2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هذا فقط عن الوضع الحالي. منذ متى وأنت سعيد لأنك تتنفس؟ نحن نعيش في المنزل - لا تهاجم ، وكأن خارج المنزل لا يختفي. وفي الشقة يمكنك أن تتنفس بعمق ، لكن لا تفزع ولا تكون معقدًا.
التنفس ليس مجرد عمل فسيولوجي. إنها القدرة على الاعتراف بالنفس بكل عيوبه ، والشعور بالوضع خارج النافذة على الجلد. لكن لا ترتعب - تنفس بعمق ، واشكر الله ، قوى أعلى ، لحقيقة أنه يمكنك التنفس على الإطلاق ، وابتهج باليوم الجديد.
وقد ذاب موضوع الحب مع اندفاعة من الاعتماد العاطفي بطريقة ما تحت تأثير اللحظة الحالية. وكان من الرائع أن تحب ، حتى لو كان ذلك بلا مقابل! هذه أيضًا كيفية استنشاق الهواء النقي ، والشعور بالحياة من خلاله.
من المستحيل أن تضغط على نفسك إلى ما لا نهاية وأن تخاف. بعد كل شيء ، كان لديهم أيضا نزلات البرد من قبل. لا سمح الله ، كل شيء سينجح هذه المرة أيضًا. على أي حال ، أريد أن أصدق. تكتسب الآن عناصر من عالم "ما قبل الحرب" قيمة خاصة: عطر باهظ الثمن غير مفتوح في علبة ، وشال بيج لامع ، لم يتمكنوا من ارتدائه خلال فترة العزلة الذاتية المشؤومة.
اقبل نقص العالم ، واشرح لنفسك انتظام وجود كل من الخير والشر في الحياة. بغض النظر عن مدى صعوبة الاعتراف. في الواقع ، لا ينبغي للمرء أن ينتظر الالتهاب الرئوي ، أو سيلان الأنف ، ليفهم: ما مدى صحة أخذ شهيق وزفير منتظمين!
العودة يوما ما إلى العالم الواسع ، إلى عاداتك ، والعمل. استمتع بالحياة ، حتى لو قررت بعد العزلة الذاتية لبعض الوقت أن تتحدث فقط مع الدلافين (هذه نكتة شائعة الآن).
ومع ذلك ، سيخرج الكثير من الاستخدام ، وسيتم تنظيف التدفق العقلي ، إذا لم يتحول في اتجاه مختلف تمامًا … نعم ، الصورة النقية تجعل من الممكن مجرد التنفس بشكل طبيعي. خاصة عندما يكون هناك خطر مزعج "للتنفس السهل" ، فوق مستوى الرأس. لكن إدراك هذه الحقيقة قادر بالفعل على قلب الوضع في الاتجاه الآخر.
على الأقل في مساحتك الشخصية ، والتي يمكن ويجب إزالتها من الأوساخ العقلية والعادية. لا تستسلم للاستفزازات ، تنفس بشكل طبيعي بطريقتك الخاصة.
* كل الصدف في المقال عشوائية ، وقائع وأحداث حقيقية تغيرت.
