2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أعتقد أن هذا التمرين سيكون مفيدًا للزملاء ، كأداة إضافية وللقراء الذين يجدون صعوبة في فهم ما هو أكثر صلة بهم الآن.
ليس من السهل دائمًا معرفة ذلك بالمنطق!
الحقيقة هي أن وعينا غالبًا ما يفضح الدفاعات النفسية ، بحيث يكون من الصعب الاقتراب مما هو بالفعل أهم شيء بالنسبة للإنسان!
إن اللاوعي لدينا دائمًا أكثر حكمة من وعينا! إنه يعرف الكثير أن الوعي بدون هذه الحماية لا يمكنه معالجة مثل هذا القدر من المعلومات ، وهو بعيد كل البعد عن الإيجابية دائمًا.
ما هو اللاوعي؟
فاقد الوعي - مجموعة من العمليات والظواهر العقلية غير المدرجة في مجال وعي الذات (الشخص) ، أي لا يوجد سيطرة على وعيه
هذه هي الطريقة التي تعمل بها البطاقات النقابية المجازية الشهيرة بشكل غير عادي.
من الأسهل على الشخص أن يصف صورة بدلاً من الحديث عن آلامه مباشرة. فقط عند وصف أي من أكثر المؤامرات انفصالًا ، والتحدث عن الطيور أو الفراشات في الصورة ، يتحدث الناس ، أولاً وقبل كل شيء ، عن أنفسهم.
أقترح عليك التقاط قطعة من الورق وقلم لإكمال هذا الأمر البسيط تمرين
اكتب على الورق الكلمات والعبارات التي قدمتها:
- جسدي
- امي
- شريكى
- عملي
- أب
- مال
- أصدقائى
- قدري
- أطفالي
- منزلي
- أمان
- خلق
- التطور الروحي
- يخاف
- يدعم
مقابل كل كلمة ، ضع النقاط من 0 إلى 15 ، حيث تشعر
0 هي "نقطة التربة الصقيعية" و 15 "حمم بركانية ساخنة".
لذا ، فلنرتب كلمات القائمة من 0 إلى 15 نقطة.
يجب عدم تكرار عدد النقاط.
أجب عن أسئلتك:
- ما الكلمتان / العبارتان اللتان سجلا أكبر عدد من النقاط؟ هذه هي المواضيع الأكثر شيوعًا لديك! هناك أكبر قدر من الطاقة! - ما هي الكلمتان / العبارتان اللتان حصلت على أقل عدد من النقاط؟ هذه هي أكثر الموضوعات "غير النشطة"! هناك ، لسبب ما ، لا توجد طاقة أو القليل جدًا!
هذه الموضوعات تستحق العمل معها في المقام الأول.
من الأسهل بالفعل الاختيار من بين هذه الموضوعات. عندما تكون هناك طاقة ، يمكن أن تكون هناك مشاعر قوية للغاية ، سلبية وإيجابية على حد سواء.
وحيث تختفي مشاعر "الأرض المجمدة" بعمق شديد.
موصى به:
ماذا تفعل للآباء والأمهات مع المراهقين الذين لا يريدون أي شيء
المؤلف: كاترينا ديمينا اكتسبت هذه الظاهرة زخما في السنوات السبع الماضية. لقد نشأ جيل كامل من الشباب الذين "لا يريدون شيئًا". لا مال ولا مهنة ولا حياة شخصية. يجلسون لعدة أيام على أجهزة الكمبيوتر ، ولا يهتمون بالفتيات (ربما قليلاً فقط ، حتى لا يرهقوا).
14 سؤالاً للآباء والأمهات الذين يريدون سنة دراسية خالية من الإجهاد
شهر آخر ، وستبدأ فترة مرهقة للآباء الذين يريدون لأطفالهم أن يحققوا شيئًا ما في هذه الحياة - العام الدراسي. مثل هؤلاء الآباء ، بالطبع ، قلقون بشأن دراساتهم ودرجاتهم. يشعر الكثير من الآباء بالقلق لدرجة أن الأطفال أنفسهم يبدأون في القلق بشأن دراستهم.
الأطفال الذين لا يريدون أي شيء
في الآونة الأخيرة ، في ممارستي ، أصبحت الحالات أكثر تكرارًا عندما يبدو طلب الإرشاد الأسري شيئًا كالتالي: "ما الذي يجب أن نفعله لجعله يدرس جيدًا؟" ، "إنه لا يريد أي شيء! كيف تصلحها؟" أو هكذا: "كيف نساعد الطفل على التوقف عن الكسل؟"
فوائد إدارة الأزمة للعملاء الذين يعانون من أعراض نفسية جسدية: دراسة حالة
طلب O. ، وهو رجل يبلغ من العمر 39 عامًا ، مساعدة نفسية لظهور أعراض مزعجة ذات طبيعة نفسية جسدية. قبل شهرين ، واجه "انقطاعات في عمل القلب" ، تجلت في عدم انتظام دقات القلب ، والدوخة ، وارتفاع الضغط. خلال هذا الوقت ، خضع O. لعدة فحوصات شاملة بهدف البحث عن أمراض القلب أو الأوعية الدموية .
لأولئك الذين يريدون التغيير
فيكتوريا بيكارسكايا الطبيب النفسي تنمو. يمكن أن تتصاعد المشاكل فقط. تعلم تجربة "الخط الأسود" بشكل أسهل ورؤية مخارج أكثر من الطعام المبتلع :) تواجه أي صعوبات إذا كانت من ذوي الخبرة ، ولا يتم تجاهلها. إنه مبتذل: أنت حزين - حزين.
