الشخصية الذاتية: النتائج

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الشخص السليم والغني والقوي لا يتمتع بأي ميزة على المرضى والفقراء والضعفاء عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على عقولهم. ينشأ الفرق بين من يستمتع بالحياة ومن يحملها كشريحة نتيجة الجمع بين هذه العوامل الخارجية وطريقة تفسيرها التي اختارها الموضوع - سواء كان يرى التحدي الذي ألقته الحياة عليه على أنه تهديد أو فرصة للعمل.

تتميز "الشخصية الذاتية" بالقدرة على تحويل التهديدات المحتملة بسهولة إلى مهام ، والتي يجلب حلها الفرح ويحافظ على الانسجام الداخلي. هذا هو الشخص الذي لا يعاني أبدًا من الملل ، ونادرًا ما يقلق ، يتم تضمينه في ما يحدث ويعاني في معظم الأوقات حالة من التدفق. يترجم هذا المفهوم حرفيًا ، ويعني "الشخص الذي تكون أهدافه في حد ذاته" - نحن نتحدث عن حقيقة أن أهداف مثل هذا الشخص يتم إنشاؤها بشكل أساسي من خلال عالمه الداخلي ، وليس من خلال البرامج الوراثية والصور النمطية الاجتماعية ، مثل معظم الناس.

تتشكل الأهداف الرئيسية للشخصية الذاتية في وعيها في عملية تقييم التجارب ، أي أنها تخلقها بنفسها

الشخصية الذاتية تحول التجارب المحفوفة بالانتروبيا إلى حالة من التدفق. القواعد التي يمكنك من خلالها تطوير صفات مثل هذه الشخصية بسيطة وترتبط مباشرة بنموذج التدفق. باختصار ، تبدو كالتالي:

1. تحديد الأهداف. تحدث حالة التدفق عندما يكون للموضوع أهداف واضحة. تتعلم الشخصية ذاتية الحركة اتخاذ الخيارات دون ضجة أو ذعر في أي موقف ، سواء كان القرار بالزواج أو كيفية قضاء عطلة ، أو التفكير في كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو كيفية قضاء الوقت في الانتظار في طابور لرؤية الطبيب.

يتضمن اختيار الهدف التعرف على المهام المرتبطة به. إذا كنت أريد أن أكون قادرًا على لعب التنس ، فعندئذ يجب أن أتعلم كيفية إرسال الكرة والركل إلى اليسار واليمين وتدريب التحمل ورد الفعل. يمكن أيضًا توجيه العلاقة السببية في الاتجاه المعاكس: أحببت رمي الكرة فوق الشبكة ، ولهذا قررت أن أتعلم لعب التنس. في كلتا الحالتين ، تولد الأهداف والغايات بعضها البعض.

نظرًا لأن نظام الإجراءات يتم تحديده من خلال الأهداف والغايات ، فإنها بدورها تفترض مسبقًا وجود المهارات اللازمة للعمل داخل هذا النظام. إذا قررت تغيير الوظائف وفتح فندق ، فسوف يتعين علي اكتساب المعرفة بالضيافة والتمويل وما إلى ذلك. كن مفيدا. على سبيل المثال ، قد أقرر فتح فندق لأنني أرى الصفات اللازمة لذلك.

من أجل تطوير المهارات في نفسك ، تحتاج إلى الانتباه إلى نتائج أفعالك ، أي لمراقبة التعليقات. لكي أصبح مديرًا جيدًا للفنادق ، يجب أن أفهم بشكل صحيح الانطباع الذي قدمه عرض عملي على البنك الذي أرغب في الحصول على قرض منه. أحتاج إلى معرفة ميزات الخدمة التي يحبها العملاء وأيها لا يحبها. بدون ردود الفعل ، سأفقد اتجاهاتي بسرعة في نظام الإجراءات ، ولن أكون قادرًا على تطوير المهارات اللازمة وأصبح أقل فاعلية.

أحد الاختلافات الرئيسية في الشخصية التلقائية هو أنها تعرف دائمًا: إنها هي التي اختارت الهدف الذي تسعى جاهدة لتحقيقه الآن. ما تفعله ليس عرضيًا ولا ناتجًا عن قوى خارجية. هذا الوعي يعزز الدافع لدى الشخص. في الوقت نفسه ، يمكن تغيير أهدافك إذا جعلتها الظروف بلا معنى. لذلك ، فإن سلوك الشخصية الذاتية هو في نفس الوقت أكثر هادفة ومرونة.

2. انغمس تمامًا في النشاط.بعد اختيار نظام الإجراءات ، تنغمس الشخصية التلقائية في مهنته بمشاركة كاملة. بغض النظر عن نوع النشاط ، سواء كان ذلك في رحلة جوية حول العالم أو غسل الأطباق في فترة ما بعد الظهر ، فإنها تلفت الانتباه إلى المهمة التي تقوم بها.

لتحقيق النجاح في ذلك ، عليك أن تتعلم الموازنة بين فرص العمل والمهارات الحالية. يبدأ البعض بمهام مستحيلة مثل إنقاذ العالم أو أن يصبح مليونيراً في سن العشرين. بعد أن عانوا من انهيار الآمال ، تغرق الغالبية في اليأس ، وأعاني من انخفاض في الطاقة النفسية التي تُنفق على الجهود غير المثمرة. يذهب الآخرون إلى النقيض المعاكس ولا يتطورون لأنهم لا يؤمنون بإمكانياتهم. إنهم يفضلون وضع أهداف عادية لأنفسهم حتى لا يقوض الفشل احترامهم لذاتهم ، ويوقف نموهم الشخصي عند أدنى مستوى من الصعوبة. من أجل المشاركة حقًا في النشاط ، تحتاج إلى إيجاد توافق بين متطلبات العالم المحيط وقدراتك الخاصة.

القدرة على التركيز تساهم بشكل كبير في الشمولية. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الانتباه والذين لا يستطيعون إبقاء أذهانهم مركزة على موضوع واحد بطردهم من مجرى الحياة. يقعون في قبضة أي حافز عشوائي. الانحرافات اللاإرادية هي علامة أكيدة على أن الموضوع خارج عن السيطرة. في الوقت نفسه ، من اللافت للنظر مدى ضآلة الجهد الذي يبذله الناس لتعلم كيفية إدارة الانتباه. إذا كانت قراءة كتاب تبدو صعبة للغاية ، فعندئذٍ بدلاً من التركيز ، سنقوم على الأرجح بإيقاف تشغيله وتشغيل التلفزيون ، الأمر الذي لا يتطلب فقط أدنى توتر في الانتباه ، بل في الواقع حتى يبدده بسبب الحبكات "المقطعة" والفواصل التجارية وكامل المحتوى الذي لا معنى له.

3. انتبه لما يحدث حولك. يخلق التركيز إحساسًا بالاندماج لا يمكن أن يستمر إلا من خلال الاستثمار المستمر في الاهتمام.

يعرف الرياضيون أن أدنى انخفاض في التركيز أثناء المنافسة يمكن أن يؤدي إلى الهزيمة. يتعرض بطل الملاكمة لخطر الإقصاء إذا أخطأ لكمة الخصم. يمكن أن يغيب لاعب كرة السلة إذا سمح لنفسه أن يشتت انتباهه صراخ الجماهير. نفس التهديد يخيم على كل من يشارك في نشاط معقد: حتى لا يسقط منه ، من الضروري استثمار الطاقة النفسية باستمرار فيه. الوالد الذي يستمع إلى الطفل بفتور يقوض التفاعل معه ؛ المحامي الذي فاته أدق التفاصيل في جلسة الاستماع قد يخسر القضية ؛ الجراح الذي يسمح بتشتيت ذهنه يعرضه لخطر فقدان المريض.

إذا توقفت عن القلق بشأن الانطباع الذي تتركه وركزت انتباهك على التفاعل ، يمكنك تحقيق نتيجة متناقضة. لم يعد الموضوع يشعر بالعزلة ، لكن نفسه أقوى. الشخصية الذاتية تتخطى حدود الفردية بسبب استثمار الطاقة النفسية في النظام الذي يتم تضمينها فيه. من خلال هذا الاتحاد مع النظام ، ترتفع الشخصية إلى مستوى أعلى من التعقيد. لهذا السبب "من الأفضل أن تحب وتخسر من ألا تعرف الحب على الإطلاق" (أ. تينيسون).

يمكن حماية إحساس الشخص الذي ينظر إلى كل شيء من موقع أناني بشكل أفضل ، لكن شخصيته أفقر بشكل لا يضاهى من شخصية الشخص الذي يسعى إلى المشاركة والمسؤولية والمستعد لاستثمار موارد انتباهه في ما هو يحدث من أجل العملية نفسها ، وليس من أجل الربح.

أثناء إزاحة الستار عن تمثال ضخم لبيكاسو في الساحة المقابلة لمبنى البلدية في شيكاغو ، وجدت نفسي بجوار محامي الإصابات الشخصية الذي كنت أعرفه. عند الاستماع إلى الخطب من المنصة ، لاحظت التركيز على وجهه وحركة شفتيه.رداً على سؤالي ، قال إنه كان يحاول تقدير حجم التعويض الذي يجب دفعه للمدينة مقابل المطالبات من الآباء الذين سيتسلق أطفالهم هذا التمثال ويسقطون منه.

هل يمكن أن نقول أن هذا المحامي يعاني باستمرار من حالة تغير مستمر بسبب قدرته على تحويل كل ما يراه إلى مشكلة مهنية يمتلك المهارات اللازمة لحلها؟ أم أنه من الأصح الاعتقاد بأنه يحرم نفسه من إمكانية النمو ، ولا ينتبه إلا إلى ما يفهمه ، ويتجاهل الأهمية الجمالية والمدنية والاجتماعية للحدث؟ ربما يكون كلا التفسيرين صحيحين. على المدى الطويل ، ومع ذلك ، فإن النظر إلى العالم من خلال النافذة الصغيرة التي تفتحها لنا أنفسنا تعني تقييد أنفسنا بشدة. حتى أكثر العلماء أو الفنانين أو السياسيين احترامًا سيتحولون إلى تجويف فارغ ويتوقف عن الاستمتاع بالحياة إذا كان مهتمًا فقط بدوره في هذا العالم.

4. تعلم كيفية الاستمتاع بالتجارب اللحظية. بعد تكوين شخصية ذاتية في الذات - بعد أن تعلم تحديد الأهداف ، وتطوير المهارات ، وتتبع الملاحظات ، والتركيز والمشاركة في ما يحدث - سيتمكن الشخص من الاستمتاع بالحياة حتى عندما لا تتكيف الظروف الموضوعية مع ذلك. تعني القدرة على التحكم في عقلك القدرة على تحويل كل ما يحدث تقريبًا إلى مصدر للفرح. نسيم خفيف في فترة ما بعد الظهيرة الحارة ، سحابة تنعكس في الواجهة العاكسة لناطحة سحاب ، العمل في مشروع تجاري ، مشهد طفل يلعب مع جرو ، طعم الماء - كل هذا يمكن أن يجلب الرضا العميق ويثري الحياة.

ومع ذلك ، فإن الأمر يتطلب المثابرة والانضباط لتطوير القدرة على التحكم. من غير المحتمل أن يؤدي نهج المتعة في الحياة إلى تجارب مثالية. لا يمكن أن يحمي الموقف المريح والهادئ من الفوضى. منذ بداية هذا الكتاب ، أتيحت لنا العديد من الفرص للتأكد من أنه من أجل تحويل الأحداث العشوائية إلى تيار ، من الضروري تطوير قدراتنا ، لتجاوز أنفسنا.

يوقظ التدفق فينا الإبداع ، ويساعد على تحقيق نتائج باهرة. إن الحاجة إلى صقل المهارات باستمرار من أجل الاستمرار في تجربة الفرح التي تكمن في قلب التطور الثقافي. هذه الحاجة تدفع الأفراد والكيانات الاجتماعية الثقافية بأكملها إلى التطور إلى أنظمة أكثر تعقيدًا. يؤدي الترتيب الناتج إلى نشوء الطاقة التي تدفع التطور - مما يمهد الطريق لأحفادنا الأكثر حكمة وتعقيدًا منا ، والذين سيحلون محلنا قريبًا.

ولكن من أجل تحويل الوجود كله إلى تيار مستمر ، لا يكفي أن نتعلم التحكم في حالات الوعي المؤقتة فقط. من الضروري أن يكون لديك نظام عالمي من أهداف الحياة المترابطة ، قادرة على إعطاء معنى لكل حالة محددة يشارك فيها الشخص. إذا قمت بالتبديل من نوع واحد من نشاط البث إلى نوع آخر ، دون أي اتصال بينهما وبدون منظور عالمي ، فعندئذٍ ، على الأرجح ، إذا نظرت إلى حياتك ، فلن تجد أي معنى فيه. مهمة نظرية التدفق هي تعليم الشخص تحقيق الانسجام في جميع مساعيه. يتطلب تحقيق هذا الهدف التحول الكامل للحياة إلى نشاط دفق فردي منظم داخليًا وذو مغزى.