2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كان منذ وقت طويل. ذهبت إلى مجموعة ودعيت للمشاركة كبديل في كوكبة واحدة. الآن لا أتذكر حتى الشخصية التي تم اختيارها. لكن ما حدث لي في هذا الدور ، أتذكره بوضوح لسنوات عديدة.
في البداية سار كل شيء كالمعتاد ، تجولت شخصيتي بهدوء في أرجاء الغرفة بين شخصيات أخرى. لاحظت خصوصية واحدة ، يدي اليمنى تتدلى مثل السوط ، ومن وقت لآخر كنت أرغب في دفع شخصيات أخرى بمرفقي. ثم كان هناك شعور بسيجارة في أسناني. في حياتي أتيحت لي الفرصة لتجربة السجائر ، يمكنني أن أتخيل ما هي. لكن شخصيتي تمسك بها بأسنانها ، والمشاركة في المحادثة لم تخرجها من فمه. شخصياً ، لم أستطع فعل ذلك:-) ثم بدأت بعض المحادثات المهمة ، وكانت شخصيات أخرى تناقش شيئًا ما. كنت أرغب في الجلوس (لسبب ما فقط على الطاولة) وأخذ سيجارة جديدة. لم يتم العثور على السجائر في أي مكان:-) كنت أبحث عنها بعيني وأشتت انتباهي عن المحادثة. ثم رأيت علبة سجائر ، بوضوح كما أرى هذه الحروف الآن. تم وضع العبوة على طاولة خشبية. لقد مدت يدها إليها بيدي اليمنى. ثم كان الأمر أكثر انحدارًا ، ورأيت كيف اصطدمت يدي اليمنى بالعلبة ، وقفزت السيجارة وأمسكت يد الرجل العجوز الأخرى بمهارة. تم بتر الذراع اليمنى حتى الكوع تقريبًا. أشعل "الجد" سيجارة وعاد إلى الحديث. ربما عاد ، لكنني في الحقيقة ، سيدة هذا الجسد ، كانت في حالة صدمة كاملة. ما هذا؟ هلوسات؟ بداية اضطراب عقلي؟ لقد شتتني الجد نفسه)) كان غاضبًا وغاضبًا وحاول الصراخ. أنا شخصياً ، امرأة بالغة المتعلمة ، لست معتادة على الصراخ في منتصف الغرفة ، محاطًا بغرباء. لذلك ، أبلغت مقدم العرض بدقة فقط أن شخصيتي تعتبرهم من هيرودس (الذين لا أستطيع تخيلهم) وتأسف بمرارة على ما فعلوه بمارينكا / ماروسكا (لم أحدد الاسم بالتأكيد). استمر العمل ، تحركت الأرقام وتحدثت. في مرحلة ما ، أحاط الجميع بامرأة واحدة. ابتهجت شخصيتي - الآن الجميع ينظر إليها! إنه خطأها! ليس من المؤسف أن تقتل مثل هذه الأم! لم أترك جدي يتحدث)) من الواضح أنه لم يكن الشخصية المركزية. في تلك اللحظة ، ظهرت بعض الكلمات الأكثر أهمية من شخصيات أخرى. كان الجد يهز جذعه عاطفيا فقط ، طالبًا بالعدالة. ثم بدأ يبكي بهدوء وبلا حول ولا قوة. لم أحمي ، لم أساعد … تدفقت الدموع على الخدين المتجعدتين. لقد مسحهم بساق ، وبيده الأخرى طرق كوب بسائل غائم. احترق حلقي ، ثم تحسنت معدتي. لا يهم ما الذي كانت تتجادل حوله النساء. أردت الغناء) ثم لم أستطع أن أسكت جدي)) تجول حول الشخصيات الأخرى وغنى "Baaarynya barynyayaya!" في البداية أكلوا بصوت مسموع ، ثم بصوت أعلى. لم يستطع تذكر المزيد من الكلمات ، لكنه أراد حقًا الغناء. والرقص:-) الأرجل في حالة سكر لم تطيعه ولم يجلس في القرفصاء إلا قليلاً ، ويبدو أنه يحاول الرقص في وضع القرفصاء. في خضم متعة الجد ، توقف الترتيب.
جلست ورأيت يدي اليمنى ممتلئة أخيرًا. "حان وقت الارتباط بزيارة مثل هذه الأحداث" - ثم فكرت. لكنني لم:-) وقمت بزيارتهم حتى يومنا هذا. بالفعل أكثر استرخاءً بشأن كل شيء يمكن للمرء أن يجربه كنائب. بالمناسبة ، بعد هذا الترتيب ، اتضح أن جدة العميل كانت تسمى Marusya. اتضح أن هذا الجد هو الجد الأكبر للعميل. لا يزال يشعر بالقلق بشأن حفيدته ماروسكا. وماذا حدث لها بالضبط ، لم أفهم.
موصى به:
كيف تتوقف عن انتقاد نفسك وتبدأ في دعم نفسك؟ ولماذا لا يستطيع المعالج إخبارك بمدى سرعة مساعدتك؟
تعد عادة النقد الذاتي من أكثر العادات تدميرًا لرفاهية الإنسان. من أجل الرفاهية الداخلية ، أولاً وقبل كل شيء. في الخارج ، يمكن أن يبدو الشخص جيدًا وحتى ناجحًا. والداخل - ليشعر وكأنه كائن غير موجود لا يمكنه التعامل مع حياته. لسوء الحظ ، هذا ليس حدثًا نادرًا.
كيف تتعلم الاعتماد على نفسك؟ كن أمًا لطيفة مع نفسك
كل واحد منا يحتاج إلى أم - شخص يهتم بنا ويفكر فينا ، وتكون اهتماماتنا بالنسبة له فوق كل شيء آخر. يصبح الشخص البالغ هذه الأم لنفسه. كل منا لديه "أم داخلية" - ذلك الجزء من الشخصية المسؤول عن الرعاية والحب والدعم الموجَّه إلينا.
نخلع الأقنعة. كيف تتعلم أن تقبل نفسك ، ولا ترضي الجميع دائمًا وتعيد تشكيل نفسك
نحن محشوون بأنماط مختلفة ، توقعات الغرباء ، الغرباء يجب عليهم ويجب عليهم ، أن نفقد الاتصال مع أنفسنا في هذه العاصفة. ننغمس في السباق الأبدي "كيف نرضي الجميع ، من فضلك ، كن صالحًا للجميع" ، بحيث لا نلاحظ كيف نتجاهل أنفسنا - حقيقي ، حقيقي ، حي.
لا تكن بطلا. وتعيش في وئام مع نفسك
البطولة أمر مرحب به اجتماعيا. الأبطال محبوبون ومُكَرَّمون ، وهم مُعجبون بهم ، ومُقدَّسون. يريدون أن يكونوا مثلهم. أن تصبح بطلاً هو احتمال مغري للغاية. سيكون لطيفا إن لم يكن بعد وفاته. على الرغم من أن خيار إدامة الذات في التاريخ جذاب للغاية.
تحول من نفسك ، إذا لم تكن "عبدا"
شاهدنا اليوم فيلم "هولوم". أعلم أن الكثيرين ذهبوا إلى السينما وكتبوا مراجعات مدح. الفيلم رائع حقا! وأنا ، بدوري ، أريد أن أشارككم أنني غالبًا ما أرى مثل هذه التأثيرات للتحول البشري ، أو تغييراته ، أو الأصح ، إنشاء ، في عملي. يذكرني هذا الفيلم بشكل خاص بطريقة الدراما النفسية التي أمارسها.