2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا كنت تريد أن تفهم ما إذا كان عملك هو عملك ، انغمس فيه ليوم واحد على الأقل. لكن ليس بشكل تجريدي ، وليس مثاليًا ، ولكن ملموسًا قدر الإمكان ، مع الانغماس. وسوف تفهم ما إذا كان هذا هو عملك. أقترح اليوم الانغماس في مهنة المعالج النفسي. سأوضح على الفور أن هذا مجرد أحد الخيارات الممكنة للواقع ، والتي لا تدعي أنها عالمية. بشكل عام ، دعنا نذهب.
تستيقظ ، وتقوم بروتينك الصباحي لغسل وجهك ، والاستحمام ، وما الذي لا تزال تفعله ، وتبدأ.
الاحماء بسيط - الركض على الشبكات الاجتماعية. انستغرام. قم بالرد على التعليقات ، والرد بشكل مباشر ، وإلغاء الاشتراك من المعلنين العاديين الذين يعرضون عليك قيادة قطيع من المشتركين من أصل غير معروف. ثم فكونتاكتي. إنه أبسط ، هناك حد أدنى من الإعلانات ، لكن العديد من الناس يكتبون على الفور بشكل شخصي وعلى الفور القصة بأكملها حتى الجيل العاشر. ثم الفيسبوك. الأمر أسهل هناك. تحقق من الأسئلة المتعلقة بالمشاركات والإشعارات - ثم امض قدمًا.
مسح سكايب … هنا ، كالعادة ، صلصة الخل. في مجموعات الدعم ، يمكن للأشخاص كتابة 400 - 500 رسالة في الليلة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك دائمًا نوع من الصراعات داخل المجموعة ، ومشاعر شخص ما تخرج عن نطاقها ، ويذهب شخص ما إلى فقدان الوعي. الشيء الرئيسي هنا هو تنظيم المساحة والمساعدين. يمكن قراءتها بسرعة من خلال إيلاء المزيد من الاهتمام لتلك الرسائل الموجهة لك شخصيًا. نجيب بأسلوب "عدد أقل من الكليشيهات والتواصل الصادق الأكثر حيوية". ثم من المهم الرد على الرسائل الخاصة في الدردشات الخاصة. بعد كل شيء ، يحاولون طرح أسئلة فنية ، والاشتراك في استشارة أولية ، وتعديل الجدول. الأشياء المعتادة التي تحتاجها. نعم ، من المنطقي تكرار هذه الطقوس 2-3 مرات في اليوم. حتى لا تولد تلك الفوضى لاحقًا.
بينما كان الجميع نائمين … وقت الصباح مثالي لتسجيل مقاطع الفيديو. الحد الأدنى من الضوضاء ، الجميع نائم ولا أحد يشتت انتباهه. لذلك ، نأخذ موضوعًا محددًا ، على سبيل المثال ، من المنشورات السابقة الجاهزة ، وإعداد ميكروفون ، وضبط حجم التسجيل والتفكير في موضوع معين. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك وقت لإكمال التسجيل نفسه قبل أن يستيقظ الجميع! وبعد ذلك يمكنك قص المسارات وتنظيف الصوت وربط المسارات معًا وإنشاء شاشة البداية للفيديو وتحميل الفيديو على YouTube ووضع علامات التصنيف ووضع وصف وشاشة توقف ونصائح ومشاركتها على جميع الشبكات الاجتماعية.
استشارات نصية مدفوعة … كقاعدة عامة ، يعاني من يفتحونها قلقًا شديدًا ، وبالتالي غالبًا ما يكتبون قبل الليل (أو في الليل مباشرةً). من المهم أن يقوم هؤلاء الأشخاص بالإجابة في الصباح الباكر حتى لا ينتهي هذا القلق بالذات.
الاعلانات وغيرها مثلها … أي معالج نفسي في عيادة خاصة يتعامل مع إعلاناته الخاصة. حتى لو فوضها لشخص ما. يبقى التحكم مع نفسه. لذلك ، من المهم التحقق من عمل الشركات في المديرية و google adwords والتطبيقات التي جاءت من موقع الويب الخاص بهم و whatsapp و viber sweat. بعد كل شيء ، يكتبون (ويتصلون) في كل مكان. شخص ما مهتم بالتفاصيل ، شخص ما مجرد شخص ما ، شخص ما يريد بالفعل التسجيل ، بينما يعيش الجميع في مناطق زمنية مختلفة ، غالبًا ما يشكون في كثير من الأحيان. القاعدة الرئيسية هنا هي عدم إثارة ضجة وأن يكون لديك جدول إلكتروني متاح (بحيث يمكنك إسقاط رابط إليه). صحيح ، من المهم أيضًا تتبعه في الوقت المناسب.
استشارة تجريبية … توضح هذه الاستشارات بوضوح كيف تفكر وكيف تتفاعل مع العميل وكيف تعمل. لذلك ، يجب احتجازهم حتى يتعرف عليك الناس. تكمن الصعوبة في تذكر جوهر كل عميل فقط. من غير الواقعي الاحتفاظ بهذا الأمر في ذهنك ، لذلك من المنطقي الاحتفاظ بسيرة ذاتية قصيرة في شكل إلكتروني بحيث تكون دائمًا في متناول اليد.
المنشورات … هذه طريقة جيدة للتحدث عن نفسك وأساليب عملك وحالتك العاطفية وتفكيرك. هذه طريقة لاستيعاب خبرتك المكتسبة وتنظيمها.بالإضافة إلى ذلك ، من الملائم دائمًا تلك المواقف عندما يمكنك إعطاء العميل مادة معينة لقراءتها دون إعادة سردها بنفسك. الشيء الرئيسي هو مراعاة سهولة القراءة وحيوية المنشورات وحجم الأحرف واختيار وقت مناسب لقراءة المنشور وعمل الرسوم التوضيحية والأشياء الضرورية في النص. حسنًا ، وفي الوقت المناسب (أو على الأقل بانتظام) الرد على التعليقات.
تنمية ذاتية … لا شيء يحول العمل إلى عمل شاق مثل الرتابة. لذلك ، من المهم خلال اليوم (حسنًا ، أو خلال الفترة التي يكون فيها رأسك هو الذي يعمل على النحو الأمثل من حيث النظم الحيوية) دراسة تلك المواد التي تسمح لك بفهم عملائك بشكل أفضل ونموك الشخصي. الكتب ومقاطع الفيديو والمقالات - شيء من الأفضل أن تدخله في ذهنك الآن.
لقاءات مع العملاء … من المهم أن تكون مستعدًا تمامًا قبل الاجتماعات. الغضب والقلق والشكوك وخيبات الأمل الأخرى لا تساعد كثيرًا في عمل المعالج النفسي. لا ينبغي إرسالها إلى الشيطان (وإلا فسوف تطير مثل ذراع الرافعة) ، ولكن تحميلها مع العملاء … خطأ إلى حد ما … هنا المفتاح هو إعادة التدوير …
يوم زيارة منتظم … دعنا نقول أن لدينا اليوم. 1 SHTP (اضطراب فصامي) ، 1 اكتئاب مع احتمال الانتحار ، GAD (اضطراب القلق العام) ، PRA (اضطراب الهلع ورهاب الخلاء) ، علاقة عصبية واحدة. انتشار عادي.
نبدأ المشاورات ، ونقبل الدفع ، ونقوم بشيك ، ونرسله إلى البريد الإلكتروني أو سكايب (إذا كانت الاستشارة عبر الإنترنت). ونركز على الجوهر. عندما يكون هناك العديد من العملاء ، من المهم أن تتذكر من لديه أي تشخيص ، وما هي الأعراض ، وإلى أين نحن ذاهبون ، وهدف الاجتماع الحالي. وهذا يعني أنه من المهم الاحتفاظ بسجلات متسقة ، وتنظيم العالم المعقد للنفسية البشرية بشكل تفاعلي قدر الإمكان ، دون فقدان الاتصال العاطفي. حسنًا ، وبالطبع ، الخصائص الفردية. على سبيل المثال ، مع STP ، من المهم التحقق من تأثير الآثار الجانبية للأدوية العقلية ، وما هي أنواع الرهاب وغرائب السلوك في الوقت الحالي ، ومدى قدرتك على التكيف في الحياة اليومية. مع الأفكار الانتحارية - تحقق من وجود ومقاومة مثل هذه الأفكار ، ومستوى الدافع للحياة … لا أن تكون مبتهجًا للغاية ، بل متسقًا وجذابًا. في حالة عصاب القلق ، من المهم بث سلامة حالة العميل باستمرار قدر الإمكان والتركيز على التغيير المستمر في السلوك ، وليس الانغماس في عالم الأفكار والفرضيات. في العلاقة العصابية ، من المهم تحفيز الحلول الممكنة. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال الوقوع في محاولات لمعاملة العميل بطريقة منطقية. ستفقد الخصائص الفردية للعميل والعقل - ويضمن لك الوصول إلى طريق مسدود وظيفي في حل المهمة.
السيطرة … نعم ، من المهم أيضًا في الاجتماعات التحكم في الوقت بحيث يخرج العميل في حالة ليست أسوأ مما جاء. لقد عرفت ذات مرة طبيبًا نفسانيًا قال (نوعًا ما على سبيل المزاح ، لكن من يدري): "إذا لم يختبر العميل التنفيس ولم ينفجر في البكاء ، فأنا لم أعمل بشكل جيد". ولكن إذا كنت متطرفًا ، فمن المفيد أن تزن ما تفعله بالحالة التي قد يبدو فيها العميل في نهاية الاجتماع.
بين الاجتماعات … نعم ، يتصل العملاء خلال النهار. على Vatsap ، الهاتف. كل شيء بسيط - هناك جهاز رد. ولكن بين الاجتماعات مع عملائك ، من المهم الرد على المتصلين الجدد. بعد كل شيء ، لم يتم إلغاء الإصرار والقلق. نوضح الطلب (وفجأة لن آخذها) ، ونقدم اجتماعًا أوليًا قصيرًا أو اكتب (إذا كان العميل جاهزًا تمامًا ويحتاج بشكل عاجل إلى حل كل شيء بالأمس) للاجتماع شخصيًا. إذا كان العميل في علاج بدوام كامل ، وضح وقت الفراغ في المركز المؤجر ، واتفق أخيرًا على الوقت مع العميل. ونطوف فوقها.
بعد الاجتماع من المنطقي تدوين ملاحظات حول علاجك أو إشرافك إذا كانت الحالات صعبة و / أو صعبة عاطفياً.بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أيضًا تدوين الأفكار الخاصة بالمقالات والمدونات حتى لا تضطر إلى إعادة اختراع العجلة من نقطة الصفر لاحقًا.
الجدول العائم … تعلمون ، في الأفلام التي تتحدث عن المعالجين النفسيين ، كل شيء يتم جدولته بشكل جميل بالساعة ، ويحدث بشكل تدريجي ومدروس. من الناحية العملية ، إذا لم يكن لديك المسؤول الخاص بك حتى الآن ، فسيحدث كل شيء كما تريد ، ولكن ليس بشكل مدروس. الإلغاءات والتحويلات وطلبات نقل الجدول والارتباك مع المناطق الزمنية (إذا كنت تعمل على سكايب) ستكون دائمًا. حتى لو كنت متحكمًا مفرطًا. الشيء الرئيسي هنا هو التعامل مع مثل هذه الأشياء فلسفيا.
هذا كل شئ. كل شيء كالمعتاد ، اعمل كعمل. هذا ليس لك لتفريغ العربات. وليس في الشارع في البرد لبيع شيء …
نعم ، أقترح لعبة صغيرة. افترض ، بناءً على النص ، مقدار الوقت الحقيقي الذي يستغرقه النص الموصوف ، بافتراض أن استشارة واحدة مع عميل تستغرق 55 دقيقة؟
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
يوم واحد. عندما تتوقف عن الانتظار تمامًا
يوما ما سيأتي. سيكون الأمر غير متوقع تمامًا ، وربما في هذه اللحظة ستتوقف بالفعل عن الانتظار. ستكون سعيدا. كل ما في الأمر أنه بحلول ذلك الوقت ستكون قد تعلمت أن تكون سعيدًا بمفردك. بالتأكيد سيبدو غريبًا جدًا بالنسبة لك ، لأنه لن يريد أن يؤذيك ، بل سيحمي مشاعرك ، لأن رأيك ورغباتك وما هي الهدية التي ترغب في الحصول عليها في عيد ميلادك ستصبح مهمة بالنسبة له.
معالج نفسي سيء أو نصيحة سيئة حول معالج نفسي سيء
من الموضوعات الشائعة اليوم تحذير العملاء الذين يحتاجون إلى خدمات العلاج النفسي من المعالجين الاستغلاليين وغير المهنيين "السيئين". أعتقد أنه من الضروري تغطية مثل هذه المواضيع. لكن الإضاءة دقيقة وكفؤة ومدروسة. صادفت مقالًا يهدف إلى إظهار العملاء المعالجين الذين يهربون منهم.
حلم معالج نفسي واحد
"العقلية هي أكثر من مجرد طريقة تفكير ، فهي أوسع وأعمق." أرى الكثير من الناس وفي كثير من الأحيان مختلفين تمامًا ، أسمع قصصهم ، ألمس آلامهم. جنبًا إلى جنب مع العملاء ، نعمل كثيرًا ، ونبحث ، ونعثر ، ونتعلم كيف نخسر ، ونعيش ، ونفتح آفاقًا.
الجانب الآخر من العلاج النفسي. يوم واحد في حياة معالج نفسي
كيف تعيش هذه "المخلوقات الغامضة" أي المعالجين النفسيين؟ على الأرجح في مجموع السعادة والفرح والتنوير والخفة. كل ما يفعلونه سلس وكل شيء يسير على ما يرام. مجموعات ، عملاء ، ابتسامة على وجهك. ليست الحياة ، بل المتعة المطلقة. وفي حياتي الشخصية ، كل شيء ممتاز:
