لا اعرف كيف اكون سعيدا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يأتي الجميع إلى موعد مع طبيب نفساني مع مشكلتهم الخاصة. كلهم مختلفون. شخص ما يتشاجر مع زوجته ، شخص لا يمكن أن يتزوج ، شخص ما لا يفهم ابن المراهق ، شخص ما يعاني من نوبات هلع ، آخر لديه نفسية جسدية أو مراق. المشاكل مختلفة والمسارات مختلفة والنتيجة يجب أن تكون هي نفسها. من غير المعروف أين ستذهب كل قصة فردية وبأي طريقة ، نحن نعرف فقط ما يجب أن يحصل عليه العميل في النهاية - حالة من السعادة. في بعض الأحيان يتم تجاهل الطلب الأصلي باعتباره أقل أهمية ويفسح المجال لشيء أعمق وأكثر تعقيدًا. في بعض الأحيان لا يتم تحديد ما أدى إلى الاجتماع الأول في النهاية ، ويتم العمل بشيء مختلف تمامًا. وأحيانًا بعد وقت طويل من العمل مع بعض الأسئلة ، يحصل العميل فجأة على إجابة … لإجابة مختلفة تمامًا. يمكن أن يحدث أي شيء. الشيء الرئيسي هو عندما يشعر أنه مستعد للخروج من الباب والتعامل مع جميع مشاكله بنفسه ، عندما يشعر أنه قد حصل على الشيء الرئيسي - الشعور بالسعادة. بالنسبة للبعض ، هذا هو قبول الذات كما هو. وبالنسبة للبعض فهو قبول للآخرين. بالنسبة للبعض ، التخلص من الأفكار الهوسية ، ولكن بالنسبة للآخرين ، مجرد القدرة على الاسترخاء وعدم الانتهاء. وبالنسبة لشخص ما فهو شعور بالثقة بالنفس. لكن النتيجة واحدة - هذا الشيء الجديد في الحياة يمنح الشخص شعورًا بالراحة والسعادة.

ما فائدة حل مشكلة من أجل حل إذا لم تحدث أي تغييرات نوعية في الحياة؟

طلب واحد رئيسي ومشترك لجميع الناس - أنا غير سعيد. يتم اختيار الكلمات فقط بشكل مختلف والأسباب فردية.

إذن ما هي مشكلة أن تكون سعيدًا؟ بعد كل شيء ، يحدث أن يتم حل المشكلات ، وفي بعض الأحيان لم تكن موجودة في الأصل - وهذه النتيجة البسيطة لا تأتي. أو ترك شخص له أجنحة ، ثم يأتي مرة أخرى ويبدأ كل شيء من البداية. ماذا يحدث هنا؟

في مرحلة الطفولة ، نرى جميعًا عشرات أنماط السلوك - الآباء والأقارب والأصدقاء والمعلمون والمعلمون والجيران والمعارف فقط. لا تترك بعض العارضات الكثير من العلامات ، والبعض الآخر يصبح أساسًا لنماذجنا الخاصة ، وبعضها يصبح نماذج لما لا نريد القيام به. وهل يوجد من بين كل هذه النماذج - نموذج لسلوك الشخص السعيد؟ كم عدد الأشخاص الذين يمكنهم التباهي بأنه من بين البالغين المهمين المحيطين بهم في الطفولة كان هناك شخص اعتبر (شعر ويتصرف وفقًا لذلك) هو نفسه سعيدًا؟

ربما كانت المشكلة في مكان آخر في وقت سابق؟

من أين تأتي النماذج الأولى؟ إليك ألعاب الأطفال - فتيات الأميرة ، وأولاد قتال التنين ، وما إلى ذلك. حكايات خيالية! كل تلك القصص والرسوم المتحركة والأفلام والكتب التي تحيط بالأصغر.

الآن فقط ينشأ جيل ، من بين أمور أخرى ، على قصص كتبها متخصصون - كتّاب أطفال وعلماء نفس. ماذا حدث قبل ذلك؟ نشأت جميع الأجيال 25+ على الكلاسيكيات - الحكايات الشعبية والنسخ (المخففة) من هذه الحكايات.

وحتى مع التنقيح الدقيق للقسوة الرائعة ، فإنها تظل في "حكاياتنا الجيدة" بوفرة. لكن أسوأ شيء ليس ذلك. ماذا يحدث في كل قصة خرافية بغض النظر عن حبكتها؟ ها هي الحبكة ، تطور الحبكة ، الذروة - كل شيء سيء ، سيء ، سيء. الأميرة يسرقها تنين ، زوجة أبيها تسمم ، كل من ليس كسولاً يشعر بالإهانة. الأمير يتجول في مكان ما ، ويعاني ، ويقاتل ، ويعاني مرة أخرى ، بل ويموت أحيانًا ويتم إحيائه. يتحول الناس إلى حيوانات ، ويوضعون في توابيت زجاجية ويجبرون على تمزيق نبات القراص بأيديهم العارية … بشكل عام ، هناك ظلام ورعب مستمر. وهنا الخاتمة - النصر! يعاقب الشر ، والأميرة حرة ، والزفاف وكل ذلك. وماذا نرى بعد ذلك؟ "وعاشو بسعادة وهناء منذ ذلك الحين!"

نعم ، هكذا … مائة صفحة من الرعب وعبارة واحدة في النهاية … وصف دقيق للغاية لمحنة سندريلا المسكينة بكل التفاصيل ثم هذا - "لقد عاشوا في سعادة دائمة." وكيف الحال - سعيد ؟؟ كم طوله؟ لم يتم وصف يوم سعيد واحد في القصص الخيالية! هذه عبارة واحدة فقط.أين يمكن للطفل أن يجد نموذجًا لسلوك شخص سعيد؟ أمام عينيه فقط شخصيات تعاني "بالاسم". وهناك العديد من البالغين نشأوا على نفس القصص الخيالية.

إنه لا يشكل فقط الثقة بأن مثل هذا تمامًا ، بدون ألم وإذلال ومعاناة - يبدو أنك لا تملك الحق في السعادة ، لا يزال الأمر غير واضح - ولكن ما الذي تحصل عليه في النهاية؟ كيف تبدو السعادة؟ كيف تشعر به؟ ماذا أفعل؟ بماذا يأكلونه؟

علاوة على ذلك ، هناك خوف من اللاوعي. في الواقع ، على عبارة "وعاشوا في سعادة دائمة" الحكاية … تنتهي. أي ، يبدو الأمر كما لو كنت سعيدًا فجأة - هذا كل شيء! نهاية القصة. النهاية. لا يوجد شيء آخر. ومن يريد الذهاب إلى هناك؟ نعم لا أحد.

لا يعرف الناس كيف يشعرون بالسعادة ، ولا يفهمونها ، ولا يشعرون بالحاجة إليها. وفقط بعض الغموض "هناك شيء خاطئ في الحياة". لكن في الواقع ، تمت إعادة صياغة معظم الطلبات بشكل كبير - علمني أن أكون سعيدًا. لكن في نفس الوقت ، يعيش الجميع في مجموعة ، تطور ، ذروة. لا أحد يريد أن ينتهي طوعا في الخاتمة.

للقيام بذلك ، تحتاج أولاً إلى إعادة كتابة قصتك. علمي سندريلا أن تكون أميرة ، وأن تمشي بشكل متساوٍ وألا تنكسر للحصول على مكنسة وخرقة ، بمجرد انقلاب كوب بطريق الخطأ على الطاولة الملكية. لنرى كيف أصبحت بياض الثلج في سن الأربعين ، ماذا تخبرها المرآة وكيف ينظر إليها زوجها الملك. احضر وليمة ضخمة حيث يحتفل جميع الإخوة الاثني عشر وعائلاتهم بعيد ميلاد إليزا. وأكثر بكثير. يجب أن يكون هناك متسع كبير للسعادة في قصة خيالية. وإذا لم يتم تدريس هذا في الطفولة ، فعليك أن تتعلم الآن.

السعادة ليست عبارة واحدة أو نهاية قصة. هذه ليست سوى البداية!