2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الشعور بالاكتفاء
لكل عميل يأتي إلي للعلاج ، بغض النظر عن المشكلة التي يواجهها ، غالبًا ما تخفي هذه المشكلة انعدام الثقة الداخلية وتدني احترام الذات.
هل يمكنك أن تقول لنفسك بأعلى صوتك ، "أشعر باكتفائي!" وأعتقد حقا ذلك؟
إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فأنت أحد الأفراد النادرون الذين هم أثرياء ومرضون وواثقون.
في رأيي ، في قلب كل المشاكل الحديثة - سواء كانت العلاقات الفوضوية ، أو الاكتناز ، أو تعاطي الكحول ، أو التسوق القهري ، أو الإفراط في تناول الطعام ، أو الكمال ، أو تدني احترام الذات - هي الحاجة إلى ملء الفراغ الداخلي بالاعتراف الخارجي أو الهروب من الواقع. … كل ذلك بسبب عدم وجود إحساس بالاكتفاء …
الحقيقة هي أنه بمجرد أن تدرك ما يحدث لك ، لديك الفرصة للاختيار وكل ما تشعر به وتفكر فيه في تلك اللحظة يصبح أقل تعقيدًا. الطريقة التي تدرك بها أي حدث ، والطريقة التي يتفاعل بها عقلك ، هي نتيجة شيئين: الصور التي ترسمها في رأسك والكلمات التي تقولها لنفسك.
عقلك لا يهتم إذا كان ما تقوله أو تتخيله صحيحًا أم خاطئًا ، جيدًا أم سيئًا ، صحيًا أم غير صحي….
كل فكرة ، كل كلمة تقولها تخلق استجابة جسدية واستجابة عاطفية في جسدك. لهذا السبب ، يكون مدح نفسك أكثر فاعلية من مدح الآخرين ، كما أنه يزيد بشكل كبير من تقديرك لذاتك.
لديك عقل وجسد "ذكيان" ، وتكون قادرًا على برمجة عقلك وتكون مسؤولاً عما تؤمن به ، حتى لو كان ذلك يعني الإيمان بشيء تعارضه تربيتك وتجاربك السابقة بشدة.
لقد ولدنا جميعًا بقدرات ومواهب فريدة لشيء يمكننا القيام به بشكل أفضل من أي شخص آخر. عندما نجد مصيرنا ثم نتبعه ، نشعر بالرضا ، لأن حياتنا تصبح كاملة وإقامتنا على هذا الكوكب منطقية.
بالنسبة للعديد من العملاء ، السؤال رقم 1 هو أنهم لا يستطيعون تحديد ما يفعلونه في الحياة. مصيرك يتحدى هويتك. إذا أصبحت مهتمًا بمعرفة نفسك ، فستتمكن من التحديد والمتابعة والعيش وفقًا لهدفك ، وستحصل على السعادة والسلام الداخلي والنجاح.
يؤدي الاهتمام الحقيقي بالنفس إلى تغييرات هائلة لأن الناس يبدأون في الشعور وقبول أنفسهم على أنهم حقيقيون. إنه يعطي إحساسًا بالإنجاز من أجل عيش حياة تفتخر بها وتكون سعيدًا. هذا ما أؤمن به كمعالج عندما ألاحظ تغيرات العميل ، وكشخص ، لأنني أسير في هذا الطريق ، متحديًا شكوكي وانعدام الأمن ، وهذا هو المسار الوحيد الذي يستحق اتباعه حتى النهاية.
هذا الطريق إلى حياة كاملة وفريدة من نوعها هو المفتاح للشعور بالحياة حقًا ، واكتساب الوضوح ، وخلق علاقات صحية تمكّنك ، وتعطيك إحساسًا بالمعنى في كل ما تفعله.
موصى به:
هل الشعور بالذنب والشعور بالمسؤولية وجهان لعملة واحدة؟
هذا الموضوع أبدي بقدر ما هو جاد. مشاعر الذنب تدمرنا من الداخل. إنها تجعلنا دمى ، بيادق ضعيف الإرادة في ألعاب الآخرين. عليه ، كما هو الحال على الخطاف ، أن يمسك بنا المتلاعبون. لكنك بالكاد فكرت في حقيقة أن الشعور بالذنب الذي يعاني منه شخص ما هو الجانب الآخر ، وليس سمة شخصية مدمرة ، ولكنها بناءة تمامًا - الشعور بالمسؤولية.
نوبات الهلع وتفاقم الشعور بالوحدة - أمراض قرننا
بعد جيل ما بعد الحرب من مواليد ما بعد الحرب ، اجتاحت موجة من المنعزلين الحضارة الغربية. المهنيين الشباب ، الرجال والنساء المطلقين ، المسنين - كل هؤلاء الأشخاص متحدون بحقيقة أنهم يفضلون اليوم العيش بشكل منفصل. الحياة الفردية هي مرحلة جديدة في تطور المجتمع.
الشعور بالذنب الوجودي
المصدر: budurada.livejournal.com "عندما يتم إنكار جوهر الشخصية الأساسية [الفطري] أو قمعه ، يمرض الشخص ، أحيانًا بشكل صريح ، وأحيانًا مخفي … هذا الجوهر الداخلي هش وحساس ، ويستسلم بسهولة للقوالب النمطية والضغط الثقافي … حتى يتم إنكاره ، إنها لا تزال تعيش في الخفاء ، وتطالب باستمرار بالتحقق … كل ارتداد عن جوهرنا ، وكل جريمة ضد طبيعتنا ثابتة في عقلنا وتجعلنا نحتقر أنفسنا "
فخر. فخر. الشعور بالكرامة الخاصة. ماهو الفرق؟
أثناء جلسات التحليل النفسي ، غالبًا ما يتحدث العملاء عن احترام الذات: "كيف تستعيد احترام الذات؟ أليس كبرياء وكبرياء نفس الشيء؟ الكبرياء خطيئة. كيف تشعر بكرامتك ولا تكون فخوراً بكثرة؟ " جلبت ابنة مراهقة نفس الموضوع قبل أيام من المدرسة الثانوية:
الشعور بفرط الشعور: هذا فظيع
غالبًا ما يحدث الشعور بالارتباك أو التناقض عندما يتم قمع الشعور المخفي. في كثير من الأحيان في العلاج النصي ، أعمل مع مشاعر العميل المكبوتة أو الممنوعة. اقرأ أدناه كيفية تحديد ظاهرة "الشعور بالإرهاق". كم مرة كان عليك أن تضحك حتى تبكي أو تتحول إلى اللون الأرجواني من الخوف؟ إنه لأمر فظيع عندما يتم قمع المشاعر المحرمة