2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
طفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات أراد بالونًا أرجوانيًا. كنت أرغب في ذلك الآن ، والاستسلام لحافزي الداخلي. سأل ووافقت أمي. الفرح البسيط ، لم لا؟ الطفل لديه الكثير من السعادة ، إنه ينتظر كل شيء ، ويشعر بالكثير من الطاقة ، وربما يقفز أو حتى يركض إلى المتجر بأقصى سرعة - قريباً ستتحقق أمنيته. العالم جميل.
جاؤوا إلى المتجر. كانت هناك كرات بألوان مختلفة في المخزن ، لكن لم تكن هناك كرات أرجوانية. لمدة دقيقتين أخريين ، يحتفظ وجه الصبي بتعبير بهيج ، وهو ينتظر بالونه. ولكن بعد لحظة أخرى ، أدرك أنه لن يكون لديه كرة أرجوانية اليوم. تندفع العديد من المشاعر على وجه الطفل - الحزن والغضب والاستياء والعناد وخيبة الأمل … تحولت كل طاقة الفرح والترقب فجأة إلى موجة من المشاعر المعقدة المتغيرة بسرعة. من الصعب التحمل ، إنه أمر غير مفهوم ومخيف ، يبدأ الطفل في البكاء.
تقدم الأم لابنها شراء كرة أخرى (أزرق / أحمر / أزرق فاتح / برتقالي) أو الذهاب إلى متجر آخر ، أو القدوم في يوم آخر. وهي ، كشخص بالغ ، لا ترى في ذلك مشكلة وتبحث عن حلول لتهدئة الصبي. في بعض الأحيان نجح الأمر ، لكن هناك الكثير من المشاعر. كانت الرغبة قوية للغاية وقابلة للتحقيق ، لكنها واجهت فجأة استحالة تحقيقها. لا يمكن للطفل أن يتصالح مع هذا. تشتد الدموع ، وتتحول إلى صرخة ، يكاد الابن لا يسمع كلام الأم ، وهو منغمس في المشاعر ولا يستطيع التأقلم معها. حتى أنه قد يستلقي على الأرض ويبكي ويضرب بيديه على الأرض.
ماذا تفعل أمي في مثل هذه الحالات؟ غالبًا ما تكون مرتبكة ولا تعرف ماذا تفعل. أمي غاضبة لأنه أمر غير مفهوم ، غير سار ، قبيح ، سبب تافه ، خجل أمام الناس ، إلخ. الدافع الأول هو إنهاء نوبة الغضب على الفور. يتم استخدام مجموعة متنوعة من الخيارات:
- توقف - طلب التهدئة فورًا ، بجهد الإرادة. في الواقع ، لم يتم بعد تطوير المجال المستحيل والعاطفي الإرادي للطفل بما يكفي لمعالجة المشاعر المختلطة بشكل مستقل ، والتوتر مرتفع للغاية ، والطفل بحاجة إلى المساعدة. من المستحيل ببساطة إيقاف تشغيل مفتاح التبديل ، فهذه عملية تستغرق وقتًا.
- المزايدة - عرض استبدال ، رشوة (لعبة أخرى أو حلوى ، أو كلها دفعة واحدة). على الأرجح ، سيرفض الطفل أي خيار. يمكنك محاولة "رفع عروض أسعارك" والحصول على موافقة غير متوقعة لإجراء عملية شراء كبيرة بما يكفي. لكن في ذروة التجربة ، لا يحتاج الطفل إلى شيء آخر. ينشأ تعارض بين WANT فيما يتعلق بالكرة الأرجواني (لقد حملها بالفعل في يديه في مخيلته) و NO من الخارج (كما لو أنه فقدها فجأة). إذا استمرت الهستيريا لبعض الوقت - فالكلمات غير فعالة ، فحاول الاتصال عبر الجسد.
- سأترك - التهديد بترك الطفل نفسه ليصيح في المتجر. التلاعب الرهيب من قبل شخص بالغ. هل يجب أن يتغلب الخوف من التخلي عن كل هذه المشاعر؟ ما هو الخيار الذي نضع الطفل أمامه؟ هل تختارني أم تختار رغباتك؟ كن مرتاحا ، لن أقبلك للآخرين؟ تخلى عن مشاعرك أو تفقد والدتك؟ (اقرأ - سوف تموت ، لأن بقاء الطفل يعتمد بشكل مباشر على الوالدين). كلما فكرت في هذا الموقف ، كلما أصبح مرعبًا أكثر.
- نحن نغادر - الأم تأخذ الطفل بين ذراعيها رغم المقاومة والبكاء وتخرجه من المحل. محاولة الخروج من مساحة المشكلة لتخفيف التوتر. يمكن أن تنجح إذا استمرت مع الإدماج العاطفي النشط للوالد وتوفير مساحة الزمان للخروج من التجربة. إذا ، من جانب الأم ، التجاهل التام ونقل الطفل إلى المنزل ، مثل بعض الأشياء التي تصرخ ، فإن التأثير يكون هو نفسه تقريبًا إذا تركت الأم نفسها. يُترك الطفل دون دعم واهتمام ، في تجارب صعبة وغير مفهومة.
- الصفعات على الأرداف ، والعنف بشكل عام غير مقبول. وبالتأكيد لن يساعدوا هنا - سيضيفون جزءًا أكبر من المشاعر في الوقت الذي يكون فيه الطفل غير قادر بالفعل على التأقلم.
ماذا عليك ان تفعل؟
أهم فكرة يجب مراعاتها: "أنا شخص بالغ ويمكنني التعامل مع مشاعري ، والطفل ليس لديه خبرة بعد ، إنه في موقف صعب ويحتاج إلى مساعدتي". لا يبكي الطفل ليحرجك أو يؤذيك. لقد وجد نفسه للتو في موقف لا يطاق عاطفياً بالنسبة له ويحتاج إلى دعمك.
من المهم أن تدع طفلك يعرف أنك تفهم مشاعره وأن هذا أمر طبيعي. بكل مظهرنا وحالتنا ، نظهر الهدوء والقبول والاستعداد للمساعدة والدعم. لذلك ، نتنفس بعمق وبشكل متساوٍ ، ونتحلى بالصبر ، ونتحدث ببطء وبصوت هادئ. نحن لا نذهب إلى أي مكان ، ونبقى قريبين ، ونعبر عما يحدث ، ونسمي مشاعر الطفل.
قد تضطر إلى قول نفس العبارات الداعمة عدة مرات حتى تتعادل حالة الطفل العاطفية. حاول الدخول في هذا النوع من الحالة التأملية والبقاء على اتصال مع طفلك فقط ، متناسين التقييمات والآراء الخارجية. إذا كان الطفل مستلقيًا على الأرض ، اجلس بجانبه. يمكنك أن تقول بصوت عالٍ أنك موجود ومستعد لدعمه. المسه بلطف - هل هو مستعد للتفاعل معك؟ في البداية ، قد لا يُنظر إلى الهستيريا ، لذلك نحاول التواصل من خلال الجسد.
عندما تتصل بمشاعر طفلك وترافقه في هذه الحالة ، سوف يهدأ وينتقل إلى حالة أكثر ارتباطًا. خذ على محمل الجد آلامه وعواطفه ، وأرح الطفل بصدق. إذا كان مستعدًا للعناق - عناق ، ارفع ، تنفس بعمق معًا.
عندما تهدأ المشاعر ، يمكن إيجاد حل جديد ويمكن الوصول إلى اتفاق. هذه تجربة صعبة لأحد الوالدين. لكن كل حلقة من هذا القبيل تثري تجربة الطفل ، وتعلمه أن يميز ويفهم مشاعره ، ويمنحه تجربة الدعم والقبول ، ويبني أساس الاستقرار العاطفي في المستقبل ، ويقوي اتصالك بطريقة لا تصدق.
موصى به:
فقط لا تتركني! الخوف من فقدان الشريك ، الخوف من الهجر. صدمة الهجر
على النقيض من الخوف من الرفض ، الذي يقوم على الشعور بالخجل من الحاجات المحسوسة والخصائص الشخصية ، فإن الخوف من التخلي بشكل أعمق يشبه الرعب من حالة النسيان والعدم الوجود. كيف نفهم ما إذا كان الشخص لديه هذا الخوف؟ ما هي أسباب حدوثه؟ كيفية التعامل معها؟ بشكل عام ، يجب البحث عن أصول هذه الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة ، حتى سن عام واحد.
إذا كان التواصل مع أمي أمر لا يطاق. الجزء 2. لماذا لا تحبني أمي؟
عندما أتحدث إلى أشخاص على يقين من أن والدتهم لا تحبهم ، أسأل لماذا قرروا ذلك. ردا على ذلك ، أسمع: إنها تقسم علي طوال الوقت ، فهي ليست سعيدة معي. تشكو مني باستمرار للأقارب. لن تسمع كلمة طيبة منها. هي لا تساعدني على الإطلاق. هي ليست سعيدة بنجاحي.
إذا كان التواصل مع أمي أمر لا يطاق. الجزء 1. أمي أعلم
- أنيا ، اذهب إلى المنزل! - أمي ، هل أشعر بالبرد؟ - لا ، أنت تريد أن تأكل. عندما تتدخل الأم بنشاط في حياة الابن أو الابنة البالغة ، هذه علامة على أن الحدود النفسية للأم والطفل البالغ غير واضحة . تعتقد أمي أن الابن أو الابنة البالغة لا تزال ملكًا لها ، وأنها مسؤولة عن حياته ورفاهيته.
البكاء المكبوت كسبب للقلق: إرادة حديدية
لقد كتبت بالفعل عن الغضب المكبوت كسبب للقلق. وأخيرًا ، بدأ يبكي ، إلى البكاء المكبوت كسبب لاضطراب القلق. قمع البكاء ، فأنت سيدة حديدية أو حطاب ألمنيوم - ثم اقرأ المقال. تبين أن المقالة معقدة. إنها تدور حول القلق وفي نفس الوقت عن سيناريو الحياة "
البكاء ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروري أيضًا
إذا كان الشخص لا يبكي ، فهذا يعني أن لديه حظرًا على إظهار المشاعر. أو بالأحرى منع ظهور الدموع. علمه والديه "ألا يبكي" ، ونشأ على مثالهما. لا يمكنك البكاء بسبب: إنه لأمر مخيف أن "تكون سريعًا" - الاسترخاء وعدم الاجتماع ؛ "