2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
المؤلف: شاتينسكايا إيرينا
لفت انتباهي شيء ما - لم أستطع المرور. معلق.
فريتز (فريدريك) بيرلز هو "أب" علاج الجشطالت ، هل سمعت عن هذا ، هل تعرف عنه؟ …
سنفترض ذلك نعم))
لذلك ، فإن المبادئ الأساسية الثلاثة لعمله مع العميل ، والأحكام الرئيسية لعلاجه ، كما أراها ، لها الحق عمومًا في أن تصبح مفهومًا للنهج في الحياة.
لذلك ، سوف أشاركهم. وسأسمح لنفسي ببعض التعليقات.
أولا.
إن توقع العدالة من العالم لأنك جيد يشبه توقع أنك لن تتعرض للهجوم من قبل ثور لأنك نباتي.
هذا فريتز بيرلز.
هذا كيف هو. العالم ليس بالضرورة عادلاً. في كثير من الأحيان لا.
ومع ذلك ، في تشكيل وخلق أنفسنا ، بطريقة ما نقوم بتغيير هيكل العالم. على الأقل ما هو حولنا.
عندما نتغير ، أولئك الذين هم على وشك التغيير.
وهذا هو الاتجاه الوحيد الممكن في استشارة العميل بشأن "طلبه" المتكرر - أريده … أن يصبح ما أريد.
الأمر الثاني الذي يتحدث عنه بيرلز هو:
الاعتماد على التقييم يجعل كل شخص نلتقي بالحكم على حياتنا.
وأضيف أن هذا يتعلق بكل أنواع الاعتماد على الآخرين ، وكل شيء يتعلق بحياتنا مع مراعاة تقييم الآخرين.
هل تعتقد حقًا أن من حق شخص ما القيام بذلك؟ هل أنت مستعد حقًا لمنح كل شخص تقابله حق الحكم على نفسك طوعًا؟
أليس أنت ، وأنت فقط - الشخص الوحيد الذي يعرف شيئًا على الأقل (وهذا ليس كل شيء) عن نفسه؟
والباقي؟.. ومن هم القضاة؟..
نتمنى لكل من يتعهد بالحكم علينا أن يأخذ حياته.
وآخر شيء.
هل يحق لنا إخبار الناس بالحقيقة عنهم؟
(بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذا لا ينطبق فقط على علماء النفس وعملائهم).
يكتب فريتز بيرلز أن الحقيقة التي كشفها الشخص نفسه هي وحدها التي يمكن الحفاظ عليها: فخر اكتشاف الذات يساعد على التصالح مع قسوة الحقيقة.
هذه فكرة عميقة جدا
توقف هنا.
نعيد القراءة.
هل نحن على استعداد لسماع حقيقة الرحم وهي تقطع في أعيننا؟
أنت جاهز؟..
ألفريد أدلر ، نجم لامع آخر ، نجم من الدرجة الأولى في عالم علم النفس ، قاطع:
جنبًا إلى جنب مع المعرفة حول الطبيعة البشرية ، يُطرح السؤال حول أفضل السبل لتطبيق هذه المعرفة. من الأسهل إثارة غضب شخص ما وتعرضه لانتقادات قاسية من خلال عرض الحقائق المجردة التي تم الكشف عنها أثناء دراسة نفسية له. يجب على أولئك الذين يدرسون الطبيعة البشرية أن يتعلموا السير في حقل الألغام هذا بعناية. أفضل طريقة لإفساد سمعتك هي إساءة استخدام معرفتك من خلال الرعونة ، على سبيل المثال ، لإظهار مدى عمق اختراقك لجوهر شخصية جارك على الطاولة. حتى الأشخاص ذوي الخبرة في العلوم سوف ينزعجون من هذا السلوك. يجب أن نكرر ما قيل: معرفة الطبيعة البشرية تلزمنا بالتواضع.
يجب ألا نخون نتائج تجاربنا بالكشف عنها فورًا أو على عجل. يمكن أن يُغفر مثل هذا الفعل لطفل صغير ينفد صبره ليتباهى بعقله ويظهر نجاحه ، لكن مثل هذا السلوك لا يناسب شخصًا بالغًا.
يقول الكتاب المقدس ان الحق يجعلنا احرارا.
يمكن.
إذا لم يقتله أولاً.
مع الحقيقة - وهذه ليست الحقيقة …
معها - من الضروري أن تكون أكثر حذرا.
ليس من قبيل الصدفة أن نفسنا لديها العديد من آليات الدفاع التي تشكلت منذ الطفولة وتساعدنا على البقاء على قيد الحياة.
شيء آخر هو أنهم لاحقًا يتدخلون في الحياة.
لتعيش ، تفهم نفسك ، على اتصال مع نفسك ، وفقًا لقواعدك الخاصة ، ولا تدافع عن نفسك ، ولا تعزل نفسك ، ولا تثبت شيئًا لصوت والدتك في رأسك. ودون أن نتوقع من العالم أن تصبح يومًا ما أمنا المثالية.
كيف يمكنك ان تقول الحقيقة لشخص ما؟
يجب على عالم النفس ، من بين أمور أخرى ، إتقان فن معقد. هذا هو فن طرح الأسئلة الصحيحة.
بالنسبة لهم ، من المفترض أن يبحث الشخص نفسه عن الإجابات. إذا تم العثور عليهم بمفردهم ، فإن فرحة التنوير تجعل التغيير ممكنًا.بعد ذلك ، سوف يسعى الشخص لتحقيق هذه التغييرات ، وسيكون جاهزًا لها وسيرغب في العمل في هذا الاتجاه بنفسه.
لكن المرآة التي يفترض أن يكون العلاج النفسي … لا يحتاجها الجميع.
لا يستطيع الجميع تحمله.
سوف يهرب الكثير.
في هذه الأثناء ، في رأيي ، العلاج النفسي ضروري للجميع ، لأنه - لأن لدينا جميعًا آباء.
(ومن لم يكن لديه - أكثر من ذلك).
أقترح النظر إلى العميل وليس من خلال نظارات الحقيقة.
ومن خلال نظارات الحب.
كما تعلم ، في الحب - هناك دائمًا حقيقة.
موصى به:
الأبوة والأمومة من وجهة نظر العلاج بالجشطالت
بدأ التحليل النفسي موضوع العلاقة بين الأبناء والآباء في علم النفس. في الأدب ، بدأ هذا قبل ذلك بكثير - مع إسخيلوس ، شكسبير ، هوغو ، دوستويفسكي-تولستوي-تورجينيف. كان هناك المزيد والمزيد عن الأبوة حتى القرن العشرين ، ثم بدأوا في الكتابة والبحث عن الأمومة.
ما هي مدة العلاج بالجشطالت وما علاقة الذاكرة به؟
يشير علاج الجشطالت إلى أنواع العلاج النفسي متوسطة المدى ، وتستمر في المتوسط من 10 إلى 50 جلسة ، وفي بعض الحالات تصل إلى 60-120 ساعة. لماذا لا يكون أسرع؟ تتطلب التغييرات المستقرة والنوعية اتصالات عصبية (متشابكة) مستقرة وقوية. من الناحية النسبية ، يتم ترتيب نفسيتنا بطريقة تجعلنا نستخدم في كثير من الأحيان اتصالًا عصبيًا معينًا ، يصبح هذا الاتصال أقوى وأكثر تطورًا - هذه هي الطريقة التي يتم بها تكوين المهارة وتطويرها.
كن شجاعًا: كيف تفعل ما تخافه وليس أنت فقط
لماذا لا يفعل الناس ما يريدون فعله وماذا يعتقدون أنه صواب؟ لماذا هم في كثير من الأحيان مترددون وخائفون؟ هل يمكن تغيير هذا؟ لأكثر من 25 عامًا من العمل ، توصل بيتر بريغمان ، أحد أشهر الخبراء في علم النفس والتحفيز البشريين في العالم ، إلى استنتاج مفاده أن سبب هذا السلوك هو الافتقار إلى الشجاعة العاطفية.
الاعتماد. القرب. مرفق. حول هذا ، وليس فقط. (3 جزء)
الإدمان هو علاقتي بالآخر على أساس التثبيت ، عندما أتعلق بالآخر ، وأفقد نفسي في هذه العلاقة. مقارنات وصفية: "اجتمع الضوء كإسفين عليه" ، "بدونه / عليها بأي شكل من الأشكال" ، "نحن كل واحد ، نصفين" ، "نحن معًا في كل مكان ،"
عن الخوف وليس فقط
من يخاف من ماذا ، سيحدث ذلك مع ذلك ، - لا داعي للخوف من أي شيء. هذه الأغنية مغرورة بيتا ، ولكن ليس هذا ، والآخر أيضًا يشبهها … الله! أ. أخماتوفا الخوف … في الآونة الأخيرة ، يبدو أنه معلق في الهواء ، مدعومًا بنشاط وحتى من جميع وسائل الإعلام.
