"العمل الحر" و "التعليم المنزلي" - سبب الاضطرابات النفسية الجسدية أم نتيجة؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عند طرح هذا السؤال ، سأحجز على الفور أن العمل الحر للعمل الحر مختلف (مثل التعليم المنزلي) ولا نتحدث عن تلك الحالات النادرة عندما يسافر شخص ما حول العالم ويتفاعل مع عدد كبير من الناس ، ولكن أكثر شيوعًا اليوم - العمل من المنزل ، عبر الإنترنت ، عن طريق الهاتف ، إلخ. لهذين المفهومين سمة مشتركة واحدة - يختار الناس أنفسهم مع من ، ومتى وفي أي ظروف للتفاعل (معهم شخصيًا أو مع الطفل المسؤول عنه). الاختلافات النوعية هي بالضبط - مع من وماذا ومتى وتحت أي ظروف ولأي أسباب يتم بناء هذا التفاعل. إن موضوع اختيار "الحركة المستقلة أو النمو" قريب مني في 3 اتجاهات - كرائد أعمال خاص ، وأم لأطفال غير عاديين وكطبيب نفسي ومعالج نفسي ، ومع مرور الوقت ، كلما واجه المشكلة. العزلة كسبب للاضطرابات النفسية الجسدية أو عواقبها. لذلك ، فأنا على دراية تامة بالفروق الدقيقة والفوائد والصعوبات المختلفة لهذه العملية ، وأود أن أشارك ملاحظاتي وأفكاري حول كيفية التمييز بين "العزلة الطوعية" و "الإدارة العقلانية".

عندما أصبحت الاستشارة عبر Skype أمرًا شائعًا ، كان لدي عملاء يعانون من اضطرابات هلع حقيقية وهواجس وأنواع مختلفة من الرهاب ومتلازمة القولون العصبي وأمراض جلدية ، وما إلى ذلك (من عام 2008 إلى الوقت الحاضر ، كان هناك أكثر من 100 حالة مختلفة). في الآونة الأخيرة فقط ، بعد أن جمعت سجلات قديمة ، بدأت في ملاحظة أن هؤلاء العملاء هم في الأساس "أجسام منزلية" - ربات بيوت (بما في ذلك الأمهات اللائي كن في إجازة أمومة لفترة طويلة) ، يعملن لحسابهن الخاص (بما في ذلك رواد الأعمال من القطاع الخاص) ، وموظفو الشركات التي تمارس عن بعد العمل والمراهقون الذين هم في شكل خارجي من أشكال التعليم أو أكملوه بالفعل. تم لفت الانتباه أيضًا إلى حقيقة أنه على الرغم من الاختلاف في الأمراض نفسها ، إلا أن جعلت معظم الأعراض من الصعب التفاعل مع الآخرين (الخروج إلى المجتمع ، الإقامة في الأماكن العامة ، إقامة الاتصالات ، التواصل مع الغرباء والأشخاص غير المألوفين ، إلخ ، ناهيك عن المناسبات العامة). بالنسبة لمعظم هؤلاء العملاء ، فإن الخضوع لفحص طبي لتشخيص المرض وتأكيد الأساس النفسي الجسدي للمرض تحول إلى محنة حقيقية ، وكان بعضهم يقاوم "الجلوس في طابور مع المرضى" حتى أنهم رفضوا العمل معي. كان هناك أيضًا عملاء عانوا من هذا القلق لدرجة أنهم ، أثناء انتظار اجتماعنا الأول ، وهم جالسون أمام الشاشة ، توصلوا إلى عدد لا يُصدق من الأعذار لكتابة أنهم لم يتمكنوا من الاتصال ، وكان هناك أولئك الذين لقائهم الأول من شهر إلى شهرين.

بالنظر إلى الاتجاهات الحالية في تنظيم العمل / الدراسة في المنزل ، لا يمكنني تجاهل هذه الحالات. لكن القول بشكل لا لبس فيه ، أصبحت هذه الدولة نتيجة "العزلة" أو أن السبب لا يزال صعبًا بالنسبة لي. لان بموضوعية من خلال التحول إلى مثل هذه الأشكال من العمل والتدريب في البداية ، كان هؤلاء العملاء اجتماعيين تمامًا وناجحين (أكفاء ومتعلمين) ، وعلى الرغم من أن العمل تحت قيادة شخص ما لم يرضيهم تمامًا ، إلا أنهم ظلوا يتمتعون بصحة جيدة. فقط بعد فترة ، على الرغم من نجاحهم الشخصي وكفاءتهم في المجال المهني ، بدأت مشاكل التفاعل مع المجتمع. أدى ذلك تلقائيًا إلى فقدان العملاء وخسارة الأرباح وعدم القدرة على مواصلة التدريب والبحث عن وظيفة جديدة.

عندما كنت أدرس العلاج النفسي للتو ، في إحدى محاضراتي حول المعايير التشخيصية للمعايير العقلية وعلم الأمراض ، أعرب كبير المعالجين النفسيين في أوكرانيا بي في ميخائيلوف عن فكرة مهمة واحدة ، والتي يمكن أن أجد تأكيدًا لها العمل في كل من عيادة الطب النفسي والفرد. ممارسة. قال إن مفاهيم القاعدة العقلية وعلم الأمراض غامضة وتقليدية للغاية ، ولكن هناك معياران يمكن من خلالهما رؤية أن الشخص يتجاوز هذا "الخط" ذاته. عقلي - هذا عندما لا يميز الإنسان بين الواقع والخيال والوهم. اجتماعي - عندما لا يكسب الشخص المال ، فإنه بالتالي غير قادر على توفير الاحتياجات الأساسية لنفسه. في الواقع ، يمكنك أن تكون لامعًا وأصليًا بلا حدود ، ولكن في الوقت الذي تتحول فيه الحياة إلى صراع من أجل البقاء ، وتتحرك في ذراع مع الأوهام ، عليك أن تفكر.

اتضح أنه ، على عكس مرضى السكر المعتادين ، الذين يعانون من الحساسية ، وما إلى ذلك ، فإن هؤلاء العملاء يعانون بالفعل من أعراض تقودهم إلى هذا "الخط". من ناحية أخرى ، يتسبب علم النفس النفسي في ظهور علامة استفهام في مجال كفاية الإدراك - هل أعاني حقًا من ألم / نوبة / تشنج ، هل أنا حقًا مجنون / أموت ، أم أنه من نسج الخيال؟ لكني أشعر أنه حقيقي ، لماذا يقول الأطباء أن كل شيء على ما يرام معي؟ من ناحية أخرى ، فإن الأعراض الموجودة تحرمنا من فرصة العثور على عملاء جدد - لكسب المال ، وتوفير احتياجاتنا الأساسية.

أما بالنسبة للمزيد شخصي لحظات ، ثم نبدأ العمل ، نعيد دائمًا "الجدول الزمني" ، وننطق أنواعًا مختلفة من الأعراض الجسدية لكل عميل محدد ، وغالبًا ما نتوقف عند سن 11-14 عامًا. يحدث أن المراهقين الذين تحولوا إلى شكل خارجي من أشكال التعليم يربطون هذا بمرض معين ، لم يسمح العلاج له بالدراسة في الوقت المعتاد (المستشفيات ، والعمليات الجراحية ، و BCH). ومع ذلك ، غالبًا ما تبدو القصة على النحو التالي: "لا ، حسنًا ، كان كل شيء على ما يرام قبل المدرسة … ولا حتى ، في المدرسة درست جيدًا ، أحببتها … ولكن بدءًا من الصف السادس إلى الثامن …" العد: صعوبات في التواصل مع زملاء الدراسة. بدلاً من الأصدقاء - أجهزة الكمبيوتر والكتب والحيوانات ؛ لم يفهم الوالدان ، ولم يتكلموا ، ولم يعلموا ، ولم يناقشوا ، أو في أحسن الأحوال يقدمون نصائح غير مجدية بشأن القضايا الصعبة ؛ يتجاهل المعلمون ، ويسخرون ، وينشرون العفن ، وكثيرًا ما يخبر العملاء أيضًا عن حالات الإساءة النفسية والجسدية. تختلف قصص كل شخص ، في معظمها متحدون بحقيقة أن الطفل نشأ عمليا "بمفرده" ولم يتمكن من إقامة اتصالات مع أقرانه. لم يشبع أقاربه المهمون احتياجاته "العلاجية" ، ثم تحول كل شيء إلى "كرة ثلجية". ربما يكون هذا هو المكان الذي تكمن فيه مشكلة اختيار العمل عن بُعد - وهو العمل الذي يقلل من الاتصال بالآخرين. عندما أصبح الشخص أخيرًا "بالغًا" واكتسب القدرة على تقرير مصيره بشكل مستقل ، فإنه يحاول قدر الإمكان حماية نفسه من التفاعل مع المجتمع ، والابتعاد عن مجال الحياة الذي تسبب في القلق والعدوان الذاتي و كل أنواع الصراعات الشخصية.

بطريقة أو بأخرى ، من خلال تحليل قصص المراهقين ، يمكن ملاحظة أن السن الانتقالي ، في رأيي ، ليس هو أفضل سن للذهاب إلى المدرسة في المنزل. علاوة على ذلك ، من المنطقي أن يهتم آباء المراهقين بصحة الطفل ، وفي حالة وجود مشاكل واضحة مع إدمان الكمبيوتر ، واضطرابات الأكل (الحميات والمحادثات الوسواسية أنهم سمينون جدًا) ، وحب الشباب وأمراض الجهاز الهضمي ، اتصل بطبيب نفساني للأطفال (ليس كل المراهقين يعانون من مثل هذه المشاكل ، وكلما كان الطفل أكثر "قبولاً" ، كلما زادت احتمالية أن المشاكل النفسية لا تجد الحل المناسب وتتحول إلى جسدي.

بتلخيص أفكاري وملاحظاتي ، نظرًا لحقيقة عدم وجود قاعدة تجريبية قائمة على الأدلة ، يمكنني اقتراح ما يلي - عند اختيار شكل تعليمي منزلي لطفلك ، أو التحول إلى العمل الحر ، اسأل نفسك الأسئلة التالية:

• ماذا او ما في الحقيقة يدفعني للذهاب للعمل الحر أو التعليم المنزلي؟ هل أحاول التخلص من الخلافات المتراكمة مع الآخرين بهذه الطريقة؟
• هل هناك ما يكفي في بيئتي اجتماعية متنوعة جهات الاتصال (باستثناء العائلة والأصدقاء)؟
• هل لي أن أقول أن علاقتي مع الأقران لا تضيف حقا ، ولدي القليل جدا من الأصدقاء؟
• هل ألاحظ وجود اتجاه إعادة جدولة أو تأجيل أو رفض المواعيد المهمة وأنشطة ممتعة لأنني لا أريد التفاعل مع الآخرين؟
• هل يحدث أن أتجنب الاجتماعات في شركة بسبب حقيقة ذلك أنا خائف من التقييم السلبي (سأبدو غبيًا ؛ سوف يسألون ، لكني لا أعرف ماذا أجيب ؛ سيعتقدون أنني غريب ، إلخ)؟
• هل أنا أعاني أعراض جسدية قبل التعامل مع أشخاص آخرين (أرق ، تشنجات ، صداع ، أعراض نباتية (تعرق ، خفقان ، احمرار ، إلخ))؟

غالبًا ما يشرح العملاء اختيارهم من خلال حقيقة أنهم غير مصممين لـ "النظام". هناك سبب لذلك. ومع ذلك ، من المهم أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن إحدى الوظائف الرئيسية للنفسية هي التكيف. الشخص الذي يعيش في المجتمع وغير قادر على التكيف مع ظروف النظام يجذب انتباه المتخصص أيضًا. التكيف ليس مرادفًا للقبول والخضوع ، كما يعتقد الكثير من الناس. التكيف هو القدرة على الحفاظ على معاييرها في بيئة متغيرة! هناك فرق بين الوقت الذي يدرس فيه الشخص أو يعمل في النظام بهدوء ، ولكن نظرًا للخصائص الاقتصادية وغيرها من الخصائص ، فإنه يفضل القيام بذلك بشكل فردي. والفرق هو عندما يغير الشخص باستمرار المؤسسة التعليمية / الوظيفة بسبب حقيقة أنه لا يستطيع أن يتجذر في أي فريق و / أو لا يستطيع التكيف مع الظروف التنظيمية "للنظام".

عندما يكون الانتقال إلى العمل الحر أو التعليم المنزلي مشكلة ، فمن المهم أن تتذكر قاعدة بسيطة للعمل مع القلق الاجتماعي: " عندما تظهر أعراض القلق الاجتماعي ، فإن العزلة الطوعية تؤدي فقط إلى تفاقم الاضطراب.". بعض العملاء الذين يعملون في المكتب ويعانون من مشاكل مختلفة مثل أمراض القلب (CR) ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، والوساوس المختلفة ، وما إلى ذلك ، يحاولون التبديل إلى العمل الحر (جهات اتصال أقل - قلق أقل). ولكن بدون تصحيح نفسي ، بمرور الوقت ، تتفاقم الأعراض فقط ، لأن العمل الحر ليس فقط "الاستقلال عن الرئيس" ، ولكن أيضًا البحث المستقل عن الأوامر ، وما إلى ذلك ، مما يدفع العميل بقلق اجتماعي متزايد إلى طريق مسدود أكبر. وينطبق الشيء نفسه على الطفل ، عندما يبدأ كل اهتمام الوالدين والمعلمين بالتركيز عليه وحده. لا تتجاهل أعراض القلق الاجتماعي إن وجدت ، والأكثر من ذلك لا تنغمس فيها.

إذا كنت والدًا تختار التعليم المنزلي لطفلك ، انتبه إلى حقيقة أن لديه فرصة للتفاعل مع أقرانه خارج المنزل (الألعاب في الفناء ؛ الدوائر والأقسام التي يتم التعلم فيها في تفاعل المجموعة وليس بشكل فردي معسكرات التنمية المواضيعية ، وما إلى ذلك). من خلال تجربة التواصل مع الأمهات اللواتي لديهن أطفال "مميزون" حقًا ، أستطيع أن أقول إنهم ينتهزون كل فرصة تسمح لهم بإعطاء أطفالهم مهارات التفاعل مع المجتمع.

إذا كنت تعمل "بالقطعة" ، فتذكر أنه أثناء العمل من المنزل ، كإجراء وقائي ، يجب أن تكون في الهواء الطلق كل يوم ؛ إعطاء الجسم على الأقل الحد الأدنى من النشاط البدني يوميًا (الركض والتمارين وما إلى ذلك) ؛ النوم 7 ساعات على الأقل في اليوم (أثناء النوم حتى الساعة 12 ليلاً) ؛ تأكد من أن النظام الغذائي متنوع ، قلل العبء على الكبد ، بما في ذلك التأكد من أن الكحول والمهدئات والحبوب المنومة والمنشطات المختلفة لا تصبح "القاعدة" في حياتك. يُنصح أيضًا بالمشاركة في نوع من الأحداث الاجتماعية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (لقاء مع الأصدقاء ، والذهاب إلى المسرح أو الحفلات الموسيقية ، وكرة القدم ، وما إلى ذلك) والتأكد من أن جهات اتصالك الاجتماعية ليست محدودة بمرور الوقت.

وإذا فجأة رغبة واعية في البدء كلب - لا تقاوم)