الإيذاء النفسي: العدو غير المرئي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تسأل المرأة ، كما يقولون ، عن نوع التدريب الذي يجب أن تخضع له لتتعلم كيفية التعايش مع زوجها. تعلم التعايش يعني "حتى لا يناديني بقرة سمينة بعد الآن."

لم أرغب في كتابة هذا النص. لقد بدأت وأرجعته. الموضوع ثقيل ، الناس لا يريدون إفساد المزاج. لكن في ذلك اليوم تلقيت رسالة من القارئ ، و- لا توجد خيارات. قررت أن أكتبها كلها بنفس الطريقة.

في الرسالة ، تسأل المرأة ، كما يقولون ، ما هو نوع التدريب الذي يجب أن تخضع له لتتعلم كيفية التعايش مع زوجها. لقد وضعت يدي بالفعل على لوحة المفاتيح وبدأت في الكتابة تقريبًا ، ولكن بعد ذلك تابعت القراءة وذهلت بالطريقة الأكثر طبيعية.

تعلم التعايش يعني "حتى لا يناديني بقرة سمينة بعد الآن."

هل تفهمين نعم

بالطبع ، أجبته أنه لا يوجد تدريب هنا ، ولن يكون أي كتاب مفيدًا ، ولن يقترح أي معالج نفسي. نعم طبعا ربما يكون سلوك الزوج سببه سلوك سابق من زوجته نعم قد يكون كثيرا جدا. لكن مع ذلك ، هذا ليس سببًا لإذابة اللسان.

يجب أن نتذكر مرة وإلى الأبد ، للجميع - العنف في الزواج والأسرة أمر غير مقبول.

قد يقول المرء أن القيمة الأساسية للزواج والأسرة هي الأمن. الزواج والعائلة وكر دافئ حيث يمكنك الاستلقاء ولن يعضك أحد. إذا كنت متزوجًا وأكثر من ذلك في العائلة ، فقد تتعرض للعض - وهذا أمر سيء جدًا لدرجة أن أتاس

ولكن إذا كان كل شيء واضحًا إلى حد ما مع العنف الجسدي - فقد تم إخبار الأولاد في رياض الأطفال أنه ليس من الجيد ضرب الفتيات ، ويخبر Zygmantovich الفتيات أن إلقاء النعال على الرجال هو أيضًا عنف جسدي (على الرغم من أن الفتيات لا يوافقن على الفور ، الحقيقة لا تتغير - النساء أيضا يضربن الرجال عن طيب خاطر).

لكن مع العنف النفسي…. لم يلاحظوه. حسنًا ، الحقيقة هي ، ما الخطأ في الصراخ على زوجتك "اخرس!" هل هذا عنف؟ إنه مجرد طلب.

حسنًا ، حقًا ، أن تخبري زوجك أنه متواضع - هل هذا عنف؟ هذا مجرد بيان لحقيقة طبية.

غالبًا ما لا يلاحظ الناس ببساطة العنف النفسي - إما أنهم معتادون عليه ، أو أنهم غير مدركين له. لا نقطة.

المهم أنهم لا يلاحظون العنف ويعيشون فيه. والعنف ، كما نتذكر ، يقتل الزواج والأسرة. أي أن الناس لا يلاحظون العنف ولا يفهمون أنهم يعيشون في الجحيم

لن أقوم الآن بتصنيف العنف النفسي ، لا مكانًا ولا وقتًا. ولا يوجد مثل هذا الهدف ، ولا دراسة على الإطلاق.

فيما يلي الأشكال الأربعة الأكثر شيوعًا للإيذاء النفسي. لكن أود أولاً أن أشير إلى أن الرجال والنساء على حدٍ سواء مدمنون على العنف النفسي. كل من النساء والرجال.

النسويات والشوفينيين - حزن. يتم تلطيخها جميعًا بنفس الطريقة.

الآن - المظاهر.

1. الرفض - "أنا لست بحاجة إليك" ، "أنا لا أريدك" ، "اخرج من حياتي" ، "مع أي شخص ، فقط ليس معك."

2. تخفيض قيمة المساهمة في الزواج والأسرة - "أنت عديم الفائدة" ، "أنت تجلس في المنزل ولا تفعل شيئًا" ، "لا فائدة لك".

3. الإهانة / الإذلال - "لديك أيادي ملتوية" ، "لديك مؤخرة سمينة" ، "أنت غبي" ، "أنت أحمق" ، "أنت عاجز" ، "أنت متجمد".

4. اللوم - "كل شيء دائمًا معك" ، "ها هو والدي…. ولا يمكنك فعل ذلك أيضًا "،" لديك بورشت لذيذ - تقريبًا مثل والدتي."

من السهل ملاحظة أنها تتداخل أحيانًا ولا يمكن دائمًا التمييز بوضوح بين الإهانات وخفض قيمة المساهمة.

إنه ليس ممكنًا دائمًا وليس ضروريًا دائمًا.

ما هو الاختلاف ، ما هو نوع مظاهر الإساءة النفسية التي واجهتها؟ إنه غير مهم على الإطلاق.

ما يهم هو أن أمن الزواج والأسرة قد تم تدميره للتو. وهذا يعني - وهم أنفسهم. حيث يوجد عنف (وإن كان نفسيا) لا زواج ولا أسرة.

ماذا تفعل عندما يحدث العنف؟

بادئ ذي بدء ، قم بتشغيل. نعم ، من الممكن أن تكون قد استفزت شريكك الذي بدوره قام باستفزازك. نعم ، ربما هو دوران لا نهاية له يدور منذ سنوات عديدة. لكن حتى في هذه الحالة ، يجب على المرء أن يركض.

ليست هناك حاجة للاعتزاز بالأمل في أن كل شيء سوف يتغير ، فالشريك بنفسه سيرى بطريقة سحرية أنه كان مخطئًا ، ويغير رأيه ويصحح نفسه. يجب أن نجري

ثم ، عندما تلتقط أنفاسك ، يمكنك تحليل من بدأ هناك أولاً ومن انتقم من من. ثم. وقبل ذلك ، عليك أن تخرج من الوضع الحالي وتحمي نفسك من العنف

مرة أخرى ، إذا وجدت نفسك في موقف من الإيذاء النفسي ، فافعل قدميك على الفور. هذا ينطبق بشكل عام على أي موقف مع العنف ، وبالتالي فإن القاعدة عالمية.

لقد صنعنا أرجلنا ، وقمنا بحماية أنفسنا - اكتشف ذلك. بعناية ، بعناية ، بعناية. مع معالج نفسي ، في التدريبات ، بمفردك ، من الكتب - لا يهم. اختر طريقك ، أيهما تفضل.

لكن أولاً - الرحلة (أي التوقف التام للاتصال بالمغتصب ، حتى عبر البريد أو الهاتف) ، وعندها فقط العمل على تغيير الوضع.

هذا لا يعني أنك لن ترى المغتصب مرة أخرى - ربما في يوم أو سنة ستتمكن من التحدث معه حتى لا يتمكن من اغتصابك نفسياً (أكرر - كل من الرجال والنساء مدمنون على العنف النفسي ، وإذا قلت هنا "هو" ، فالأمر لا يتعلق بجنس المغتصب).

وشيء آخر - تتناول المقالة حالات العنف. أكرر - العنف. ليس عن المشاكل الشائعة التي تنشأ في أي زوجين. نحن نتحدث عن العنف ، عن سلوك الشريك الذي يؤلم مرارًا وتكرارًا.

إذا بدا لك أنك لست بحاجة إلى الخروج من مثل هذه العلاقة ، لكنك بحاجة إلى "حل المشكلة" ، فهناك خطأ ما. سوف تقترح أيضًا على الفتاة التي ستتعرض للاغتصاب ألا تهرب ، بل أن "تحل المشكلة".

دعوني أذكركم بأن القاعدة العالمية هي أنه يجب على المرء أن يهرب من حالة العنف. منذ أن وصل الوضع إلى نقطة العنف ، تم بالفعل استنفاد جميع الوسائل.

لذا - اهرب أولاً (تخلص من حالة العنف إذا كنت لا تحب الفعل "اهرب") ، ثم قرر. فقط بهذا الترتيب. ولا شيء غير ذلك.

ولدي كل شيء ، أشكركم على اهتمامكم.