2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الحسد هو أحد أكثر المشاعر المفيدة التي يمكن أن تكون
يشير هذا الشعور إلى موقف يكون فيه شخص ما لديه شيء ترغب في الحصول عليه ولكن لا يمكنك ذلك. في مثل هذه اللحظات ، تدرك أن هناك شيئًا ما خطأ. إنه يقلقك.
ليس الشعور بالحسد نفسه مدمرًا ، بل طريقة التعامل معه.
تؤثر الطريقة التي نتعامل بها مع مشاعرنا بشكل مباشر على ما إذا كنا نشعر بالتغييرات التي تحدث عند الاتصال بأشخاص آخرين. هل يمكننا تسمية الخطأ في جهة الاتصال هذه. هل لدينا حرية التصرف فيما يتعلق بهذا الاتصال وهل يمكننا تطويره بشكل عام فيما يتعلق بهذا.
لقد سمعت بالتأكيد عبارة "لم أحسد أحدًا ولا يجب عليك أيضًا".
هذه هي الثقافة
لهذا السبب ، عندما تواجه فكرة أنك ترغب أيضًا في امتلاك شيء يمتلكه شخص آخر ، فإنك ببساطة تتجاهل هذا المكان. لكي لا تكون حسودًا.
لكنه لا يزال يعذبك. ولكن لكي لا تكون على دراية بهذه الإثارة ، فأنت تعيد استثمار كمية الحيوية التي تنشأ في هذا المكان بسرعة. الصداع النصفي واللامبالاة والاكتئاب مناسبة جدًا لمثل هذه الاستثمارات.
أخطر شيء يمكنك القيام به هو تجاهل وجود الحسد على هذا الكوكب
ستتم إزالة كمية الحيوية الموجهة لرغباتك من حياتك. يمكن مقارنة ذلك بحقيقة أن نصف حياتك قد سلب منك ببساطة.
تجاهل الحسد يؤدي إلى اللامبالاة. والتجاهل هو الطريقة الأولى والأكثر شيوعًا للتعامل مع هذا الشعور.
التصرف هو أيضا سمة من سمات الحسد
عندما تغار من شيء ما ، فأنت لا تريد أن تلاحظه. لأنه إذا لاحظت احتياجاتك ، فعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك. على سبيل المثال ، حاول أن تحصل على ما يمتلكه الشخص الآخر.
لكن يمكنك أن تتصرف بمكر - لتقليل قيمة كرامة هذا الشخص ، أو امتلاك هذا الشيء. إذا تصرفت بشيء سيء تجاه الشخص الذي تحسده ، فستشعر بالتأكيد بتحسن.
لا شيء يرضي مثل فشل الرفيق
المشكلة الوحيدة هي أنك مرة أخرى لا تستطيع الوصول إلى رغباتك. تجد نفسك منقسمًا مع تلك الرغبات والاحتياجات التي ترغب في إعادة الاتصال بها.
لكن افترض أن لديك الشجاعة للاعتراف بأنك تغار من شخص ما. هذا في حد ذاته يستحق الاحترام. هذه هي الخطوة الأولى نحو استعادة جزء من حياتك يرتبط برغبات مهمة جدًا بالنسبة لك.
الحسد هو صاحب الرقم القياسي لمستودع الحيوية. الحسد هو فرصة لإنفاق هذه الطاقة الحيوية ليس على إيقاف النفس ، كما هو الحال عند التجاهل واللامبالاة والاكتئاب ، وليس على تجاهل مساهمة شخص آخر ، ولكن على شيء بنّاء.
لاحظت أنك تريد شيئًا. لكنهم يميلون إلى الاعتقاد بأنك تريد نفس الشيء الذي يريده الشخص الآخر.
هذا هو المكان الذي ينشأ فيه الاختيار
ليس عليك أن تشتري لنفسك سيارة باهظة الثمن إذا كنت تغار من السيارة. وكتابة كتاب ، إذا كنت تغار من الكتاب ، فقد لا تكون فكرة جيدة.
لكن أن تتوقف وترى أي نوع من الاحتياج وراء سيارة أو كتاب هو فرصتك الفريدة.
موصى به:
إذا كان التواصل مع أمي أمر لا يطاق. الجزء 2. لماذا لا تحبني أمي؟
عندما أتحدث إلى أشخاص على يقين من أن والدتهم لا تحبهم ، أسأل لماذا قرروا ذلك. ردا على ذلك ، أسمع: إنها تقسم علي طوال الوقت ، فهي ليست سعيدة معي. تشكو مني باستمرار للأقارب. لن تسمع كلمة طيبة منها. هي لا تساعدني على الإطلاق. هي ليست سعيدة بنجاحي.
هل يجب أن يشعر الأطفال بالامتنان لوالديهم؟
الآباء والأمهات الذين يعتقدون أن أطفالهم يجب أن يكونوا ممتنين لهم على كل شيء لم يحبوا أطفالهم أبدًا ، لكنهم كانوا دائمًا على علاقة تجارية معهم: أنا أنت ، أنت أنا. هذا الموقف تجاه الطفل لا علاقة له بالحب غير الأناني. قام هؤلاء الآباء بتربية وإطلاق سراح أشخاص مثقلين بالشعور بالذنب والواجب ، مرتبطين بإحكام مع والديهم من خلال الحبل السري للالتزامات.
لماذا هو أمر سخيف للغاية بالنسبة لي ، على الرغم من أن كل شيء يبدو على ما يرام
قد يبدو أحد طلبات العميل غير النادرة أثناء جلسة مع طبيب نفساني كالتالي: "يبدو أن كل شيء على ما يرام ، لكن هناك شيئًا مزعجًا حقًا بالنسبة لي". تبدو هذه الصيغة تمامًا Dostoevsky ، لكن الروح الروسية الغامضة لا علاقة لها بها على الإطلاق.
الشعور بفرط الشعور: هذا فظيع
غالبًا ما يحدث الشعور بالارتباك أو التناقض عندما يتم قمع الشعور المخفي. في كثير من الأحيان في العلاج النصي ، أعمل مع مشاعر العميل المكبوتة أو الممنوعة. اقرأ أدناه كيفية تحديد ظاهرة "الشعور بالإرهاق". كم مرة كان عليك أن تضحك حتى تبكي أو تتحول إلى اللون الأرجواني من الخوف؟ إنه لأمر فظيع عندما يتم قمع المشاعر المحرمة
الشعور بـ "الخاسر" - جيد أم سيئ؟
من كلمتين النجاح أو الفشل ، نفضل الأولى على أي حال. ومع ذلك ، يمشي هذا الزوج دائمًا جنبًا إلى جنب. اسمحوا لي أن أشرح لماذا. ذات مرة قال صديقي هذه العبارة: "الآلهة لا تحرق الأواني". قالت في مثل هذه الحالة أنني شعرت بداخلي بقوة وطاقة وموارد وحافزًا قويًا.
