المال ليس هو المشكلة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في الشهر الماضي كنت أعيش في موضوع المال.

كان هناك قلق متعلق بالمال ، لم يكن موجودًا من قبل. انخفاض أو نقص الدخل - إلى أين تجري ، وماذا تفعل؟

الذعر والقلق.

زيادة الدخل - في مواجهة المسؤولية - ما الذي يجب التخطيط له ، وأين يتم إنفاقه ، وكيفية التصرف فيه؟ وبعد ذلك ، إذا تخلصت منه بشكل غير صحيح ، فقد أفقد كل شيء.

مرحباً بالناس الذين لم يبدأوا مشاريعهم الناجحة خوفاً من الفشل. الخوف من النجاح - لتحمل كل شيء ، الكثير من المسؤولية التي لا أستطيع تحملها. لا أعرف ماذا أفعل حيال ذلك. أو الخوف من خسارة كل شيء بعد النجاح. ثم من الأفضل عدم امتلاك أي شيء في البداية والتوصل إلى أسباب مختلفة لعدم نجاحي بعد.

الشيء التالي الذي واجهته كان الخوف من نفاد المال … تخجل من احتياجها للمال. يظهر القلق والتوتر. وعندما يكون هناك توتر ، كل شيء ، على العكس من ذلك ، يخرج عن السيطرة ، لا يحدث شيء. أشك في نفسي ، قدراتي ودخلي يتناقصان بسرعة أكبر.

مثل هذا التأرجح المضحك على مستويات مختلفة من المشاعر ، وهو أمر مخيف ومخيف أن أعترف به لنفسي. وهي ليست ممتعة للغاية.

يمكن تجاهل العلاقات مع المال في جزء من حياتك حتى يحدث شيء يمكن أن يخرجك من حالتك المعتادة. المال له نفس قوة الجنس ، القوة. إنها تؤثر علينا - يمكننا أن نصبح أكثر سعادة ، وأكثر قلقًا ، وأكثر توترًا ، أو العكس ، نشعر بالاسترخاء ، ونسمح بالكثير في حياتنا. يؤثر المال أيضًا على العلاقات مع الأشخاص والأصدقاء والأحباء. هذه طاقة قوية. وقد حان الوقت بالنسبة لي لمعرفة المزيد عن علاقتي بالمال وكيف تؤثر على نوعية حياتي.

وهكذا تمكنت من الإدراك والفهم بمساعدة التحليل الداخلي والمعالج النفسي والمشرف والعمل مع الزملاء وفي الممارسة العملية مع العملاء.

المعتقدات - أول شيء بدأت به. الكلمات المنطوقة بالصدفة للآباء في الطفولة ، والأطفال حولهم ، والبالغين على شاشة التلفزيون - كل هذا مطبوع بثبات وثبات في عقلي الباطن. دون علمي ، أثرت هذه التعبيرات على علاقتي بالمال. كيف أعمل ، كيف اخترت نشاطًا ، عند اختيار المشتريات أو في مواقف الحياة اليومية. يؤثر على العلاقات مع الشريك أو الوالدين.

إذا كان هذا الموضوع يستجيب لك ، أقترح قراءة الحجج الخاصة بي وفي نفس الوقت تعلم المزيد عن نفسك. أجب عن الأسئلة كتابيًا أثناء استكشاف معتقداتك.

1. المال في الطفولة. ماذا عرفت ، سمعت عنهم بعد ذلك؟ ماذا كان لي؟

لقد سمعت كثيرًا من والديّ أنه لا يوجد مال ؛ - لا نستطيع تحملها ؛ - هم أثرياء لأن ….. لكننا لن ننجح ؛ - أنها مكلفة للغاية؛ - ينفد المال دائمًا ويحتاج إلى الادخار. بالنسبة لي ، المال هو شيء صعب إلى الأبد ، بعيد المنال ، لكنه في نفس الوقت حيوي. لا يمكنك العيش بدونهم.

2. كيف أثرت عليّ هذه الكلمات والأفكار إذن؟

المال شيء لا يمكن الوصول إليه ، ليس للجميع ، وليس لي. إنه لأمر مخز أنه لم يكن هناك نقود ، خاصة أمام من كان يملكها. أشعر بالخجل من إظهار أن عائلتي وأنا بحاجة إلى المال ولا نستطيع تحمل الكثير. هناك الكثير من سوء الفهم والعجز بجانب الآباء القلقين وتجارب الطفولة في هذا الصدد.

3. كيف يؤثر هذا عليّ الآن؟

حاجة داخلية غير واعية في السابق للمال ، حتى لو كانت هناك وفرة. تحريم أو استحالة إنفاق الأموال بحرية وبسهولة. أفكر دائمًا - هل هو ضروري ، ما الذي ستقدمه لي ، ما الغرض من عملية الشراء هذه؟ الخوف من نفاد الأموال وعدم نفاذها. لذلك ، يجب دائمًا التحكم فيها والتفكير في المستقبل وتأجيلها حتى لا تتحقق المخاوف. بالطبع أشعر هنا بالكثير من القلق والتوتر والخوف. والسيطرة تساعدني على التأقلم مع القلق لكنها لا تحل قضية التصريحات والعلاقات بالمال.

4. ما هي علاقتي الحالية بالمال؟

مما سبق يمكنني أن أكتب - هناك الكثير من التوتر والقلق فيما يتعلق بالمال ، مما يجعل من الصعب أحيانًا الاسترخاء وعدم التفكير في الأمر. هناك اعتقاد بأن المال مطلوب في كل وقت. غالبًا ما أقصر نفسي على الإنفاق على نفسي. بسبب قضية المال والعار ، يمكنني أن أتخلى عن حدودي وأعطي الأخير. أو ، على العكس من ذلك ، تدافع عن نفسك كثيرًا.

5. هل هناك فجوة - كم أكسب الآن مع المبلغ الذي أريده حقًا؟

هناك فجوة وليس في مصلحتي. لماذا - مرة أخرى ، ألتقي بالخجل. أشعر بالخجل من أن أقول المزيد عن خدماتي ، فأنا محتاج تلقائيًا وأن خجلي الطفولي لم يكن موجودًا في هذا المكان. تظهر عبارة أخرى - هل أستحقها؟ كما لو لم يكن كذلك.

وأتذكر والدتي: - لن تفهمها ، لأنك لم تستحقها. لم يشرح أحد كيف يستحق ، لكن العبارة بقيت عميقة في العقل الباطن وتؤدي.

6. ما هي الفائدة من كسب المزيد ، ماذا يعني هذا المبلغ بالنسبة لي؟

هذا يعني أنه يمكنني السماح لنفسي بالعيش بحرية أكثر فأكثر ، والتعامل مع عمليات الشراء بسهولة أكبر. تحرك بحرية أكبر. ستكون قيمة عملي أكبر.

7. ما هي المعتقدات التي يجب أن أتخلص منها حتى لا تؤثر على علاقتي بالمال؟ ما هي المعتقدات التي أحتاج إلى تغييرها وكيف أسمح لنفسي بتلقي المبلغ الذي أريده؟

كتبت على الورق كل ما يزعجني. كل المعتقدات التي سمعتها والتي لا تخصني. مفروض من الخارج. أدركتهم. لقد استبدلتهم بأخرى جديدة وعملت مع معالج. عندما تشارك مع شخص ما ، فإن قول نواياك بصوت عالٍ مثل تسجيل الأفكار والمعتقدات ، يبدأ في العمل.

إذا لم يكن لديك معالج وكانت طريقة التنويم الذاتي والتأكيدات تناسبك ، يمكنك الكتابة والبرمجة بنفسك.

ما نعطي معنى يعمل ويحدث.

شيء آخر قمت به في العلاج هو حقيقة أن المال = ثقل. أنه في مرحلة البلوغ يكون هناك نوع من المعاناة بسبب هذا وأنه من المهم المضي قدمًا في المعاناة. لقد جازفت أيضًا وتخيلت ، تخيلت أقوى مخاوفي وحاولت أن أشعر بها.

ماذا لو فقدت فجأة قدرتي على كسب المال والتفكير والتكيف مع الظروف المعيشية المختلفة. سأبقى فقط بلا شيء ولا أحد.

تخيلت نفسي مرتديًا ملابس متسخة متعددة الطبقات ، نتن الرائحة ، أمشي وأتوسل أو أحفر في القمامة. كما في هذا النموذج ألتقي بزملائي وأصدقائي السابقين. أشعر بالخجل من نفسي. أشعر بالأسف على نفسي. تخيلت وعانيت نفسي هكذا. حول بلادي الاجتماعية والبشرية لا أحد ولا شيء ، ما سأشعر به هناك ، ما أريده. الفرح الوحيد هناك ، وهذا هو السؤال ، أنني ما زلت على قيد الحياة وما زلت إنسانًا. لا يزال بإمكاني فعل شيء ما. كان هناك الكثير من الاحتجاج بداخلي حول هذه التخيلات عن نفسي.

تدريجيًا خرجت من هذه الصورة. لقد استعدت عقلي وتربيتي ومبادئي والقدرة على العمل والتفكير والإبداع. أصبحت أقوى من الداخل وأصبحت أكثر ثقة. لن اسمح لهذا ان يحدث لي ابدا يمكنني دائما أن أفعل أكثر وأفضل. سأحاول ألا أتوقف عن التطور. استرخِ واسترد عافيتك وابتهج وعِش. وشعرت أنني بحالة جيدة ، شعرت بتحسن. ثم عدت إلى نفسي الآن وأدركت أن كل شيء بشكل عام رائع في حياتي. وكلما كنت أعامل نفسي وأموالي أسهل ، كان من الأسهل بالنسبة لي العيش وأصبح الأمر أسهل. عندما يزول هذا الضغط غير الضروري.

تذكرت عندما أجهد - ليس فقط كل شيء يمكن أن يسقط من يدي ، لكن كل شيء يهرب ، بما في ذلك المال.

إذا كنت تجرؤ على الرسم والتخيل على صورتك المخيفة ، فاكتب لي في رسائل حول تجربتك ، مثيرة جدًا للاهتمام.

علاوة

قلقي المرتبط بالإنفاق والرغبات. لقد وجدت طريقة للتعامل معها.

تتبعت عمودين على ورقة. على اليسار ، قمت بتدوين جميع نفقاتي ومصاريفي للشهر الماضي ، بما في ذلك ، فقط للأشياء الصغيرة - القهوة والماء.

في العمود التالي كتبت الدخل من مصادر مختلفة.

قارنت وأدركت أن هناك المزيد من الدخل. فوه ، الأمر أسهل بالفعل.

علاوة على ذلك: قمت بتدوين المصاريف الإجبارية والضرورية للشهر التالي - المنزل ، والمرافق ، والإنترنت ، والماء ، والطعام ، وما إلى ذلك. (يمكنك الحصول على قائمتك الخاصة).

هنا أيضًا ، أصبح القلق أقل - بعد كل شيء ، يمكنني دائمًا كسب مثل هذا المبلغ حتى مع وجود حالة سيئة للغاية.

ثم التخطيط لنفقات إضافية: على سبيل المثال ، أردت حقًا أن أشتري لنفسي trx - هذا محاكاة رياضية ، لكنني دائمًا أؤجله. كنت أرغب في الذهاب إلى مكان ما أو شراء شيء ما ؛ لقد أجلت الدورات التدريبية. اعتقدت أنني لا أستطيع الدفع. ومع ذلك ، بعد أن قمت بحساب نفقات الشهر السابق ، أدركت أنه يمكنني الذهاب إلى المقاهي بشكل أقل ، وتناول الطعام في المنزل في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، ناقص 4 عشاء في مقهى شهريًا = محاكاة ، رحلة. إلخ.

أي أنني خططت لنفقات كنت قد أجلتها منذ فترة طويلة للأشهر القادمة. ما أريده حقًا هو أنني أستطيع تحمله. ببساطة عن طريق توزيع الميزانية بشكل صحيح. هناك أيضًا تطبيقات للهاتف تساعد في تسجيل النفقات والإيرادات.

خلال فترة البحث في هذا الموضوع ، أدركت معتقداتي القديمة وغير الضرورية ، وعملت عليها واستبدلتها بمعتقدات جديدة. قابلت مخاوفي وعشت مشاعري بدعم من معالج نفسي. ساعدتني التمرين على تقليل القلق والتوتر ، وتغيير موقفي تجاه المال ، وأن أصبح أكثر سعادة وحرية.