2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يقول الكثير من الناس إنهم عازمون بالتأكيد على تغيير حياتهم وبذل كل ما في وسعهم لتحويلها إلى مسار ناجح. لوحظ هذا الارتفاع بشكل خاص في العديد بعد تدريبات النمو الشخصية الناجحة.
في هذه الموجة الإيجابية ، يقوم الشخص بتحليل المسار الذي تم قطعه ، ويدرك أنه يجب القيام بالكثير بشكل مختلف عن ذي قبل. قرر أن يضع لنفسه أهدافًا حقيقية و … لكن في هذا الصدد ، يتوقف الكثيرون في حيرة من أمرهم ، ويسألون السؤال "ما الذي أريد تحقيقه؟ ما هي أهم الأهداف الحقيقية بالنسبة لي؟"
في هذه اللحظة ، قد يحدث توقف ، والذي سيمتد حتى التدريب التالي ، أو حتى يتم تحويله إلى نتيجة تترك كل شيء كما هو.
فقط في هذه المرحلة من عدم اليقين ، سيكون هناك دليل على كيفية التعامل مع تحديد الأهداف. من الممكن تمامًا أن يكون سبب الارتباك هو حقيقة أن الشخص ببساطة لا يعرف أي جانب من حياته يجب أن يكرس الانتباه إليه في المقام الأول. أو ، على العكس من ذلك ، فهو مستعد للاندفاع في اتجاه واحد وهو قلق ، ولكن ماذا عن كل شيء آخر.
في مثل هذه الحالات ، يمكنك استخدام أحد الأساليب لتحديد الأهداف. في المصطلحات الفلسفية ، يمكن تمثيل أحدهما على أنه "من الخاص إلى العام" ، والثاني "من العام إلى الخاص".
تستدعي الممارسة النفسية النهج الأول الذي يركز على الهدف ، والثاني - مواءمة الأهداف. يبلور كلا النهجين تلك الأهداف التي يكون الشخص مستعدًا للبدء فيها ، ويدفعان نحو المزيد من الإجراءات - وهي قيمتها الخاصة. لكن الجميع أحرار في اتباع النهج الأقرب إليه.
التركيز على الأهدا
تعد الإستراتيجية القائمة على التركيز أكثر ملاءمة للاستخدام عندما يكون لديك مجال أولوية تريد التحرك فيه. أنت ترى أن الهدف المرشد الذي تسعى لتحقيقه ، قم بتقسيمه إلى أهداف فرعية حالية ، وحدد توقيت تحقيقها وحشد نفسك لاتخاذ إجراءات نشطة.
حتى لا تتعطل المكونات الأخرى المهمة في حياتك ، يجب تشديدها. للقيام بذلك ، قم بإجراء التحليل التالي مرة واحدة على الأقل شهريًا.
اكتب الاتجاهات المهمة في حياتك. يجوز تحديد عددهم وفقًا لتقديرك ، الشيء الرئيسي هو تغطية النشاط المهني (أو الدراسة) والحياة الشخصية والرفاهية المالية والإنجازات الشخصية والصحة والراحة والتواصل. بعض هذه المجالات ، كما ذكرنا سابقًا ، هي أولوية بالنسبة لك ، وسوف تكرس معظم وقتك لها. بالنسبة لجميع المجالات الأخرى ، قم بإدراج المهام التي ستكملها هذا الشهر. لكن ليس فقط قم بصياغتها وكتابتها ، ولكن حدد موعدًا نهائيًا وافعل ذلك حقًا.
سوف تحل بعض هذه المهام في غضون شهر ، وبالنسبة للآخرين ستجد وقتًا ، ربما مع بعض الإزعاج ، لكنها لن تتطلب اهتمامًا لا داعي له. لكن لن تظل أيًا من مناطقك الحيوية منسية ولن تقع على رأسك بمشاكل مفاجئة.
في الواقع ، ستضمن الالتزام المستمر تقريبًا بهدفك الرئيسي وتلفت الانتباه إلى جميع جوانب حياتك الأخرى.
مواءمة الأهدا
إذا كانت روحك تكافح من أجل النجاح ، لكنك ما زلت لا تعرف كيف تدرك نفسك ، فابدأ بتحليل جميع مجالات حياتك. يتعلق الأمر مرة أخرى بالصحة والعمل ، والدراسة والحياة الشخصية ، والأمن المادي والتواصل ، والراحة والهوايات - حول كل شيء لا يمكن لأي شخص أن يوجد بدونه. فكر مليًا واكتب أهدافًا لكل مجال من المجالات المدرجة والمهمة بالنسبة لك. قم بتحليل أي من هذه الأهداف يمكن أن يؤدي إلى تحسين العديد من الجوانب الأخرى في حياتك. ركز جهودك على هذا الهدف وتحقق من العملية إذا كانت هناك تغييرات إيجابية في حياتك كلها.عندما يتحقق الهدف ، فكر مرة أخرى في توازن الحياة بالكامل ، وحدد الهدف التالي وتأكد من تحقيقه خطوة بخطوة.
توضح هذه المقالة الأساليب التي تساعدك في تحديد أولويات اختيارك. يتبع ذلك عملية تحقيق الهدف ذاتها. أنت تدرك جيدًا أن هذا عادة ما يكون عملًا متسلسلًا يتكون من عدد من الخطوات. يعرف الأشخاص المهتمون كيفية بناء التكنولوجيا الخاصة بهم خطوة بخطوة مما يؤدي إلى الإنجازات.
بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يجدون صعوبة في تحديد وتنفيذ كل خطوة فردية أقرب إلى الهدف ، هناك أدلة عملية ممتازة تتسلح بالتكنولوجيا وتساعد على تطوير أسلوبهم الخاص في الترويج الناجح بمرور الوقت.
موصى به:
كيف تبدأ في عيش حياة أحلامك: على القيم والأولويات
"أنا أعيش بالفعل حياة أحلامي" - بمجرد أن سمعت هذه الكلمات السحرية عن طريق الخطأ. لقد ساعدوني على التفكير وغيرت حياتي. أي نوع من أحلام الحياة هذه؟ ما هي المشاعر التي تملأها؟ ما هي قيم حياتك وأولوياتك؟ وما الذي يميزها وجاذبيتها؟ لكل فرد إجاباته الخاصة على هذه الأسئلة.
كيف تبدأ في تحقيق مهمتك؟
يحتاج أي شخص يريد أن يجد الغرض منه أن يتعلم كيف يشعر ويفهم نفسه. من الخطأ أن يجتهد الإنسان في أن يكتشف على الفور: ما يجب أن يفعله ، حتى لا يضيع الوقت سدى أو لأنه سئم من الذهاب إلى عمل غير محبوب. هذا هو أحد المسارات الخاطئة لإيجاد مصيرك. لأنه لإنجاز مهمتك ، لا يكفي مجرد امتلاك فكرة عما تحتاج إلى القيام به وامتلاك المهارات اللازمة للقيام بذلك.
امرأة - التركيز على الهدف: "أرى الهدف - لا أرى أي عقبات"
إذا لم أدافع عن نفسي ، فمن سيدافع عني؟ إن لم يكن الآن فمتى؟ قول من التلمود "سهم ارتيميس" "أرى الهدف - ولا أرى أي عوائق" يقول أرتميس: أنا سريع كالأرنب ، قوي مثل اللبؤة ، حاد البصر كالصقر ؛ روحي الأنثوية كاملة. أنا أنتمي فقط إلى نفسي.
تحديد الهدف
أتيحت لي الفرصة اليوم للمشاركة في مناقشة حول تحفيز الطلاب على التعلم. ومن بين العديد من النظريات ، تم التعبير عن واحدة ، والتي أود التفكير فيها في هذا المقال ، حيث يمكن نقلها إلى مجالات أخرى من النشاط البشري. إذا حذفنا جميع العناصر الأخرى التي تشكل دافع الطالب (مجموعة الدراسة ، والمعلم ، وظروف الجامعة ، والأصدقاء ، والعائلة ، وما إلى ذلك) ، فمن المهم كيف يصوغ الشخص هدف نشاطه.
عندما لا يعمل تحديد الهدف ، أو لماذا لا أفعل أي شيء لتغييره
هل أنت على دراية بالموقف: أنت تدرك بوضوح أنك بحاجة إلى تغييرات في حياتك ، وتحديد هدف وفقًا لجميع القواعد ، ولكن لا يمكنك تنفيذ الخطة؟ تخيل أن شابًا محترفًا ، إيكاترينا ، حصل مؤخرًا على ترقية. المنصب الجديد لم يحقق الرضا المتوقع. المكتب ممل وضيق.
