2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الهواجس هي أفكار هوس. القهر أفعال قهرية. بينهما حالة من القلق. اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية (OCD) - يتم إجراء مثل هذا التشخيص من قبل طبيب نفسي إذا كان الشخص لا يستطيع أن يعيش أسلوب حياته المعتاد بشكل كامل لأكثر من أسبوعين: الذهاب إلى العمل ، لقاء الأصدقاء ، الخروج من المنزل لشراء البقالة ، إلخ. الخوف والقلق من حدوث شيء ما ، أو نسي شيئًا ما أو لم يفعل شيئًا لمنع وقوع كارثة.
ما الذي يمنعه من أن يعيش حياة معتادة؟ أفكار مهووسة مزعجة بأن شيئًا ما قد يحدث وأفعال مهووسة يحاول بها الشخص منع "كارثة وشيكة". في أغلب الأحيان ، يدرك مريض الوسواس القهري أن هناك شيئًا ما يعاني منه عندما يعود إلى المنزل من توقف للمرة الخامسة للتحقق مما إذا كان قد أغلق الباب أو أغلق المكواة. إنه يسير في دوائر لا يستطيع الشخص المصاب بالوسواس القهري الخروج منها.
الكمال ، منع تحقيق خططنا ، الإدمان على الكحول ، مشاكل التغذية ، الرغبة المفرطة في النظام ، طقوس الوسواس - كل هذه المشاكل تأتي من الوسواس القهري.
يعتمد الوسواس القهري على المعتقدات:
"إذا بدأت في فعل شيء ما ، فيجب أن يتم ذلك بشكل لا تشوبه شائبة" ؛
"يجب أن يؤدي أي إجراء إلى نتيجة فعالة وذات مغزى" ؛
"إذا لم أفعل شيئًا جيدًا بما فيه الكفاية ، فسيتبع ذلك العقاب" ؛
"يجب أن أكون مثاليًا في كل شيء" ؛
"إذا كانت لدي أفكار سيئة حول شيء ما أو شخص ما ، فأنا سيء" ؛
"كل ما أعتقد أنه يتحقق في الواقع ، يجب أن أراقب أفكاري بعناية."
من أجل تحديد اضطراب الشخصية أو الديناميكيات التي ينتمي إليها قلق معين ، من الممكن تحليل ما يخافه المريض.
عندما نتحدث عن ديناميكيات بجنون العظمة ، هناك خوف من الانكشاف. أظهِر نفسي كواحد ، لكني أشعر بالاختلاف. العالم من حولي خطير وغير ودود تجاهي. في ديناميات الوسواس القهري يكمن الخوف من العقاب. يجب أن آخذ في الاعتبار جميع أصغر التفاصيل ، والتحقق من جميع السيناريوهات الممكنة لتطوير الأحداث. يجب أن أستعد جيدًا ثم أفعل شيئًا ما ، لأنه ليس لدي هامش للخطأ. يتطور هذا الخوف لدى طفل يتراوح عمره بين سنتين وثلاث سنوات. في هذا الوقت ، يبدأ الطفل في إتقان المكان واستكشاف الأشياء الموجودة في الغرفة وفي الشارع وخصائصها. في هذا الوقت ، تم تدريبه على استخدام النونية ، ولأول مرة يرى الإبداع الذي ينتجه: محتويات القدر. الطريقة التي ينظر بها الآباء إلى أعماله: أنبوب في إناء ، ورق حائط مطلي ، دقيق متناثر ، ملطخ بأحمر شفاه الأم - يحدد موقفه من قدراته الخاصة. أو يمكنه أن يجرب ويخلق ويخلق أو تكون أفعاله شيئًا مخزيًا وقذرًا وسيُعاقب على أي دوافع أو إبداع. المرضى الذين يعانون من ديناميات الوسواس القهري لديهم صراع داخلي قوي بين "ينبغي" و "العوز".
يعاني مرضى الوسواس القهري من المشكلات التالية:
- صعوبات في الاختيار ، لأن ما لا يختاره ، لا يتحكم فيه ؛
الاعتماد المفرط على ما يعتقده الآخرون ؛
- عدم تحمل عدم اليقين والمسؤولية المفرطة عن كل شيء ولكل شخص.
اعمل على علاج الوسواس القهري يتضمن نهج التحليل النفسي والسلوكي المعرفي (CBT) ، في الحالات الصعبة ، العلاج من تعاطي المخدرات.
يهدف العلاج النفسي إلى:
- اكتساب المعرفة حول أسباب وآليات الاضطراب ؛
- فصل الأفكار الخيالية عن تلك التي تتعلق بحدث حقيقي ؛
- إتقان المهارات اللازمة لتحمل التوتر من عدم اليقين والقلق وعدم اليقين ؛
- زيادة احترام الذات - تغيير الموقف تجاه الذات ؛
- إتقان مهارات الاسترخاء وتمارين التنفس والتأمل.
- الملء التدريجي المتعمد لحياتهم الواقعية بأحداث وأشخاص جدد مهمين عاطفياً.
ستكون الديناميكية الإيجابية في علاج الوسواس القهري هي القدرة على استخدام سمات شخصيتك لصالحك. يشير هذا إلى قدرتك على التخطيط بكفاءة ومهارة والاهتمام بالتفاصيل. وأيضًا ابدأ في الحصول على المتعة والرضا من إنتاجيتك ، ابحث عن مكان للإبداع والإبداع في مجالات مختلفة من حياتك.
موصى به:
5 علامات لديك القلق - زيادة أعراض القلق - القلق - قلق
هل تعلم أنه بسبب القلق لا تشعر بالسعادة؟ إن هذا الشعور المُستهلك هو الذي يمنعك من التواجد هنا والآن ، والاستمتاع بالحياة ، وسحب طاقتك وقوتك ، ومنعك من الاستمتاع بأكبر عملية شراء أو الحدث الأكثر أهمية في حياتك. يوجد أدناه 5 علامات يمكنك من خلالها تحديد قلقك.
العلاج النفسي. مقال عصابي الوسواس القهري
ليس لديك وقت لتشعر بأنك "طفل" ، فأنت تشعر بأنك بالفعل "بالغ". ولا يهم أنك تبلغ من العمر 6 أشهر ، ولم يعد لديك الحق في البكاء ، أو أن تكون متقلبًا ، أو تعطي إشارة صيحة بأنك جائع ، أو بارد ، أو حار ، أو تريد أن تشرب أو تريحك.
اضطراب الوسواس القهري. "خداع دماغك"
يخدع عقلك لأنه يخدعك. دون الخوض في التعريف الطبي للوسواس القهري (يوجد العديد منها في المجال العام) ، فكر في تمثيل مرئي ، مجازي ، لجوهر الوسواس القهري. "في ساحة فارغة تمامًا ، في وسط مدينة أوروبية حديثة ، يقف رجل ويصفق بين الحين والآخر.
تعقيد علاج الوسواس القهري
هناك خرافة مفادها أن الوسواس القهري لا يمكن علاجه. في الواقع ، غالبًا ما يعاني الناس من حالات الهوس لسنوات ، يغيرون كثيرًا من الأدوية والمتخصصين ، وهو أمر لا يُصدق في المساعدة. دعونا نرى لماذا قد لا يعمل العلاج النفسي مع الوسواس القهري؟ الصعوبة الأولى هي فخ المحتوى .
بعض أسباب السلوك الوسواس القهري
يجب تمييز أنماط السلوك الوسواس القهري عن هيكل الشخصية الوسواس القهري واضطراب الوسواس القهري. الأشخاص الذين نشأوا في بيئة عائلية غير متوقعة اتسمت بالارتباك والارتباك ، كانوا قادرين على الصمود ، بسبب التماهي مع أنماط أخرى من السلوك أو النظرة العالمية ، قد يظهرون هوسًا مقاربًا بالقيم أو يشعرون بالحاجة القهرية للقانون والنظام .
