2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-07-31 03:36
- ستبدأ في عيش حياتك فقط. ليس لأمي أو لأي شخص آخر من نظام الأجداد ، ولكن للعيش وفقًا للسيناريو الخاص بك
- ستعرف بالضبط ما تريده ، ليس أمي أو أبي أو المجتمع
- ستعرف بالضبط حركتك في الحياة وأين ولماذا ولماذا ولماذا وكيف وماذا في النهاية. عش بوضوح لا في الضباب
- ستبدأ أخيرًا في العيش من أجل نفسك ، وليس من أجل الآخرين ، مما يعني أن حياتك ستكون مليئة بالمعنى والمحتوى الذي كنت تفتقر إليه لفترة طويلة. هذا هو المعنى الحقيقي للحياة الذي يبحث عنه الكثيرون ، وستجده
- سوف تتواصل مع تفردك وقيمتك ، لأنك ستصبح ممتعًا لنفسك
- زد من تأثيرك في حياتك عن طريق اتخاذ القرارات والاختيارات لنفسك دون الشعور بالذنب أو الخجل أو الندم. ستعرف حدودك بوضوح ولن تسمح لأي شخص بانتهاكها
- ستبدأ في متابعة مهامك واهتماماتك ، وبالتالي تتوقف عن خيانة نفسك وتدفع نفسك إلى زاوية بعيدة
- سيبدأ نموك ونموك الشخصي ، رحلة مذهلة لنفسك
- سيحدث الانفصال الذي طال انتظاره مع أمي. سبيل للخروج من الطفولة والطفولة ما تطمح إليه أرواحنا
- الآباء ومصيرهم ، الشيء الذي لم يتحقق ولم يحدث ، والذي يعذبهم ، لن يكون له تأثير مدمر عليك.
- سوف تتصالح مع نفسك ومع ماضيك ، بغض النظر عن الخسائر والإخفاقات التي حدثت في حياتك من قبل.
- ستصبح معتمدًا على الذات وقادرًا على منح نفسك قدرًا من الحب والاهتمام الذي تراه مناسبًا. الشعور بالحاجة والاعتماد يتحول إلى قوة وإلهام. والوحدة الداخلية التي لا مفر منها عندما يخرج الإنسان في طريقه ، ستصبح موردا ومصدرا للطاقة بالنسبة لك.
- ستعيد بناء علاقتك مع والدتك من الاعتماد على الذات والسامة إلى الهدوء ، وربما حتى الاحترام.
- أنت تحول الخجل والشعور بالذنب إلى احترام الذات والاعتزاز بنفسك
- ستتوقف عن العيش من أجل والدتك وتتحمل آلامها ، لأنك ستبدأ أخيرًا في فعل شيء لنفسك. والأهم من ذلك ، صدق أنه بدونك ، تقوم أمي بعمل رائع في حياتها.
- سيأتي لك فهم جديد لماضيك ومستقبلك ، ومن أنت وما أنت من أجله
- سيكون هناك المزيد من الفرح والسعادة في حياتك ، لأنك ستصبح مستقلاً عن آراء وتقييمات الآخرين.
- ستدخل الشجاعة والشجاعة في حياتك للقاء والفراق. بعد كل شيء ، سوف تتوقف عن المشاركة باعتباره انهيارًا أو خسارة فادحة ، لأنك ستكون دائمًا بمفردك.
- سوف تعيد بناء العلاقات مع الرجال أو النساء لأنك ستتوقف عن البحث عن "الأم" فيهم. وسيكون مجال الأزواج مصدرًا للدعم بالنسبة لك للنمو والمضي قدمًا.
- ستخاطر أخيرًا بإعلان نفسك للعالم ، لأن قواعدك الخاصة تشير دائمًا إلى موقف شخصي مستقل ، وليس التقليد أو النسخ.
موصى به:
إريك بيرن: اسمح لنفسك أن تعيش وفقًا لقواعدك الخاصة
المصدر: 4brain.ru من خلال تطوير أفكار التحليل النفسي لفرويد ، النظرية العامة وطريقة علاج الأمراض العصبية والعقلية ، ركز عالم النفس الشهير إريك بيرن على "المعاملات" (التفاعلات الفردية) التي تكمن وراء العلاقات بين البشر. بعض أنواع هذه المعاملات التي لها غرض خفي ، يسميها الألعاب .
كيفية الخروج من "الركود" والبدء في عيش حياة كاملة
كل يوم نعيش أحداثًا ، كقاعدة عامة ، دون التفكير في الأمر ، غالبًا ما تظل أفعالنا غير واعية لنا. حتى النقطة التي لا يمكننا أن نقول فيها ما إذا كنا راضين عن هذه اللحظة أو تلك في الحياة أم لا. نبتلعه كالحبوب ، مرّة أم لا ، ونمضي قدمًا. هذه الحالة تسمى منطقة الراحة أو "
لماذا أعيش وفقًا لقواعد والدتي وليس وفقًا لقواعد بلدي؟
كثير من الناس لا يترددون في العيش كما قالت والدتهم: "لا تبرز ، اخرس ، سيكون من الأفضل ألا تفتح فمك ، كوني مثل أي شخص آخر" ، اتخذ القرارات ، اتخذ الخيارات بناءً على موافقة الأم ، ونصائحها ونظرتها للعالم . كن مطيعًا ومريحًا ومثاليًا ومناسبًا لأمي ؛ لإخضاع رغباته وتطلعاته إلى صورة والدته للعالم ، وكسر عالمه الداخلي ، فإنه يخجل من نفسه ويعيش في شعور دائم بالذنب لم يرضيه مرة أخرى.
5 طرق للتوقف عن التململ والتفكير. لماذا تظهر الأفكار الوسواسية؟
أفكار مهووسة ، تفكر في الموقف وإعادة عرضه في رأسي مليون مرة (إذا فعلت هذا ، إذا قلت هذا ، وما إلى ذلك). هذه عملية غير خاضعة للرقابة ، الأفكار تتدفق باستمرار في رأسك ، لا يمكنك فعل أي شيء آخر ، فقط تفكر وتفكر وتفكر. إذا كنت تفعل شيئًا ما ، فإنك تعود عقليًا إلى الموقف الذي يزعجك أنت والشخص والعلاقة.
الرئيسية "العروض" (كيفية تجنب النزاعات والبدء في العيش في عزلة عن النفس)
نواجه جميعًا موقفًا عندما ننتهي فجأة (وكثيرًا ما حلمنا به من قبل ، وتنهدنا بشأن ما لا يمكن تحقيقه وتأجيله إلى وقت لاحق) في المنزل ، وربما لفترة طويلة. يمكن إيقاف الوباء الذي اجتاح العالم ، فلننتظره في المنزل وفي غضون ذلك ، نحاول إعادة بناء الحياة بطريقة جديدة.
