استراتيجيات الشخصية أثناء الشيخوخة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

خلال فترة النضج ، غالبًا ما يتم رفض إشارات عملية الشيخوخة الفسيولوجية الحتمية التي تظهر لأول مرة (انخفاض النشاط ، بما في ذلك الجاذبية الجسدية ، والجنس ، والصلابة ، وما إلى ذلك) من قبل الفرد. والسبب بسيط: يشير جواز السفر إلى الشخص في العمر الحقيقي ("أكثر من 40 عامًا") ، وفي المرآة يرى "انعكاسه" البالغ من العمر 25 عامًا. هذا التناقض بين الإدراك الخارجي للذات والتغيرات الحقيقية المرتبطة بالعمر ناتج عن الاختلاف ، والوصول إلى مستوى حرج ، في الإدراك الذاتي بين "أنا حقيقي" و "أنا مثالي". يعمل هذان العاملان المترابطان على مضاعفة آثارهما السلبية مع أي تغييرات سلبية ناشئة في الحياة ، مما يؤدي بالشخص إلى تناقضات داخلية (إلى مشاكل احترام الذات) ، وهذه بدورها تؤدي إلى ظواهر الأزمة (أزمة الهوية) ، وإلى تضمين العقل الباطن للشخص يخشى الشيخوخة.

يتم حل جميع مشاكل الشيخوخة التي تواجهها الشخصية باستخدام ثلاث استراتيجيات رئيسية

استراتيجية الراحة خلال عملية الشيخوخة ، يدرك الهدف: القبول الجدير بالتغيرات المرتبطة بالعمر وأنفسهم فيها. لتحقيق هذا الهدف ، يتم استخدام التكيف النفسي العاطفي للشخصية مع التغيرات المرتبطة بالعمر ، بناءً على الوعي بحتمية التغيرات الفسيولوجية في عملية الشيخوخة ، وإعادة التفكير ووضع أهداف / قيم / معاني جديدة للحياة ، عند المغادرة الطوعية منطقة الراحة ، عند إنشاء حدود شخصية جديدة ، على حل هادئ وجدير للمشاكل الجديدة المتعلقة بالعمر والتي تنشأ مع كل مرحلة من مراحل الشيخوخة ، إلخ. هذه الاستراتيجية هي مظهر حي من مظاهر الحياة الأساسية ، النشطة ، الاستراتيجية المختارة في الشباب أو النضج. أولئك الذين يختارون هذه الإستراتيجية الخاصة بالشيخوخة يعيشون تقليديًا حياة غنية ، بكل مظاهرها ، بما في ذلك التواصل والعلاقات - وهذا هو العامل الرئيسي للشعور بالرضا عن الحياة وفي حالة من السعادة. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، "الكوب دائمًا نصف ممتلئ" ، وليس فارغًا.

في هذه الإستراتيجية ، تكون جميع تصرفات الشخص بعد سن الأربعين ذات طبيعة متعمدة لنشاط متعمد قائم على اختيار طوعي ومستقل. لا يؤثر الرأي العام ولا الضغط من البيئة المباشرة على هذه الإجراءات ولا على الاختيار ، لأن هناك بالفعل استقلال مادي ، والمرونة اللازمة والخبرة الحياتية ، والموضوعية (غياب العدوان ، والهستيريا ، والشفقة على النفس / للآخرين) والقدرة على استمع / اسمع المحاور (المحاور اللطيف) ، والثقة بالنفس ، والتفاؤل والإيجابية ، والوعي برغبات المرء ، وما إلى ذلك.

في هذه الإستراتيجية ، يحاول الشخص خلق توازن متناغم بين المادي والروحي ، بين الجانبين الخارجي والداخلي ، والذي يتم التعبير عنه في تكوين صورة جديدة للشخص. تتشكل صورة جديدة للشخصية على ما يسمى بتكوين الصورة ، والذي يعتمد على أربع صور رئيسية "للحيتان":

* على أهداف محددة لفترة جديدة من الحياة ،

* على المظهر الحقيقي الحالي ؛

* حول موضوع ومحتوى الاتصال ؛

* للجمهور المستهدف الذي سيبث له الشخص صورته الجديدة.

عند تكوين صورة شخصية جديدة تمنح الشخص ميزة تنافسية شخصية ، يجب أخذ عاملين مهمين في الاعتبار: الشيخوخة عملية لا رجعة فيها وتوافق الصورة المحدثة مع الهدف المحدد. فمثلا:

* يمكن التعبير عن احترام مظهرهم في استخدام الأدوية أو مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة ؛

* في إظهار الصفات الشخصية القيمة الموجودة (الثقافة الداخلية والخارجية ، والذكاء ، والتربية الجيدة ، والتوقعات) ؛

* في تصحيح النماذج وردود الفعل السلوكية الموجودة وتطويرها (طرق ووسائل التفاعل والتواصل) ؛

* في مراجعة إستراتيجية الحياة (النظرة إلى العالم والمواقف) ، إلخ.

نصيحة صغيرة: استخدم تحليل Swot ، والذي يستخدم بنشاط في الأعمال التجارية. يسمح لك هذا التنسيق بتقدير الصفات الشخصية القيمة التي تأتي مع تجربة الحياة ، والتي لكل شخص كل الحق في الحفاظ عليها والاعتزاز بها وإثباتها للآخرين.

في إستراتيجية "الراحة" ، يتم النظر في العلاقات وتنقيحها من زاوية مختلفة ، حيث لا يكون الشخص متأكدًا فقط من أن لديه احتياطيًا من النشاط الحيوي لنحو 30 عامًا ، ولكن أيضًا مستوى جديد من حياته السعيدة الأخرى ، يصحح مستويات المعيشة الجديدة في صورته الشخصية الجديدة ، والتي تتطلب في بعض الأحيان وتقترح تغييرات جذرية وجذرية في حياتهم الخاصة.

فمثلا.

لا تستمر الرغبة الجنسية والحاجة إلى ممارسة الجنس فحسب ، بل تتكثف أيضًا ، مما يوفر متعة مختلفة وأعلى وأكثر رقة وارتعاشًا ، على الرغم من انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية. يكفي أن تنظر إلى رجل في حالة حب ، يتراوح عمره بين 40 و 50 عامًا ، ويمكنك أن ترى كم هو شاب وحيوي ولا يعاني من أي مشاكل مع الرغبة الجنسية. السر بسيط:

* الوظائف اللفظية ، والتفكير الكلامي ، والتقدم النشط ، والوصول إلى ذروتها ومقاومة عملية الشيخوخة العامة (بحث بواسطة K. Blanc ، V. Frolskis ، D. Bromley) ؛

* تصبح الوظيفة الجنسية للرجال أفضل مما كانت عليه في 30-35 سنة ، لأنه مع تقدم العمر بعض الاضطرابات ، مثل سرعة القذف أو العصاب ، في شكل القلق المتوقع للفشل الجنسي ، تزداد حاجة الأنثى للجنس وتصبح الأحاسيس الجنسية أقوى وأكثر حيوية.

يبني الأشخاص الوحيدون علاقات وعلاقات حب جديدة نوعياً ، بناءً على الحكمة الدنيوية الناشئة والتسامح ، والمواقف المتغيرة. إنهم يفكرون في استخدام جميع أنواع الخيارات للمعارف الجدد ويستخدمونها بنشاط ، مما يوسع بشكل كبير شكل بناء علاقات حب جديدة: من التعايش بدون التزامات ، من الزواج القانوني أو زواج الضيف ، إلى العلاقات العابرة ، إلخ.

غالبًا ما يبالغ الأزواج المتزوجون في تقدير حياتهم الأسرية وأنفسهم فيها. يختارون إما شكلاً جديدًا للعلاقات الأسرية ، أو تحديد بنية جديدة لبناء العلاقات الأسرية ، أو إنهاء العلاقات الأسرية ، إلخ.

فمثلا:

* إذا اعتبر الزوجان بصدق أن زواجهما سعيدًا ، وإذا شعروا بالسعادة في الزواج ، فإنهم يسعون للحفاظ على علاقة أسرية سعيدة لسنوات عديدة حتى نهاية حياتهم ، فهم حريصون تمامًا على علاقة الزواج الراسخة والمعتادة. هذه الفئة من الأزواج مستثمرة نفسية وعاطفية في العلاقات الأسرية ، مما يسمح لهم بنقل العلاقات بنجاح إلى مستوى جديد نوعيًا. إذا لزم الأمر وبرغبة متبادلة ، يلجأ الزوجان إلى طبيب نفساني عائلي.

* إذا اعتبر أحد الزوجين نفسه غير سعيد بالزواج ، فإنه يتخذ قرارًا حازمًا بالمغادرة ، وغالبًا ما يظهر رفضًا قاطعًا لمواصلة العيش في الزواج ، الأمر الذي أصبح مؤلمًا وصعبًا عليه. لم يعد من الممكن إعاقة هذا الزوج بسبب الرأي المنطقي ورغبة الزوج الثاني في إنقاذ الزواج.

وبحسب الإحصائيات المتوفرة ، فإن الزوجين ينفصلان ، حتى بعد 20-25 سنة من الزواج ، الأمر الذي يسبب الحيرة العامة وسوء الفهم ، الذين اعتبروا الزوجين "مثاليين" وزواجهما "مثالي". موافق ، من الصعب والصعب للغاية ، ويكاد يكون من المستحيل ، للزوجين غير الراضين عن الحياة المشتركة ، أن ينزلقوا بسلاسة وجمال ورشاقة في التزلج الثنائي ليس على الجليد ، ولكن في ملعب كرة القدم.

أولئك الذين يختارون استراتيجية الشيخوخة هذه يسعون جاهدين لجعل حياتهم ممتعة ومثيرة.إنها مليئة بخطط الحياة المذهلة والأفكار الإبداعية والمشاريع الإبداعية ، وفي بعض الأحيان تجد الفرص الأكثر غرابة لتنفيذها. على سبيل المثال ، يمكنهم بناء عمل متسرع من خلال هواية ، واكتشاف والاستمتاع بفرصهم الجديدة أو المكتشفة ، وتحقيق رغباتهم العميقة في الأحلام والوفاء بها.

استراتيجية المقاومة. الهدف من الإستراتيجية: إطالة أمد الشباب ووقف عملية الشيخوخة. لتحقيق هذا الهدف ، تم إعلان "حرب" مفتوحة مع الشيخوخة المرتبطة بالعمر ، باستخدام الترسانة العسكرية الكاملة لمستحضرات التجميل والأدوية الحديثة لتحسين الصحة (الكريمات والفيتامينات والحقن والعمليات وما إلى ذلك) ، والانتقال إلى أسلوب حياة صحيح (صالة رياضية ، تغذية سليمة ، نبذ العادات السيئة ، إلخ) ، تنشيط الحياة الجنسية.

ومع ذلك ، في الحرب ضد عملية الشيخوخة الطبيعية ، يخسر الناس دائمًا. دائما. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الشخص الشعور بالشباب وبغض النظر عن مدى رغبته في رؤية نفسه دائمًا شابًا ، شاهد انعكاسه في المرآة فقط لمدة "25 عامًا ، وليس أكثر من عام" ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولته " حافظ "على شبابه ، واحسرتاه! بدأت بالفعل عمليات الشيخوخة الفسيولوجية التي لا رجعة فيها في جسده. فمثلا. عند الرجال: يقل عدد الانتصاب التلقائي بشكل كبير ، ويبدأ القضيب المنتصب يفقد قوته ، وتقل الحاجة إلى النشوة الجنسية ، وما إلى ذلك. في النساء: يفقد الكولاجين بشكل نشط ، وتضعف العضلات ، وتظهر التجاعيد ، وتتدهور عمليات التمثيل الغذائي ، وما إلى ذلك.

على الرغم من حقيقة أنه في سن 40-55 تزداد حاجة الشخص للحب بشكل كبير ، ويتجلى ذلك في العلاقات القوية التواصلية والحميمة جنسياً داخل الأسرة وخارجها ، إلا أنه يشعر بعدم الرضا عن حياته الجنسية - وهذه واحدة من أكثر الأشياء شيوعًا و "مأساة غرفة النوم" الأكثر إيلامًا (L. تولستوي) تؤدي التغيرات الفسيولوجية إلى ظهور مشاكل في تقدير الذات الجنسي. يحاول الكثير من الناس تحسين تقديرهم لذاتهم الجنسية بمساعدة "تأثير الجدة".

على سبيل المثال: المغازلة في العمل أو على وسائل التواصل الاجتماعي ؛ شؤون الحب على الجانب؛ في جذب انتباه شريك غير متكافئ في العمر (تقليديًا ، أصغر سنًا وعديم الخبرة ، ولكن مع السؤال المهم "كيف أنا في السرير؟") ، إلخ.

عدم الرضا الجنسي والتنافر الناتج عن ذلك هما أكثر أسباب تفكك الزوجين والطلاق والأمراض العصبية. علاوة على ذلك ، وفقًا للإحصاءات ، تغش النساء في شركائها الجنسيين (الأزواج / المتعايشون) أكثر من الرجال الذين يغشون بهم. هكذا هي الحياة.

وبحسب إحصائيات مكاتب التسجيل ، فإن عدد حالات الطلاق خلال هذه الفترة كارثي: 700 حالة زواج من بين 1000 حالة زواج ، وبحسب الإحصائيات الطبية لأطباء الأعصاب ، فإن 66 ، 1٪ من مرضى الأعصاب يعانون من مشاكل جنسية وعائلية.

استراتيجية "الطفولة" / أو استراتيجية "التسخين الذاتي" … هذه ، في الواقع ، هي استراتيجية اليأس ، حيث يتم تطبيق كامل ترسانة "التسخين الذاتي". الهدف: التقاعس عن العمل في "منطقة الراحة". تؤدي التغييرات الفسيولوجية التي تحدث في إطار استراتيجية "الطفولة" إلى عدم الرضا الجنسي ، والاتهامات والتوبيخ الجنسي ، والرفض غير المعقول لممارسة الجنس مع الشريك أو تجنبه ، إلخ. وفقًا للإحصاءات ، على سبيل المثال ، توقف الجنس في استراتيجية "الطفولة" عن تحقيق الرضا المتوقع لـ 51.8٪ من الرجال والنساء

تتمثل الوسيلة الرئيسية للتدفئة الذاتية في استراتيجية "الطفولة" في إظهار الشفقة على الذات النشطة ، والتي تتميز ، على سبيل المثال ، بالتباين المحقق "المفاجئ" بين الحالة الحقيقية للزواج (التعايش) وتوقعات فرد منه الاتهامات والمطالبات لشريك في أحلام لم تتحقق ، في مشاكل قائمة (عاطفية ، جنسية ، مادية واجتماعية) ، إلخ ؛ إضفاء المثالية الذاتية والتبرير الذاتي لأخطاء الفرد وأخطائه ومشكلاته ؛ المتطلبات المبالغة في تقدير الشريك ، لا تتناسب مع شخصيته ؛ التراكم الدقيق للمشاعر السلبية وتنميتها وتخزينها (اللامبالاة لحل مشاكل المرء والاستياء وخيبة الأمل والعدوان والانزعاج) ؛ الحالة المزاجية الاكتئابية (السلبية ، اللامبالاة ، اللامبالاة) ؛ الأسف على الشباب الذي لا رجعة فيه والفرص الضائعة ؛ تفاقم خيبات الأمل الحالية ، أو ظهور خيبات الأمل الجديدة ، مع فقدان الاحترام لاحقًا للشريك / الشريك ؛ إدمان الكحول / إدمان الكحول ، إلخ.

رفض حل المشاكل المتعلقة بالعمر والأزمات ، من اكتساب رؤية جديدة للعالم ومرونة (عقلية ونفسية وروحية) ، يقود الشخص إلى تجاهلها ، إلى "تدفق ضعيف الإرادة على طول نهر العمر" ، إلى رفض النشاط ، إلى "التمسك" بالماضي ، والمواقف التي تم تحقيقها ، والمحاولات الضعيفة لتقوية سلطتهم الذاتية والحسد ، الأمر الذي يؤدي ، في بعض الحالات ، إلى كراهية مفتوحة للشباب والحيوية الذين ينظر إليهم من قبل كبار السن على أنهم تهديد. في الواقع ، يقلل الشخص من قيمته تمامًا: الأنا وحياته السابقة ، بما في ذلك الحب والخبرة ، مما يؤدي إلى الشعور باليأس ومشاكل في الجهاز العصبي ، والتي تصبح القناة السلبية الرئيسية التي تتدفق على طولها جميع فترات الحياة اللاحقة ، غالبًا ما يؤدي إلى مآسي ودراما في الحياة والشخصية.