2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لماذا يخشى الكثير منا من تحمل المسؤولية؟
وما يميز الشخص الناجح الواثق من نفسه ، والذي يتحمل المسؤولية في مجموعة متنوعة من الأمور ، سواء لنفسه أو للآخرين ؛ من شخص غير آمن وبالتالي أقل نجاحًا؟ ربما مجرد الموقف من المسؤولية؟
في العلاج النفسي ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للمسؤولية. في علاج الجشطالت ، يعد "إعادة المسؤولية" إلى العميل أحد أساليب العمل الرئيسية وأحد النقاط الرئيسية التي يجب الاهتمام بها. المسؤولية جزء من ثالوث Gestalt الشهير: الملاءمة - المسؤولية - الوعي.
يرتبط مفهوم المسؤولية في علم النفس ارتباطًا وثيقًا بمفاهيم مواقع التحكم الخارجية والداخلية. دعني أذكرك أن موضع التحكم الخارجي هو عندما يلوم العميل الظروف الخارجية على جميع مشاكله ، وجميع المشاكل. الأشخاص الآخرون ، قلة الاهتمام بالنفس في مرحلة الطفولة من جانب الوالدين ، التضخم ، الطقس ، إلخ. مهمة المعالج هي لفت انتباه العميل إلى حقيقة أن الظروف نادرًا ما يكون لها طابع القوة القاهرة ، وأن هناك طريقة من ظروف ميؤوس منها على ما يبدو. انتبه لقدراته وموارده وساعد في إيجاد هذا الطريق.
لذلك ، فإن المسؤولية أمر يجب على الشخص تحمله على عاتقه. لتحمل المسؤولية عن سلوكي ، ليس لتبرير أفعالي أو تقاعسي عن العمل من خلال عوامل خارجية ، ولكن لإدراك أنني نفسي مسؤول عن حياتي. هناك إغراء هائل لتفويض المسؤولية عن حياتك لأشخاص آخرين ، وهذا يساعد على تجنب العديد من المخاطر ، ولكن في نفس الوقت يخلق خطرًا غير واضح ، ولكنه عالمي للغاية - ليس أن تعيش حياتك ، ليس كما تريد ، ولكن كما يفرضها أحباؤك ، والداك - من قبل كل من نقلت إليهم هذه المسؤولية.
لماذا يحدث هذا؟
لاحظت أنني عندما أكتب هذه الكلمة - "مسؤولية" ، غالبًا ما أفتقد أحد الأحرف "t" في هذه الكلمة. أكتب "المسؤولية". يمكن تفسير ذلك بأسباب مختلفة ، بما في ذلك تخطيط لوحة المفاتيح غير المريح ، وثلاثة أحرف ساكنة في صف واحد ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، هناك سبب آخر يشير إلى نفسه. بغير وعي ، لا أريد حقًا أن أكتب "الجواب" الجذري في هذه الكلمة. الجواب هو ما سيكون بالضرورة بعد أي من أفعالي أو تقاعسي عن العمل ، فبالتأكيد سيصل بعض "الرد".
مهما فعلت ، سيكون للفعل نوع من النتائج التي يمكنني تقييمها على أنها إيجابية أو سلبية ، وسوف يتفاعل العالم ، والأشخاص الآخرون ، بطريقة ما مع أفعالي. يمكنني البدء في القيام ببعض المشاريع التي تهمني ولا تحقق نتيجة ، وأهدر المال والوقت. من الأنسب "التوافق" كعنصر مؤدٍ (ويفضل أن يكون ذلك بأدنى حد من المسؤولية) في مشروع شخص آخر ، حيث لن تقع على عاتقي مسؤولية نجاحه ، وفي حالة الفشل ، لن ألوم أيضًا.
لقد تطرقنا هنا إلى شعور مهم للغاية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالمسؤولية والخوف من تحمل المسؤولية - أي الشعور بالذنب. وكذلك الجزء الثاني من العنوان - العقوبة.
إذا كنت مجرد شخص - لا يحب تحمل المسؤولية ، ويفضل تفويضها لأشخاص آخرين ، فكر - لماذا هذا؟ ربما كنت كثيرا ما عوقبت عندما كنت طفلا؟ لإظهار المبادرة ، أي استقلالية بشكل عام؟ هل وضعوك في زاوية وربما ضربوك؟ وأخطائك التي ارتكبتها نتيجة عجز طفولتك تسببت في غضب وتهيج الكبار: الأمهات والآباء والجدات ومعلمي رياض الأطفال؟
يتعلم الطفل إظهار استقلاليته ، على سبيل المثال ، ربط رباط الحذاء بنفسه - لا يزال بطيئًا وبطء ، وتصرخ الأم في وجهه ، وتطلب منه القيام بذلك بشكل أسرع.صورة مألوفة ، أليس كذلك؟ في هذه اللحظة ، يمكن للطفل أن يقرر - هل أحتاجه؟ هل تتعرض دائمًا للصفع على الرأس ، أو الوخز ، أو العدوانية من الكبار استجابةً لمبادرتك ، لمحاولات تحمل المسؤولية عن أفعالك؟ فليكن. سأفعل فقط ما قيل لي - إنه أقل خطورة أن تعيش هكذا.
يرتبط الإحجام عن تحمل المسؤولية ارتباطًا وثيقًا بهذا - الخوف اللاواعي من العقاب. الآباء ومعلمو رياض الأطفال لم يتمكنوا من معاقبتنا لفترة طويلة ، ربما لم يعد بعضهم على قيد الحياة ، والخوف من العقاب لفشلنا في أفعالنا موجود فينا. لقد انتقلت الصور العقابية للبالغين المقربين منذ فترة طويلة إلى نفسنا ، مكونة ما أطلق عليه فرويد "Super-I" ، أو شخصية "الناقد الداخلي". والآن نحن أنفسنا نعاقب أنفسنا - على أي فشل.
ما يجب فعله حيال ذلك؟ لإعادة المسؤولية عن حياتك إلى نفسك ، "خذها" تدريجيًا من الظروف الخارجية والأشخاص الآخرين. "أنا نفسي!" - شعار طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات ، يحجبه الكبار في الطفولة ، قد يصبح شعارنا!
أنا متأكد من أنك ستنجح!:)
موصى به:
انت محظوظ! أو كيف تتوقف عن تحمل المسؤولية عن حياتك
- حسنًا ، بالطبع ، من السهل عليك أن تقولي كم أنت محظوظ مع زوجك !! - أنت محظوظ ، لديك سيارة ، ولست بحاجة للسحب على طول الحافلات الصغيرة … - بالطبع ، سأكون ناجحًا أيضًا مع الفلاحين الذين لديهم مثل هذا الرقم ، فأنت محظوظ. - من حسن حظك أن والدتك تجلس مع الأطفال وليست مثلي … - أنت محظوظ ، لديك عملك الخاص ، وأنا أقوم بهذه المهمة اللعينة طوال الوقت
لا اريد المسؤولية. أريد أن أؤمن بمعجزة
غالبًا ما أصادف موقفًا يكون فيه الأشخاص الأذكياء والجميلون والقراءون غير سعداء للغاية. وكل ذلك لأن شخصًا ما يتلاعب بهم ، شخص ما يسمم الحياة ، إلخ. تلعب قراءة الأدبيات حول تطوير الذات وتحسين الذات دورًا مشكوكًا فيه إلى حد ما. من ناحية أخرى ، فإن مستوى الوعي آخذ في الازدياد.
أحمق عادي أو غريب أخلاقي (يُقرأ "تقريبًا الله")
لا عذر للفتيات اللواتي يضيعن وقتهن الثمين مرة واحدة في حياة معينة ، للعبث مع النزوات الأخلاقية ، سواء كان ذلك يومًا أو سنوات … آنا سولنتسيفا الصدف مع أوصاف gigolos ، النرجس البري ، المتسكعون النخبة ليست مصادفة! هناك العديد من الوجوه
قصص خيالية تقريبا. "Egorka"
# التاريخ الفني والنفسي 2 إيجوركا عندما ولد إيجور ، حدث أن والدته لم تكن سعيدة بشكل خاص بميلاده. كانت جميلة جدا في المظهر ، نحيلة ، مع شخصية "مقطوعة" تماما. لقد عرفت هي نفسها عن بياناتها الخارجية غير العادية وكانت تعتز بها وتعتز بها بكل طريقة ممكنة.
قصص خيالية تقريبا. "ليسيك"
# قصة خيالية تقريبا 1 ليسيك ليسيك فتاة عمرها أقل من 6 سنوات. في الواقع ، كان اسمها ماريا. هذا ما أراده جدها. لم تمانع أمي وأبي ، لذلك بقي هذا الاسم معها. وبدأت تسمي نفسها أصلع. بسبب عدم وجود شعر على رأسها تقريبًا. لم ينمووا. أو بالأحرى ، كبروا ، ثم سقطوا … ولبعض الوقت لم يكونوا على رأسهم تقريبًا.
