سن الثلاثين تحافظ على الجسم في حالة جيدة ، وإذا كانت تبلغ من العمر 40 عامًا وهي حلوى ، فهي تعمل أيضًا.
الرئيسية الفكرة هي أن تحقيق أي رغبة يتطلب استثمارك. ولا تصدق أولئك الذين يقولون إنهم يحصلون على كل شيء مجانًا: لكل فرد أجره الخاص. يدفع المرء من أجل القوة بالوحدة ، من أجل حياة جميلة - بالحرية. في بعض الأحيان يكون الأمر أرخص بالمال والعمالة الخاصة بك ، ولكن ليس بهذه السرعة.
إذا شعرت بالغيرة ، لكن الظروف لا تقاوم.
على سبيل المثال: رجل اختار ألا يأخذك كزوجة بل صديقة. هنا أيضًا لديك خيار: يمكنك أن تحزن بصدق وتتخلى عن هذا الموقف - بعد كل شيء ، لا يحدث كل شيء في الحياة بالطريقة التي نريدها. أو يمكنك أن تبدأ في المعاناة بنشاط من الحسد.
تكوين صداقات معها ليس مدى الحياة ، ولكن حتى الموت. محاولة إفساد علاقتهم بمهارة والاستمتاع بالحقد. أو تظاهر بأنك لم تتأذى ، لكن أمضِ 10 سنوات تتفوق عليها في جميع مجالات الحياة. "حتى لا تحصل على أي شخص!" - بشكل عام علاج تقليدي مدمر للحسد. أن يفسد ، يسلب ، يدمر ، يقذف ، يسرق - يؤذي ويجرح. ليس من قبيل الصدفة أن يخشى الكثير من حسد شخص آخر. يمكن أن يدفع الغضب الشخص الحسد إلى كل أنواع اللؤم. لأن الغضب يصبح أقل حقًا عندما ترى كيف يعاني هذا اللقيط ، من لديه ما تحتاجه كثيرًا. لكن طاقة الرغبة باقية. وبينما لا تفعل شيئًا معه - سيتراكم الغضب مرارًا وتكرارًا.
لكي لا نواجه ضعفنا وألمنا من حقيقة أن بعض رغباتنا لن تتحقق أبدًا ، فإننا ننفق الكثير من القوة والطاقة في صراع غبي. أو في كل مرة نتقلص ونحترق بالداخل عندما نلتقي بشيء مرغوب فيه ولكن بعيد المنال. يجب أن تكون قادرًا على التمييز: ما هي رغبتي الحقيقية ، وأين أستطيع ومن المنطقي أن أقاتل من أجلها ، وعند الضرورة - الاستسلام داخليًا.
عندما نستسلم ، يبدو أننا نواجه الواقع: نعم ، لا أستطيع أن أفعل كل شيء في هذه الحياة ، لقد خسرت هنا. ومن المفارقات ، في هذه المرحلة ، أن قيمته وكرامته تظهر عادة.من ناحية ، يفقد الشخص جزءًا من أوهامه ، وهذا أمر مؤلم دائمًا ، ومن ناحية أخرى ، يمكنه أخيرًا أن يلاحظ نقاط ضعفه وقوته الحقيقية. واتكئ عليهم. تعرف ، إذا جاز التعبير ، مع نفسك في الوقت الحاضر.
كلما ازدادت الأوهام التي لدينا عن أنفسنا ، سواء كانت غير كافية أو مكبرة ، كلما ابتعدت رغباتنا عن الواقع ، كلما زاد الحسد الذي لا يقاوم. الأكثر صعوبة هي علاقتنا مع الآخرين ومع أنفسنا.
موصى به:
الفوز أو عدم التغلب هو السؤال
الاستشارة الأخيرة ، في حفل الاستقبال ، هناك اثنان: الأم وابنتها ، كلاهما حزين ، كلاهما يبكي وكلاهما لا يفهم كيف يعيش. مناجاة أمي ، قاطعتها الدموع ، حول طول انتظار الفتاة ، وكيف ابتهجت الأسرة بأكملها بمظهرها: الابنة الوحيدة ، الحفيدة الوحيدة ، لم تُحرم أبدًا من أي شيء ، والآن هم ينتظرون.
حسد
حسد - المشاعر الناشئة فيما يتعلق بأولئك الذين لديهم شيء (مادي أو غير مادي) ، والذي يريد الحسد امتلاكه ، لكنه لا يمتلكه ، وهذا أيضًا لا يزال أقل من قيمة صفات الشخص الذي نجح حتى لا يشعر بأي إحساس من عدم القيمة ، حتى لا يشعر المرء بأنه في وضع أدنى من الشخص الآخر.
حسد. كيف ندع الآخرين يطيرون
ربما واجه كل شخص في حياته حسدًا - شعورًا بالضيق والانزعاج والعداء والعداء الناجم عن رفاهية شخص آخر ونجاحه وتفوقه. الحسد هو شعور خبيث يمكن أن يحول نجاح شخص آخر إلى شعور بالدونية ، وفرحة الآخر إلى عدم الرضا والاستياء والانزعاج والغضب. دائمًا ما يكون ناتجًا عن حاجة غير ملباة لشيء ما (الحب ، تحقيق الذات ، الاحترام ، الاستقرار ، إلخ) ، يرتبط دائمًا بمقارنة الذات مع الآخرين.
ولد للزحف - لن يسمح بالطيران. حسد
الحسد القاتل ولد للزحف - لن يسمح بالطيران. - هي ميتة! - ميت؟ أوه ، لحظات كهذه تستحق العيش من أجلها! (الموت يناسبها) أثناء كتابة المذكرة ، وكذلك قبلها وبعدها ، لم يتأذ أي كائن حي. أنا أتمنى. هل تعلم الرغبة في قتل شخص ما لأنه أفضل منك؟ نعم من أجلي.
الفشل يساعدنا على الفوز
عرفنا ذلك ، ثم نسينا. كنا نعرف عندما تعلمنا المشي والتحدث ونمسك بالملعقة … سقطنا ، وأذينا أنفسنا ، وبكينا ، ثم نهضنا مرة أخرى ، واتخذنا الخطوة الأولى … ، بدت لنا الحياة الأكثر إثارة وإغراء على قدمين. وعندما تم ربط الأربطة ، تم تثبيت الأزرار:
