الشعور بالاكتفاء

فيديو: الشعور بالاكتفاء

فيديو: الشعور بالاكتفاء
فيديو: أ.د #طارق_الحبيب | الاكتفاء النفسي - #نفوس_مطمئنة 3 2024, مارس
الشعور بالاكتفاء
الشعور بالاكتفاء
Anonim

الشعور بالاكتفاء

لكل عميل يأتي إلي للعلاج ، بغض النظر عن المشكلة التي يواجهها ، غالبًا ما تخفي هذه المشكلة انعدام الثقة الداخلية وتدني احترام الذات.

هل يمكنك أن تقول لنفسك بأعلى صوتك ، "أشعر باكتفائي!" وأعتقد حقا ذلك؟

إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فأنت أحد الأفراد النادرون الذين هم أثرياء ومرضون وواثقون.

في رأيي ، في قلب كل المشاكل الحديثة - سواء كانت العلاقات الفوضوية ، أو الاكتناز ، أو تعاطي الكحول ، أو التسوق القهري ، أو الإفراط في تناول الطعام ، أو الكمال ، أو تدني احترام الذات - هي الحاجة إلى ملء الفراغ الداخلي بالاعتراف الخارجي أو الهروب من الواقع. … كل ذلك بسبب عدم وجود إحساس بالاكتفاء …

الحقيقة هي أنه بمجرد أن تدرك ما يحدث لك ، لديك الفرصة للاختيار وكل ما تشعر به وتفكر فيه في تلك اللحظة يصبح أقل تعقيدًا. الطريقة التي تدرك بها أي حدث ، والطريقة التي يتفاعل بها عقلك ، هي نتيجة شيئين: الصور التي ترسمها في رأسك والكلمات التي تقولها لنفسك.

عقلك لا يهتم إذا كان ما تقوله أو تتخيله صحيحًا أم خاطئًا ، جيدًا أم سيئًا ، صحيًا أم غير صحي….

كل فكرة ، كل كلمة تقولها تخلق استجابة جسدية واستجابة عاطفية في جسدك. لهذا السبب ، يكون مدح نفسك أكثر فاعلية من مدح الآخرين ، كما أنه يزيد بشكل كبير من تقديرك لذاتك.

لديك عقل وجسد "ذكيان" ، وتكون قادرًا على برمجة عقلك وتكون مسؤولاً عما تؤمن به ، حتى لو كان ذلك يعني الإيمان بشيء تعارضه تربيتك وتجاربك السابقة بشدة.

لقد ولدنا جميعًا بقدرات ومواهب فريدة لشيء يمكننا القيام به بشكل أفضل من أي شخص آخر. عندما نجد مصيرنا ثم نتبعه ، نشعر بالرضا ، لأن حياتنا تصبح كاملة وإقامتنا على هذا الكوكب منطقية.

بالنسبة للعديد من العملاء ، السؤال رقم 1 هو أنهم لا يستطيعون تحديد ما يفعلونه في الحياة. مصيرك يتحدى هويتك. إذا أصبحت مهتمًا بمعرفة نفسك ، فستتمكن من التحديد والمتابعة والعيش وفقًا لهدفك ، وستحصل على السعادة والسلام الداخلي والنجاح.

يؤدي الاهتمام الحقيقي بالنفس إلى تغييرات هائلة لأن الناس يبدأون في الشعور وقبول أنفسهم على أنهم حقيقيون. إنه يعطي إحساسًا بالإنجاز من أجل عيش حياة تفتخر بها وتكون سعيدًا. هذا ما أؤمن به كمعالج عندما ألاحظ تغيرات العميل ، وكشخص ، لأنني أسير في هذا الطريق ، متحديًا شكوكي وانعدام الأمن ، وهذا هو المسار الوحيد الذي يستحق اتباعه حتى النهاية.

هذا الطريق إلى حياة كاملة وفريدة من نوعها هو المفتاح للشعور بالحياة حقًا ، واكتساب الوضوح ، وخلق علاقات صحية تمكّنك ، وتعطيك إحساسًا بالمعنى في كل ما تفعله.

موصى به: