استعارة العلاج النفسي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أنا معالج نفسي صغير نسبيًا ، ولم يتم تشكيل هويتي بالكامل بعد ، وفي الآونة الأخيرة كنت أحاول بشكل متزايد أن أوضح لنفسي: من أنا وماذا أفعل ولماذا أفعل ذلك. إنه مستوحى أيضًا من حقيقة أن الأصدقاء والمعارف والأشخاص الذين لا يعرفونني ، عندما يكتشفون أنني أقوم بعلاج نفسي ، غالبًا ما يسألونني أسئلة: "ولماذا يجب أن يذهب الشخص إلى معالج نفسي؟" ، "ماذا؟ هو معالج نفسي؟ "ما الذي سوف يعطيني؟" و اخرين. لقد لاحظت أن الخوض في التفاصيل والفروق الدقيقة لكيفية تغير حياتي الشخصية (بسبب مرور التدريب ، والعلاج الشخصي والجماعي ، وتجربة الحياة) له تأثير مزدوج. أولئك الذين واجهوا تجارب وصعوبات مماثلة يلتقطون كلماتي على الفور ويفهمون ما أتحدث عنه. أولئك الذين لم يتمتعوا بتجربة مثل هذا العمق وهذه النوعية من الخبرة هم أكثر عرضة للارتباك ولا يمكنهم معرفة ماهية مهمة العلاج النفسي.

لقد كنت حالما كبيرا منذ الطفولة. أحب أن أتوصل إلى سيناريوهات مختلفة لتطوير الأحداث في حياتي وليس فقط في حياتي. ونظرًا لحقيقة أنني كنت أدرس نهج الجشطالت على مدار الأعوام السبعة الماضية ، فقد بدأت تظهر في ذهني استعارات حول كيفية تنظيم حياة الشخص وكيفية تفاعل المعالج النفسي معها. وفقط في اليوم الآخر حصلت على مثل هذه الاستعارة ، مما أدى إلى قصة مصغرة. هناك فرصة أنه ليس جديدًا ، لكنه بالنسبة لي بسيط جدًا ويظهر بوضوح جمال عمل المعالج والتغييرات التي تحدث في هذه العملية …

(كنت أرغب في الكتابة بضمير المخاطب) تخيل أنك سائق. أنت تقود سيارتك على طول طريق ترابي غير مستوي عبر الحقول والغابات والقرى القديمة الصغيرة. ضيقة وخانقة … تقود سيارتك من أجل منذ وقت طويل ، بالفعل كل الكاهن يعاني من كدمات من الاهتزاز ، أنت فقط تتطلع إلى الأمام ولا تتوقف. لا تتذكر كيف انتهى بك الأمر في هذه السيارة ، وأين أنت في عجلة من أمرك. نعم ، إنه غير مريح. نعم ، إنه خانق. لكنك تعلمت جيدًا أن تتجاهل الانزعاج الشديد. بعد كل شيء ، الحياة شيء صعب ، عليك أن تتحمله وأن تكون قويًا (هذا أيضًا شخص ما متى ستستمر؟ إنه غير معروف أيضًا ، لكنهم قالوا ستتحسن يومًا ما ، وستصبح مختلفة ، عليك فقط التحلي بالصبر.

بالتدريج ، تبدأ فكرة أن هناك شيئًا خاطئًا تتسلل إليك. المؤخرة لا تختفي ، لا تصبح أسهل ، فقط هي أصعب وأصعب ، من المستحيل تمامًا التنفس … لكن لا بأس! تحتاج فقط إلى التحسين قليلاً ، وضبط السيارة وسيعمل كل شيء! أنت تعلق هامشًا على الزجاج الأمامي ، وتعلق ضوءًا خلفيًا أسفل الجسم ، وتعلق شجرة عطرية على المرآة … ولكن ها هي المشكلة! لا تتحسن الأمور! بالتوازي مع هذا الشعور بالعجز والوحدة لا يغادر … وكأن شيئًا مفقودًا. يبدو الأمر كما لو أن شيئًا ما في أعماقك يطلب شيئًا في الخارج ، شيئًا ليس مريحًا وملائمًا للغاية ، ولكنه مهم جدًا. كما لو أن جزءًا مهمًا منك تجمد. وتقرر اتخاذ خطوة يائسة: حان الوقت للتوجه إلى أخصائي - معالج نفسي.

في تلك اللحظات النادرة والقصيرة عندما توقف السيارة ، يجلس معك نفس المتخصص في التناغم الروحي ، بنظرة حساسة ، وصوت ملهم وبطء قوي ، وهو ما تعلق عليه الكثير من الآمال. ربما سيخبرك أخيرًا بكيفية التأكد من عدم الشعور بالألم الناتج عن الكدمات ، وكيفية استنشاق الهواء الذي لا معنى له في المقصورة بشكل صحيح (بحيث لا يبدو قديمًا جدًا) ، وكيفية تسريع السيارة بحيث توقف عن الارتداد على المطبات.

أول ما يلاحظه المعالج النفسي هو مدى الانزعاج الذي تشعر به في هذه السيارة … يبدأ في التحدث عن ذلك إليك ، ويسأل ، كم من الوقت ستقضيه في مثل هذه الظروف؟ إلى أين تذهب؟ لماذا بهذه السرعة؟ ولماذا أنت بحاجة لتحمل مثل هذه الظروف التي لا تطاق؟ من المدهش أنه يهتم كثيرًا بك وبطريقك ، لكن من الصعب جدًا أن يكون معك في مثل هذه الظروف.

في البداية لا يمكنك فهم سبب إخبارك بذلك. لكن الغريب أن كلماته حركتك. شيء ما بداخلك يتحرك ، يتحرك. وفجأة ، وبشكل غير متوقع لنفسك ، تبدأ في الاستيقاظ كما لو. بدأ الجسم يمتلئ بالطاقة. تبدأ في ملاحظة! لاحظ كم أنت متعب حقًا من ركوب مصيدة الجرذ هذه. كيف يؤلم جسدك ولا يمكنك حقًا أن تأخذ نفسًا عميقًا. إن فكرة أنك "بحاجة إلى الذهاب" ليست لك حقًا ، وهي ليست قريبة منك على الإطلاق. تبدأ في الشعور بقدر هائل من القلق والخوف والعار والألم. كم كان عليك أن تتحمل … لكن الشيء الأكثر غرابة الذي لاحظته هو أن هذه هي عواقب اختيارك. لقد وافقت أنت بنفسك على ركوب هذه السيارة ، وأنت تقود السيارة بنفسك طوال هذا الوقت ، ولا تفهم أين ، واخترت أنت نفسك تحمل هذه الظروف. نفسي.

بعد التحدث مع المعالج لفترة ، قررت أن عليك التوقف. حقا توقف. على مضض ، تضغط على الفرامل ، وتتوقف ، وتقرر الخروج من السيارة … و … ترى العالم من حولك. لقد بدأت في الاهتمام بما يدور حولك - الطبيعة والأشجار والطيور والسماء الزرقاء فوق رأسك والشمس الحارقة … تشعر بالرهبة والإعجاب وفي نفس الوقت أقوى القلق. الشعور بالوجود في هذا المكان جديد بالنسبة لك. ومن المحتمل أيضًا أن يتحول هذا الخوف إلى رعب إذا لم يكن الشخص الذي طرح كل هذه الأسئلة المهمة والصعبة للغاية قريبًا. وجوده يدفئك ويجعلك تشعر بتحسن. يبدو أنك شعرت للمرة الأولى بما يعنيه وجود شخص آخر بالقرب منك.

يتغلب الارتباك. أين أنت؟ لماذا أنت هنا؟ إلى أين أنت ذاهب بعد ذلك؟..

من هذه اللحظة ، تبدأ رحلتك الطويلة. حجك. من الصعب والمخيف أن تتخلى عن هذه السيارة القديمة غير المريحة المعطلة. هي بالفعل مثل عزيز عليك. الشعور بوجود المعالج ، عليك أن تتخذ هذه الخطوة. للتغلب على الخوف والقلق من المجهول جنبًا إلى جنب معه ، تبدأ في البحث عن طريق آخر. الطريق إلى نفسك … اتضح أنها مهمة صعبة للغاية ، لكن وجود المعالج واهتمامه الشديد يخدمك بدعم هائل ، تبدأ به تدريجيًا في استعادة إيمانك بنواياك ورغباتك ومشاعرك.

أنت تنظر عن كثب ، تشم ، تشعر بكل شيء حولك. أنت تتخذ خطوات خجولة ، وتتحرك للأمام وللخلف ، تتعثر ، تؤلم ، تلعق جروحك ، وتعطي التغيير. أنت تبحث عن الآخرين من حولك ، الذين يمكنك الوثوق بهم والذين يمكنك أن تدفئ نفسك معهم. تفرح بمسار جديد ، طريق جديد غير معروف ومثير. أنت تلمس حياتك حقًا …

… بعد 3 ، 5 ، وربما 10 سنوات … أنت تقود مروحية جميلة ومريحة ، على طول طريق سريع واسع ، وتتجنب بمهارة الثقوب الصغيرة. أنت تقود بسرعة مناسبة لك ، تحصل على متعة حقيقية من الطريق. تهب الرياح بسرور على الجسم كله. في طريقك ، تقابل سائقين آخرين: تبتسم لشخص ما ، تحيي شخصًا ما ، تتوقف عند شخص ما للتعرف على بعضكما البعض وتناول الكابتشينو. وتلتف حول شخص ما وتحاول البقاء بعيدًا. أنت تقود سيارتك بالقرب من أجمل المدن والجبال العالية والغابات الكثيفة. في بعض الأحيان تجد نفسك في أنفاق طويلة مظلمة ، والتي تشعر منها بالكثير من الإثارة وعدم اليقين حتى أنك تبدأ في التفكير فيما إذا كنت ذاهبًا إلى هناك … والسائقين المبتسمين الآخرين.

المكان الذي تجد نفسك فيه يملأ روحك بالفرح. تذهب بالضبط حيث يأخذك فضولك وشغفك.نعم ، هناك العديد من الأشياء المجهولة في طريقك ، ولكن هناك يقين بأن الوجود نفسه يدعمك. أنت تعرف بالضبط الطريق الذي تريد أن تسلكه ومع من تريد مشاركة رحلتك. وأنت تعرف من أنت. أنت شخص حي: قوي وضعيف ، مبتهج وحزين ، غاضب ومهتم ، وقح ولطيف ، متهور وبطيء ، طائش ومنتبه ، حر ومحتاج ، محبوب ومحب … أنت تتنفس الحياة ، والحياة تتنفسك.

لديك هواية مفضلة - أن تتوقف في الطبيعة ولاحظ كيف يمكن أن تكون رائعة. في إحدى الليالي ، توقفت على فيل جبلي جميل ، ووضعت الدراجة النارية على العربة ، وتسلقت إلى قمة الجبل ، ورأيت منظورًا سحريًا بشكل لا يصدق للمناظر الطبيعية الممتدة أمامك - غابة تتحول إلى المقاصة ، والصفاء يتحول إلى مدينة تتلألأ بكل الأضواء. عند سفح بحر عميق ونظيف … لقد تذكرت بشكل لا إرادي عدد السنوات الماضية التي قابلت فيها الشخص الذي ، بفضوله ، قلب حياتك كلها رأسًا على عقب أسفل وساعدتك على فتح الطريق لنفسك. لقد عانيت من مرارة لا تصدق من الوقت الضائع لكل تلك السنوات اللاواعية والامتنان من مثل هذا الاجتماع الصادق بين شخصين على قيد الحياة ، مع طرقهم ومصيرهم وتجاربهم الفريدة وإثارة الحضور. كل هذا جعل عينيك ترطبان. "شكرا لك على العيش …" قلت بمحبة ، مخاطبة الكون بأسره …"

**

أنا مقتنع بأن أي شخص له الحرية في أن يعيش كما يشاء. أنا لست كلي القدرة ، لا أستطيع "تصحيح" حياة الآخر ، أو مكافأته بالسلطة أو تسليم الحرية ، حتى لو كنت أستاذًا عظيمًا في العلاج النفسي. كل ما يمكنني فعله هو العيش بصدق بجانب شخص آخر. هذا إنجاز عظيم ، وفي نفس الوقت أكثر مظاهر طبيعية لطبيعتنا الحقيقية ، ما ولدنا من أجله.

لا أعرف ما هو الهدف الأسمى لوجودي كإنسان في هذا العالم. لكنني في الآونة الأخيرة مقتنعة أكثر فأكثر: ليس لدينا خيار سوى العيش بكل أرواحنا وبكل قلوبنا.