2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
اهزم كسلك؟
هل تعرف العبارة الراسخة "للتغلب على كسلك"؟ من قبل ، لم أفكر في ذلك مطلقًا ، لكنني أدركت اليوم بوضوح أن رسالة هذه العبارة خاطئة بشكل أساسي. اسمحوا لي أن أشرح لماذا. كلنا نشعر بالكسل في بعض الأحيان. البعض أكثر ، والبعض الآخر أقل. شخص ما كسول في بعض مجالات الحياة ، شخص ما - في وقت معين من اليوم ، وشخص آخر - حصريًا بجانب أشخاص معينين. وغالبًا ما يشعر الناس ، في نفس الوقت مع الكسل ، بالخجل من أجلها: "حسنًا ، لماذا ، يجب أن أكون مُنشطًا بلا كلل وأحرث وأحرث وأحرث من أجل مستقبل أكثر إشراقًا!" ، "يجب أن أرغب دائمًا في العمل أو تطوير وتحسين حياتي والعمل على العلاقات وترتيب المنزل وما إلى ذلك. وإذا لم أفعل ذلك في الوقت المحدد ، وحتى بفرح ، فهذا كله كسل رديء ". ولذا أتساءل إذا كنت تريد الكثير من نفسك؟ هل هذا حقيقي على الإطلاق - ألا تكون كسولاً؟ ألا تشعر بالتردد في القيام بأشياء يفترض أنها ضرورية ومفيدة؟ وهل من الممكن حقاً التغلب على كسلك؟
أنا مقتنع بأنه ليس من الضروري أن تكون كسولاً للفوز. تحتاج إلى الاستماع إليها ، ثم الاتفاق معها ، وتكوين صداقات بشكل مثالي. لأن الكسل هو جزء حكيم من نفسنا يحاول إخبارنا بشيء ما. ولا نستمع لها بل نقاتل ونلعن. ماذا يمكن أن يخبرنا الكسل؟
أولاً ، هل أنتم على الطريق الصحيح أيها الرفاق ؟! إذا كان الوصول إلى العمل يجلب لك عذابًا حقيقيًا يومًا بعد يوم ، فربما لا يكون هذا هو نوع العمل الذي يمكنك أن تدرك فيه إمكاناتك إلى أقصى حد؟ أفهم أن الكثير من الناس يعملون في وظائف لا يحبونها ، لكن هذا لا يعني أن الأمر يجب أن يكون كذلك. إذا كنت كسولًا جدًا للذهاب لمقابلة الأصدقاء ، فربما لا يناسبك كل شيء في هذه الصداقة؟ أعتقد أن الأمثلة واضحة. إذا كان هذا يتعلق بك ، فيجب فهم موقف الحياة وتغييره.
ثانيًا ، هل تحصل على قسط كافٍ من الراحة الجيدة؟ غالبًا ما يكون الكسل إشارة صريحة من الجسم على أنه متعب جدًا. التعب والملل. ولذا قمت بتشغيل وضع توفير الطاقة. وفجأة يصبح الأمر كسولًا جدًا عند القيام بأشياء كنت تفعلها بسرور. كسول للغاية بحيث لا تفكر في شيء مثير للاهتمام لطهي العشاء. كسول جدا للخروج مرة أخرى. كسول للغاية لكتابة منشور آخر على الشبكة الاجتماعية. كسول جدًا لإحضار شيء جديد إلى عملك المفضل. وفر على نفسك وخطط لإجازات منتظمة ذات جودة. تحتاج إلى تخزين الموارد. الراحة الجيدة ليست عطلة نهاية أسبوع كاملة للاستلقاء في المنزل ومشاهدة المسلسلات التلفزيونية. هذا هو أن أفعل ما كنت أرغب فيه لفترة طويلة وهذا سيجلب الكثير من المشاعر الإيجابية. اذهب إلى مكان ما ، وقم بزيارة مكان مثير للاهتمام ، وحاول أن تفعل شيئًا جديدًا.
ثالثًا ، يمكن الخلط بين الكسل والاكتئاب. إذا كنت تشعر بانخفاض المزاج أو الإرهاق أو مشاكل النوم ، فاقرأ عن علامات الاكتئاب واستشر طبيبك.
الكسل ليس عدونا. إنها تحمينا ، وتعتني بنا ، وتخبرنا كيف سيكون ذلك أفضل لنا. مع الكسل ، يجب أن تكون قادرًا على التفاوض. "عزيزي الكسل ، أفهم أنني متعبة جدًا وأحتاج إلى الراحة. لكن إذا لم أنتهي من عملي اليوم ، فستكون العواقب غير سارة للغاية. دعونا ندفع أكثر قليلاً ، وغدًا ، أعدكم ، سأسعد نفسي برحلة إلى السينما ، والتي كنت أؤجلها لفترة طويلة ".
وهل يستحق محاربة الكسل والحلم بهزيمته؟ رقم. هل يستحق الأمر أن تتبع خطوتها ولا تفعل شيئًا ، لأن الكسل أمرها بذلك؟ أيضا لا. أنت بحاجة إلى فك رموز رسالتها وتعلم كيفية التفاوض معها حتى يكون ذلك مفيدًا لك وله. أتمنى أن تتعلم الاستماع إلى كسل الصويا!
