2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لقد أشرت بالفعل إلى الاستراتيجية البديهية للصدمات النفسية: البحث عن حب شخص آخر من أجل الشفاء منه. نحن نعلم أنه خارج العلاج هذا لا يعمل في كثير من الأحيان.
لدي ملاحظة أن أحد الأسباب.
هنا يجد الصادم نفسه في الضوء في النافذة (من الآن فصاعدًا - SVO) - شخصًا سيشفيه حبه ، في رأي الشخص المصاب. ويبدأ في التغلب على هذا الحب ، ملقيًا بكل قوته في هذا المسعى. من الواضح أن هذه أصبحت المهمة الرئيسية للحياة - فبعد كل شيء ، يعاني المصاب بصدمة نفسية من خطر: الأمل في الكمال ، والوئام الداخلي ، والسعادة التي طال انتظارها والتحرر من الرعب.
غالبًا ما يحدث أن يقوم قسم عمليات الطوارئ بعد بعض الوقت بالرد بالمثل ويقع في حب صدمتنا في المقابل. أعتقد أن ما سيحدث بعد ذلك ، يعرفه الكثيرون بالفعل: بدلاً من الحب ، يشعر الشخص المصاب بصدمة فجأة بتبريد حاد في المشاعر وخيبة أمل واشمئزاز من SVO. يقرر الشخص المصاب بالصدمة أن موظف العمليات الخاصة قد تم القبض عليه بطريقة ما على خطأ ويذهب للبحث عن سعادته أكثر. في بعض الأحيان ، أولاً مع الكراهية ، طرح حساب عمليات حفظ السلام الخاصة بكل القوات التي تُنفق عليه ، الماشية.
ماذا حدث؟ اشياء كثيرة. هنا ، يمكن لعب دور من خلال حقيقة أن الشخص المصاب بالصدمة لم يبحث عن شخص معين ، ولكن عن أقنوم أحد الوالدين. وما لا يعرفه الكثير من الصدمات ، في الواقع ، ماذا يفعلون بالحب الذي تلقوه أخيرًا ، إلى أي مكان يطبقونه ، لأنهم لم يشعروا أبدًا بالحب وليس لديهم خبرة في ذلك. وبعض العوامل الأخرى.
لكن الأمل الذي لم يتحقق في قلب كل هذه الحالات. الأمل في أن حب هذا الجميل ، الغريب - وهو ، بغض النظر عن خصائصه ، يُنظر إليه دائمًا على أنه أكثر قيمة وأجمل من الشخص المصاب بالصدمة نفسه - سيعمل كمهد إنقاذ. هذا المهد سينزل من السماء ، إلى أسفل حفرة الرعب والعار والألم وكراهية الذات ، حيث يجلس الشخص المصاب بالصدمة ، وسيخرجه من هناك إلى مكان مشرق ونظيف وجيد ، حيث لن يصله الخجل ولا الألم مرة أخرى …
وبما أن حب SVO لم يعطي مثل هذا التأثير ، يعتقد الشخص المصاب بالصدمة: "هذا ليس شخصًا سماويًا على الإطلاق ، وليس شخصًا مميزًا وقيِّمًا ، إنه قبيح مثلي تمامًا." وهذا يعني ، وفقًا لمشاعر الشخص المصاب بالصدمة ، أن مسؤول العمليات الخاصة الذي وقع في الحب لم يرفع الشخص المصاب إلى جنة ، لكنه غرق رأسه في نفس الحفرة حيث يجلس الشخص المصاب بالصدمة. والشخص المؤلم نفسه بذل الكثير من الجهد ، وعمل كثيرًا من أجل هذا الحب ، لكنها لم تعطي أي تأثير على الإطلاق. صفر! إنه شعور مدرك قليلاً ولكنه قوي للغاية يتحكم في تصور الشخص المصاب بصدمة. ومن هنا يأتي الاشمئزاز والازدراء والكراهية من NWO. في بعض الأحيان يكون هناك شعور بالذنب - يقولون ، لقد جعلت شخصًا ما يقع في حب نفسي ، وأصبح متسخًا في كل مكان ، وهذا الحب بالنسبة لي حوّله من مخلوق جميل إلى مخلوق مثير للشفقة غير سائل.
علاوة على ذلك ، لا يمكن لأي شخص فقط العمل كمنظمة مجتمعية ، ولكن أيضًا بعض المناصب في الشركة ، والانتقال إلى بلد آخر ، أو نوع من الجوائز أو المكانة. بشكل عام ، أي شيء مرتبط بأعمق رجاء الخلاص.
إذا كنت شخصًا مؤلمًا ووجدت نفسك في مثل هذا الموقف ، فمن المهم أن تتذكر:
1. لم يتغير CBO الخاص بك. كما قابلته هكذا بقي. إذا كان جيدًا ، فهو لا يزال جيدًا. إذا كان سيئا ، ثم سيئا. فقط تصورك له قد تغير: من قبل ، قمت بإمساك كل كلمة وإشارة انتباه واحتفظت بها بداخلها ، والآن أنت تبصق وتصد كل ما يأتي منه. انتبه لهذا.
2. لسوء الحظ ، بالنسبة للبالغين ، لا يحدث شيء خارجي في ضربة واحدة وتنظيف كل شيء بداخله بشكل كبير ، وإعادة ترتيب الأثاث ، وإجراء إصلاحات كبيرة ، وتغيير السباكة ، وتعليق الستائر المضحكة. علاوة على ذلك ، دون مشاركة صاحب المنزل. يحدث هذا فقط في مرحلة الطفولة المبكرة ، عندما يُنظر إلى تصرفات الآخرين فيما يتعلق بجسدنا ونفسية دون أي نقد وكحقيقة مطلقة.
في حالة البالغين ، فقط ما يسمح له بالدخول إلى الداخل. عندما تؤلم معدة الطفل ، تقوم الأم بجميع الإجراءات ويقبلها الطفل باستسلام.عندما يعاني شخص بالغ من آلام في المعدة ، يمكن تقديم المساعدة للشخص ودلو من المسكنات ، ولكن ما إذا كان سيقبل المساعدة ويشرب المسكنات أمر متروك له. ليس دائمًا بوعي ، ولكن الكلمة الأخيرة دائمًا مع الشخص نفسه وبدون مشاركة الشخص ، لا يمكن تقديم المساعدة.
بالعودة إلى NWO ، لا يمكنه فعل أي شيء من أجلك في المنطقة التي لا يستطيع الوصول إليها ، وحيث لا يكون هو السيد. أي ، في عالمك الداخلي ، يمكن أن يقدم لك CBO الدفء ، ولكن سواء سمحت لنفسك بالشعور به ، خذها في الداخل وتسمح لك بتدفئة نفسك - هذا هو عملك وحدك.
3. نميل إلى القبول من الخارج فقط بما يتوافق مع ما بداخلنا. إذا كان داخلنا - "أنا غريب" ، فسيتم التخلص من عبارة "أنت جميلة" الخارجية على الفور ، كأكاذيب واستهزاء بشكل عام. وليس من السهل رفض عبارة "أنا غريب الأطوار" ، لأن الحياة كلها مبنية على هذا. من الأسهل أن تسأل "أنا جميلة". وفي نفس الوقت الصدق والصفات الشخصية الأخرى لمن أخبرنا بذلك. هذا هو "المفضل" لدي: "أنا غريب وبالتالي لا يمكن أن أُحب. إذا وقعت في حبي ، فهذا يعني أنك غريب أيضًا ، ولست بحاجة إلى النزوات ".
هذا لا يعني أن حب شخص ما لا يمكن أن يساعدنا في الشفاء. هذا يعني فقط أننا مطالبون بالعمل: كيف نأخذ هذا الحب وكيف نستخدمه داخل أنفسنا للشفاء. في حد ذاته ، بدون مساعدتنا ، لن يقوم حب هذا الشخص الآخر بإعادة ترتيب الأثاث بداخلنا. يمكن اكتساب كل هذه المهارات (وأكثر) من خلال العلاج.
كما يمكنك أن تتخيل ، هناك مجال كبير جدًا للتلاعب في مسألة "الشخص الصادم والحب المقدم له". ويعرف الكثير من المصابين بهذا الأمر ، لذا يفضلون عدم تصديق أي شخص على الإطلاق.
التلاعبات هي كما يلي:
"أحبك ، أيها الوحش ، لقد بذلت كل حياتي عليك ، لكنك لم تشف!"
"هل تريد أن تأكل؟ للفطائر. هل تريد بعض الفطائر؟ لذلك لا تريد أن تأكل! أنت لا تعرف ما تريد - اذهب واحصل على بعض العلاج!"
"كلها! أطعمك بالقوة فقط بدافع الحب لك ولصالحك!"
"هذه قطعة من الهراء بالنسبة لك - هذا هو الحب ، صدقني ، وليس أحاسيس ذوقك!"
"أنت ترفض علاجي! لديك فقط صدمة ومقاومة!"
ليس كل ما يقدم تحت عنوان "الحب" هو الحب. يمكن اعتبار الرعاية رعاية عندما تركز على احتياجات موضوع الرعاية ، ولا تخدم موضوعها: أي عندما يهتمون بشخص ما ، وليس عن أنفسهم من خلال العناية به.
4. لا تتسرع في الشعور بالذنب لكونك مثل النوع ، وأنت تجيب: لا شيء أو تهرب. من الأسهل الانزلاق إلى الشعور بالذنب ، لأنه يساعد على عدم رؤية الموقف كما هو. أولاً ، قم بتحليل ما يجري بالفعل بهدوء. قارن ما حدث من قبل بما هو الآن. قارن الحقائق ومشاعرك: ما الذي تسبب بالضبط في التغييرات في سلوكك تجاه شخص ما - فقط تصورك أو بعض الكلمات أو الأفعال من SVO الخاص بك. عندها فقط توصل إلى استنتاجات أولية.
موصى به:
11 استراتيجية متنوعة لإيجاد حلول لأي مشكلة
هناك العديد من الاستراتيجيات التي ، عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعدك في إنشاء الحلول. في حين أنه لا توجد استراتيجية واحدة تناسب الجميع تضمن حلاً واحدًا يناسب الجميع ، فإن تعلم تطبيق هذه الاستراتيجيات سيمنحك التوجيه والثقة أثناء مواجهة تحديات جديدة.
الزواج المدني ليس زواجا! 7 اختلافات جوهرية في استراتيجية الحياة
تزداد شعبية ما يسمى "بالزيجات المدنية" كل عام. ترتفع أصوات دعاة التعايش. في الوقت نفسه ، يتزايد عدد الأطفال الذين لديهم شرطة في عمود "الأب" في شهادة الميلاد. بين المعاشرة (الزواج المدني) والزواج المسجل رسميًا ، فإن الاختلاف الرئيسي ليس الختم سيئ السمعة في جواز السفر ، والذي يفترض أنه لا يحل أي شيء ولا يضمن أي شيء ، بل استراتيجية السلوك في العلاقة.
الخوف من الموت - استراتيجية المواجهة
من وجهة نظر واحدة ، كل المخاوف هي مشتقات الخوف من الموت. هذا لا يعني أنه في التغلب على كل خوف تحتاج إلى طرح موضوع الموت. ولكن إذا استقر الخوف من الموت في رأسك ، فهذا يؤدي دائمًا تقريبًا إلى القلق أو اضطراب الهلع. في الوقت نفسه ، فإن التصحيح النفسي للخوف من الموت له سماته الفريدة.
الصدمة (الحادة) الصدمة
الصدمة هي حدث يولد مشاعر قوية بشكل غير عادي أو لا يمكن السيطرة عليها ، أو حالة الشخص المتأزمة ذاتها. في العلاج النفسي ، هناك نوعان رئيسيان من الصدمات: 1 - الصدمات المزمنة ، أو التراكمية (الأفعال وتتراكم بشكل غير مرئي على مر السنين ، بدءًا من الطفولة) ، أو بعبارة أخرى ، الصدمات التنموية ، صدمة الطفولة ؛ 2 - الصدمة الحادة أو الصدمية ، والتي لها تأثير قصير الأمد ولكن قوي على النفس.
اضطراب ما بعد الصدمة كتشخيص محتمل لتطور الصدمة العقلية
في مقال سابق عن الصدمة النفسية: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/ ، تم وصف آلية وأسباب حدوثه بالتفصيل. يعد اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أحد التوقعات المحتملة لتطور الصدمة النفسية. على عكس الكليشيهات الشائعة ، لا يقتصر اضطراب ما بعد الصدمة على المقاتلين والعسكريين.